ড্রাই আই সিনড্রোম
- লক্ষণ
- সেরা ফোঁটা
- চিকিত্সা
- ঘরোয়া প্রতিকার
- যোগাযোগ
- কারণ
- ঝুঁকির কারণগুলি
- কোনও প্রতিকার আছে?
- সকালে
- রাতে
- একজন ডাক্তারকে
আপনার যদি শুকনো চোখের সিনড্রোম থাকে তবে আপনার চোখগুলি যথেষ্ট অশ্রু তৈরি করতে পারে না বা আপনার চোখের প্রলেপ দেওয়ার জন্য আপনি চোখের একটি সাধারণ স্তর বজায় রাখতে সক্ষম নন।
আপনার চোখগুলি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, বা আপনার চোখের পৃষ্ঠটি ফুলে উঠতে পারে, যার ফলে আপনার কর্নিয়ায় ক্ষত।
যদিও এটি অস্বস্তিকর, শুকনো চোখের সিন্ড্রোম প্রায়শই স্থায়ী দৃষ্টি ক্ষতির কারণ হয় না
লক্ষণ
শুকনো চোখের সিনড্রোমের সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণগুলি হল:
- জ্বলন্ত <<<> পেইন
- বিশ্বাস <<
অন্যান্য সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- জলযুক্ত ছেঁড়া
- স্ট্রাইটিজ মিউকাস
- দীর্ঘ সময় ধরে কম্পিউটারে পড়া বা বসতে অসুবিধা
- চোখের চেয়ে ক্লান্ত হয়ে ওঠে
- ঝাপসা দর্শন
- আপনার চোখে বালি থাকার অনুভূতি
শুকনো চোখযুক্ত অনেক লোক তাদের চোখ ভারী অনুভব করছেন, ডঃ ল্যান্স কুগলার বলেছেন।
শুকনো চোখের জন্য সেরা ফোঁটা
শুকনো চোখের ওভার-দ্য কাউন্টার বিকল্পগুলির মধ্যে সাধারণত চোখের ড্রপ, জেল এবং মলম অন্তর্ভুক্ত। এই পণ্যগুলির অনেকগুলিতে এমন উপাদান রয়েছে যা আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করে।
কার্বোঅক্সিমেথাইলসেলোজ একটি সাধারণ সুখকর উপাদান, ডাঃ ব্রায়ান বক্সার ওয়াচলার বলেছেন। "বিভিন্ন প্রস্তুতকারকের নিজস্ব উপাদান রয়েছে এবং প্রায়শই ব্যক্তিগত পছন্দের দিকে নেমে আসে” "
যে পণ্যগুলিতে লুব্রিকেন্ট রয়েছে, যেমন কার্বোক্সিমিডাইলসেলিউলস এবং পটাসিয়ামের মতো ইলেক্ট্রোলাইট রয়েছে সেগুলি সন্ধান করুন।
চিকিত্সা
কৃত্রিম অশ্রু
চোখের ফোঁটা যা আপনার চোখের আর্দ্রতা বাড়ায় তা শুকনো চোখের সিনড্রোমের সবচেয়ে সাধারণ চিকিত্সার মধ্যে একটি। কৃত্রিম অশ্রু কিছু লোকের জন্যও ভাল কাজ করে
ল্যাক্রিমাল প্লাগ
আপনার চোখের চিকিত্সক আপনার চোখের কোণে নিকাশীর গর্তগুলি ব্লক করতে প্লাগগুলি ব্যবহার করতে পারেন। এটি একটি অপেক্ষাকৃত ব্যথাহীন, বিপরীত পদ্ধতি যা টিয়ার ক্ষয়কে ধীর করে দেয়।
আপনার অবস্থা গুরুতর হলে, প্লাগগুলি স্থায়ী সমাধান হিসাবে সুপারিশ করা যেতে পারে
icationsষধ
শুকনো চোখের সিনড্রোমের জন্য সর্বাধিক নির্ধারিত ওষুধ একটি অ্যান্টি - ইনফ্লেমেটরি যাকে বলা হয় সাইক্লোস্পোরিন (রেস্টাসিস)। ড্রাগ আপনার চোখে অশ্রু পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে এবং আপনার কর্নিয়ার ক্ষতির ঝুঁকি কমায়।
আপনার শুকনো চোখের ক্ষেত্রে যদি গুরুতর সমস্যা হয় তবে medicationষধ কার্যকর হওয়ার সময় আপনার অল্প সময়ের জন্য কর্টিকোস্টেরয়েড আই ড্রপ ব্যবহার করতে হবে।
বিকল্প ওষুধের মধ্যে পলোকারপাইন হিসাবে কলিনেরজিক্স অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই ওষুধগুলি টিয়ার উত্সাহকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করে।
অন্য কোনও ওষুধের ফলে যদি আপনার চোখ শুকিয়ে যায় তবে আপনার চিকিত্সা আপনার চোখের শুকনো না এমন একটি সন্ধানের জন্য আপনার প্রেসক্রিপশনটি পরিবর্তন করতে পারেন
সার্জারি
আপনার যদি শুকনো চোখের সিনড্রোম থাকে এবং এটি অন্যান্য চিকিত্সা দিয়ে না যায়, আপনার ডাক্তার শল্য চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন recommend
আপনার চোখের পর্যাপ্ত পরিমাণে অশ্রু বজায় রাখতে আপনার চোখের অভ্যন্তরের কোণে নিকাশীর গর্তগুলি স্থায়ীভাবে প্লাগ করা যেতে পারে
হোম কেয়ার
যদি আপনার চোখ শুকনো থাকে, আপনার ঘরের আর্দ্রতা বাড়াতে এবং শুষ্ক আবহাওয়া এড়াতে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। আপনার যোগাযোগের লেন্স পরা এবং কম্পিউটার বা টেলিভিশনের সামনে ব্যয় করার সময় সীমাবদ্ধ করুন
ঘরোয়া প্রতিকার
এমন প্রমাণের একটি ভাল উপাদান রয়েছে যা ইঙ্গিত করে যে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড পরিপূরক শুকনো চোখের লোকদের জন্য সহায়ক, কুগলার বলেছেন।
সাধারণত, উন্নতি দেখতে লোকদের কমপক্ষে 3 মাস নিয়মিত এই পরিপূরক গ্রহণ করা প্রয়োজন, তিনি যোগ করেছেন
তবে, স্বাস্থ্য বিষয়ক জাতীয় ইনস্টিটিউট দ্বারা অর্থায়িত একটি 2018 সমীক্ষা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে মাঝারি থেকে তীব্র শুকনো চোখের চিকিত্সার ক্ষেত্রে ওমেগা -3 পরিপূরকগুলি প্লাসিবোর চেয়ে ভাল ছিল না
আপনার শুকনো চোখ যদি পরিবেশগত কারণগুলির কারণে হয়ে থাকে তবে কিছু জীবনযাত্রার পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন, যেমন সিগারেটের ধোঁয়াতে সংস্পর্শ এড়ানো এবং বাতাস যখন বহিরঙ্গন কার্যকলাপের সময় চশমা দিয়ে আপনার চোখ রক্ষা করুন with
আপনার বাড়িতে একটি হিউমিডিফায়ার যুক্ত করা বাতাসে আর্দ্রতা রাখতে পারে যা শুকনো চোখ কমাতে সহায়তা করতে পারে।
শুকনো চোখের জন্য যোগাযোগ
নরম পরিচিতিগুলি সাধারণত শুকনো চোখের লোকদের জন্য হার্ড কন্টাক্ট লেন্সগুলির চেয়ে বেশি স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত বলে মনে করেন বক্সার ওয়াচলার।
নরম লেন্সগুলি আর্দ্র থাকে এবং চোখটিকে শক্ত লেন্সের চেয়ে আরও ভাল শ্বাস নিতে দেয়
কারণগুলি
অশ্রুটির তিনটি স্তর রয়েছে। তৈলাক্ত বাইরের স্তর, জলযুক্ত মাঝারি স্তর এবং অভ্যন্তরের শ্লেষ্মা স্তর রয়েছে।
যদি আপনার কান্নার বিভিন্ন উপাদান তৈরি করে এমন গ্রন্থিগুলি যদি স্ফীত হয় বা পর্যাপ্ত পরিমাণে জল, তেল বা শ্লেষ্মা উত্পাদন না করে তবে এটি শুকনো চোখের সিনড্রোমের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
যখন আপনার অশ্রু থেকে তেল হারিয়ে যাচ্ছে, সেগুলি দ্রুত বাষ্পীভূত হয় এবং আপনার চোখগুলি স্থিরভাবে আর্দ্রতা সরবরাহ করতে পারে না
শুকনো চোখের সিন্ড্রোমের কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি
- বাতাস বা শুষ্ক বাতাসের সংস্পর্শ যেমন শীতের সময় হিটারের ধ্রুবক এক্সপোজার
- অ্যালার্জি
- চোখের শল্য চিকিত্সা
- অ্যান্টিহিস্টামাইনস, অনুনাসিক ডেকনজ্যান্টস, জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস সহ কয়েকটি ওষুধ
- বার্ধক্য
- দীর্ঘমেয়াদী যোগাযোগের লেন্স পরেন
- দীর্ঘ ঘন্টা ধরে কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে
- যথেষ্ট ঝাঁকুনি না
ঝুঁকির কারণগুলি
শুকনো চোখের সিন্ড্রোম 50 বছর বা তার বেশি বয়সের লোকদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এটি অনুমান করা হয় যে এই বয়সে 5 মিলিয়ন আমেরিকান শর্তযুক্ত রয়েছে।
তাদের বেশিরভাগই মহিলা, তবে পুরুষদের মধ্যে এই অবস্থা দেখা যায়।
যে মহিলারা গর্ভবতী, হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপিতে বা মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তাদের ঝুঁকি বেশি থাকে। নিম্নলিখিত অন্তর্নিহিত শর্তগুলিও আপনার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে:
- দীর্ঘস্থায়ী অ্যালার্জি
- থাইরয়েড রোগ বা অন্যান্য পরিস্থিতি যা চোখকে এগিয়ে দেয়
- লুপাস, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস , এবং অন্যান্য প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যাধি
- এক্সপোজার কেরায়টাইটিস, যা আপনার চোখের সাথে ঘুম থেকে আংশিক খোলা থাকে
- ভিটামিন এ এর ঘাটতি, যদি আপনি পর্যাপ্ত পুষ্টি পান তবে সম্ভাবনা নেই
কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে কম্পিউটার স্ক্রিন থেকে নির্গত নীল আলোতে খুব বেশি এক্সপোজার শুকনো চোখের সিনড্রোমে অবদান রাখতে পারে।
"মানুষ নীল আলোর এক বিরাট উত্সের বাইরেই বিকশিত হয়েছিল," কুগলার বলেছেন। "সুতরাং এটির পরামর্শ দেওয়ার জন্য যে কম্পিউটারের স্ক্রিনগুলি সূর্যের আলো বেশি স্বজ্ঞাত জ্ঞান তৈরি করে না তার চেয়ে বেশি নীল আলো সমস্যা সৃষ্টি করে।"
তবে এটি জানা যায় যে একবারে কম্পিউটারের স্ক্রিনে ঘন্টার পর ঘন্টা দেখার জন্য আমাদের পলক প্রতিবিম্বকে দমন করে, যা আরও শুকনো চোখের দিকে নিয়ে যায়, তিনি বলে।
কম্পিউটার ব্যবহার করার সময় বিরতি নেওয়া ভাল ধারণা। কিছু লোক কম্পিউটার ব্যবহার করার সময় নীল আলোর ফিল্টারিং চশমা পরতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং এতে কোনও ক্ষতি হয় না, তিনি বলে।
কোনও প্রতিকার আছে কি?
সাধারণত শুকনো চোখকে দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা বলে মনে করা হয়। এটি কার্যকরভাবে পরিচালিত হতে পারে তবে নিরাময় করা যায় না, বলেছেন কুগলার।
সকালে শুকনো চোখ
সিলিং ফ্যান বা অন্য বায়ুপ্রবাহের সাথে ঘুমানো শুকনো চোখের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তোলে, কুগলার বলেছেন। তিনি বায়ুপ্রবাহের উত্সটি হ্রাস করার পরামর্শ দিয়েছেন।
তিনি রাতারাতি চোখে মলম লাগানোর পরামর্শ দেন যাতে তারা সকাল অবধি আর্দ্রতা বজায় রাখে
রাতে শুকনো চোখ
সন্ধ্যা শুকনো চোখ সাধারণত ফলাফল হয় দিনের বেলা যা কিছু করা হয়েছিল, বলেছেন কুগলার। তাই আপনি যদি সারা দিন কম্পিউটার বা কোনও বইয়ের দিকে ঝলকানি হ্রাস করে থাকেন, তবে চোখ রাতের বেলা শুকনো মনে হবে।
সারাদিন পর্যাপ্ত অখুলার পৃষ্ঠের হাইড্রেশন বজায় রেখে সন্ধ্যায় লক্ষণগুলি আরও ভাল হতে পারে
কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন
আপনার চোখ যদি শুষ্ক বোধ করে এবং আপনি হঠাৎ চোখের ডাক্তার, চক্ষু বিশেষজ্ঞ, বা চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার জন্য হঠাৎ দেখতে পাচ্ছেন না
শুকনো চোখের প্রাথমিক অবস্থায় চিকিত্সা করা ভাল। যদি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি পরিচালনা করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে, কুগলার বলেছেন।
দীর্ঘস্থায়ী শুকনো চোখের উপর idাকনা বন্ধ রাখুন
- শুকনো চোখের চিকিত্সা স্যুইচিং: আপনার যা জানা দরকার তা
- আপনার কি শুকনোর জন্য ফিশ অয়েল ব্যবহার করা উচিত? চোখ?
- দীর্ঘস্থায়ী শুকনো চোখ এবং যোগাযোগের লেন্সগুলি
- চোখের মেকআপ এবং শুকনো চোখ: ইনসাইড স্কুপ
- ওভার-দ্য কাউন্টার আই চোখের ছোঁয়া: সম্ভাব্য ঝুঁকি
- সমস্ত দেখুন
ড্র ব্যারিমোর তার চুলকে নিখুঁতভাবে স্টাইল করার জন্য এই অপ্রত্যাশিত পণ্যটির কসম খায়
প্রতি একবারে একবারে কেউ একটি অদ্ভুত বিউটি হ্যাকের প্রস্তাব দেয় যা আমাদের মাথা …
ড্রাইভ-থ্রু ডায়েট: ঠিক আরেকটি গেট-স্লিম-কুইক স্কিম
এটি নববর্ষ, যার অর্থ ওয়েবসাইট, স্টোর এবং গভীর রাতে ইনফোমোরিশালগুলি আপনাকে আপনার …
