মানসিক চাপ অনুভব করছেন? এই 10 লিখিত অবস্থানগুলির মধ্যে একটি হ'ল সহায়তা করতে পারে

• টিপস এবং কৌশলগুলি
• চামড়া
• পারস্পরিক হস্তমৈথুন
• মৌখিক দেওয়া
• মৌখিক প্রাপ্ত
• ম্যাসেজ
• পায়ূ সেক্স
• তান্ত্রিক লিঙ্গ
• তান্ত্রিক হস্তমৈথুন
• রাইডার উপরে
• ডবল অনুপ্রবেশ
• আপনি যদি এখনও চাপে থাকেন তবে
• টেকওয়ে

আমরা এমন পণ্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করি যা আমরা মনে করি আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

আপনি যদি এটি পড়তে থাকেন তবে আপনার পক্ষে প্রতিকূলতা রয়েছে। (দুঃখিত, বিবি!)

হ্যাঁ, আমরা আপনার জন্য কিছু ভাল সংবাদ পেয়েছি: চাপ, স্তর, জিভ, স্পর্শ, স্বাদ, ট্যানটালাইজ করা এবং চাপের মাত্রা কমিয়ে আনার পক্ষে আপনার উপায়কে ছড়িয়ে দেওয়া সম্ভব। * তালি *

সাধারণ টিপস

আপনি পাউন্ড টাউন বা কুডল সিটিতে যাচ্ছেন না কেন, এই টিপসটি কর্টিসল কেটে এবং আনন্দকে সর্বাধিকতর করতে সহায়তা করবে।

নিজেকে জানুন

সুতরাং, কমে যাওয়া চাপের নামে নামা শুরু করার আগে, আপনার জন্য স্ট্রেস কাটানোর ক্ষেত্রে কী ধরণের নামা সবচেয়ে ভাল হবে তা নির্ধারণ করার জন্য একবার সময় নিন।

আপনি যদি অংশীদারি বা বহু অংশীদারি লিখিত যৌনতা বানাচ্ছেন তবে শব্দটি প্রবেশের আগে শব্দটি ছড়িয়ে দিন।

হালকা মোমবাতি

বিশেষত, রোজমেরি বা ল্যাভেন্ডার মোমবাতি। উভয় সুগন্ধি চাপ কমাতে পারে।

এছাড়াও: মেজাজ-আলো শিলা।

টিউব ব্যবহার করুন

টিবিএইচ, এটি সর্বদা ভাল পরামর্শ।

কেন? কারণ স্ট্রেস অস্থায়ী পেলভিক মেঝে পেশী উত্তেজনা হতে পারে, যা করতে পারে:

• যোনিতে প্রাকৃতিক তৈলাক্তকরণ বাধাগ্রস্থ করতে পারে
• উভয় গর্তের মধ্যে প্রবেশ কম স্বাচ্ছন্দ্য

প্রতিক্রিয়াশীল আকাঙ্ক্ষায় ঝুঁকুন

হ্যাঁ, কিছু অবস্থান অন্যদের তুলনায় মানসিক চাপ কাটিয়ে উঠতে আরও ভাল। এবং হ্যাঁ, কিছু লোকেরা যৌন চাপ-স্বস্তি খুঁজে পান।

তবে ক্লিনিকাল সেক্স কাউন্সেলর হিসাবে এরিক এম গ্যারিসন, "একাধিক পজিশন মাস্টারিংয়ের মাস্টারিং" এর লেখক বলেছেন, "অনেক লোকের যৌনমিলনের আগে ডি-স্ট্রেসিং প্রক্রিয়া শুরু করা দরকার।"

এতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• ইরোটিকা পড়া
• নৈতিক (পঠিত) পর্ন দেখা
• অডিও ইরোটিকা শোনা
• আপনার জলরোধী বাজি কুঁড়ি দিয়ে বাষ্পীয় ঝরনা নেওয়া
• একটি পায়ের মালিশ করা (বা দেওয়া)

চামচ

“ এই অবস্থানটি বিশেষত দুর্দান্ত হয় যখন গ্রহণকারী অংশীদারকেই চাপ দেওয়া হয়, "গ্যারিসন বলে।

কেন? কারণ তারা তাদের পাশে থাকে যখন তাদের অংশীদার তাদের পিছন থেকে ধরে রাখে।

তিনি বলেন, "জড়িয়ে পড়ার সংবেদন অবিশ্বাস্যভাবে সান্ত্বনা দিতে পারে," তিনি বলেছেন।

অনুপ্রবেশমূলক খেলা যদি টেবিলে থাকে, যখন রিসিভার প্রস্তুত থাকে, পিছনের অংশীদারটি তাদের লিঙ্গ বা ডিল্ডোটি তাদের অংশীদারের সামনের বা পিছনের গর্তে স্বাচ্ছন্দ্য করতে পারে।

আনন্দ-উত্সাহের টিপ: গ্রাহকরা হস্তমৈথুনের হাতা ব্যবহার করুন যেমন শটপকেট স্লিভ বা টেঙ্গা ভ্যাকুয়াম কাপ হস্তমৈথুন স্লিভ, বা উদ্দীপক, ওয়ে-ভিবে মল্ট বা লেলো ইনা ওয়েভের মতো।

পারস্পরিক হস্তমৈথুন

একক সেক্স চাপের দীর্ঘকালীন প্রতিকার।

সুতরাং, আপনার সঙ্গী (গুলি) যারা নিজেরাই স্পর্শ করছেন তার পাশে নিজেকে কেন স্পর্শ করবেন না? গ্যারিসন যেমন বলেছিলেন, "শারীরিক সংবেদন এবং প্লাস্টিক ভিজ্যুয়াল উত্সাহটি সত্যই খুব চাপ-স্বস্তি হতে পারে ving"

তিনি নোট করেছেন যে পারস্পরিক হস্তমৈথুন বিশেষত দুজনের জন্য বিশেষ বিকল্প যাঁদের কাছে এসটিআই স্ট্যাটাস টক নেই। ডিট্টো তাদের জন্য যায় যারা গর্ভবতী হতে পারে

"যদি কেউ এসটিআই চুক্তি করার বিষয়ে, তার সঙ্গীর কাছে একজনকে প্রেরণ করার বা গর্ভবতী হওয়ার বিষয়ে এতটা উদ্বিগ্ন থাকে তবে তারা উপভোগ করার জন্য যথেষ্ট আরাম করতে সক্ষম হবেন না অধিবেশন এবং তার স্ট্রেস-হ্রাস উপকারিতা কাটা, "তিনি বলেছেন। মেলা!

টেক চার্জ ভাষায় কথা বলুন

"প্রায়শই, আপনি যখন চাপ সৃষ্টি করেন তখন আপনি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যান বলে মনে করেন," স্যাডি অ্যালিসন বলেছেন, অনলাইন সেক্স টয় বুটিকের প্রতিষ্ঠাতা টিকল কিটি এবং এর লেখক "আন্ডারকভার ভগাঙ্কুর রহস্য।"

"কাউকে কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় বলতে পারবেন না।"

এছাড়াও, তিনি যোগ করেছেন, "আপনি যখন দাতা হবেন, তখন আপনি আপনার সঙ্গী এবং আপনি যে কৌশলগুলি চেষ্টা করছেন তার প্রতি মনোনিবেশ করেছেন এবং এটি আপনাকে চাপ দিচ্ছে তা নয় not"

পিছনে শুই, চাটুন

আপনার বিশ্বাসী কোনও অংশীদার আছে? মৌখিক প্রাপ্তি উপভোগ করবেন? অ্যালিসন আপনার সঙ্গীকে আপনাকে খুশিতে আমন্ত্রণ জানানোর পরামর্শ দেয়।

চেষ্টা করার জন্য কয়েকটি লাইন:

• “ওরে, বাবু। আমি সম্প্রতি সত্যিই স্ট্রেস বোধ করছি এবং আপনার মুখের অনুভূতিতে নিজেকে হারিয়ে যেতে চাই। আপনি কি মনে করেন?"
• “আমি স্ট্রেস অনুভব করছি এবং আমার ওমেনাইজার ব্যবহার করার কথা ভাবছিলাম। তবে আপনি যদি এটির জন্য প্রস্তুত থাকেন তবে আমি আপনার মুখ অনুভব করতে পছন্দ করব। আপনি?"

"আমি বেশিরভাগ পরিস্থিতিতে প্রতিশ্রুতি দিতে পারি, আপনার বিশ্বাসের কেউ একবার আপনার উপর নেমে যেতে শুরু করলে, আপনি স্ট্রেস অনুভব করতে পেরে খুব বেশি আকৃষ্ট হন।"

আপনার সঙ্গী না থাকলে, ওরাল সেক্স স্টিমুলেটর চেষ্টা করুন, যেমন:

• মহিলা প্রিমিয়াম
• আমরা-ভিবে গলে
• সন্তুষ্ট পুরুষ পুরুষ তাপ কম্পন মাস্টারবাটার
• হট অক্টপাস পালস ডুও লাক্স

রুবডাউন

আপনার মধুকে মাতাল করার চেয়ে আর কি ভাল লাগে? তেল বা লোশন শরীর এবং আপনার টান গিঁট মাধ্যমে কাজ?

অলৌকিক প্রশ্ন। উত্তর স্পষ্টত কিছুই নয়!

"মিথ্যা মুখোমুখি দুর্বলতা অনুভব করতে পারে এবং শরীরে আরও বেশি স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে," গ্যারিসন বলেছেন। "ফেসডাউন শুরু করুন, আপনি যখন পুরোপুরি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন তখন আধ ঘন্টা পরে আপনার পিছনে পিছলে যান।"

আপনি একটি ম্যাসেজ মোমবাতিতেও যুক্ত করতে পারেন - যা রেকর্ডের জন্য, নিয়মিত ওলে মোমবাতি থেকে পৃথক he

এটি কীভাবে কাজ করে তা এখানে: আপনি যখন মোমবাতিটি জ্বালান, তখন মোমটি একটি গরম (তবে খুব বেশি গরম নয়) তেলতে গলে যায় যা ত্বকে মালিশ করা যায়।

এখানে কিছু ম্যাসেজ মোমবাতি কিনতে হবে:

• লেলো ফ্লিকারিং টাচ ম্যাসেজ মোমবাতি
• আমাকে ল্যাভেন্ডার ম্যাসেজ মোমবাতিটি জ্বালান
• মাউড ম্যাসেজ মোমবাতি

প্রেমিক-নীচু মিশনারি

অগ্রণী পায়ুপথ-হেরারদের সামনে।

(দুঃখিত, newbies। কারণ মানসিক চাপ স্পিঙ্কটার পেশী টান সহ - পেশী উত্তেজনা হতে পারে - এখন দক্ষিণে ছিটকে যাওয়ার ভাল সময় নয়।)

রিসিভারটি পিছনে-ফ্ল্যাটে থাকতে হবে বিমিতে তার বালির ছিদ্রটি উন্মোচন করার জন্য পোঁদের নীচে বালিশ (লিবারেটর ওয়েজ বা ডেম পিলোর মতো) ঝাঁকুনির পরে।

কিছুটা মারাত্মক উষ্ণায়নের পরে, লুবটি ধরুন, দাতাকে উপরে উঠুন এবং স্লাইড করার সময় চোখ লক করুন

প্রো টিপ: "লোক হিসাবে কুইয়ার" পুনরায় দেখুন, পর্ব 1 বা অন্তর্নিহিত মিশনারি পায়ু কীভাবে হতে পারে তার একটি অনুস্মারকের জন্য "ক্র্যাশপ্যাডসারিজ" হিট করুন। (এছাড়াও: বাষ্পীয় দৃশ্যের = এ + উত্তেজনাপূর্ণ!)

ইয়াব-ইয়াম

কখনও তন্ত্রবিরোধী লিঙ্গের কথা শুনেছেন? আধ্যাত্মিকতা, শ্বাসকষ্ট এবং তীব্র চোখের যোগাযোগের (হৃদয় দৃষ্টিকে বলা হয়) হৃদয়গ্রাহী ডোজ দিয়ে নিমগ্নভাবে এবং নিমগ্ন।

হ্যাঁ, ইয়াব-ইয়াম পদ্মের যৌন অবস্থানের স্বচ্ছ সংস্করণ।

একজন স্বীকৃত যৌন বিশেষজ্ঞ, খাঁটি তন্ত্র অনুশীলনকারী এবং আন্তর্জাতিক আনন্দের প্রশিক্ষক, ট্যোমি মরগান ব্যাখ্যা করেছেন: “অনুপ্রবেশকারী অংশীদার তাদের পা পেরিয়ে মেঝেতে বসেছিল, তারপরে প্রাপ্ত অংশীদার তাদের কোলে বসে তাদের, পায়ে বসে তাদের অংশীদারের পিঠে জড়িয়ে আছে ”

স্পষ্টতই, এটি আপনার যৌনাঙ্গে চক্রকে একত্রিত করে।

(যদি নিতম্ব বা হাঁটু নমনীয়তা ক্রস-পায়ে বসে অস্বস্তি বোধ করে, তবে সে বলেছে যে কোনও অংশীদারের পা মেঝেতে লাগাতে পারে))

"আপনার হাত একে অপরের হৃদয়ে রাখুন এবং সিঙ্ক করুন "তোমার শ্বাস," সে বলে। ২১ ইন সিঙ্ক শ্বাস নেওয়ার পরে, "আপনি নিজের অবিশ্বাস্য বোধ করবেন, আপনার চাপটি যেমন গলে যাচ্ছে” "

পবিত্র একাকী

তাত্পর্যযুক্ত যৌনতার দ্বারা আগ্রহী কিন্তু বর্তমানে একা চলা? সুসংবাদ: মরগানের মতে, তান্ত্রিক হস্তমৈথুন - যা পবিত্র হস্তমৈথুন হিসাবেও পরিচিত - সম্পূর্ণরূপে একটি জিনিস।

"বিশ্রামটি ট্রিগার করতে এবং শরীরে প্রতিক্রিয়া হজম করতে বেলি-শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে শুরু করুন," তিনি বলেন। "এরপরে, আপনার যৌনাঙ্গে শ্বাস নেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন, কারণ যেখানে শ্বাস যায়, শক্তি প্রবাহিত হয়।"

আপনার ডান হাতটি আপনার হৃদয় এবং বাম হাতটি আপনার বিটের উপরে রাখার সময় এই শ্বাসের ধরণটি চালিয়ে যান। আপনি যখন এটি করেন, মরগান বলেন আপনি আপনার হাতে একটি উষ্ণতা সংবেদন অনুভব করতে পারেন।

এটি যখন আপনি খেলতে প্রস্তুত হন।

"ধীরে ধীরে যান এবং অভিজ্ঞতাটি উপভোগ করুন, কারণ পবিত্র হস্তমৈথুনের সময় জোর দেওয়া হয় প্রচণ্ড উত্তেজনা নয়," says

শীর্ষে স্কোয়াটিং রাইডার

অ্যালিসনের একটি তত্ত্ব রয়েছে: “শারীরিকভাবে অবস্থানের দাবি যত বেশি হয় এবং যত বেশি ঘনত্বের প্রয়োজন হয়, আপনাকে যা চাপ দিচ্ছে তা ভুলে যাওয়া তত সহজ হবে forget । "

সাউন্ড রিলেটেবল? তারপরে স্কোয়াটিং রাইডারটিকে শীর্ষে ঘূর্ণি দিন।

আপনার সঙ্গীকে তাদের পিছনে শুয়ে রাখুন, তারপরে পাছা ছাড়াও আপনার পা রোপণ করুন এবং তাদের লিঙ্গ বা ডিল্ডোতে স্কোয়াট-টু-গ্রাস স্টাইলে বসুন।

এরপরে, নিজেকে গতি এবং তালের দিকে ধীরে ধীরে কমিয়ে আনতে আপনার গ্লুটস, হ্যামস্ট্রিংস, কোয়াডস এবং কোরকে নিযুক্ত করুন যা সেরা মনে হয়।

ওবভি, আপনি ক্লান্ত হয়ে গেলে আপনার পেশীগুলিকে একটি দম দেওয়ার জন্য হাঁটুতে নেমে যেতে পারেন।

অন্য বিকল্প: আপনার সঙ্গীর পোঁদ ধরে অ্যামাজনে এই জাতীয় পজিশনিং চেয়ারটি চাপুন। ইলাস্টিক স্ট্র্যাপগুলি আপনাকে ধরে রাখবে এবং আপনাকে আরও সহজেই তাদের বিটগুলিতে বাউন্স করতে সহায়তা করবে। মজা! ​​

2x অনুপ্রবেশ

"আপনি যদি নিজের মনকে কিছুটা চাপমুক্ত করতে চান তবে ডাবল অনুপ্রবেশের মতো সম্পূর্ণ নতুন কিছু কেন চেষ্টা করবেন না?" অ্যালিসন বলেছেন।

ডাবল অনুপ্রবেশের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• পি-ইন-ভিতে একটি বাট প্লাগ যুক্ত করা
• মলদ্বারের সময় বল গ্যাগ ব্যবহার করা
• স্ট্র্যাপ-অন লিঙ্গের সময় মলদ্বারগুলির একটি স্ট্রিং

আপনার ডিপিকে কোনও ব্যাপার না, শেষ অবধি "অনেকগুলি এনডোরফিন থাকবে এবং প্রচুর আনন্দ হবে , ”অ্যালিসন বলে।

যদি আপনি এখনও চাপে থাকেন তবে

রোম্পিং হাস্যকরভাবে ভাল। তবে মানসিক চাপের মধ্যে দিয়ে আবদ্ধ হওয়ার পক্ষে সর্বদা যথেষ্ট নয়

উত্তেজনাপূর্ণ চেষ্টা করুন

এই মুহূর্তে এটি হেলথলাইন রোলিং ক্রন্দন: আনন্দ - প্রচণ্ড উত্তেজনা নয় - এটি যৌনতার বিষয়।

কথা হ'ল, প্রচণ্ড উত্তেজনা একাকী আনন্দের চেয়ে স্ট্রেস-বস্টিং লাভ হরমোন (অক্সিটোসিন) বেশি প্রকাশ করে।

সুতরাং, যদি প্রচণ্ড উত্তেজনা আপনার ভোজে অ্যাক্সেসযোগ্য হয় তবে এখন তাদেরকে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য ভাল সময়।

চুদাচুদি!

সত্যি কথা বলুন: আপনি প্রতিদিন কতটি আলিঙ্গন দেন / গ্রহণ করেন?

যদি এটি 12 বছরের কম হয় (যেমন এটি সম্ভবত রয়েছে) তবে গ্যারিসন বলেছিলেন যে একটি চুদাচুদি সেশ সাজানো আছে।

তিনি ব্যাখ্যা করেছেন: "এর চেয়ে কম এবং আমাদের ত্বকের ক্ষুধার চাহিদা পূরণ করা যায় না এবং যখন আমাদের ত্বকের ক্ষুধার চাহিদা পূরণ হয় না, তখন আমাদের করটিসলের মাত্রা বৃদ্ধি পায়।" অন্য কথায়, কম আলিঙ্গন = আরও চাপ।

শ্বাস

"এমনকি যৌনতার বাইরেও, পেটের শ্বাস-প্রশ্বাস আপনাকে ধীরে ধীরে আপনার দ্বারা বহন করা চাপ এবং উত্তেজনা মুক্ত করতে সহায়তা করে"।

নীচের লাইন

সুতরাং, আপনি যদি এখনও উত্তর-দড়াদির উপর চাপ সৃষ্টি করেন তবে কোনও মানসিক স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে পৌঁছাতে দ্বিধা করবেন না যিনি আপনাকে এগিয়ে আসতে সাহায্য করতে পারেন আপনার জন্য তৈরি একটি স্ট্রেস-হ্রাস গেম পরিকল্পনা।