মানসিক চাপ অনুভব করছেন? মা কে ফোন করার চেষ্টা করুন

প্রতিটি মা এমন পরিস্থিতিতে পড়েছিলেন: আপনার বাচ্চা স্ট্রেস বা বিপর্যস্ত, তবে তিনি স্কুল বা গ্রীষ্মের শিবিরে রয়েছেন you আপনার কাছে তাকে আলিঙ্গন দেওয়ার পক্ষে খুব দূরে

এটি হয় না তার মানে, তবে তাকে সান্ত্বনা দেওয়া যায় না। একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, মায়ের সাথে ফোনে কথা বলা প্রায়শই উত্তেজনাপূর্ণ বাচ্চাদের শান্ত করতে সহায়তা করার জন্য আলিঙ্গন করার মতোই ভাল is

কমপক্ষে অল্প বয়সী মেয়েদের জন্য, তাদের মায়েদের সাথে ফোনে কথা কমাতে কমায় একটি গুরুত্বপূর্ণ স্ট্রেস হরমোন এবং অক্সিটোসিনও প্রকাশ করে, একটি বোধগম্য মস্তিষ্কের রাসায়নিক যা বন্ড গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে বলে মনে করা হয়, এই গবেষণায় দেখা গেছে।

অনুসন্ধানগুলি এটিএম ও এম্পির জন্য ১৯৮০ এর দশকের বিজ্ঞাপন প্রচারকে মনে রেখেছে; টি যে জনগণকে "কারও কাছে পৌঁছাতে এবং স্পর্শ করার জন্য" অনুরোধ করেছিল, "উইসকনসিন-মেডিসন বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের পিএইচডি শেঠ ডি পোলাক বলেছেন।

" ধারণাটি ছিল ফোন তুলে এবং কাউকে ফোন করা তাদেরকে আলিঙ্গন দেওয়ার মতো হবে, ”পোলাক বলে। এখন, দেখে মনে হচ্ছে এটি বাস্তবে সত্য হতে পারে — কমপক্ষে যদি আপনার মা লাইনের অন্য প্রান্তে থাকে। (দ্রষ্টব্য: এটি মায়ের উপর নির্ভর করতে পারে))

সম্পর্কিত লিঙ্কগুলি:

গবেষণায়, পোলাক এবং তার সহকর্মীরা to১ বছর বয়সী girls১ জন মেয়েকে একটি বক্তৃতা দিতে বলেছিলেন বা দর্শকদের সামনে গণিতের সমস্যাগুলি করুন, একটি বাচ্চাকে জোর দেওয়ার একটি নিশ্চিত উপায়

এর পরে, প্রায় এক তৃতীয়াংশ মেয়েদের তাদের মায়েদের সাথে পুনরায় একত্রিত করা হয়েছিল, যারা 15 মিনিটের জন্য তাদের জড়িয়ে ধরে এবং শান্ত রাখেন। আরেক তৃতীয়াংশ 15 মিনিটের জন্য তাদের মায়েদের সাথে ফোনে কথা বলেছেন। শেষ দলটি 75 মিনিটের জন্য একটি "নিরপেক্ষ" মুভিটি (অর্থাত্ বাম্বি নয়) দেখেছিল। তাদের মায়েদের সাথে দেখা বা কথা বলার পরে, প্রথম দুটি গ্রুপের মেয়েরা এক ঘন্টার জন্য একই সিনেমাটি দেখেছিল

লালা নমুনাগুলি ব্যবহার করে, পোলাক এবং তার সহকর্মীরা উভয়ই আগে স্ট্রেস হরমোন করটিসোলের মেয়েদের স্তরের পরীক্ষা করেছিলেন এবং স্ট্রেস টেস্টের পরে। তারা মেয়েদের প্রস্রাবে অক্সিটোসিনের মাত্রাও পরিমাপ করেছিল

স্ট্রেস টেস্টের পরপরই মেয়েদের কর্টিসল স্তরগুলি যারা তাদের মায়েদের দ্বারা মাতামাতি করা হয়েছিল — তা ব্যক্তিগতভাবে বা ফোনে drop প্রায় দেড় ঘন্টা পরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে এসেছিল। বিপরীতে, অন্য গ্রুপের কর্টিসলের মাত্রা পরীক্ষার পরেও বাড়তে থাকে এবং পুরো পরীক্ষায় স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে। (সাধারণ, এক্ষেত্রে স্ট্রেস টেস্ট শুরু হওয়ার আগে স্তরগুলিকে বোঝায়।)

একইভাবে, যে কন্যারা তাদের মায়ের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করে তাদের মধ্যে অক্সিটোসিনের মাত্রা তীব্রভাবে বৃদ্ধি পেয়েছিল এবং পরে এক ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে উঁচুতে থেকে যায় পরীক্ষা যে মেয়েরা তাদের মায়েদের সাথে যোগাযোগ করেনি তারা অক্সিটোসিনের মাত্রায় মোটেও বাড়েনি।

গবেষণাটি রয়্যাল সোসাইটির বি প্রসিডিংস জার্নালে প্রকাশিত হয়েছিল বি

লেন স্ট্রেথার্ন , এমবিবিএস, হিউস্টনের বেইলর কলেজ অফ মেডিসিন এবং টেক্সাস চিলড্রেন হাসপাতালের পেডিয়াট্রিক্সের একজন সহকারী অধ্যাপক, এই অনুসন্ধানগুলি "অত্যন্ত শক্তিশালী" বলে অভিহিত করেছেন।

ডাঃ স্ট্যাথার্নের মতে, যারা এই গবেষণায় জড়িত ছিলেন না। , এটি প্রথম গবেষণার মাধ্যমে প্রমাণিত হয় যে কোনও মায়ের কণ্ঠস্বর স্পর্শের পরিবর্তে অক্সিটোসিনের মাত্রাটি পরিমাপে বাড়িয়ে তুলতে পারে। তিনি সম্প্রতি সম্প্রতি একটি গবেষণা চালিয়েছেন যা দেখিয়েছে যে বাচ্চাদের যখন তাদের মায়ের আওয়াজ শুনতে পাওয়া যায় এবং তাদের আয়নাতে দেখা যায় তখন তাদের অক্সিটোসিনের মাত্রা বেড়ে যায়, তবে এই সংখ্যাটি পরিসংখ্যানগত দিক থেকে তাত্পর্যপূর্ণ ছিল না

উভয় প্রাণীর অধ্যয়ন এবং মানুষ কিছু গবেষককে অনুমান করতে পরিচালিত করেছে যে শরীরে অক্সিটোসিনকে বাড়াতে শারীরিক যোগাযোগ করা জরুরি। পোলাক বলেছেন যে আজ অবধি অক্সিটোসিন গবেষণা প্রেরি ভোল, একজাতীয় চূর্ণকারীদের উপর হয়েছে যা কেবলমাত্র পরিবারের সদস্যকে স্পর্শ করলেই অক্সিটোসিন প্রকাশ করবে will । এটি শ্রমের সময় সংকোচনের সূত্রপাত করে; প্রকৃতপক্ষে, শ্রমের গতি বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত ওষুধ পাইটোসিন হ'ল অক্সিটোসিনের একটি কৃত্রিম সংস্করণ

প্রাণীর অধ্যয়নের প্রমাণ থেকে জানা যায় যে অক্সিটোসিন মাতৃত্বের জন্য একটি মহিলার মস্তিষ্ক প্রস্তুত করতে সহায়তা করে। ডাঃ স্ট্রেথারন এবং অন্যরা মায়েরা তার বাচ্চাকে দেখলে মস্তিষ্কের অক্সিটোসিন উত্পাদনের ক্ষেত্রগুলিকে আলোকিত করে এবং রক্তের প্রবাহে উচ্চতর স্তরের অক্সিটোসিনের সাথে যুক্ত রয়েছে তা দেখানোর জন্য মস্তিষ্ক-স্ক্যানিং প্রযুক্তি ব্যবহার করেছে <অক্সিটোসিন এবং সামাজিক আচরণ নিয়ে পড়াশোনা করেছেন যুক্তরাজ্যের ডারহাম বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানী অ্যান ক্যাম্পবেল বলেছেন, অক্সিটোসিন বোঝা আমাদের মাতৃত্বকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করতে পারে।

“মায়েরা কীভাবে প্রশ্রয় দেবেন সে সম্পর্কে নির্দেশ না দিয়েই তারা জানেন শিশু, "ক্যাম্পবেল বলে। “তারা জানে কারণ তারা এমন একটি দীর্ঘ লাইন থেকে এসেছেন যার জিনগুলি জিন পুলে থেকে গেছে কারণ তারা তাদের বাচ্চাদের বাঁচিয়ে রেখেছিল। বিজ্ঞানীদের কাছে মাদারিং কীভাবে কাজ করে তা আলোকিত করা চ্যালেঞ্জ হ'ল - এবং সেখানেই অক্সিটোসিন আসে ”

পোলাকের অধ্যয়নটি যদিও অল্প বয়সী মেয়েদের উপর পরিচালিত হয়েছিল, তবুও প্রাপ্ত ফলাফলগুলি বড় বাচ্চাদের এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও প্রাসঙ্গিক, ড। স্ট্র্যাথার্ন বলে।

উদাহরণস্বরূপ, অধ্যয়নটি প্রমাণিত হয়েছে যে স্ট্রেসড আউট টিনএজ কিশোর-কিশোরীদের সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য শারীরিক যোগাযোগের প্রয়োজন হয় না, তারা মায়ের কাছ থেকে আলিঙ্গনকে যেমন অভ্যর্থনা জানাতে পারে না ততটুকু তারা আগে ব্যবহার করত। "আপনার বাচ্চাদের সাথে কেবল কথা বলার ফলে স্ট্রেস সাড়া কমাতে প্রভাব ফেলতে পারে," তিনি বলেছেন

স্ট্রেথার্ন যোগ করেছেন যে, চাপ সহ্য করার আমাদের ক্ষমতাটি আসলে আমাদের মায়েদের সাথে খুব প্রাথমিক মিথস্ক্রিয়া দ্বারা রুপান্তরিত হতে পারে। "শৈশবকাল থেকেই এই সম্পর্কটি অক্সিটোসিন সিস্টেমের বিকাশকে জোরদার ও প্রচার করতে সহায়তা করতে পারে, যা পরবর্তী শৈশব, কৈশোরে এবং এমনকি যৌবনেও আমরা কীভাবে স্ট্রেসের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানাতে পারি তার প্রভাব ফেলতে পারে।"