9 মাসের স্লিপ রিগ্রেশন সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা

• সংজ্ঞা
• লক্ষণ
• এটি কতক্ষণ স্থায়ী হয়
• কারণগুলি
• ঘুম দরকার
• আপনি যা করতে পারেন
• গ্রহণযোগ্য

নয় মাস বয়সীদের পূর্ণ স্পঙ্ক এবং ব্যক্তিত্ব। তারা আনন্দ এবং রাগ থেকে বিরক্তি এবং সুখ পর্যন্ত একাধিক সংবেদন অনুভব করতে পারে। তারা ধারাবাহিকভাবে এবং অবিচ্ছিন্নভাবে হাসে এবং অস্বস্তি প্রকাশ করার জন্য কাঁদে।

বেশিরভাগ 9 মাস বয়সী বাচ্চারা অশ্লীল, হাসি এবং অনুকরণ করে। অনেকে ক্রল করছেন, টানতে টানছেন এবং কেউ কেউ হয়ত বাড়ির চারদিকে ঘুরে বেড়াচ্ছেন

সংক্ষেপে, তারা প্রতিদিন নতুন দক্ষতা বিকাশ করছে। এবং এই দক্ষতাগুলি 9 মাসের ঘুমের প্রতিরোধের কারণ হতে পারে। হ্যাঁ, কয়েক সপ্তাহের বিশ্রামের ঘুমের পরে আপনার ছোট্ট লোকটি আবার জেগে উঠতে পারে

তবে 9 মাসের ঘুমের প্রতিক্রিয়া কী এবং আপনি কীভাবে সামলাতে পারবেন? আমরা বিশেষজ্ঞদের তাদের অন্তর্দৃষ্টি, টিপস এবং পরামর্শ চেয়েছিলাম।

9 মাসের ঘুমের রিগ্রেশন কী?

অরেঞ্জ কাউন্টির চিলড্রেন হাসপাতালের শিশু বিশেষজ্ঞ ডাঃ জ্যাকলিন উইঙ্কেলম্যানের মতে, ক্যালিফোর্নিয়ার অরেঞ্জ কাউন্টিতে (সিএইচসিসি চিলড্রেনস), "ঘুমের প্রতিরোধ একটি সময়কেন্দ্রিক হয়, সাধারণত কয়েক সপ্তাহ স্থায়ী হয়, যখন হঠাৎ করে ভাল ঘুমাচ্ছিল এমন শিশু যখন ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধে হয়, তখন মাঝরাতে ঘুম থেকে ওঠে, এবং / অথবা ঝোলাতে অস্বীকার করছে ”"

অবশ্যই, প্রতিবার এবং প্রতিটি সন্তানের জন্যই রিগ্রেশনগুলি আলাদা দেখাচ্ছে। তবে বেশিরভাগ রিগ্রেশনগুলি বিকাশমূলক মাইলফলক বা লিপের সাথে যুক্ত।

যদিও কেউ ধরে নিবে যে 9 মাসের ঘুমের রিগ্রেশন 9 মাসের মধ্যে ঘটেছিল, তবে এটি সর্বদা হয় না। বাচ্চারা ক্যালেন্ডারগুলি পড়তে পারে না, এবং তাদের জন্য সময় তরল। এটি বলেছে যে, এই নির্দিষ্ট প্রতিরোধটি সাধারণত শিশুর অষ্টম থেকে দশম মাসের মাঝামাঝি সময়ে ঘটে।

9 মাসের ঘুমের প্রতিক্রিয়াগুলির লক্ষণগুলি কী?

ঘুমের রিগ্রেশনের লক্ষণগুলি পৃথক হয়। তবে, যদি আপনার ছোট্ট কোনওটি এইরকম কোনও পরিবর্তন অনুভব করে তবে একটি ঘুমের রিগ্রেশন দিগন্তের দিকে থাকতে পারে

• ঘন ঘন রাত জেগে
• ঘুমোতে সমস্যা
<লি> হুড়োহুড়ি, আঁকড়ানো বা কাতরতা
• অত্যধিক ক্রন্দন
• হঠাৎ নেপসকে প্রতিরোধ করতে এবং / অথবা আরও ছোট ছোট ঝোলা

9 দিনের আর কতক্ষণ? -সমন স্লিপ রিগ্রেশন শেষ অবধি?

9 মাসের ঘুমের রিগ্রেশন মনে হয় চিরতরে চলে - বিশেষত আপনি যখন এর মাঝে রয়েছেন - হতাশ হবেন না: বেশিরভাগ স্থায়ী সহীকরণগুলি সাময়িক 2 থেকে 6 সপ্তাহ।

অবশ্যই, অন্যান্য বিঘ্ন ঘটতে পারে এবং তা ঘটতে পারে। এগুলি সাধারণত কোনও অসুস্থতা বা নিয়মিত পরিবর্তনের কারণে ঘটে থাকে যেমন কোনও নতুন শিশু যত্ন প্রদানকারী। তবে, যদি ঘুমের ব্যাঘাতগুলি 6 সপ্তাহের মধ্যে সমাধান না করে, আপনি আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে চাইতে পারেন। তারা আপনাকে অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থার বাইরে দাঁড়াতে সহায়তা করতে পারে

এর কারণ কী?

9 মাস বয়সে বাচ্চাদের পুনরায় শোধ করার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যদিও সর্বাধিক তত্ত্বটি হ'ল তারা ' উন্নয়নমূলক পরিবর্তন বা ঝাঁপিয়ে পড়ছে

"নয় মাস বয়সী শিশুরা শারীরিক ও মানসিক মাইলফলকগুলি অর্জন করছে," উইঙ্কেলম্যান বলেছেন। "তারা ক্রল করতে, স্কুট করতে, উঠে দাঁড়াতে এবং বসতে শিখছে, এবং এটি ক্লান্তিকর এবং উত্তেজনাপূর্ণ উভয়ই হতে পারে, অর্থাত্ তাদের পাঁকরে এই নতুন দক্ষতা 'অনুশীলন' করতে আগ্রহী হতে পারে”

তবে আপনার শিশু যে দক্ষতা শিখছে তা কেবল মোটর দক্ষতা নয়। "আবেগগতভাবে, 9 মাস বয়সী শিশুরা বিচ্ছেদ উদ্বেগের প্রভাব অনুভব করতে শুরু করেছে," উইঙ্কেলম্যান ব্যাখ্যা করেছেন explains

আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এএপি) সতর্ক করে দিয়েছে যে এই বয়সের শিশুরা প্রায়শই পৃথক পৃথকীকরণ উদ্বেগ বিকাশ করে কারণ তারা বস্তুর স্থায়ীত্ব বুঝতে শুরু করেছে - যদি আপনি দৃষ্টিগোচর না হন তবে তারা এখনও অবহিত আছেন যে আপনি উপস্থিত আছেন - এবং অসন্তুষ্ট হতে পারে তারা আপনাকে দেখতে পারে না।

তদুপরি, উইঙ্কেলম্যান বলেছেন, “ভাষাতাত্বিকভাবে, 9-মাসের বাচ্চারা শব্দ এবং প্রক্রিয়া ভাষা শোষণ করে চলেছে, এবং এই সমস্ত পরিবর্তনগুলি তাদের ঘুমের ধরণগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে, কমপক্ষে যতক্ষণ না তারা তাদের নতুন দক্ষতাগুলিতে স্থির হয় এবং রুটিন। "

তাদের ন্যাপের শিডিয়ুলের একটি পরিবর্তন এবং / বা সামগ্রিক ঘুমের প্রয়োজনের জন্যও দায়ী হতে পারে, কারণ বেশিরভাগ বাচ্চারা এই সময়ের মধ্যে তাদের তৃতীয় ন্যাপ ফেলে দেয়

কত ঘুম হয় 9 মাসের বাচ্চাদের প্রয়োজন?

বেশিরভাগ 9 মাসের বাচ্চারা দিনে 14 ঘন্টা ঘুমায়, যদিও এটি 12 থেকে 16 ঘন্টা পর্যন্ত স্বাভাবিক normal অবশ্যই, তাদের ঘুমের সময়সূচিটি পৃথক হবে - আপনার সন্তানের প্রয়োজন এবং আপনার পরিবারের প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে। তবে, এই বয়সের বেশিরভাগ বাচ্চারা রাত্রে 10 থেকে 12 ঘন্টা এবং দিনের সময় 2 থেকে 3 ঘন্টা লগ করে

আপনি কী করতে পারেন?

আপনি ক্লান্ত, দৃষ্টিশক্তিযুক্ত এবং ঘুম বঞ্চিত হয়ে গেলে দুই থেকে 6 সপ্তাহ অনন্তকাল বোধ করতে পারে। এটি বলেছিল, উইঙ্কেলম্যান হেলথলাইনকে বলেছেন যে এই চেষ্টা এবং ক্লান্তিকর সময়টি মোকাবেলায় আপনি করতে পারেন এমন কয়েকটি জিনিস।

• নিশ্চিত হয়ে নিন যে ঘুমানোর আগে শিশুটি শুকনো এবং ভালভাবে খাওয়ানো হয়েছে। ক্ষুধার্ত বা অস্বস্তিকর হওয়ার কারণে বাচ্চাটি অশান্তি সৃষ্টি করবে
• ঘুমের একটি শক্ত রুটিন বজায় রাখুন। রাতের খাবার, স্নান, একটি বই, গান এবং ম্লান আলো যেমন স্নানের সময়গুলির পূর্বে তাদের ভবিষ্যদ্বাণীমূলক ক্রিয়াকলাপ রয়েছে তা নিশ্চিত করুন
• তারা দিনের বেলা বিশ্রাম নিন তা নিশ্চিত করুন। তাদের অতিরিক্ত অবসন্ন হওয়া থেকে বিরত রাখতে, তারা ঘুম না হলেও ঝাঁকুনির জন্য নীচে রাখুন
• তাদের প্রতিদিনের রুটিনে শারীরিক কার্যকলাপ আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। তাদের যথাসম্ভব তাদের নতুন শারীরিক দক্ষতা (যেমন দাঁড়ানো, ক্রলিং ইত্যাদি) "অনুশীলন" করুন।
• নিয়মিত থাকুন! আপনার রুটিনে লেগে থাকুন। তাদের ঘুমের দিকে ফিরে প্রশান্ত করতে শিখতে তাদের সহায়তা করার জন্য তাদের মধ্যরাতে কিছুটা গোলমাল করুন।

কোনও রিগ্রেশন চলাকালীন আপনার নতুন অভ্যাস, বিধি বা নিষেধাজ্ঞাগুলি কার্যকর করা উচিত নয়, অ্যালেক্স সাভি, একটি সার্টিফাইড স্লিপ সায়েন্স কোচ এবং স্লিপিং ওশিয়ানের প্রতিষ্ঠাতা বলেছেন

"এই সময়কালে কোনও নতুন অভ্যাস বাস্তবায়নের চেষ্টা করবেন না, যেমন সহ-ঘুমানো বা এটি কান্নাকাটি করার পদ্ধতি হিসাবে, কারণ আপনার শিশু যখন ঘুমের প্রতিক্রিয়া কাটাচ্ছে তখন আপনার সামঞ্জস্যপূর্ণ ফলাফল পাওয়ার সম্ভাবনা থাকে না।"

টেকইওয়ে

ঘুমের চাপগুলি শক্ত এবং 9 মাসের ঘুমের রিগ্রেশন আলাদা নয়। কয়েক সপ্তাহের জন্য, আপনি ক্লান্ত, উন্মাদ, ক্লান্ত এবং হতাশ হবেন। তবে এই সময়কাল অস্থায়ী।

এটি পাস হবে এবং এটি শেষ হয়ে গেলে, আপনার শিশুটি নতুন বিকাশের মাইলফলক পৌঁছে যাবে। সুতরাং ধৈর্য ধরুন, ধারাবাহিক থাকুন এবং শ্বাস ফেলা মনে রাখবেন

• পিতৃত্ব
• শিশুর
• 06 মাস 1 বছর

সম্পর্কিত গল্পগুলি

• প্রথম বছরের মধ্যে আপনার শিশুর ঘুমের সময়সূচী
• 12-মাসের ঘুমের আধিপত্য: আপনার যা জানা দরকার
• ডিলিং 18-মাসের ঘুমের রিগ্রেশন সহ
• আপনার বাচ্চাদের ঘুমোতে পেতে 10 টি পরামর্শ
• রাতে আমার বাচ্চা কেন উদ্বিগ্ন?