ড্রাগের ছুটি: আপনি যখন আরএলএস Takingষধ খাওয়া বন্ধ করেন তখন এটির মতো লাগে

মারলিন তার আরএলএস মেডস ছাড়াই দীর্ঘ রাত কাটানোর জন্য সুডোকু ধাঁধা এবং রহস্যের চলচ্চিত্রের উপর নির্ভর করে ( ওষুধ খাবেন? ' লেখকের স্পষ্টতই এই অবস্থার কোনও সত্য জ্ঞান ছিল না। এমনকি আমরা সহযোগী আরএলএস আক্রান্তদের সাথে দেখা করেছি যারা মাদক গ্রহণ করে না এবং এই বিশ্বাসকে ভাগ করে না; লক্ষণগুলি বিভিন্ন তীব্রতার সাথে আমাদের প্রভাবিত করে। তবে এই লোকেরা বুঝতে পারত যে তারা কেবল আমার জুতাতে একটি রাত কাটাতে পারত। আমার ড্রাগের একটি ছুটির সময়, আমি নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিতে others এবং অন্যদের বলার জন্য legs ডানহস্ত পা সিনড্রোমটি আসলে কী অনুভব করতে পারে তার জন্য একটি ডায়েরি রেখেছিলাম>

অস্থির-পায়ের মহিলার জীবনের একটি রাত
এখন আমার ওষুধ কয়েক রাতের জন্য এড়িয়ে যাওয়ার সময় এসেছে, কারণ আমার দুটি ডোপামাইন-অ্যাগ্রোনিস্ট ট্যাবলেটগুলি আর কাজ করবে না — এবং আমি এখনই জানি যে তিন বা ততোধিক সংখ্যক গ্রহণ করাও নয়। বছরে দু'বার আমি ড্রাগের ছুটি নিই, যার অর্থ আমি তিন থেকে সাত রাতের জন্য আমার মেডস গ্রহণ করি না। এটি বৃদ্ধির প্রভাবগুলিকে প্রতিহত করতে সহায়তা করে, এমন একটি প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে চিকিত্সা কাজ বন্ধ করে দেয় এবং লক্ষণগুলি চিকিত্সার আগের চেয়ে আরও শক্তিশালী ফিরে আসে। এরপরে, আমি আবার একটি রাতে দু'টি ট্যাবলেট নিয়ে আবার শুরু করতে পারি এবং তারা তাদের শক্তি ফিরে পেয়েছে বলে মনে হয়

এই ড্রাগের ছুটিতে কিছু প্রস্তুতি দরকার: আমাকে এক সপ্তাহের জন্য আমার সমস্ত অ্যাপয়েন্টমেন্ট বাতিল করতে হবে, কারণ আমি অসুস্থ সবেমাত্র কোনও ঘুম পান এবং সম্ভবত উন্মাদতার কাছাকাছি থাকবে। এই সপ্তাহটি একটি ভাল সপ্তাহ: আমার এখানে অর্কেস্ট্রা রিহার্সাল বা স্যাক্সোফোন পাঠ নেই, যা আমি এখানে থাকি নেদারল্যান্ডসে, যেখানে আমি বাস করি বাচ্চাদের কাছে teach

আমি কীভাবে শুরু করব? আমার কি কেবল প্রস্থান করা উচিত বা বন্ধ করা উচিত? আমি সাধারণত ঠান্ডা টার্কি ছাড়ি, তাই এবার আমার রাতের দু'বারের বদলে রাতের খাবারের পরে আমি আজ রাতে এক বড়ি চেষ্টা করব। তার উপরে, আমি একটি ঘুমের বড়ি যুক্ত করি (আমার ডাক্তার থেকে ঠিক আছে পরে)। কে জানে, সম্ভবত আমি রাত্রে কেটে যাব!

10:00 p.m

অনুভূতিটি আমার পায়ে দিয়ে শুরু হয়েছে, লতানো হচ্ছে এবং ক্রল হচ্ছে। আমি প্রসারিত করতে হবে। আমি ঘরে উঠে নীচে হেঁটেছি, টিভি দেখার জন্য কিছুক্ষণ বসে আছি এবং তারপরে আবার হাঁটতে হবে। আমি বাথরুমে টাইলসে আমার খালি পা ঠান্ডা করি এবং একটি শীতল ফুটথ প্রস্তুত করি। 40 বছর আগে আমি যখন আরএলএসের সাথে প্রথম পরিচিত হয়েছি তখন এটি আমাকে সহায়তা করেছিল; যদিও আমি এখন এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করতে চাই না যে আমি ওষুধে আছি, আমি এটিকে যাইহোক চেষ্টা করব try

আরএলএস আমার শরীরের অন্যান্য অংশগুলি — আমার পিঠেও আক্রমণ করে। আমি আমার পিছনে ওভারস্ট্রেচ করি, প্রায় পালঙ্কে ব্যাকব্যান্ড করি doing এটি প্রায় পাঁচ সেকেন্ডের স্বস্তি নিয়ে আসে, তারপরে আমরা আবার সেখানে যাই। এভাবেই চলতে থাকে। এটি পরিষ্কার: কম ওষুধের ওষুধের মতোই একই প্রভাব রয়েছে

আমি যখন ওষুধের ছুটির জন্য প্রস্তুত করি, তখন আমি সাধারণত মনে করি যে একটি ভাল বই, ভিডিও টেপের উপর কিছু অপরাধ রহস্য, এবং ক্রসওয়ার্ড এবং কঠিন সুডোকু ধাঁধা হবে আমাকে টানুন। আমি এই সরবরাহগুলি সংগ্রহ করি এবং অতিরিক্ত ঘরে একটি বিছানা তৈরি করি, যাতে আমি আমার স্বামীদের শোকে, কান্নাকাটি করে এবং লাথি মারতে ঘুমাতে ঝামেলা করি না। তবে, যথারীতি আমি ভুলে গেছি যে আপনি যখন হাঁটছেন এবং লাথি মারছেন এবং প্যাকিং করছেন তখন পড়তে বা লিখতে কষ্ট হয়

11:30 p.m-- এখন আমার পায়ে ব্যথা শুরু: যন্ত্রণা দাঁত ব্যথার মতো is আমি শীট বা কার্পেটের স্পর্শ করতে পারছি না। একটি ওভার-দ্য কাউন্টার পেইন কিলার এবং খুব নরম, মোজা কিছুটা সহায়তা করে

আমি ভিডিওটি চালু করি, ভলিউম প্রায় শূন্যে এবং চলচ্চিত্রটি পরাবাস্তব বলে মনে হয়। এখন আমি নিজেকে অনুভব করতে শুরু করি, ব্যথা, নড়াচড়া করার তাগিদ এবং এই অদ্ভুত অবস্থা আমি জাগ্রত এবং ঘুমের বড়ি থেকে নিস্তেজ হয়ে পড়ে। অনুভূতিটি আমার ঘাড়ে প্রবেশ করে এবং প্রতি কয়েক সেকেন্ড পরে আমার ডান কাঁধের উপরে ফিরে তাকাতে হবে এবং আমার মাথাটি তীক্ষ্ণভাবে ঘুরিয়ে নিতে হবে

আপনার আরএলএস Medষধগুলি যদি কাজ বন্ধ করে দেয় তবে কী করবেন

আরও পড়ুন ঘুমের ওষুধ সম্পর্কে

ইমেল চেক করা আমাকে বিভ্রান্ত করবে। আমি কম্পিউটারটি বুট করেছি এবং হ্যাঁ, আমেরিকান সাইবার পালের একটি বার্তা এসেছে, তিনি সহ সঙ্গীতের এক অনুরাগী। আমি বসে আছি, আমার স্টুলে একটি নিতম্ব, আমার ডেস্কে ঝুঁকছে, লাথি মারছে, কাঁপছে, এবং মাথাটা ঝাঁকিয়ে পড়েছে এবং নিলামের জায়গায় সার্ফ করবে। আমি একটি টিভি সেটটিতে একটি হাস্যকর বিড করি এবং আমার বিছানায় ফিরে আসি। আমি সুডোকু ধাঁধা করার চেষ্টা করি। খুব সহজ: এমনকি ড্রাগ করা, আমি এটি সমাধান করতে পারি। এটি আমাকে কিছুটা বিভ্রান্তি দেয়, তবে কেবল আমার মাথায়, আমার অঙ্গগুলিতে নয়

আমি আর একটি রহস্য দেখার চেষ্টা করি, এবার সিএসআই: মিয়ামি । আমি প্লটটিকে অতিরিক্ত গুরুত্ব দিয়েছি এবং গর্তগুলি আলাদা করেছি: তিন সপ্তাহ ধরে ঘরে শুয়ে থাকা মৃতদেহ স্পষ্টত কোনও পচন ধরে বিরক্ত হয়নি। কখনও শুকরের মাংসকে তিন সপ্তাহ ধরে ফ্রিজে রেখে দেওয়ার চেষ্টা করবেন? ল্যাবগুলিতে, যেখানে বর্ণা flu় তরল বুনসেন বার্নারে জ্বলজ্বল করছে, সেখানে একজন প্যাথলজিস্ট মামলাটি ক্রেক করেছেন এবং গ্রেপ্তার করার জন্য এগিয়ে যাচ্ছেন। আমি এমন ছাপে ছিলাম যে একজন প্যাথলজিস্ট গবেষণা করেন, এবং একজন পুলিশ গ্রেপ্তার করে!

ঘটনাচক্রে এই রহস্যটি এক পুলিশ মহিলার দ্বারা অনেক ত্বক দেখিয়ে সমাধান করা হয়েছে, এমনকি একটি চুলের পিছনে তাড়া করার পরেও জায়গা ছাড়েনি with সন্দেহভাজন. আমি আমার বিছানায় দুলছি এবং ঘুরছি j তবে কমপক্ষে আমি এখন জানি হুড়াহুটি

1:00 a.m

অতিরিক্ত কক্ষটি পেরিয়ে আমার পায়ের আঙ্গুলের ওপরে, তারপরে আমার গোড়ালীতে আর এক দফা। বাথরুমে একটি পরিদর্শন, অন্য ফুটথ, একটি চুমুক জল এবং আমার কম্পিউটারে স্পাইডার খেলা game আমার অন্যান্য নিতম্বের উপর বসে আমি বাম থেকে ডানে, পিছনে এবং সামনের দিকে রক করছি ore আরও গেমস — ধৈর্য, ​​স্পাইডার, মাহ-জং, ফ্রিसेल। পিনবল আমার প্রিয়, তবে শব্দ ছাড়া কোনও মজাদার নয়

1:30 am.

আমি যে সমস্ত অপ্রাকৃত আন্দোলন করছি তার ফলে এখন আমার পেশীগুলি ব্যথা শুরু হয়। বাইরের পৃথিবী শান্ত, এবং আমি আবার বিছানায় শুয়ে আছি। আমার রিমোট কন্ট্রোল চ্যানেলগুলির মধ্যে দিয়ে আমাকে নেতৃত্ব দেয়, এমন খবরের পুনরাবৃত্তিগুলি দেখায়, যে বিজ্ঞাপনগুলি আমার উরুর দৃ .়তা ও আকার দেবে বলে প্রতিশ্রুতি দেয় এবং গভীর রাতে বিজ্ঞাপন দেওয়া মেয়েদের সাথে আমাকে ফোন করতে এবং তাদের সাথে কথা বলতে বলে late না ধন্যবাদ।

আমি অন্য একটি ভিডিওতে পপ করার চেষ্টা করেছি, তবে আমি এটি তিনবার আগে দেখেছি এবং এটি আমার মনোযোগ কেবল 15 মিনিটের জন্য ধারণ করে। আমার পেশীগুলি শিথিল হওয়া প্রয়োজন , আমি নিজেকে বারবার বলি। আমি একটি গরম স্নান এবং এটি সাহায্য করে; আমার অঙ্গগুলি নিঃশব্দ হয়ে যায় এবং আমি আবার ঘুম পাই। জল ঠান্ডা হয়ে গেলে আমি আবার বিছানায় রওনা হয়েছি

২:৩০ পূর্বাহ্ণ - সম্ভবত এখন আমি কিছুটা ঘুম পেতে পারি। আমার মন ঘোরে, কোনও যুক্তিতে জড়িত নয়। স্বপ্নগুলিতে এবং বাইরে বিকৃত ধারণা এবং — হ্যাঁ! asleep আমি ঘুমিয়ে পড়েছি

দৃ kick় কিক দিয়ে আমি নিজেকে জাগিয়ে তুলি। আমি ঘড়ির দিকে এক নজরে: এখনও 2. এটি কীভাবে সম্ভব? অবশেষে আমি ঘোলাটে হয়ে যাই, আবার শুরু করে ঘুম থেকে উঠি, ডুজে যাচ্ছি again দিনের বেলাতে, আমার চিন্তাভাবনা স্পষ্টভাবে কাঠামোযুক্ত: এর একটি সূচনা, ধারাবাহিকতা এবং শেষ রয়েছে। এখানে, এটি মনে হয় এটি খাঁজে আটকে আছে, কেবল চিরকালের জন্য প্রবাহিত। আমি আবার ঘড়ির দিকে তাকিয়ে দেখি: 2:04!

আমার অ্যালার্ম ঘড়িটি 7 এ চলে যাবে, তাই আমার এখনও মারার কিছু সময় আছে। একটি নতুন সুডোকু গেম, কামিকাজের স্তর। (হ্যাঁ, এই মুহুর্তে, কমিকাকে মনে হয় একটি ভাল ধারণা)) যখন সমস্ত অঙ্কগুলি স্থানে থাকে তখন ঝাঁকুনি এবং কাঁপুনি আবার বাড়তে থাকে। আমি বিছানায় থাকতে পারি না, তাই আমি ফিল্মের বাকি অংশটি দাঁড়িয়ে, দোলনা এবং প্যাকিং দেখি। 10 মিনিট পরে আবার বিছানায়। আমি নিশ্চিত হয়েছি যে সিনেমায় পুরো ভিলেনকে ধাওয়া করা হয়েছে তার চেয়ে শেষ দুই ঘন্টা আমি ইভ আরও বেশি স্থানান্তরিত হয়েছি।

3:30 am
আচ্ছা, এখন কোথাও কোথাও আসছিল: দিনটি 3:30 অবধি কমছে , এবং আমি পাখি তাদের গান দ্বারা একে অপরকে জাগ্রত শুনতে পাচ্ছি। আমার চোখের পাতাটি অর্ধ-মাস্টে রয়েছে, তবে আমার অঙ্গগুলি পুরোপুরি জীবিত এবং লাথি মারছে। আমি একটি নতুন ধাঁধা শুরু; আগামীকাল ইলকে একটি নতুন সুডোকু বই কিনতে হবে

আমি থামলাম এবং মনে করি আমি কতটা খুশি যে একটি ওষুধ রয়েছে যা এই শর্তটিকে সাহায্য করে — এর কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া (কমপক্ষে আমার পক্ষে) — প্রতি ছয় মাসে আমার চিকিত্সা বাধাগ্রস্ত করা অর্থ প্রদানের জন্য একটি ছোট দাম। বয়ঃসন্ধিকাল থেকেই আরএলএস আমাকে বিরক্ত করেছে এবং বয়সের সাথে এর তীব্রতা বেড়েছে। আমার উভয় গর্ভাবস্থায়, আমি রাতের পর রাত ভোগ করেছি। এমনকি ঝাপটানোও অসম্ভব ছিল, কারণ দিনের যে কোনও সময়, আমি শুয়ে পড়ার সাথে সাথেই লক্ষণগুলি শুরু হয়ে যায়

আমি 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে medicationষধে আছি সাধারণত আমার বড়ি খাওয়ার পরে প্রায় এক ঘন্টার জন্য আমার লক্ষণ থাকে এবং তারপরে আমি শান্ত হয়ে যাই এবং সাধারণত ছয় ঘন্টা ঘুমাতে পারি। দিনের বেলা, যখনই আমি বসে থাকি আমার মনকে ব্যস্ত রাখার জন্য আমার কিছু প্রয়োজন; চ্যালেঞ্জের কিছু নিয়ে ব্যস্ত হওয়া আমার লক্ষণগুলিকে সাহায্য করবে বলে মনে হয়। সম্প্রতি, Ive আমার কম্পিউটারে বায়ু অর্কেস্ট্রা জন্য সংগীত রচনা এবং রচনা করা হয়েছে। একজন প্রকাশক এর কিছু শুনেছিল এবং কয়েক টুকরো কেনার সিদ্ধান্ত নিয়েছে — সুতরাং একরকমভাবে, আমার আরএলএস পরিশোধ করে!

4:45 am
হুরে, এর প্রায় ৫. আমি সম্পূর্ণরূপে আমার দড়িটি, আমার পায়ে, আমার ধড় এবং গলায় পেশীগুলির ব্যথা hes কম্পিউটারে আরও কয়েকটি গেমস, কিছু সার্ফিং, লাথি মারা এবং দোলনা দেওয়া। সংবাদপত্রটি উপস্থিত হয়, এবং আমি কিছু আকর্ষণীয় নিবন্ধ এবং পর্যালোচনাগুলিতে এক ঝলক দেখি

6:30 am
আমার পা অবশেষে শান্ত হয়ে যায় — বেশিরভাগ মানুষের লক্ষণগুলি দিনের বেলা খারাপ নয় — এবং আমি পাঁচ মিনিট ঘুমিয়ে পড়ি অ্যালার্ম ঘড়ি বন্ধ হওয়ার আগে। এক রাতে নিচে, এবং দু'একটি বা আরও বেশি, আমি যদি এটি পরিচালনা করতে পারি if যেতে!