গিয়ার গাইড: ফিটবিত ওয়্যারলেস পার্সোনাল ট্রেনার

র রিড-সেন্ট দ্বারা জন
আমি কোনও গ্যাজেট ব্যক্তি নই। ব্ল্যাকবেরির পরিবর্তে আমার কাছে একটি ডেট বই রয়েছে। আমি আমার গাড়ির উইন্ডো খুলতে একটি হ্যান্ডেল ক্র্যাঙ্ক করেছি। আমার সেল ফোনে ক্যামেরা বা কীবোর্ড নেই। অবশ্যই, আমি এই ব্লগের জন্য প্রচুর প্রযুক্তিগত পণ্য পর্যালোচনা করি, তবে পরীক্ষা শেষ হয়ে গেলে আমি খুব কমই তাদের স্পর্শ করি। এই কারণেই আমি ফিটবিত ওয়্যারলেস ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক দ্বারা আগ্রহী। আমি এটি দুই সপ্তাহ আগে ব্যবহার শুরু করেছি এবং এটি পরা ছাড়াই এখনও একদিন যেতে হবে

একটি কারণ, সন্দেহ নেই যে এটি ব্যবহার করা এত সহজ। "ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক" হিসাবে বিলিং সত্ত্বেও, ডোমিনো-আকারের ফিটবিট এমন একটি ক্রিয়াকলাপ / খাবার / স্লিপ মনিটর যা হ'ল আপনি যখন বেসের সীমাতে থাকবেন তখন স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপলোড হয় (যা আমি আমার হার্ড ড্রাইভে প্লাগ রেখেছি)। আমাকে যা করতে হবে তা হ'ল (আমি এটি আমার পকেট বা কোমরবন্ধকে ক্লিপ করি) এবং এটি বেশ কয়েকটি ঝরঝরে পরিষ্কার জিনিস রেকর্ড করে, যেমন আমি যে পদক্ষেপ নিয়েছি এবং যে দূরত্বটি আমি আবৃত করেছি like সেগুলি সবই প্রদর্শিত হয় উজ্জ্বল নীল যখনই আমি একটি বোতাম টিপুন। এমনকি একটি মজার ছোট্ট ফুলও রয়েছে যা আমার মেয়ে জোয়ের খুশিতে আমি যত বেশি তত সক্রিয় "বেড়ে ওঠে"

সর্বোত্তম জিনিসটি হ'ল ঘুম মনিটরের কাজ। প্রতি রাতে আমি ফিটবিতকে একটি আরামদায়ক কব্জি ব্যান্ডে স্লিপ করি, প্রারম্ভিক বোতামটি টিপুন এবং চোখ বন্ধ করলাম। সকালে যখন আমি ওয়েবসাইটটি দেখি তখন আমি দেখতে পাই যে ঘুমিয়ে যেতে কতক্ষণ সময় লেগেছে, আমি কতবার জেগেছি এবং আমার কত ঘন্টা এবং কয়েক মিনিটের মূল্য জে'র জন্য পেয়েছে।

আমার ড্যাশবোর্ড চালু ফিটবাইট ওয়েবসাইট - যা, নেভিগেট করা সত্যিই সহজ just কেবল আমার নিশাচর রহস্যগুলি প্রকাশ করে না। যদি আমি এতটা ঝোঁক থাকতাম তবে আমি আমার অনুমানযুক্ত ক্যালোরিগুলি যাচাই করতে পারি, আমি যে খাবারটি খেয়েছি (এবং ক্যালোরিগুলি) লগ করতে পারি, আমার সক্রিয় স্কোরটি বাড়ানোর জন্য নন-স্টেপ-সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপ (যেমন স্কেটিং বা স্পিনিং) লিখতে পারি, আমার ওজন রেকর্ড করতে পারি, পদক্ষেপ এবং মাইলেজ লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং এমনকি অন্যান্য ফিটব্যাট ব্যবহারকারীদের সাথে আমার পরিসংখ্যানের তুলনা করুন

এমনকি আমার মতো ফিটনেস সম্পাদকদেরও প্রেরণাদায়ী নজ প্রয়োজন এবং ফিটবিত চ্যালেঞ্জের কাছে দাঁড়িয়েছে। ফোন কলের সময় আমি আমার চেয়ার থেকে বেরিয়ে এসেছি এবং কেবল সিঁড়ির অতিরিক্ত ফ্লাইট করে আমার পদক্ষেপের সংখ্যা বাড়ানোর জন্য পেয়েছি। আমি আমার শয়নকালীন রুটিনটি তাড়াতাড়ি করি তাই আমি আরও কয়েক মিনিটের শাট-আই চেষ্টা করতে পারি। আমি আমার ডেস্কটি 15 মিনিটের মস্তিষ্কে জ্বলতে চলে আসি বেশিরভাগ দুপুরে, কেবল আমার নিয়ন নীল ফুলটি আরও লম্বা হয়ে উঠতে দেখতে

গ্যাজেটের অবশ্যই কিছু অসুবিধা রয়েছে। ব্যাটারিটি বেশ কিছুক্ষণ চলার সময় (প্রায় দুই সপ্তাহের কাছাকাছি) রিচার্জ হতে কয়েক ঘন্টা সময় নেয়। এছাড়াও, কোমরবন্ধ ক্লিপটি কিছুটা আলগা; আমি কখনই এটি নিরাপদে নোঙর দেওয়া অনুভব করি না এবং প্রতিবার যখন আমি দাঁড়ায় তখন পুনরায় সুরক্ষিত হওয়ার জন্য পৌঁছানোর অভ্যাসটি বিকাশ করেছি।

এটি পুরোপুরি সঠিকও নয়। ধাপ গণনা কখনও কখনও উত্সাহের সাথে কিছুটা বাড়িয়ে তোলে, এবং ঘুম নিরীক্ষণ একটি গতি সেন্সরের উপর নির্ভর করে; আমি যদি জেগে থাকি তবে নড়াচড়া না করে, মনে হয় আমি ঘুমিয়ে আছি আমি এই বিষয়গুলি সম্পর্কে ফিটবিত লোকদের জিজ্ঞাসা করলে, তারা ব্যাখ্যা করেছিলেন যে মনিটরের উদ্দেশ্য হল আপনার ক্রিয়াকলাপ এবং ঘুমের ধরণগুলির সামগ্রিক ধারণা পাওয়া — এবং এই জাতীয় জিনিসগুলি কী সরবরাহ করতে পারে তা জেনে অনুপ্রেরণা কাটা।

এবং আপনি কি জানুন, এটি কি এর মতো মনিটরের জন্য হওয়া উচিত। দিনের শেষে, আমি 9,500 বা 9,700 পদক্ষেপ নিয়েছি কিনা তা কি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ? আমি যদি 6 ঘন্টা 25 ঘন্টা বা 6 ঘন্টা 30 মিনিটের জন্য ঘুমিয়ে থাকি? না, সামগ্রিকভাবে, এটি আমাকে আরও সরানো এবং আরও দীর্ঘ ঘুমাতে পেয়েছে — এবং এটি।

এখন আপনি যদি আমাকে ক্ষমা করেন তবে আমার আরোহণের সিঁড়ি পেয়ে গেছে।