মুখের মুখোশের ত্বকের জ্বালা একটি আসল জিনিস a চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কথায় আপনি যা করতে পারেন তা এখানে

ইন্টারনেটে স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের ফটোগুলি ভরা হয়েছে যারা মেডিকেল-গ্রেড মাস্ক পরে কয়েক ঘন্টা পরে ত্বকের সমস্যাগুলি নিয়ে কাজ করে। তাই আমি অবাক হয়েছি: গড় মাস্ক পরিধানকারী - এমনকি কেউ যদি কোনও বান্দানা বা স্কার্ফ থেকে একটি অস্থায়ী মুখোশ তৈরি করেন — তবে পরার পরে তাদের ত্বক পরিষ্কার এবং সুরক্ষিত রাখতে পারবেন? টেক্সাসের করপাস ক্রিস্টি মেডিকেল সেন্টারের চিফ রেসিডেন্ট চর্ম বিশেষজ্ঞ, অ্যাডলাইন কিকাম, ডিও (আরও ভাল @ ব্রাউনস্কাইন্ডার হিসাবে পরিচিত), আপনি আউটডোর অ্যাথলিট হোন বা প্রতিদিন আপনার কুকুরের হাঁটাচলা করে সামাজিক দূরত্ব থেকে বিরতি নিচ্ছেন না কেন, স্বাস্থ্যকে তার সেরা পরামর্শ দেয় কারণ কীভাবে তিনি একটি মুখোশ পরে নিজের ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখেন

“আপনি যখন আপনার মুখোশটি সরিয়ে ফেলেন, তখন অবশ্যই কিছুটা ধ্বংসাবশেষ, ঘাম এবং আপনার যা কিছু মুছতে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে চান want দিনের বেলা জমে থাকে, ”ডঃ কিকম বলেছেন, যিনি আপনার মুখটি অতিরিক্ত মাত্রায় না ধুয়ে মৃদু ক্লিনজার বা ক্লিনিজিং বার ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। তার ব্যক্তিগত প্রিয়: সেরেভে হাইড্রেটিং ফেসিয়াল ক্লিনজার ($ 15; dermstore.com), একটি সুগন্ধযুক্ত "নন-ফোমিং কোমল ক্লিনজার যা ত্বকের আর্দ্রতা কেটে ফেলবে না," তিনি যোগ করেছেন। আপনি যে ক্লিনজারটি ব্যবহার করছেন তা বিবেচ্য নয়, গরম, জল নয়, হালকা গরম ব্যবহারের বিষয়ে নিশ্চিত হন। "গরম জল ত্বকের জন্য আরও ক্ষতিকারক হতে পারে এবং ত্বকের আরও বাধা নিয়ে আরও সমঝোতা করতে পারে ''

" প্রতিদিনের মুখোশ ব্যবহারের মাধ্যমে নিয়মিত ঘষা এবং ঘর্ষণ আমাদের ত্বকের বাধাকে আপস করতে পারে, যার ফলে শুষ্কতা, ক্ষত এবং বিভিন্ন স্ক্র্যাপ হতে পারে resulting "মাস্ক টেক্সটাইলস," ডঃ কিকম বলেছেন। আপনার ত্বকের ধরণের নির্বিশেষে, তিনি শুষ্কতা এবং জ্বালা থেকে লড়াই করার জন্য এই পবিত্র গ্রেিল উপাদানযুক্ত ময়েশ্চারাইজারটি পরিষ্কার করার পরে অনুসরণ করার পরামর্শ দিয়েছেন: সিরামাইড, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং নিয়াসিনামাইড। “আমাদের ত্বকের একটি প্রাকৃতিক উপাদান সিরামাইডগুলি আপনার ত্বকের বাধা পূরণ করবে; হাইড্রোনিক অ্যাসিড হাইড্রেশন বাড়ানোর জন্য পরিবেশ থেকে ত্বকে আর্দ্রতা টানছে; ভিটামিন বি 3 নামে পরিচিত নিয়াসিনামাইড ত্বককে প্রশান্তি দেয় এবং লালভাব কমায়। " তিনটিই সিটাফিল ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ($ 13; ulta.com) এ পাওয়া যাবে যা তিনি সুপারিশ করেন

আপনি যদি দিনের বেশ কয়েক ঘন্টা মুখোশ পরে থাকেন তবে আপনার জ্বলন্ত ত্বকের প্যাচগুলি বিকাশের সম্ভাবনা রয়েছে আপনার মুখের মতো, নিবন্ধিত নার্স প্যাট্রিসিয়া লাফন্ট্যান্টের মতো। আপনি যদি এই প্যাচগুলির সাথেও কাজ করে থাকেন তবে ডঃ কিকম ময়শ্চারাইজিংয়ের পরে অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য বিছানার আগে জিনাক অক্সাইড বা ডাইমেথিকন জাতীয় বাধা-পুনর্বহাল মলম বা পেট্রোলিয়াম জেলি প্রয়োগ করার পরামর্শ দেন। আরেকটি টিপ? "আপনি ঘর্ষণ কমাতে আপনার মুখোশ পরা আগে এটি ব্যবহার করতে পারেন," তিনি বলেন।