এলিজাবেথ হার্লির বয়স-ডিফাইং সুইমসুট ছবিটি ভাইরাল হয়ে উঠেছে 55 55 বছর বয়সে তিনি এত আশ্চর্যজনক দেখতে কী করেন তা এখানে

এলিজাবেথ হারলি কোনও জ্ঞানী ব্যবসায়ী না হলেও কিছুই নয় এবং তিনি জানেন যে তার সাঁতারের পোশাক সংগ্রহের মডেল গড়ার সেরা ব্যক্তি তিনি নিজেই ভাল। তার সর্বশেষ ইনস্টাগ্রাম পোস্টটি দেখে, কোনও সন্দেহ নেই যে সে সঠিক পছন্দ

হুরলি, 55, তার এলিজাবেথ হারলে সৈকত লাইন থেকে একটি কালো নিমজ্জনকারী সাঁতারের মডেল তৈরি করেছিলেন। স্ফটিক পরিষ্কার জল এবং খেজুর গাছ (স্ট্যান্ডার্ড) সহ উদ্যোক্তার প্রাকৃতিক আভা এবং বিমিং হাসি পর্যন্ত সমস্ত কিছুই নিখুঁত ছিল

"কারও কি কালো এক টুকরো দরকার নেই?" হার্লি ক্যাপশনে লিখেছেন, এই সাঁতারের পোষাকের স্টাইলে একটি বিক্রয় এবং কীভাবে দর কষাকষিতে দামে স্কোর করা যায় সে সম্পর্কে খবর যুক্ত করেছেন

এই বয়সের ডিফিংস সাঁতারের ছবিটি তার ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করা সর্বশেষতম চিত্র, যেখানে তিনিও চুন-সবুজ ওয়ান পিস এবং বিকিনি যেমন তার অ্যাবসকে হাইলাইট করে তার মতো স্যুট মডেলিংয়ের ছবি রয়েছে

আমরা সকলেই জানতে চেয়েছিলাম হার্লির আপাতদৃষ্টিতে অনন্ত যৌবনের রহস্য কী। বছরের পর বছর ধরে, তিনি তার কিছু ডায়েট এবং ফিটনেস অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করেছেন, যা কিছু সংকেত ধরে রাখতে পারে। হারলির মতে, তার স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্যকরনটি তার প্লেটে যে ধরণের খাবারের স্তূপে শুরু হয় তা দিয়েই শুরু হয়

হার্লি ইংরেজি পল্লীতে তার বিস্তৃত দেশীয় এস্টেটে নিজের উত্পাদন বাড়িয়ে তোলে। "আমি সাধারণ, প্রাকৃতিক, সহজ খাবার পছন্দ করি," তিনি দ্য কাটকে বলেছেন। “আমি প্রচুর রাসায়নিক বা অ্যাডিটিভস সহ খাবারটি পছন্দ করি না। আমি যখন দেশে বাসায় থাকি, আমি সর্বদা চেষ্টা করি এবং স্থানীয়ভাবে জন্মগ্রহণ করা খাবার খাই। এটি গোশত এবং শাকসব্জির জন্য যায় ”"

যখন কাজটি করার কথা আসে, হার্লি জিমের খুব বেশি অনুরাগী নন এবং তিনি ফিট থাকার জন্য কিছুটা অপ্রচলিত উপায়ের উপর নির্ভর করেন। তিনি অতিরিক্তাকে বলেছেন, "আমি প্রতি সপ্তাহে কাজ করি না, তবে আমি খুব সক্রিয়। "আমি প্রচুর অনুশীলন করি, তবে এটি সত্যই উদ্যান ... একটি হেজ কেটে আমার চেইনসো ব্যবহার করে গাছ কাটা, লগিং করা that সমস্ত জিনিস আমি করি। সুতরাং, আমি খুব সক্রিয়। "

লগ ইন করে, তিনি আরও প্রচলিত রীতিগুলি যেমন পাইলেটস, যোগা, হাঁটাচলা এবং হাইকিংয়ের মতো উপভোগ করেন। "আমি মনে করি যে একরকম দৃ firm়ভাবে থাকা এবং যুক্তিযুক্ত হাঁটাচলা এবং অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ," তিনি ইয়ের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে বলেছিলেন! খবর। “আমি সত্যিই চুপ করে বসে নেই। আমি সোফায় বসে থাকি না। "

স্বাস্থ্যকর মানসিকতা হুরির কাছে তেমনি গুরুত্বপূর্ণ, যিনি ড্যামিয়ানের মা, ১৮ বছর বয়সী।" "অনিবার্য কিছুকে ভয়ঙ্কর করার শূন্য বিন্দু আছে এবং আমার কখনই নেই," তিনি স্বাস্থ্যকর জীবন পত্রিকা বলেছেন। “আপনি কী পরিবর্তন করতে পারবেন তাতে মনোনিবেশ করা আরও অনেক ভাল। আপনি নিজের প্রতি যে দয়াবান এবং সুন্দর হন এবং আপনার চারপাশের লোকেরা আপনি যে জন্মদিনে আঘাত হোন না কেন আপনার মধ্যে থেকেই জ্বলজ্বল করে তুলবে ”"

তিনি তার সেরা স্বাস্থ্য পরামর্শটি সংক্ষেপে বলেছিলেন: "ভালোবাসার মানুষদের চেয়ে আর কিছুই আপনাকে স্বাস্থ্যবান রাখে না and ফিরে ভালবাসা হচ্ছে। এরপরে, প্রচুর পরিমাণে ঘুম, প্রচুর তাজা বাতাস পান, প্রচুর শাকসবজি খান এবং খুব বেশি অ্যালকোহল পান করবেন না ”

কিছু গাছ কেটে ফেলার জন্য বিআরবি off