ফেসবুক দীর্ঘজীবনের সাথে সংযুক্ত Is আপনি যদি এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করেন

এখানে কিছু তথ্য যা আপনি আপনার নিউজ ফিডের সাথে ভাগ করতে চাইবেন: 12 মিলিয়ন ফেসবুক ব্যবহারকারীদের একটি সমীক্ষা পরামর্শ দিয়েছে যে সামাজিক নেটওয়ার্কিং সাইটটি দীর্ঘ জীবনের সাথে সম্পর্কিত - এটি যতক্ষণ না এটি বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়, এবং না রিয়েল-লাইফ সোশ্যাল ইন্টারঅ্যাকশন প্রতিস্থাপন করুন

প্রচুর গবেষণা স্বাস্থ্যবিরোধী ফলাফলের সাথে সামাজিক এবং মিডিয়া ব্যবহারের প্রভাব পরীক্ষা করেছে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ফেসবুকের মতো সাইটগুলি ব্যবহারকারীদের হতাশাগ্রস্থ করতে, আত্মমর্যাদাবোধকে প্রভাবিত করতে এবং নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি বাড়িয়ে তুলতে পারে। অন্যরা দেখায় যে ভার্চুয়াল বন্ধুর মন্তব্যের মতো সহজ কিছু গুরুত্বপূর্ণ মেজাজ বুস্টার হতে পারে

দীর্ঘায়ুয়ের বিষয়টি যখন আসে তখন সামাজিক বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরেই জানেন যে বৃহত্তর বাস্তব জীবনের সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির লোকের উপরের অংশ থাকে হাত. তবে আজ অবধি কোনও অধ্যয়ন, অনলাইন বন্ধুত্বগুলিও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে কিনা সেদিকে নজর দেয়নি।

“আমি মনে করি যে আমাদের অনুসন্ধানগুলি এমন একটি বিতর্কের সাথে কথা বলে যেগুলি মনে করে যে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারগুলি এমন লোকেরা মনে করে যেগুলি আমাদের এবং যারা তাদের পক্ষে এটি আমাদের পক্ষে ভাল বলে মনে করেন তাদের পক্ষে খারাপ, এবং এই বিতর্ক সবসময় প্রমাণের ভিত্তিতে হয়নি, "ইউসি সান দিয়েগোতে রাষ্ট্রবিজ্ঞান এবং বিশ্বব্যাপী জনস্বাস্থ্যের অধ্যাপক, পিএইচডি সহ-লেখক জেমস ফোলার রিয়েলসিম্পলকে বলেছেন .কম। "আমাদের কাছে এটি প্রথম প্রমাণ যা দেখায় যে সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করা লোকেরা আরও স্বাস্থ্যবান” "

এই স্বাস্থ্য উপকারের ফসল কাটার কী? সহ-লেখক উইলিয়াম হবস, পিএইচডি, যারা কাজ করেছেন, তার সঠিক লেখক author এবং সঠিক ধরণের activity ক্রিয়াকলাপ

'অনলাইন ক্রিয়াকলাপ মাঝারি হলে এবং অনলাইনে কথোপকথনের পরিপূরক হলে অনলাইনে ইন্টারেক্ট করা স্বাস্থ্যকর বলে মনে হয়' ' ইউসি সান দিয়েগো ডক্টরাল শিক্ষার্থী হিসাবে পড়াশোনা এবং এখন তিনি উত্তরপূর্ব ইউনিভার্সিটির পোস্টডক্টোরাল ফেলো, এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে বলেছে। 'এটি কেবল চূড়ান্ত পরিণতিতে, অন্যথায় লোকের সাথে সংযুক্ত থাকার খুব কম প্রমাণ সহ অনলাইনে প্রচুর সময় ব্যয় করা যে আমরা একটি নেতিবাচক সংযোগ দেখছি see

এই সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর জন্য ফোলার এবং হবস ফেসবুকের সাথে মেলে জনস্বাস্থ্যের রাজ্য বিভাগের রেকর্ড সহ ক্যালিফোর্নিয়ায় বসবাসকারী ব্যবহারকারীরা। (ব্যবহারকারীর গোপনীয়তা রক্ষা করতে, বিশ্লেষণ থেকে সমস্ত সনাক্তকারী ডেটা মুছে ফেলা হয়েছিল)) তারা ছয় মাস ধরে অংশগ্রহণকারীদের ফেসবুক ক্রিয়াকলাপ অধ্যয়ন করেছে, এখনও মারা গেছে এমন সমবয়সী এবং লিঙ্গ যারা তাদের জীবনযাপন পোস্ট করার অভ্যাসের তুলনা করে।

প্রথমত, তারা আবিষ্কার করেছিল যে কোনও নির্দিষ্ট বছরে, সাইটটি ব্যবহার না করে এমন ব্যক্তির তুলনায় গড় ফেসবুক ব্যবহারকারী মারা যাওয়ার সম্ভাবনা প্রায় 12 শতাংশ কম ছিল। গবেষকরা স্বীকার করেছেন, এটি অন্য পরিস্থিতিতে যেমন দুটি গ্রুপের মধ্যে সামাজিক বা অর্থনৈতিক পার্থক্যের কারণেও হতে পারে - এবং ফেসবুক ব্যবহারের ফলস্বরূপ নয়

তারপরে তারা সেই ব্যক্তিদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছিলেন যারা ব্যবহার করেননি ফেসবুক নিয়মিত, বয়স, লিঙ্গ, সম্পর্কের স্থিতি, ফেসবুকে সময়ের দৈর্ঘ্য এবং তারা সাইটে অ্যাক্সেসের জন্য কম্পিউটার বা স্মার্টফোন ব্যবহার করেছিল কিনা তা নিয়ন্ত্রণ করে।

এই বিশ্লেষণে, লোকেদের ট্যাগ করা এবং আরও ফটোগুলি পোস্ট করেছে - উচ্চ স্তরের অফলাইন, মুখোমুখি সামাজিক ক্রিয়াকলাপের পরামর্শ দিচ্ছে live দীর্ঘতম জীবনযাপন করার ঝোঁক। যখন কেবল অনলাইনে সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় আসে, যেমন দেয়াল পোস্ট এবং ব্যক্তিগত বার্তাগুলি, মধ্যপন্থী স্তরগুলি মৃত্যুর সর্বনিম্ন ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল

অন্যদিকে, চরম স্তরে ফেসবুক ব্যবহার করা মানুষ এবং কে ফটো ছাড়াও অনলাইনে কথোপকথনের দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, অধ্যয়নকালীন সময়ে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল

“এই সরঞ্জামগুলির মধ্যপন্থী ব্যবহার বিশেষত সেগুলি সমর্থন করার জন্য পরিষেবাটি খুঁজে পাওয়া অবাক হওয়ার কিছু ছিল না especially মুখোমুখি সম্পর্ক যা আমরা ইতিমধ্যে জানতাম তা আমাদের সুস্থ করে তুলেছে, এটি আমাদের পক্ষে ভাল বলে মনে হয়।

একটি বৃহত্তর সামাজিক নেটওয়ার্ক থাকাও দীর্ঘ জীবনের সাথে যুক্ত ছিল was তবে প্রকৃত প্রভাবশালী ফ্যাক্টরটি মনে হয়েছিল যে কোনও ব্যক্তি তাদের প্রাপ্ত অনুরোধের বন্ধুত্বের সংখ্যা they তারা প্রেরিত নম্বর নয়

ফোলারের পক্ষে হতাশাব্যঞ্জক, যিনি কীভাবে মানুষকে স্বাস্থ্যকর করতে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি ব্যবহার করতে শিখতে চান। "আমরা লোকদের বাইরে যেতে এবং নতুন বন্ধুদের কাছ থেকে সহায়তা চাইতে বলতে পারি," তিনি বলেছিলেন, "তবে আমরা স্বাস্থ্যের সাথে প্রেরিত বন্ধুদের অনুরোধের সংখ্যার যোগসূত্র খুঁজে পাইনি, সে থেকে বোঝা যায় যে সেই পথে হস্তক্ষেপগুলি কার্যকর হবে না sugges । "

হবস এবং ফওলার ফেসবুক ব্যবহার এবং দীর্ঘজীবনের মধ্যে কোনও কারণ-ও-প্রভাব সম্পর্ক নির্ধারণ করতে সক্ষম হয় নি; আসলে, তারা বলে যে তাদের সবচেয়ে আশ্চর্যজনক সন্ধান friend বন্ধুত্বের সূচনা এবং দীর্ঘজীবনের মধ্যে মেলামেশার অভাব — বোঝায় যে সম্ভবত কোনও কার্যকরী লিঙ্ক নেই

ভাল খবর? সম্ভাব্য পরিণতি সম্পর্কে আমরা সম্ভবত এতটা চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে পারি

'সুখের বিষয়, প্রায় সকল ফেসবুক ব্যবহারকারীদের জন্য, আমরা যা পেয়েছি তা সুষম ব্যবহার এবং মৃত্যুর ঝুঁকি,' ফোলার বলেছেন। “এবং এটি সম্ভব যে সামাজিক স্বাস্থ্যের সাথে আমাদের স্বাস্থ্যের কোনও সম্পর্ক নেই। তবে এই মুহুর্তে, আমার কাছে বিস্তৃত, নিয়মতান্ত্রিক পদ্ধতিতে সোশ্যাল মিডিয়া আমাদের পক্ষে খারাপ find এটি জানতে খুব অবাক লাগবে would "

ফেসবুক এবং ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয় থেকে সহ-লেখকদেরও অন্তর্ভুক্ত এই গবেষণাটি ন্যাশনাল একাডেমি অফ সায়েন্সেসের প্রসিডিংস-এ প্রকাশিত হয়েছে। ফোলার বলেছেন যে তিনি এই গবেষণাটি দেখতে চান - যেমন বাস্তব জীবনের বন্ধুত্ব এবং দীর্ঘকালীন জীবনযাত্রার বিষয়ে 1979 এর প্রথম গবেষণার মতো many অনেকগুলি ফলো-আপকে অনুপ্রাণিত করে। এবং যেহেতু সোশ্যাল মিডিয়া এত দ্রুত বিকশিত হয়েছে, তাই তিনি ফেসবুকের উপস্থিতি পুনরায় পরীক্ষা করে দেখতে চান (আজ প্রকাশিত ডেটা ২০১১ থেকে ২০১৩ সালের মধ্যে সংগৃহীত হয়েছিল), পাশাপাশি আরও নতুন সামাজিক-মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলি।

"সামাজিক সম্পর্কগুলি ধূমপানের মতো আজীবন ভবিষ্যদ্বাণীমূলক এবং স্থূলত্ব এবং শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার চেয়ে ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ বলে মনে হয়," তিনি বলেছিলেন। "আমরা এই কথোপকথনে যুক্ত করে দেখছি যে অনলাইন সম্পর্কগুলিও দীর্ঘায়ুর সাথে জড়িত। '