ফিট ওয়াচিং টিভি পান

কলিন লেন্টন'রা জিমের কার্ডিও-সার্কিট-প্রশিক্ষণ ক্লাসটি সত্যিই কাজ করছে, 'আমার স্বামী এক সকালে পর্যবেক্ষণ করেছিলেন যে আমি আমার জিমের পোশাক পরেছিলাম। আমি বললাম, "উম্মু, না, তা নয়।" 'সত্যি কথা হচ্ছে, টেলিভিশন দেখে আমি এই দেহটি পাচ্ছি

আপনি দেখুন, যখন আমার জিমটি সম্প্রতি আমার প্রিয় বাট-হুপিং কার্ডিও ক্লাসটি শিডিয়ুলের বাইরে নিয়েছে, তখন আমাকে ফিরে যেতে বাধ্য করা হয়েছিল আমার পুরানো কার্ডিও এবং শক্তি-প্রশিক্ষণের রুটিন। ফিটনেস প্রশিক্ষকের সাথে কাজ করার পরিবর্তে এখন আর বিশেষ কিছু নয়, আমি নিউ ইয়র্ক সিটির দ্য রিয়েল হাউসউইভসের সাথে কাজ করছি। এবং আমি সত্যিই ফলাফলগুলি দেখছি

পরে সকালে, আমি জিমের দিকে রওনা হলাম, যেখানে আমি আমার প্রিয় মেশিনে — উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষক পেয়েছি। আমার 45 মিনিটের ওয়ার্কআউট সেশনের শেষের দিকে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে রক অফ লাভ বাস থেকে কোন বিতর্কিত যুবতী যুবতী যুবতী যুবতী হয়ে উঠবে তা খুঁজে পেতে আমি এখনও দুটি বাণিজ্যিক বিরতিতে এসেছি। চিন্তা না করেই, আমি মেশিনে অতিরিক্ত 15 মিনিট যোগ করেছিলাম যাতে পর্ব শেষ না হওয়া পর্যন্ত আমি দেখতে পারি

আমার পরবর্তী তিনটি ওয়ার্কআউটে, আমি E দেখার জন্য উপবৃত্তাকার দীর্ঘায়িত! সত্যিকারের হলিউডের গল্প: আনা নিকোল স্মিথ, কী পরবেন না তা নিয়ে মেকওভারটি প্রকাশিত হয়েছে, এবং আমার সুপার সুইট 16 এ ব্র্যাটের গ্র্যান্ড প্রবেশদ্বার all সমস্ত বোনাস মিনিট যোগ করুন, এবং আমি আমার সাপ্তাহিক কার্ডিও রুটিনে একটি অতিরিক্ত সময় নিয়েছি সর্বাধিক বিপরীতমুখী, পালঙ্ক-আলুর উপায় সম্ভব। এটি ব্যঙ্গাত্মক, হ্যাঁ, তবে আকারে আসার আমার "গোপনীয়তা" দুর্দান্ত টিভি is

কয়েক বছর ধরে আমি একটি ছোট্ট নো-ফ্রিলস জিমে গিয়েছিলাম। এটা কি ছিল? তিনটি ট্রেডমিলস, একটি উপবৃত্তাকার, একটি স্বতঃস্ফূর্ত বাইক, একটি সিঁড়ি-লতা, বিনামূল্যে ওজনের একটি র্যাক এবং জলের ফোয়ারাটির পাশে কাগজের কাপগুলির একটি দু: খিত স্ট্যাক। এটা কি ছিল না? অন্য সব কিছুর. এটির শুধুমাত্র দ্য ভিউর অভাব ছিল না, তবে এটির কোনও ভিউও ছিল না windows উইন্ডোগুলির একটি খালি পার্কিংয়ের মুখোমুখি। যেকোন ধরণের ব্যায়ামের ৪৫ মিনিটের মধ্যে এটি তৈরি করা সর্বদা একটি লড়াই ছিল, বিশেষত যদি আমি আমার আইপড আনতে ভুলে যাই

তবে আমি একটি ভিন্ন জিমে যোগ দিয়েছি। এবং এখন আমি ডাঃ ফিল, সেলিব্রিটি পুনর্বাসনের সাথে ডাঃ ড্রু এবং ডক্টরদের সাথে দেখা করার চেষ্টা করছি এবং আমি কখনই ঘড়িটি বা আমার হার্ট রেট মনিটর দেখি না

এটি আমাকে ভাবতে বাধ্য করেছে: সম্ভবত আমার শো আমার হতাশাগ্রস্ত ওয়ার্কআউটগুলি থেকে আমাকে বিভ্রান্ত করার ক্ষেত্রে কি একটু বেশি ভাল আছেন? আমি আমার জিমের প্রশিক্ষক ভেরাকে জিজ্ঞাসা করলাম, যদি এটি সম্ভব হয় যে অনুশীলনের সময় খুব বেশি টিভি আসলে আমার পক্ষে খারাপ হতে পারে। 'সংগীত শোনার মতো, টিভি দেখা প্যাসিভ, যাতে আপনি এটি উপভোগ করতে পারেন এবং এখনও আপনার অনুশীলনের দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন, "তিনি উত্তর দিয়েছিলেন। 'বিপরীতে, একটি বই পড়া আরও বেশি ব্যস্ততার প্রয়োজন। আপনাকে পৃষ্ঠাগুলি ঘুরিয়ে দিতে হবে, সুতরাং আপনি ধীর হয়ে যাওয়ার বা ঝিমঝিম '... বা সম্পূর্ণরূপে পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আমার পুরানো জিমে, আমি একবার ভুলে গিয়েছিলাম যে আমি অনুশীলন করছি এবং একটি উপন্যাস পড়ার চেষ্টা করার সময় উপবৃত্ত থেকে পড়ে গিয়েছিলাম। তারপরে, আমি কেবল কোনও মেশিনে কাজ করার সময় ট্র্যাশযুক্ত ট্যাবলয়েডগুলিতে ছবিগুলি দেখলাম। তবে জিউস্টিস্ট সেলিব্রিটি রাগটিও টিভির দুর্দান্ত সাহচর্য নিয়ে প্রতিযোগিতা করতে পারেনি।