ফলিক অ্যাসিড বড়ি হৃদয়কে সুরক্ষা দেয় না

ফলিক অ্যাসিড পরিপূরকগুলি দীর্ঘদিন ধরে সম্ভাব্য হার্টের উপকারিতা বলে মনে করা হচ্ছে, তবে একটি নতুন নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে তারা হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় না।

ফলিক অ্যাসিড একটি সিন্থেটিক সংস্করণ ফোলেট, কোষের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় একটি বি ভিটামিন। (এই কারণেই গর্ভবতী মহিলারা জন্মগত ত্রুটিগুলি দূরে রাখতে ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করেন।) চিকিত্সকরা অনুমান করেছেন যে ফলিক অ্যাসিড হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, কারণ বি-ভিটামিনের ঘাটতিযুক্ত লোকেরা প্রায়শই অ্যামিনো অ্যাসিড হোমোসিস্টিনের রক্তের উচ্চ মাত্রায় থাকে যা প্রদাহের একটি চিহ্নিতকারী হার্টের অসুখের ঝুঁকির সাথে যুক্ত হয়েছে has

ফোলেট সবুজ শাকসব্জিতে এবং ফলিক অ্যাসিড দ্বারা শক্তিশালী করা শস্য পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। এই খাবারগুলি প্রায়শই হৃদয়ের পক্ষে ভাল — তবে সম্ভবত অন্যান্য পুষ্টির কারণে যেমন কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ফাইবার due অভ্যন্তরীণ মেডিসিনের সংরক্ষণাগার, ইউরোপ এবং উত্তর আমেরিকার গবেষকরা আটটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার তথ্য বিশ্লেষণ করেছেন যাতে হৃদরোগে আক্রান্ত প্রায় 37,500 জনকে অন্তর্ভুক্ত ছিল বা যারা ঝুঁকিতে ছিলেন বলে বিবেচিত হয়েছিল। অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে প্রায় অর্ধেক লোক কমপক্ষে এক বছরের জন্য দৈনিক ০.৮ থেকে ৪০ মিলিগ্রাম ফলিক অ্যাসিড নিয়েছিলেন এবং বাকী অর্ধেকটি প্ল্যাসেবো নিয়েছিলেন

ফলিক অ্যাসিড পরিপূরক সমকোষের স্তরে গড়ে প্রায় 25% হ্রাস পেয়েছিল, তবে তারা হার্টের ঝুঁকিতে কোনও পরিমাপযোগ্য প্রভাব ছিল না। উভয় দলের একই শতাংশ (১১%) হার্ট অ্যাটাকের অভিজ্ঞতা পেয়েছিলেন বা হৃদরোগে মারা গিয়েছিলেন এবং স্ট্রোকের হারও (৪%) অভিন্ন ছিল।

'ফলিক অ্যাসিড হ্রাসে ভূমিকা রাখে নিউইয়র্ক সিটির লেনক্স হিল হাসপাতালের প্রতিরোধমূলক কার্ডিওলজিস্ট সুজান স্টেইনবাউম বলেছেন, হোমোসিস্টাইন, তবে হমোসিস্টাইন হ্রাসকারী হৃদরোগের পরিণতিতে কোনও ভূমিকা রাখবে বলে মনে হয় না। ডাঃ স্টেইনবাউম নতুন গবেষণায় জড়িত ছিলেন না।

ডায়েটিভ অভ্যাস (উদাহরণস্বরূপ প্রচুর পরিমাণে লাল মাংস খাওয়া) এবং জিনগত কারণ অনুসারে হোমোসিস্টাইন স্তরগুলি পরিবর্তিত হতে পারে। গবেষকরা প্রথমে সন্দেহ করতে শুরু করেছিলেন যে হোমোসিস্টাইন হৃদরোগের ঝুঁকিতে ভূমিকা পালন করে যখন তারা দেখেছিল যে বিরল জেনেটিক ডিসঅর্ডার থেকে উদ্ভূত অত্যন্ত উচ্চ স্তরের শিশুদেরও হার্টের সমস্যাগুলির উচ্চ হার রয়েছে।

তবে, জে চাদ টিটার্স, হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ এবং নিউইয়র্কের রচেস্টার মেডিকেল সেন্টার ইউনিভার্সিটির ক্লিনিকাল মেডিসিনের সহকারী অধ্যাপক এমডি বলেছেন যে হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগের প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণ হিসাবে হোমোসিস্টাইন খুব কম ব্যবহারের গবেষণার সর্বশেষ প্রমাণ। / p>

নতুন গবেষণায় জড়িত নন ডঃ টিটারস বলেছেন, 'হোমোসিস্টাইন কোনও ভবিষ্যদ্বাণীমূলক শক্তি বলে মনে করে না এবং বেশিরভাগ এটি পরীক্ষা করে না, "

হোমোসিস্টাইন পরীক্ষা ডঃ টিটারস বলেছেন যে, আরও একটি প্রদাহজনক চিহ্নিতকারী রক্তের মাত্রা পরীক্ষা করে এমনদের দ্বারা মূলত প্রতিস্থাপন করা হয়েছে, ডা। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন হোমোসিস্টাইনকে হৃদরোগের জন্য একটি বড় ঝুঁকির কারণ হিসাবে বিবেচনা করে না, তিনি উল্লেখ করেছেন, এবং সংস্থাটিও ব্যাপক ফলিক অ্যাসিড পরিপূরকের প্রস্তাব দেয় না।

ফলিক অ্যাসিড পরিপূরকগুলি নিরাপদ বলে মনে হয়, গবেষণা অনুসারে । লেখকরা কোনও প্রমাণ খুঁজে পাননি যে ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়, যেমন কিছু অতীতের গবেষণায় বলা হয়েছে।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এক তৃতীয়াংশেরও বেশি লোক পরিপূরক বা মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করে যা ফলিক অ্যাসিড ধারণ করে, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির দ্বারা পরিচালিত একটি সমীক্ষা

সাধারণভাবে পরিপূরক ব্যবহার 1970 এর দশক থেকে বেড়েছে। তবে আপনি গর্ভবতী না হলে বা নির্দিষ্ট ঘাটতি না থাকলে স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট খাওয়া আপনার প্রয়োজনীয় ভিটামিনের সমস্তই পেয়েছে তা নিশ্চিত করার সর্বোত্তম উপায়, ডাঃ টিটারস বলেছেন।

'এই সমস্ত সুপার-সাপ্লিমেন্টেশনের আসলেই কোনও ভূমিকা নেই, 'তিনি বলেছেন