গেমিং ডিসঅর্ডার এখন একটি বাস্তব মানসিক স্বাস্থ্য অবস্থা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। আপনার সমস্যা আছে কিনা তা এখানে জানুন

এই সপ্তাহে প্রকাশিত বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার নতুন আন্তর্জাতিক শ্রেণিবিন্যাস (আইসিডি -11) এর আওতায় গেমিং ডিসঅর্ডার এখন অফিসিয়াল মানসিক স্বাস্থ্য নির্ণয়। যদিও অনেক স্বাস্থ্য পেশাদাররা বছরের পর বছর ধরে আসক্তি গেমিং আচরণকে একটি গুরুতর সমস্যা হিসাবে স্বীকৃতি দিয়েছে, ডব্লুএইচএও'র নতুন শ্রেণিবিন্যাস নির্ণয়কে বৈধকরণে সহায়তা করে, বিশেষজ্ঞরা বলেছেন — এবং প্রয়োজনীয় রোগীদের প্রয়োজনীয় চিকিত্সা পাওয়ার জন্য এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ

আইসিডি -11 হ'ল প্রায় 55,000 টির জন্য অনন্য কোডগুলির একটি ডাটাবেস যা আঘাত, রোগ এবং মৃত্যুর কারণগুলির জন্য বিশ্বজুড়ে স্বাস্থ্য পেশাদারদের একটি সাধারণ ভাষায় কথা বলতে সহায়তা করে। এই নতুন আপডেটের সাহায্যে গেমিং ডিসঅর্ডার - যার মধ্যে ইন্টারনেট এবং traditionalতিহ্যবাহী ভিডিও গেমস উভয়ই যুক্ত অস্বাস্থ্যকর আচরণগুলি অন্তর্ভুক্ত add আসক্তির ব্যাধি সম্পর্কিত আইসিডির বিভাগে যুক্ত করা হয়েছে।

তবে গেমিং ডিসঅর্ডারটি আসলে কী এবং এটি সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হতে পারে? আমরা আরও শিখতে আইওয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক ডগ জেন্টিলের সাথে কথা বলেছি।

ডাব্লুএইচএও-র মতে, গেমিং ব্যাধিটি গেমিং আচরণের প্রতিবন্ধকতা নিয়ন্ত্রণ করে; অন্য কথায়, জাতির বলে, গেমাররা জানে যে তাদের থামানো উচিত their তাদের বাড়ির কাজ করা, সামাজিক বাধ্যবাধকতাগুলি পালন করা, বা একটি ভাল রাতের ঘুম পাওয়া, উদাহরণস্বরূপ — তবে তারা অক্ষম বোধ করে।

সমস্যাজনক আচরণও গেমিং যখন অন্য আগ্রহ এবং প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলির চেয়ে অগ্রাধিকার নিতে শুরু করে তখন ব্যাধি স্তরে পৌঁছে যায়। গেমিং ডিসঅর্ডারের সাথে, এই প্যাটার্নটি চলতে থাকে এবং এর ফলে ঘটে যাওয়া নেতিবাচক পরিণতি সত্ত্বেও বৃদ্ধি পায়

গেমিং ডিসঅর্ডারের আরও একটি লক্ষণ আপনি কতটা গেমিং করছেন সে সম্পর্কে মিথ্যা রয়েছে, জেন্টিয়াল বলেছেন, যা বিশ্বাসের ক্ষতি করতে পারে বন্ধুরা এবং পরিবারের সদস্যরা "এগুলি লুপ্তচিহ্নগুলি যা একই সময়ে দেখায় যেমন তারা ছোট সমস্যা, তবে বাস্তবে খুব মারাত্মক দীর্ঘমেয়াদী প্রতিক্রিয়ার কারণ হতে পারে

আইসিডি -11 এর নতুন উপাধিতে অনলাইন এবং অফলাইন উভয়ই জড়িত গেমিং ফর্ম। "এটি কোনও প্ল্যাটফর্ম — সেল ফোন, ট্যাবলেট, বা traditionalতিহ্যবাহী কনসোল গেমসে গেমিং অন্তর্ভুক্ত করতে পারে," জেন্টিল বলে।

একটি অনলাইন উপাদানযুক্ত গেমগুলিতে বিশেষত আসক্তি হওয়ার সম্ভাবনা থাকতে পারে, তিনি যোগ করেন। ২০১৩ সালে আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার (ডিএসএম -5) নির্ধারণের নিজস্ব ডেটাবেজে 'ইন্টারনেট গেমিং ডিসঅর্ডার' উল্লেখ করেছে, তবে এটির নিজস্ব প্রবেশিকাটি দেওয়া থেকে বিরত হয়েছিল।

পরিশেষে, গেমিং ব্যাধি সনাক্তকরণের জন্য, একজন ব্যক্তির আচরণ তার ব্যক্তিগত, পরিবার, স্কুল বা কর্মজীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতিগ্রস্থ করতে হবে। সাধারণত, এই প্যাটার্নটি কমপক্ষে 12 মাস ধরে স্পষ্ট হয়েছে।

জনগণের কত শতাংশে গেমিং ডিসঅর্ডার রয়েছে তা পরিষ্কার নয়, জেন্টাইল বলেছেন, তবে বেশিরভাগ গবেষণায় দেখা গেছে যে সংখ্যাটি কোথাও 1% থেকে 10% এর মধ্যে রয়েছে suggest সক্রিয় গেম ব্যবহারকারীদের। তিনি উল্লেখ করেছেন, "এর অর্থ ১০ জন খেলোয়াড়ের মধ্যে নয় জন তাদের জীবনে মারাত্মক ক্ষতি না নিয়ে খেলতে পারবেন।"

গেমিং আসক্তি ও ব্যাধি নিয়ে বেশিরভাগ গবেষণা কিশোর-কিশোরী এবং তরুণ বয়স্কদের নিয়ে করা হয়েছে Ut তবে জেনেটেল বলেছেন যে এটি সম্ভবত অসন্তুষ্ট আচরণ সকল বয়সের লোককে প্রভাবিত করতে পারে

“কিশোর-কিশোরীরা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় এই সমস্যাটি হওয়ার সম্ভাবনা যদি একটু বেশি না হত তবে অবাক হতে পারি, একই কারণে কিশোর-কিশোরীরা অন্যান্য ধরণের সমস্যায় জড়িত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, ”তিনি বলেছিলেন। "তবে আমি এমন কোনও ডেটা জানি না যা এই ব্যাধিটি কেবলমাত্র এই যুগের মধ্যেই সীমাবদ্ধ বলে প্রস্তাব করে।"

গবেষণা আরও পরামর্শ দেয় যে বালক এবং যুবক-যুবতী মেয়েদের এবং যুবতীদের তুলনামূলকভাবে গেমটি প্রদর্শন করার চেয়ে বেশি সম্ভাবনা রাখে আচরণ 12- 25 বছর বয়সী বাচ্চাদের 2017 এর এক জার্মান গবেষণায়, গেমিং ডিসঅর্ডারের প্রাক্কলিত প্রবণতা পুরুষদের মধ্যে 8.4% এবং মহিলাদের মধ্যে 2.9% বিপরীতে ছিল। যেহেতু খুব কম মেয়ে এবং মহিলাদের মধ্যে এই ব্যাধিটি চিহ্নিত করা হয়েছে, জেন্টিল বলেছেন, এটি ছেলে ও পুরুষদের চেয়ে আলাদাভাবে উদ্ভাসিত হয়েছে কিনা তা জানা যায় না

বিশেষজ্ঞরা অবাক হয়েছেন যে বাচ্চারা বা প্রাপ্তবয়স্করা যারা ইতিমধ্যে হতাশাগ্রস্থ বা উদ্বেগযুক্ত হতে পারে বাস্তব জীবনকে মোকাবেলা বা আড়াল করার মাধ্যম হিসাবে গেমিং আসক্তি বিকাশের সম্ভাবনা বেশি থাকে। কিন্তু গবেষণা দেখায় যে অযৌক্তিক গেমিং আচরণ কেবল এই অবস্থার লক্ষণ নয়, জেন্টিল বলে।

"আসলে, বাচ্চারা যখন গেমসে আসক্ত হয়ে যায়, তখন তাদের হতাশা বেড়ে যায় এবং তাদের উদ্বেগ আরও বেড়ে যায়," তিনি বলেছিলেন। “এবং যদি তারা আসক্ত হওয়া বন্ধ করে দেয় তবে আমরা বিপরীত প্যাটার্নটি দেখতে পাচ্ছি; তাদের হতাশা আরও ভাল হয়। সুতরাং দেখে মনে হচ্ছে গেমিং অবশ্যই এইরকম কিছু সমস্যা খাইতে পারে ”"

বেশিরভাগ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হিসাবে, গেমিং ডিসঅর্ডার মোট জনসংখ্যার একটি সামান্য শতাংশকেই প্রভাবিত করে। জেন্তিল বলেছেন, "আমরা বিরক্তিকর অবস্থায় গেম খেলে এমন লোকদের কথা বলছি না, বা যারা গেমস খেলা উপভোগ করে তবে তাদের জীবন ঠিকঠাক পরিচালনা করে চলেছে," জেন্টিল বলেছেন। "যতক্ষণ না এটি আপনার মানসিক বা শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলছে না, ততক্ষণ এগিয়ে খেলুন” "

'এটি বোঝার চেষ্টা করার বিষয় রয়েছে যে আচরণটি খুব অচল হয়ে যায়,' তিনি আরও বলেছিলেন। 'এটি হতাশার মতো: সকলেই দুঃখ পান, তবে এমন একটি বিন্দু রয়েছে যা এটি অত্যধিক হয়ে যায় এবং আপনার চিকিত্সা প্রয়োজন

আমাদের শীর্ষস্থানীয় গল্পগুলি আপনার ইনবক্সে পৌঁছে দেওয়ার জন্য, স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নিউজলেটার

সাইন আপ করুন যে অতিরিক্ত গেমিং করতে পারে তা মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত ছাড়াও অন্যান্য পরিণতি রয়েছে। এটি ঘুমের ব্যাঘাত, নিম্ন ফিটনেসের মাত্রা এবং দুর্বল পুষ্টির সাথে যুক্ত হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, যার ফলে দীর্ঘমেয়াদী শারীরিক প্রভাব থাকতে পারে

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি বা কোনও প্রিয়জন চিকিত্সা করতে কিছু সহায়তা ব্যবহার করতে পারেন গেমিংয়ের আসক্তি, জেন্টিলে ইমালস-কন্ট্রোল ডিজঅর্ডারগুলির অভিজ্ঞতার সাথে একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সন্ধানের পরামর্শ দেয় - বিশেষত যেহেতু বিশেষত ইন্টারনেট বা ভিডিও গেমগুলিতে বিশেষভাবে বিশেষজ্ঞ এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে

জেনিটেল বলেছেন যে ডাব্লুএইচওর নতুন শ্রেণিবিন্যাস সম্ভবত স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীরা এই ব্যাধিটির চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে আরও দক্ষ হয়ে উঠতে সাহায্য করবে এবং আরও স্বাস্থ্য বীমা সংস্থাগুলিকে যত্নের জন্য কভারেজ সরবরাহের পথ সুগম করবে। তিনি বলেন, "সমস্যাটি সনাক্তকরণে আমাদের প্রয়োজনীয় সহায়তা লাভের প্রথম পদক্ষেপটি আসল is"