কিছু পুরুষের জন্য, আকারে থাকা শরীরের ওজনকে ওভাররাইড করে

যে পুরুষরা কয়েকটি অতিরিক্ত পাউন্ড বহন করে তারা ওজনের ওজন হওয়ার ঝুঁকিগুলি পূরণ করতে সক্ষম হতে পারে - এমনকি তারা যদি এই পাউন্ডগুলি চালিত না করে তবে তাদের আকার আরও বেড়ে যেতে পারে <

'অধ্যয়নের সাথে জড়িত ছিলেন না, ওহাইওয়ের ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের হার্ট সার্জন এমডি মার্ক গিলিনভ বলেছেন,' সময়ের সাথে সাথে ফিটনেস মেদ পাওয়ার চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। ' 'তবে এটি একটি প্যাকেজ চুক্তি। আপনাকে উভয়কেই ফোকাস করতে হবে। '

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন জার্নাল সার্কুলেশনে আজ প্রকাশিত এই গবেষণায় ১৪ হাজারেরও বেশি পুরুষকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে যারা কয়েক বছরের ব্যবধানে কমপক্ষে দুটি ট্রেডমিল-ভিত্তিক ফিটনেস পরীক্ষা করেছেন এবং পরবর্তীকালে ছিলেন গড়ে ১১ বছর ধরে ট্র্যাক করা হয়েছে

ফলো-আপ পিরিয়ডের সময় পুরুষরা হৃদরোগ সহ যে কোনও কারণেই মারা যায় 39 দুটি ট্রেডমিল পরীক্ষার মধ্যে ফিটনেস। পুরুষরা পরীক্ষার মধ্যে ওজন বাড়িয়েছে বা কমিয়েছে কিনা তা নির্বিশেষে এটি সত্য ছিল

সম্পর্কিত লিঙ্কগুলি:

অন্যদিকে, যাদের ফিটনেসের মাত্রা হ্রাস পেয়েছিল তাদের মধ্যে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল অধ্যয়ন - এমনকি যদি তারা ওজন হ্রাস করে বা দুটি পরীক্ষার মধ্যে একই থাকে। কলম্বিয়ার দক্ষিণ ক্যারোলাইনা বিশ্ববিদ্যালয়ের আর্নল্ড স্কুল অফ পাবলিক হেলথের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মহামারী বিশেষজ্ঞ পিএইচডি বলেছেন, 'ফিটনেস হারানো পুরুষদের ঝুঁকি বেশি ছিল, এমনকি তাদের ওজন বজায় থাকলেও।' >

লি যদিও তাড়াতাড়ি তাড়াতাড়ি উল্লেখ করতে পারেন যে নিয়মিত অনুশীলনকারী পুরুষদের অতিরিক্ত ওজনপালনের লাইসেন্স নেই। তিনি বলেন, 'লোকজনকে কেবল ওজন হ্রাসে এতো শক্তি ব্যয় করার চেয়ে ফিটনেস বজায় রাখতে বা বাড়ানোর দিকে বেশি মনোযোগ দেওয়া উচিত,' তিনি বলেছিলেন। 'আমরা বলছি না যে ওজন গুরুত্বপূর্ণ নয়।'

অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীদের গড়ে কমপক্ষে ছয় বছর ব্যবধানে পৃথক পৃথক পৃথক দুটি মেডিকেল পরীক্ষা করা হয়েছিল। গ্রেড এবং গতি বৃদ্ধি পাওয়ায় ট্রেডমিল পরীক্ষাটি প্রায় 30 মিনিটের জন্য চলতে বাধ্য হয়। ওদিকে পরিবর্তনগুলি, বডি ম্যাস ইনডেক্স (বিএমআই) ব্যবহার করে পরিমাপ করা হয়েছিল, এটি ওজনের উচ্চতার একটি সহজ অনুপাত

গবেষণার অবশিষ্টাংশের মধ্যে প্রায় পুরুষদের মধ্যে প্রায় 6% মারা গিয়েছিলেন। দুটি চেকআপের মধ্যে বিএমআই-র পরিবর্তন পুরুষের মারা যাওয়ার সম্ভাবনার উপর কোনও প্রভাব ফেলেনি, একবার গবেষকরা বয়স, পারিবারিক চিকিত্সার ইতিহাস, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী মেডিকেল শর্তাদি, ধূমপানের মতো আচরণ এবং দুটি পরীক্ষা জুড়ে পুরুষদের ফিটনেসের মাত্রা।

বিপরীতে, পুরুষদের ফিটনেসের মাত্রা সেই স্প্যানের তুলনায় উন্নত পুরুষদের মধ্যে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা ৪২% কম এবং তুলনামূলকভাবে যে কোনও কারণে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা ৩৯% কম ছিল ওজনের কোনও পরিবর্তন বিবেচনা না করে যাদের ফিটনেস স্তর হ্রাস পেয়েছে। যে পুরুষদের ফিটনেস একই ছিল তারা যথাক্রমে ২%% এবং ৩০% হৃদরোগ এবং যে কোনও কারণে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা কম ছিল।

তবে লেখকরা স্বীকার করেছেন যে পুরো গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা তুলনামূলকভাবে ফিট এবং মাত্র ১০ % স্থূল ছিল। স্থূল বা খুব বেশি ওজনযুক্ত একদল পুরুষ একই ফলাফল আনবে কিনা তা স্পষ্ট নয়।

'স্টাডি গ্রুপে, বিএমআইয়ের চেয়ে ফিটনেস আরও গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে,' ডাঃ গিলিনভ বলেছেন, যিনি একজন হার্ট ৪১১ বইয়ের সহকারী। 'তবে এটি সাধারণীকরণ করা বিপজ্জনক।'

কিছু বিশেষজ্ঞরা বিএমআই স্বাস্থ্যের সঠিক চিত্র সরবরাহ করে কিনা তা নিয়ে প্রশ্ন তুলেছেন, যেহেতু খুব পেশীযুক্ত লোকেরা অতিরিক্ত না থাকলে উচ্চতর বিএমআই পেতে পারে চর্বি ডঃ গিলিনভ যেমন বলেছিলেন, 'লেব্রন জেমস একটি উচ্চ বিএমআই পেয়েছেন।'

তবে লি এবং তাঁর সহকর্মীরা বেশিরভাগ পুরুষদের মধ্যে শরীরের চর্বি শতাংশের পরিমাপ করেও এই সম্ভাবনাটিকে বিবেচনা করেছিলেন। শারীরিক ফ্যাট বিএমআইয়ের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত ছিল, গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন এবং বিএমআইয়ের মতো, শরীরের চর্বি পরিবর্তনের পরে গবেষণায় মৃত্যুর ঝুঁকি নিয়ে কোনও স্পষ্ট প্রভাব পড়েনি।

এর মধ্যে পঁচানব্বই শতাংশ পুরুষ অধ্যয়নটি সাদা ছিল, এবং বেশিরভাগই মধ্যবিত্ত কলেজের গ্রেড ছিল, সুতরাং অনুসন্ধানগুলি অনাবৃত পুরুষ বা বিভিন্ন সামাজিক এবং অর্থনৈতিক ব্যাকগ্রাউন্ডের লোকদের জন্য প্রয়োজনীয়ভাবে প্রযোজ্য না। এটি অধ্যয়নের একটি বড় ঘাটতি, লস অ্যাঞ্জেলেসের ইউসিএলএর ডেভিড জেফেন স্কুল অফ মেডিসিনের কার্ডিওলজিস্ট এবং সহযোগী অধ্যাপক, এমডি করল ওয়াটসন বলেছেন।

'রোগীর বেশিরভাগ লোকের কথা শুনতে হবে ড। ওয়াটসন বলেছেন যে এই গবেষণায় সর্বাধিক অন্তর্ভুক্ত নয়, বার্তা দিন। 'আমরা জানি জাতিগত ও জাতিগত গোষ্ঠীর মধ্যে ফলাফলের মধ্যে বিশাল পার্থক্য রয়েছে এবং সেই জনগোষ্ঠীর জন্য সুপারিশ করার জন্য আমাদের সেই জনসংখ্যা অধ্যয়ন করা দরকার। "