চর্বি গ্রহণ: শারীরিক প্রেম বা খারাপ খবর?

আমি আমার শরীরকে ভালবাসি — এবং আমি অন্যান্য মহিলাকেও এটি করতে উত্সাহিত করি। এই কারণেই যখন ফ্যাট গ্রহণযোগ্যতা আন্দোলনের বিষয়টি আসে তখন আমার অনুভূতিগুলি কিছুটা বিরোধিত হয়। একজন স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনকারী ব্লগার হিসাবে, আমি আমার শরীরের ভাল খাবার এবং নিয়মিত ফিটনেসের মাধ্যমে ভালভাবে চিকিত্সা করার বিষয়ে আমার দিনগুলি ব্যয় করি। ভারী বন্ধুর মতো দেখতে কেমন লাগছে তা আমি জানি my আমার ব্লগটি শুরু করার আগে আমি 30 পাউন্ড হারিয়েছি এবং 2006 সাল থেকে এটি বন্ধ করে রেখেছি

আমি কেবল আমার প্রতিদিনের খাওয়া এবং ওয়ার্ক আউট সম্পর্কে ব্লগ করি না । আমি ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাত্রার জন্য চেষ্টা করছি — এটিতে গুডির জন্য প্রচুর শাকসব্জী জড়িত। আমি এটি সম্পর্কে দোষ না মনে করে এক প্লেট নচোস উপভোগ করতে চাই। এবং আমি শারীরিক ও মানসিকভাবে উভয়ই আমার পাঠকদের জন্য স্বাস্থ্যকর রোল মডেল হতে চাই

আমি এমন একা মহিলাকে চিনি না যে বলতে পারে যে সে পাতলা হওয়ার চাপ অনুভব করে না। এবং যদি সে সরু এবং সুন্দর না হয় তবে সে এটি সম্পর্কে খারাপ লাগে — এবং বিব্রত। যখন আমি হেলথ ওয়ার্কসে ফিটনেস বিশেষজ্ঞ হিসাবে কাজ করেছি, তখন আমি একজন অতিরিক্ত ওজন সদস্যের সাথে দেখা করেছি, যিনি তার চেহারাটির জন্য ক্ষমা চেয়েছিলেন। তিনি অনুভব করেছিলেন যে আমি কী ভাবছিলাম তা তাকে স্বীকার করতে হবে - যেমন আমি তার ওজনের কারণে ইতিমধ্যে তাকে নিয়ে অনুমান করেছিলাম।

মোটা লোকদের সাথে অন্যরকম আচরণ করা এটি কোনও গোপন বিষয় নয়। যদি কেউ মোটা হয় তবে আপনি এটি জানেন। এবং এটি আপনাকে তাদের ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে অনুমান করার দিকে পরিচালিত করতে পারে: তারা অলস এবং তারা তাদের স্বাস্থ্য এবং চেহারা সম্পর্কে কোনও চিন্তা করে না। যদি তাদের যত্ন নেওয়া হয়, তবে তারা এতটা চর্বিযুক্ত হবে না?

ফ্যাট গ্রহণযোগ্যতা আন্দোলন ক্র্যাশ ডায়েটিংয়ে অসুস্থ এবং তাদের ওজন সম্পর্কে মন্তব্য সম্পর্কে মন্তব্য করার মতো পরিস্থিতি বলে মনে করে thing আমি নিজের সম্পর্কে ভাল লাগার জন্য সমস্তই, তবে আমি আন্দোলন সম্পর্কে যা বুঝতে পারি তা হ'ল চর্বিযুক্ত অংশ। ফ্যাট এমন অনেকগুলি নেতিবাচক অভিব্যক্তিযুক্ত বোঝা শব্দ। এই শব্দটি কীভাবে কাউকে নিজের সম্পর্কে ভাল লাগার কথা বলেছে? স্ব-গ্রহণযোগ্যতা আন্দোলনের কী হবে? মোটা শব্দটি কেন একেবারেই কার্যকর হয়?

()

নির্বিশেষে আকার যাই হোক না কেন, আমি স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি আমার জীবনযাত্রার অংশ হিসাবে তৈরি করছি। সমস্ত মহিলাই 2 মাপের আকারের নয় এবং সমস্ত ওজনের লোকেরা স্বাস্থ্যকরও নয়। আপনি কতগুলি শাকসব্জী খান বা কত মাইল চালাতে পারবেন তা কারো দিকে তাকানো থেকে আপনি বলতে পারবেন না। আপনি যদি ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট খাচ্ছেন এবং পরিমিত ব্যায়াম করেন তবে আপনার ওজন সম্ভবত আপনার দেহকে বোঝানো হচ্ছে। আকারের গ্রহণযোগ্যতা অস্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি করার কোনও অজুহাত নয়। তবে নিজের সম্পর্কে প্রতিদিন খারাপ অনুভব করাও স্বাস্থ্যকর নয়। সুতরাং আমার দৃষ্টিকোণ থেকে, যতক্ষণ আপনি প্রচুর গাজর খাচ্ছেন, আপনি নিজের পিঠাও রাখতে পারেন। আপনি যদি নিজের যত্ন নিচ্ছেন তবে আপনার দেহটি আপনার দুর্দান্ত ওজন অনুভব করা উচিত