ড্র্য ব্যারিমোরের ওজন হ্রাস যাত্রা সহজ হয়নি — তবে শেষ পর্যন্ত তিনি এমন কিছু পেয়েছিলেন যা কার্যকর হয়

ড্রু ব্যারিমোর মনে হচ্ছে যেন সে সবই বেরিয়ে এসেছে। তবে দুটি বাচ্চা বেড়ে ওঠার মধ্যে, তার মেকআপ সংস্থার সিইও হওয়া, ফ্লাওয়ার বিউটি, এবং একাধিক টিভি সিরিজ এবং সিনেমাতে অভিনয় করা, তিনি প্রায়শই মনে করেন তার নিজের মঙ্গল তার অগ্রাধিকার তালিকার চেয়ে অনেক নিচে পড়েছে।

সান্তা ক্যালারিটা ডায়েট তারকা সম্প্রতি তার ওজন হ্রাস যাত্রা সম্পর্কে উদ্বোধন করেছিলেন এবং এমন একটি জিনিস ভাগ করেছেন যা তাকে ট্র্যাকে রাখতে সহায়তা করে।

'প্রত্যেকেই জেনেটিক্যালি আলাদা। আকারে হওয়ার জন্য আমাকে এত কঠিন লড়াই করতে হবে ... এটা আমার পক্ষে সহজ হয় না, 'ব্যারিমোর এমসকল্টের সাথে তার নতুন অংশীদারিত্বের জন্য একটি অনুষ্ঠানে বলেছিলেন, যেখানে স্বাস্থ্য অংশ নিয়েছিল।

৪৪- বছর বয়সী আরও বলেছিলেন, "লোকেরা যে বিষয়গুলির বিষয়ে বেশি কথা বলে না তার মধ্যে একটি হ'ল বাচ্চাদের পরে আপনার শরীরের পরিমাণ কত বদলে যায় ... আপনি কখনই আপনার 'বৃদ্ধ' দেহ ফিরে পাবেন না, আপনি একটি নতুন শরীর নিয়ে কাজ করছেন । '

ব্যারিমোর বলেছিলেন যে তার মেয়েদের থাকার পরে, তিনি ফিটনেস রুটিনে পড়তে লড়াই করেছিলেন কারণ প্রতিবার চেষ্টা করার পরে তিনি আহত হয়েছিলেন। একটি মহড়ার সময় সত্যই শক্তিশালী বোধ করতে এবং অগ্রগতি অর্জন করতে, 'আপনার একটি শক্তিশালী কোর থাকতে হবে,' তিনি বলেছিলেন। তবে গত কয়েক বছর ধরে তিনি নিজের জন্য কতটা অল্প সময় কাটিয়েছিলেন তা বিবেচনা করে, তার মূল পেশীগুলি তৈরি করার জন্য তাঁর কোনও সময় ছিল না। 'আমার মূলটি একটি মাছের ট্যাঙ্কের মতো ছিল এবং আমি একপাশে সরে যেতে থাকি' ' 'সুতরাং শোটি শেষ হয়ে গেলে আমি খাবারটি শ্বাস নেব এবং দু'মাসের মধ্যে আমি এগুলি ফিরে পেতাম। দুর্ভাগ্যজনক ও রেললাইন ছাড়াই আপনি এই স্তরের শৃঙ্খলা রাখতে পারবেন না। ' চর্বি কোষ। ব্যারিমোর বলেছিলেন যে এটি তার অ্যাবসকে প্রসবোত্তর জন্মের পরেও নিরাময় করতে সহায়তা করেছে এবং এটি তাকে ওয়ার্কআউট ক্লাসগুলির সাথে লেগে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় আত্মবিশ্বাস দিয়েছে

এমসকুল্ট কীভাবে কাজ করে? সংস্থার মতে, আপনি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের অফিসে থাকাকালীন একটি মেশিন আপনার কোরকে ঘিরে ফেলে এবং বৈদ্যুতিন চৌম্বকীয় ডাল নির্গত করে। ডালগুলি আপনার পেটকে দ্রুত গতিতে সংকোচন করতে বাধ্য করে, আপনার পেশী তন্তুগুলিকে শক্তিশালী করে। দ্রুত সংকোচনের ফলে আপনার পেশীগুলিকে এমন রাসায়নিকগুলি মুক্তি দেয় যেগুলি সেই অঞ্চলে ফ্যাট কোষগুলি ভেঙে ফেলার সিগন্যাল দেয়

এটি আমাদের কাছে কিছুটা সহজ মনে হয়েছিল। তবে নিউইয়র্ক ভিত্তিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং আমেরিকান একাডেমি অফ চর্মাটোলজি (এফএএডি) এর ফেলো, এমডি রাচেল নাজরিয়ান স্বাস্থ্যকে বলেছেন যে এমস্কুল্ট খুব কার্যকর হতে পারে। তিনি এটিকে 'শরীরের কনট্যুরিং ওয়ার্ল্ডের জন্য অগ্রগতি' হিসাবেও অভিহিত করেছেন

ব্যারিমোর বিশ্বাস করেন যে এমসকল্ট তাকে ভারসাম্যের পথে দাঁড় করানোর দরকার ছিল, তার ফলে স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি করতে সহায়তা করেছিল যা ফলস্বরূপ বাস্তবের দিকে পরিচালিত করে ওজন কমানো. 'যখন আমি পরিশ্রম করছি, এবং আমি আমার জীবন উপভোগ করছি এবং আমি কিছু পাস্তা পাচ্ছি, এবং আমি কিছু ওয়াইন পান করছি, তবে আমি সপ্তাহে পাঁচ দিন সত্যিই বুদ্ধিমানভাবে খাচ্ছি, তখন আমি নই একটি মানসিক জিমন্যাস্টিক, 'তিনি বলেন। 'আমি মনে করি,' হ্যাঁ, আমি এটি পেয়েছি। '"

আত্ম-আত্মবিশ্বাস হ'ল তিনি সত্যই উদ্বিগ্ন, তিনি যোগ করেছেন। তিনি বলেছিলেন, 'নিজে হয়ে উঠুন এবং আপনার সেরা সংস্করণ হোন,' এবং যাই হোক, আপনার ব্যতীত আর কারও কাছে মিটার নেই