এলিজাবেথ ভার্গাস, মদ্যপান এবং 'মায়ের রস' এর বিপদ

গত সপ্তাহে গুড মর্নিং আমেরিকাতে প্রচারিত একটি সাক্ষাত্কারে, 20/20 অ্যাঙ্গর এলিজাবেথ ভার্গাস প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি মদ্যপানের বিরুদ্ধে লড়াই করছেন এবং শরত্কালে তিনি একটি পুনর্বাসন কেন্দ্রে চিকিত্সা চেয়েছিলেন। দু'জনের ৫১ বছর বয়সী মা শুক্রবার 20/20 এ নিজের পোস্টে ফিরে এসেছিলেন।

জিএমএ অ্যাঙ্কর জর্জ স্টিফানোপ্লোসের সাক্ষাত্কারের সময় ভার্গাস বলেছেন যে তার বাবা যখন father বছর বয়স থেকেই আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছিলেন তখন তার বাবা ভিয়েতনাম যুদ্ধে পরিবেশন করতে বাম। আতঙ্কের আক্রমণটি যৌবনে অব্যাহত ছিল এবং সে পান করা শুরু করে এবং তার উদ্বেগ ও মানসিক চাপ মোকাবেলা করে। তার পছন্দের পানীয়? ওয়াইন এবং এটি প্রচুর।

"রাতে আমি - এটি একটি আচার ছিল” " “আমার উপলব্ধি করা উচিত যখন আমার প্রবীণ পুত্র জাচারি জন্মেছিলেন তখন ফিরে আসা সমস্যা problem এবং তিনি আমার রাতের গ্লাস ওয়াইনকে ডাকতেন ‘মায়ের রস’ ’আপনি জানেন, এবং আমি ভেবেছিলাম এটিকে হাইস্টিকাল। এটি আমার কাছে ঘটেছিল না যে এটি একটি সমস্যা ছিল ”"

অবশেষে, ভার্গাস তার মদ্যপান সম্পর্কে চিন্তা করতে শুরু করেছিল। কমপক্ষে অবচেতনভাবে। 2010 সালে, তিনি মাতাল হিসাবে গোপন জীবন সহ মায়ের উপর একটি 20/20 বিশেষ করেছিলেন। 'মাদার্স লিটল হেল্পার' শিরোনামের পর্বে তিনি জনপ্রিয় মহিলা মায়ের ব্লগার স্টেফানি ওয়াইল্ডার-টেলর সহ চারজন মহিলাকে অভিনয় করেছিলেন, সিপ্পি কাপস চার্ডননে আর ন্যাপটাইম ইজ দ্য নিউ হ্যাপি আওয়ার সহ বইয়ের লেখক including ওয়াইল্ডার-টেলর 20/20 কে বলেছিলেন যে তার স্বামী মাত্র এক গ্লাস পান করার সময় তিনি নিয়মিত এক বোতল ওয়াইন শেষ করবেন। কিন্তু এমনকি তিনি তাকে অতিরিক্ত পানাহার করতে পারেননি। তিনি বলেছিলেন, 'আমি এটিকে অবশ্যই এক ডিগ্রীতে যুক্তিযুক্ত করে তুলেছি।' 'আমি মনে করি আমি সেই একই বিভাগে এসেছি যেখানে আমি ভেবেছিলাম মদ্যপান এমন লোকেরা যারা জেমসনের বোতল নিয়ে পেছনের পকেটে ঘুরে বেড়াচ্ছে।'

এই প্রকল্পগুলিতে কাজ করা এখনও ভার্গাসকে বোঝাতে পারেনি যে তাকে সাহায্যের দরকার ছিল । তিনি বলেন, 'আমি মদ খাওয়ার জন্য প্রায় অর্ধ-ডজন 20/20 ঘন্টা দীর্ঘ বিশেষ কাজ করেছি।' 'এটিতে রিপোর্ট করা একটি জিনিস, এটি সম্পূর্ণরূপে স্বীকার করা অন্য জিনিস। কারণ এমনকি এটি নিজের কাছে স্বীকার করাও আমি স্বীকার করেছিলাম, আমি ভেবেছিলাম যে আমি ব্যর্থ হয়ে পড়েছি। ' তারপরে এক শনিবার বিকেলে, তিনি ২০/২০ এর শুটিং পর্যন্ত দেখিয়েছিলেন এবং "সেই সাক্ষাত্কারটি করার মতো কোনওরকম ছিল না।" এটাই ছিল তার জেগে উঠার ডাক। ভার্গাস বলেছিলেন, "আমি গাড়ি থেকে উঠে যখন বুঝতে পেরেছিলাম,‘ আমি কী করছি? ’এবং তখনই আমি জানতাম যে আমার সাহায্য নেওয়া দরকার। নভেম্বরে, তিনি একটি পুনর্বাসন কেন্দ্রে চিকিত্সা চেয়েছিলেন যা ট্রমাতে বিশেষী এবং তিনি এখন অ্যালকোহলিক্স অজ্ঞাতনামা একটি অংশ

ভার্গাস বলেছেন যে প্রতিদিনের চাপ তাকে মদ্যপানের জন্য উত্সাহ দেয় এবং এই পুনর্বাসন তাকে কীভাবে উদ্বেগ মোকাবেলা করতে শেখাতে সহায়তা করেছিল । “শোনো, প্রচুর লোক রয়েছে যারা প্রচুর স্ট্রেস অনুভব করে। প্রত্যেকে এক গ্লাস ওয়াইন বা তিনটি যেমন আমার মতো করে বা চারটি, যেমনটি আমি কিছু অনুষ্ঠানে করেছি তার দিকে ঘুরিয়ে দেয় না। আমি যখন দূরে ছিলাম তখন আমি যা করতে শিখেছিলাম তা অনুভূতিগুলি অনুভব করা, "তিনি বলেছিলেন। "তুমি কি জান? তারা আপনাকে হত্যা করবে না। আপনি তাদের অভিজ্ঞতা আছে। আমি কখনই সেই দক্ষতাটি শিখিনি এবং এটি কিছু দিন শক্ত করে তোলে। আমার জন্য অ্যালকোহল আর কোনও বিকল্প নয় ”"

ভার্গাসের মতো মাত্রাতিরিক্ত মদ্যপান আপনার ক্যারিয়ার এবং আপনার সম্পর্ককেও প্রভাবিত করতে পারে না, তবে এটি স্তন ক্যান্সার এবং স্থূলতার মতো স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য বর্ধিত ঝুঁকির সাথেও যুক্ত রয়েছে

তাই আপনার কোথায় আঁকতে হবে? লাইন? জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস বলেছে যে এটি অসম্ভব - তবে অসম্ভব নয় - যে মহিলারা যে কোনও এক দিনে 3 টি পানীয় পান করেন এবং প্রতি সপ্তাহে 7 টিরও বেশি পানীয় পান করার সমস্যা নেই। (একটি পানীয়ের পরিমাণ প্রায় 12 আউন্স বিয়ার, 5 আউন্স ওয়াইন, বা 1.5 আউন্স অ্যালকোহল সমান)) তবে সবচেয়ে স্বাস্থ্য উপকারের জন্য benefits এবং খুব কম ঝুঁকির জন্য experts স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন একাধিক পানীয় পান না করার পরামর্শ দেন। সমস্যাটি হ'ল, ওভারবোর্ডে যাওয়া খুব সহজ কাজ হতে পারে, বিশেষত যখন পানীয়গুলি আপনার উপলব্ধির চেয়ে বেশি অ্যালকোহল ধারণ করতে পারে বা তারা পরিবেশন আকারের চেয়ে চশমাতে আসে

আমরা সকলেই এটি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে অতিক্রম করেছি কিছু সময়, কিন্তু এটি নিয়মিত না হওয়া উচিত। আপনাকে ডি-স্ট্রেস সহায়তা করতে সেই দ্বিতীয় (বা তৃতীয়) গ্লাস ওয়াইনে পৌঁছানোর পরিবর্তে তাত্ক্ষণিক শান্তির জন্য এই 7 টি কৌশল শিখুন বা স্ট্রেস-থেকে-টু-টু সমাধানগুলি স্ট্রেসের জন্য চেষ্টা করুন। এবং যদি আপনি আপনার অ্যালকোহল ব্যবহার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার মদ্যপানের সমস্যা রয়েছে এমন 7 টি লক্ষণ শিখুন। সহায়তা পেতে দেরি হয়নি

এবিসি / ওয়ার্ল্ড নিউজ

থেকে আরও মার্কিন সংবাদ দেখুন