এমিলি স্কাই প্রকাশ করেছেন যে তিনি তার সর্বশেষ ট্রান্সফর্মেশন ফটোতে তার দেহ লক্ষ্য পোস্ট-বেবি পরিবর্তন করেছেন

চার মাস আগে কন্যা মিয়াকে জন্ম দেওয়ার পর থেকে এমিলি স্কাই শারীরিক এবং মানসিক ভ্রমণে বেড়াচ্ছেন। বুধবার, ফিটনেস প্রভাবক তার পোস্টোটার্টাম বডি দেখানোর আগে এবং পরে একটি ইনস্টাগ্রাম পোস্ট করেছিলেন। ক্যাপশনে, তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে যদিও তিনি তার গর্ভাবস্থার পূর্বের ওজনে নন, তিনি এখন আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলকে পৌঁছানোর চেষ্টা করছেন's

“আমি শিশুর ব্লুজ, অসুস্থতা, আঘাত, অশ্রু পেয়েছি , কিছু অজুহাত এবং পথের প্রচুর ঘাম তবে আমি মিয়ার সাথে আমার মূল্যবান সময়টি উত্সর্গ না করে যথাসাধ্য চেষ্টা করেছি এবং এটি ধীরে ধীরে এবং স্বাস্থ্যকরভাবে করেছি, "তিনি লিখেছিলেন। "আমি বলতে যাচ্ছিলাম যে আমি এখনও আমার লক্ষ্যে পৌঁছতে পারিনি তবে আমার ধারণা আমার আছে কারণ আমার লক্ষ্যটি কেবল নিজেকে উন্নত করা যা আমি প্রতিদিনই কাজ করে যাচ্ছি!"

পাঠকদের উদ্দেশ্যে যারা বক্তব্য রাখছেন তাদের ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছানোর লড়াইয়ে স্কাই পরামর্শ দিয়েছিলেন যে তারা "বাজে অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর" উপেক্ষা করে যা নেতিবাচক চিন্তাভাবনা নিয়ে আসে এবং অন্যের সাথে তুলনা করতে পরিচালিত করে, যা তিনি স্বীকার করেছিলেন যে তিনি কখনও কখনও করেন।

"কখনও নিজেকে সন্দেহ করবেন না - আপনি যদি এটির প্রতি মন স্থির করেন, এটিতে প্রতিদিন কাজ করুন এবং বাধাগুলি আপনাকে থামাতে না দিন, আপনি এটি অর্জন করতে পারেন, "তিনি বলেছিলেন। “আপনার যাত্রায় মনোনিবেশ করা এবং সেই পথে ছোট ছোট অর্জনগুলি উদযাপন করতে ভুলবেন না। [নিজের উপর খুব কষ্ট করবেন না (আমার পতন) এবং অবশ্যই নিজেকে এবং আপনার অগ্রগতির সাথে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না (এছাড়াও আমার পতন হাহা - তবে আমি এটি নিয়ে কাজ করছি)! "

স্কাইও হতাশ বোধ করলে তিনি যে মন্ত্রটি পুনরাবৃত্তি করেছিলেন তা প্রকাশ করেছিলেন। তিনি লিখেছেন, "আমি যথেষ্ট ভাল, আমি দেখতে এবং দুর্দান্ত বোধ করছি, আমি যথাসাধ্য চেষ্টা করেছি এবং আমি এখন পর্যন্ত যা কিছু অর্জন করেছি এবং যা করার জন্য আমি কাজ করছি তার প্রাপ্য," "আমি OWN IT তে বেছে নিচ্ছি!"

এই সাম্প্রতিক পোস্টটি তার অন্যান্য পোস্ট-শিশুর ফটো এবং সামাজিক মিডিয়ায় বার্তাগুলিতে যুক্ত করেছে। আগের এবং আফটারগুলির সাথে, তার মিনি-মি মিয়া সহ আরাধ্য ছবি এবং আরও অনেক কিছু, স্কাই মাতৃত্বের বাস্তবতা এবং "চাপ ফিরিয়ে" চাপের প্রকাশ প্রকাশ করতে পিছপা হন না। তার তিন মাসের প্রসবোত্তর আপডেটে, তিনি তার আলগা ত্বক প্রকাশ করে একটি আয়না সেলফি পোস্ট করেছিলেন

“কিছু লোক হয়তো ভাবতে পারে আমার অগ্রগতি আমার জিনেটিকের কারণে বা স্তন্যপান করানোর কারণে হয়েছে তবে আমি আপনাকে বলতে পারি যে এটি অনেকটা পেয়েছে কঠোর পরিশ্রম এবং ধারাবাহিকতার সাথে করতে! " তিনি ফটো ক্যাপশন। "মিয়া ঘুমিয়ে পড়ার পরে আমার এইফআইটি প্রোগ্রাম থেকে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরে আমি মধ্যরাতের এই সমস্ত ওয়ার্কআউট আমার দুর্দান্ত ফলাফল পাচ্ছি”