স্নাতক হওয়ার যোগ্যতা অর্জন করুন: কেন লিংকন বিশ্ববিদ্যালয়ের নীতিমালা শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সহায়তা করে

শন চাভিস লিখেছেন - টুইটারে আমাকে অনুসরণ করুন - পেনসিলভেনিয়ার লিংকন বিশ্ববিদ্যালয়ে মোটামুটি নতুন নিয়ম বেশ খানিকটা গুঞ্জন তৈরি করেছে: বডি-মাস ইনডেক্স (বিএমআই) ৩০ বছরেরও বেশি শিক্ষার্থী করতে হবে স্নাতক করার জন্য একটি ফিটনেস ক্লাস নিন। ২০০ 2006 সালে এই বিধিটি আরোপ করা হয়েছিল, কিন্তু এখন যে নিয়মের অধীনে স্নাতক প্রথম শ্রেণীর ছাত্রদের মুখ ফিরিয়ে নেওয়ার কারণে, কিছু শিক্ষার্থী ফিটনেস কোর্সের প্রয়োজনীয়তা চ্যালেঞ্জ করছে। কলেজগুলির কি আপনার ফিটনেস, পুষ্টি এবং ওজন হ্রাস কৌশলগুলি শেখা উচিত?

কেন নয়? লিংকনের নিয়মের নেতিবাচক দিকটি হ'ল এই blackতিহাসিকভাবে কৃষ্ণাঙ্গ বিশ্ববিদ্যালয়টিতে প্রতিটি শিক্ষার্থীর জন্য ফিটনেস অফ লাইফ কোর্স গ্রহণ করার প্রয়োজনীয় সংস্থান নেই। (কেবলমাত্র আপনি কলেজে সরু হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি ফিট আছেন — বা এর অর্থ এই নয় যে আপনি পরবর্তী জীবনে ফিটনেস এবং ওজন নিয়ে লড়াই করবেন না)) ষোল সপ্তাহের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস শিক্ষার পাশাপাশি সেই সুযোগটি ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশনা পান, শিক্ষার্থীদের তাদের কলেজিয়েট পরবর্তী লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করতে পারে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে অতিরিক্ত ওজনযুক্ত এবং স্থূলকর্মী চাকরি প্রার্থীরা প্রায়শই অলস এবং সম্ভাবনার অভাব হিসাবে স্টেরিওটাইপযুক্ত হন এবং অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলকর্মীদের কম বেতন দেওয়া হয় এবং পছন্দসই সুযোগ কম দেওয়া হয়। একটি ফিটনেস ক্লাস যে কোনও একটি ক্যারিয়ার চালু করার বিষয়ে দুর্দান্ত সরঞ্জাম হতে পারে। লোকেদের একই রকম ওজন হ্রাস, ফিটনেস এবং পুষ্টি ক্লাস এবং অন্যান্য প্রতিষ্ঠানের কাউন্সেলিংয়ের জন্য মাসে 10,000 ডলার দেয়

লিঙ্কন তার ফিটনেস ম্যান্ডেটে একা নন: তুলসার ওড়াল রবার্টস বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রতিটি পূর্ণকালীন শিক্ষার্থী, প্রতি সেমিস্টারে ফিটনেস ক্লাস এবং ফিল্ড টেস্ট নেওয়া দরকার। ফিটনেসে স্কুলের জোর দেওয়া আপনাকে স্বীকার করতে হবে যে জনস্বাস্থ্য বা শরীরচর্চা অনুশীলন করে তাদের পক্ষে এই আশার আলো ac ফ্রেশম্যান-স্তরের ফিটনেস কোর্সগুলি নিশ্চিত করে যে প্রতিটি শিক্ষার্থী প্রাথমিক স্বাস্থ্য শিক্ষা পায়। প্রতিটি সেমিস্টার 2 মাইল রান বা হাঁটার মাঠ পরীক্ষা, 5 মাইল সাইকেল চালনা বা 800 মিটার সাঁতারের সাথে শেষ হয়। শিক্ষার্থীদের প্রতি সপ্তাহে ফিটনেস পয়েন্ট অর্জন করতে হবে এবং স্নাতক পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে হবে বা স্নাতক হওয়ার আগে একটি সাঁতার ক্লাস নিতে হবে। ওআরইউর প্রোগ্রামটি তার ভারসাম্যহীন জীবন বিকাশের দর্শনের উপর ভিত্তি করে যা দেহের পাশাপাশি মনকেও অন্তর্ভুক্ত করে

(ইস্তাস্টফোটো)

আদর্শভাবে, যদি একজন শিক্ষার্থী তার ফিটনেস পয়েন্টগুলির সাপ্তাহিক কোটা উপার্জন, সেই ছাত্রটির এমন একটি অনুশীলন অভ্যাসের সাথে গ্র্যাজুয়েশন করা উচিত যা তার দাঁত ব্রাশ করার মতো রুটিন এবং আজীবন স্থায়ী হওয়ার সম্ভাবনা সহ। এবং প্রকৃতপক্ষে, স্কুলের স্বাস্থ্য, শারীরিক শিক্ষা এবং বিনোদন বিভাগ দাবি করেছে যে পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে ওআরইউর শিক্ষার্থীরা অন্যান্য স্কুলগুলির গ্রেডের চেয়ে স্বাস্থ্যকর। (৮০-এর দশকের শেষের দিকে আমি যখন সেখানে ছাত্র ছিলাম, ক্যাম্পাসের সর্বাধিক জনপ্রিয় গুজবগুলির মধ্যে একটি ছিল যে মহিলাদের স্কার্ট এবং ড্রেস কোড সহ স্কুলের ফিটনেস প্রয়োজনীয়তা, ছাত্র সংগঠনটি আকর্ষণীয়তার জন্য উচ্চমানের স্থান অর্জন করেছিল। জনপ্রিয় পুরুষদের ম্যাগাজিনে একাধিকবার। আমি এটি একটি গুজব হিসাবে ছেড়ে দেব, কারণ আমি বেশ কয়েকজন ছাত্রকেও জানতাম যারা তাদের ফিটনেস পয়েন্ট বানিয়েছিল?)

কোয়েডের জন্য ফিটনেস? আমি এটি পছন্দ করি, বিশেষত যদি প্রোগ্রামগুলি শিক্ষার্থীদের তারা করা আনন্দিত ক্রিয়াকলাপগুলি সন্ধান করতে উত্সাহিত করে (দয়া করে মানুষকে এত ছোট ছোট ইনডোর উইন্ডোলেজ ট্র্যাকগুলিতে আটকে রাখবেন না তবে আপনাকে একটি মাইল শেষ করতে 23 টি ল্যাপ করতে হবে)। তবে, আমি আরও মনে করি যে প্রতিটি ব্যক্তিকে যুক্তিসঙ্গতভাবে অর্জনযোগ্য লক্ষ্য দেওয়ার জন্য সাফল্যের পরিমাপগুলি পৃথক করা উচিত। আসুন আশা করি আমরা প্রতিটি বিদ্যালয়ে- প্রাথমিক, জুনিয়র উচ্চ এবং উচ্চ বিদ্যালয়েও ফিরে আসতে পারি।