হেয়ারলাইন পুনরুদ্ধার সম্পর্কে জানার জন্য সমস্ত কিছু

আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার চুলের পাতাগুলি কমতে শুরু হওয়া স্বাভাবিক natural । এন্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া নামে পরিচিত এই অবস্থাটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কমপক্ষে ৫০ মিলিয়ন পুরুষ এবং ৩০ কোটি নারীকে প্রভাবিত করে।

পুরুষদের মধ্যে এই অবস্থাকে কখনও কখনও "পুরুষ প্যাটার্ন টাক" বলা হয়। চুল পড়ার ক্ষেত্রে মাথার ত্বকের সামনের দিকে শুরু হয় এবং চুলের ধারন পূর্বাভাসযোগ্য প্যাটার্নে ফিরে আসে।

অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া রয়েছে এমন মহিলারা তাদের মাথার চুলগুলি আরও সাধারণ পাতলা করার ঝোঁক ঝোঁকেন, যদিও তাদের বিমান সংস্থাগুলি কিছুটা কমতে পারে।

আপনি নিজের চুলের পাতলা পাতলা হওয়া বন্ধ করতে বা বিপর্যস্ত করতে চান তবে এই হোম নিবন্ধগুলি অনেকগুলি ঘরোয়া প্রতিকার, ক্লিনিকাল চিকিত্সা এবং শল্যচিকিত্সার পদ্ধতিগুলি বিবেচনা করবে

ঝুঁকির কারণগুলি

যখনই কেউ তাদের চুল হারাতে শুরু করে তখন জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণগুলি খেলতে শুরু করে, কে কে পাতলা চুলের পাতলা হবে তা অনুমান করা শক্ত করে তোলে।

দেখে মনে হচ্ছে যে অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া থেকে তাদের কিছু বা সমস্ত চুল হারিয়ে গেছে এমন কোনও নিকটাত্মীয় থাকার কারণে আপনি এই অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি নিয়ে ফেলবেন put

৫০ বছরের বেশি বয়সী পুরুষরা চুল পড়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। এই বিভাগে পঞ্চাশ শতাংশ পুরুষ একটি দাগ কাটা হেয়ারলাইন দেখতে শুরু করেছেন।

প্রাকৃতিক প্রতিকার

আপনি যদি চুলের পাতাগুলি পুনরুদ্ধার করতে চান তবে প্রাকৃতিক চুল ক্ষতি প্রতিকারের সাথে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুরু করুন।

যদিও এই প্রতিকারগুলির বেশিরভাগই চুল পুনরায় সাজিয়ে তুলতে পারে না, তবে তারা আপনার বর্তমান হেয়ারলাইন সংরক্ষণ করতে এবং অতিরিক্ত চুল ক্ষতি হ্রাস করতে পারে।

গোলমরিচ তেল

পিপারমিন্ট তেলতে মেনথল রয়েছে যা আপনার মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে এবং চুল পড়া কমাতে সহায়তা করতে পারে।

২০১৪ সালে ইঁদুরের উপর করা একটি সমীক্ষা দেখিয়েছে যে মরিচ থেকে প্রয়োজনীয় তেল চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করে

ফলিক অ্যাসিড

ফলিক অ্যাসিড ফোলেটের একটি সিন্থেটিক সংস্করণ, একটি বি ভিটামিন ফলিক অ্যাসিড আপনার কোষকে ডিএনএ তৈরি করতে সহায়তা করে, প্রদাহ হ্রাস করে এবং রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করে।

উপাখ্যানিকভাবে, কিছু লোক দাবি করেন যে ফলিক অ্যাসিড চুল ক্ষতি রোধ করতে সহায়তা করতে পারে।

চুলের ক্ষতিগ্রস্থ লোকদের লো ফোলেটের মাত্রা কম দেখায় এমন কোনও চিকিত্সার প্রমাণ বর্তমানে নেই, তাই চুল ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার জন্য ফলিক অ্যাসিডের কার্যকারিতা এখনও প্রতিষ্ঠিত হয়নি।

বায়োটিন

বায়োটিন একটি বি ভিটামিন যা আপনার দেহ খাদ্যকে শক্তিতে রূপান্তর করতে ব্যবহার করে। কিছু লোক তাদের চুলের পাতাগুলি পুনরায় স্থাপন ও পুনরুদ্ধার করতে বায়োটিন পরিপূরক ব্যবহার করে শপথ করে।

বায়োটিন আপনার চুল ঘন করতে সহায়তা করতে পারে কিনা তা বোঝার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন, তবে এমন গবেষণা রয়েছে যা অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য এর ব্যবহারকে সমর্থন করে।

ধূমপান ছেড়ে দেওয়া

আপনি যদি সিগারেট পান করেন তবে অভ্যাসটি রোধ করা এমন এক উপায় যা আপনি চুল পড়া ধীরে ধীরে বা বন্ধ করতে সক্ষম হতে পারেন।

সিগারেটের ধোঁয়ায় থাকা টক্সিনগুলি চুলের ফলিকেলের ক্ষতি করে এবং চুল পড়া ত্বরান্বিত করতে দেখানো হয়েছে।

মাথার ত্বকের ম্যাসাজ

নিয়মিত মাথার ত্বকের ম্যাসাজ আপনার মাথার ত্বকে রক্তের প্রবাহ বাড়িয়ে দিতে পারে, ফলে চুলের পুনঃবৃদ্ধি হতে পারে।

এই অনুশীলনের পক্ষে বেশিরভাগ সহায়ক প্রমাণ অবিশ্বাস্য, তবে কমপক্ষে একটি ছোট্ট গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি আরও ঘন হেয়ারলাইন তৈরি করতে কাজ করতে পারে

ক্লিনিকাল চিকিত্সা

যদি প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি আপনার চুল ক্ষয়ের লক্ষণগুলিতে সহায়তা না করে, আপনি ক্লিনিকাল চিকিত্সা এবং ওভার-দ্য কাউন্টার (ওটিসি) ওষুধ চেষ্টা করতে পারেন।

মিনোক্সিডিল

মিনোক্সিডিল মূলত একটি হাইপারটেনশন ড্রাগ ছিল। এখন এটি এমন একটি উপাদান যা আপনি আপনার মাথার ত্বকে সিরাম বা ফোম হিসাবে প্রয়োগ করতে পারেন বা এটি বড়ি হিসাবে নিতে পারেন।

সূত্রটি সাধারণত 2 শতাংশ বা 5 শতাংশ শক্তিতে পাওয়া যায়, যদিও 5 শতাংশ শক্তি আরও কার্যকর।

মহিলাদের কম ডোজ চিকিত্সার সাথে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়, যদিও পুরুষদের পক্ষে মিনোক্সিডিল বেশি মাত্রায় নেওয়া নিরাপদ।

মিনোক্সিডিল অগত্যা আপনার হেয়ারলাইনে চুল পুনরায় সাজিয়ে তুলতে পারে না, তবে এটি আপনাকে আরও হারানো থেকে আটকাতে সক্ষম হতে পারে।

ফিনাস্টেরাইড

ফিনাস্টেরাইড একটি तोंडी ট্যাবলেট medicationষধ যা চুলের ক্ষতি পুনরুদ্ধার করতে এবং আপনার টেস্টোস্টেরন বাড়িয়ে অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া বন্ধ করতে ব্যবহৃত হয়।

পুরুষ এবং মহিলারা ফাইনস্টেরাইড নিতে পারে তবে মহিলারা মারাত্মক এবং অযাচিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

১,৮79৯ জন পুরুষ অংশগ্রহণকারীদের একটি 1999 সমীক্ষায় ওরাল ফিনেস্টেরাইড ব্যবহারের 1 বছর পরে চুল পড়ার লক্ষণগুলিতে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখা গেছে।

ডুডাস্টেরাইড

ডুটাস্টারাইড হ'ল ফিনাস্টেরাইডের মতো একই রকম কাজ করে oral

চিকিত্সা সাহিত্যের একটি 2019 এর পর্যালোচনা থেকে বোঝা যায় যে অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়াযুক্ত পুরুষদের জন্য ডাস্টাস্টাইড ফিনাস্টেরাইডের চেয়ে ভাল বা আরও ভাল কাজ করে।

যৌন কর্মহীনতা সহ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিও ফাইনস্টেরাইডের মতো।

লেজার চিকিত্সা

চুল পড়ার জন্য লেজারের চিকিত্সা রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে লেজার থেরাপির নিম্ন স্তরের ডোজ ব্যবহার করে।

এই নন-ভাইরাস চিকিত্সার বিভিন্ন সাফল্যের হার রয়েছে এবং এটি কিছু লোকের জন্য কাজ করে তবে অন্যের জন্য দেখা যায় না।

চুল প্রতিস্থাপনের শল্য চিকিত্সা

উপরের চিকিত্সাগুলির মধ্যে যদি আপনার হেয়ারলাইনটি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে না তবে আপনি কসমেটিক সার্জারি বিবেচনা করতে পারেন।

প্রজন্মের চুল পুনরুদ্ধারের শল্যচিকিত্সার পদ্ধতিগুলি অনেক এগিয়ে গেছে। এই ধরণের অস্ত্রোপচার এখন ন্যূনতম আক্রমণাত্মক এবং দীর্ঘস্থায়ী বা স্থায়ী ফলাফল রয়েছে।

চুল প্রতিস্থাপনের শল্য চিকিত্সা আপনার মাথার ত্বকের অংশগুলির অংশ থেকে আপনার নিজের চুলের ফলিকেলগুলি নিয়ে যায় এবং এগুলি পৃথকভাবে আপনার মাথার ত্বকের সামনে এবং অন্যান্য জায়গাগুলিতে গ্রাফ্ট করে যেখানে চুল পড়া আরও লক্ষণীয়।

এই পদ্ধতিটি ব্যয়বহুল হতে পারে তবে এটি অত্যন্ত কার্যকর

কসমেটিক চিকিত্সা

এমনও ওটিসি পণ্য রয়েছে যা আপনি চুল পাতলা করার জন্য ব্যবহার করতে পারেন। বাজারে কিছু পণ্য পরিধানযোগ্য হেলমেটের মতো সরঞ্জাম যা চুলের পুনঃবৃদ্ধিকে উত্সাহিত করে বলে দাবি করে।

• টাওপগুলি চুলের জিনিসপত্র যা চুল পাতলা করে লুকিয়ে রাখতে পারে। এগুলি কাস্টমাইজেবল এবং প্রাকৃতিক চুল দিয়ে তৈরি করা যায় যা আপনার চুলের রঙের সাথে মেলে।
• মাথার ত্বকে স্প্রেগুলি এমন চুলের পণ্য যা আপনি আপনার চুলে প্রয়োগ করতে পারেন। স্প্রেগুলি আপনার মাথার ত্বকে রঙ যুক্ত করে যা সম্পূর্ণ চুলের চেহারাটি তৈরি করে। রঙ অস্থায়ী এবং ধুয়ে ফেলা হয়।
• চুলের বৃদ্ধির হেলমেট বা লেজার ক্যাপ নামে পরিচিত হালকা থেরাপি ডিভাইসগুলি চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করার প্রয়াসে আপনার মাথায় পরা যেতে পারে। এই ডিভাইসগুলি পেশাদার সেটিং-এ পরিচালিত হালকা থেরাপি চিকিত্সার মতো কার্যকর নয়, তবে বিশ্বাস করার কারণ রয়েছে যে তারা কিছু লোকের জন্য কাজ করতে পারে।

চুল পড়ার সাথে বাঁচা

চুল পড়া স্বাভাবিক এবং বেশ সাধারণ হলেও চুল খোয়া যাওয়া নিয়ে দুঃখ বোধ করা অস্বাভাবিক কিছু নয় not আপনার চুলগুলি আপনার পরিচয়ের অবিচ্ছেদ্য অংশের মতো অনুভব করতে পারে এবং এটির কম ব্যবহারে অভ্যস্ত হওয়া শক্ত হতে পারে।

চুল হারাতে আপনাকে বিব্রত বা আত্মসচেতন হওয়ার দরকার নেই, তবে আপনি যদি করেন তবে নিজেকে নিজের অনুভূতিটি অনুভব করতে দিন - এবং তারপরে কোনও ক্রিয়া স্থির করে নিন।

আপনাকে চুল হারানো অবশ্যম্ভাবী হিসাবে গ্রহণ করতে হবে না। আপনার চুল ক্ষতি কমে যায় বা বন্ধ করে দেয় কিনা তা দেখতে আপনি প্রাকৃতিক চিকিত্সা এবং ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন।

যদি ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কাজ না করে তবে আপনি ওটিসি ationsষধ এবং অফিসের ইন-ট্রিটমেন্টগুলিতে যেতে পারেন। বাজারে এই লক্ষ্যে সর্বদা নতুন পণ্য ও ওষুধ আসছে।

কখন ডাক্তারের সাথে কথা বলবেন

চুল পড়া অস্বাভাবিক কিছু নয়, তবে এটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। নীচের যে কোনওটি সত্য হলে আপনার চুল ক্ষতি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন:

• আপনি নিজের চুলের পাতাগুলি কমে যাওয়া সম্পর্কে আত্ম-সচেতন বা উদ্বিগ্ন বোধ করছেন
• আপনি চুলের ঝাঁক আসতে দেখছেন যখন আপনি শাওয়ারে শ্যাম্পু করেন তখন বাইরে চলে যান
• আপনি ঝরনা ড্রেনে এবং আপনার বালিশে এবং বিছানায় অতিরিক্ত চুল খুঁজে পান
• আপনি আপনার ভ্রু বা চোখের দোর থেকে চুল হারাচ্ছেন

নীচের লাইন

আপনার চুল ক্ষতি হ'ল বহু লোকের বয়সের স্বাভাবিক অংশ part যদি আপনার হেয়ারলাইনটি আগে যেখানে শুরু না হয়, আপনি এটিকে গর্বের উত্স হিসাবে গ্রহণ করতে পারেন - অনেক লোক বুদ্ধি এবং পরিপক্কতার চিহ্ন হিসাবে একটি রেডিং হেয়ারলাইন দেখতে পান।

আপনার হেয়ারলাইনটি কীভাবে দেখায় সে সম্পর্কে আপনি যদি উদ্বিগ্ন থাকেন তবে প্রচুর চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে। আপনার চুলের রেখাটি যত তাড়াতাড়ি আপনি চিকিত্সা শুরু করেন, তত বেশি প্রাকৃতিক চুল আপনি বজায় রাখতে সক্ষম হবেন।

আপনি যদি চুল কাটা নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন