আপনার চোখ সম্পর্কে বুদ্ধিমান হন

আমাদের চোখ আমাদের জন্য কী করে তা কখনই প্রশংসা করি না the কিছুটা ভুল না হওয়া অবধি George জর্জি ক্লুনিকে ওপল করে দেওয়ার জন্য বিশ্বের নেভিগেট করতে সহায়তা করা থেকে। প্রকৃতপক্ষে, তারা আপনার ভাবার চেয়ে সংবেদনশীল: আপনার চোখগুলি মেকআপ থেকে শুরু করে all সমস্ত জন্মদিন পর্যন্ত শীতাতপ নিয়ন্ত্রণের সমস্ত কিছুর দ্বারা প্রভাবিত হয়। সেগুলির যত্ন নেওয়ার পদ্ধতিটি এখানে আপনি যাতে দর্শনীয় স্থানগুলি দেখতে চালিয়ে যেতে পারেন তা এখানে। 'বছরের এই সময়টিতে আমার চোখ সবসময় চুলকায় থাকে'
মৌসুমের অ্যালার্জিগুলি আপনার চোখকে পাগলের মতো চুলকায়িত করে তুলতে পারে, হিস্টামিনের কারণে তারা (এবং দেহের অন্যান্য অঙ্গ) পরাগ এবং অন্যান্য জ্বালা-পোকার প্রতিক্রিয়া হিসাবে উত্পাদন করে

কীভাবে স্পষ্টভাবে দেখুন: উইন্ডো বন্ধ করে বাড়ির অভ্যন্তরে থাকা আদর্শ, তবে আমরা জানি আপনি মোটামুটি সংশোধন হতে পারবেন না। সুতরাং নেফকন-এ-এর মতো কাউন্টার-অ-কাউন্টার অ্যালার্জি আইড্রপস ব্যবহার করুন বা আপনার ডক্টকে প্যাটাডেয়ের মতো আরও কিছু শক্তিশালী লিখতে বলুন, আমেরিকান একাডেমি অফ চক্ষু বিজ্ঞানের ক্লিনিকাল সংবাদদাতা অ্যান সুমার বলেছেন। এবং বিছানার আগে ঝরনা দিন যাতে আপনার পরাগ আপনার মুখের উপর এবং আপনার চুলে সারা রাত জুড়ে থাকে না

'আমার pinkাকনা গোলাপী এবং দমকা কেন?'
আপনার দুটি বা চোখের পাতা যদি জ্বলজ্বল করে থাকে তবে চুলকানি , এবং লাল, আপনার ব্লিফেরাইটিস হতে পারে, যা আপনার চোখের ব্যাকটিরিয়া বা অতিরিক্ত তেল যখন পশম রেখার নিকটে coাকনাটি আবরণ করে তখন ঘটে। এটি অ্যালার্জির কারণেও হতে পারে। "ব্লিফেরাইটিস, যা সংক্রামক নয় এবং সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হয় না, প্রায়শই গোলাপী চোখের জন্য ভুল হয়ে যায় যা সাধারণত ভাইরাসজনিত কারণে হয়ে থাকে এবং এটি অত্যন্ত সংক্রামক," ডাঃ সুমারস বলেছেন। আপনি কোনটি পেয়েছেন তা নির্ধারণের জন্য চক্ষু চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন Check গোলাপী চোখের পাতাটি এটিরও অর্থ হতে পারে যে আপনার aাকনাটিতে একটি স্টাইল, একটি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ যা একটি বেদনাদায়ক, পুঁতে ভরা pimple রূপ নেয়
। গরম জল দিয়ে একটি ওয়াশকোথ ভিজিয়ে রাখুন, এটিকে আঁচড়ান এবং আপনার বদ্ধ চোখের উপর এটি এক বা দুই মিনিটের জন্য রাখুন। দিনে দু-তিনবার এটি করুন। ডাঃ সুমারস যোগ করেছেন, 'প্রতি রাতে আপনার চোখের সমস্ত মেকআপটি পরিষ্কার করুন, এবং কখনও আপনার ল্যাশ লাইনের ভিতরে আইলাইনার পরবেন না।' আপনি যতই প্রলুব্ধ হন তা নির্বিশেষে কোনও স্টাইল পপ করবেন না বা আপনি সংক্রমণটি ছড়িয়ে দিতে পারেন

'আমার চোখ জ্বলছে!'
আপনি যদি কৃপণ, স্ক্র্যাচ, এমনকি ছুরিকাঘাতও বোধ করেন আপনার চোখে ব্যথা, আপনি শুকনো চোখের সিনড্রোমে ভুগতে থাকা 10 মিলিয়ন আমেরিকানদের একজন হতে পারেন। আধুনিক জীবনকে দোষারোপ করুন: শীতাতপনিয়ন্ত্রণ এবং সেন্ট্রাল হিটিং চোখ আটকাতে পারে, ভার্জিনিয়ার চেসাপেকের চক্ষু বিশেষজ্ঞ এমডি স্টিফানি মেরিওনোক্স বলেছেন। এছাড়াও, অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে আমরা যখন কোনও স্ক্রিনের দিকে তাকায় তখন আমরা প্রায়শই ঝলকানি করি না, তাই আমাদের চোখগুলি তাদের প্রাকৃতিক তৈলাক্ততা হারাবে। আপনি যদি যোগাযোগের লেন্স পরেন তবে আপনি আরও প্রবণ হন; যদি আপনি ধূমপান করেন বা অ্যান্টিহিস্টামাইনস বা ডিকনজেন্টসগুলির মতো ওষুধ খান তবে এটি একই রকম হয় goes

কীভাবে স্পষ্টভাবে দেখতে পাবেন: কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করে দেখুন Try ডাঃ সুমারস বলেছেন, গুরুতর শুকনো চোখের জন্য 'যে জেলগুলি লেবেলযুক্ত রয়েছে' যেমন সিসটেন, সেগুলি আরও ঘন এবং দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে এগুলি আঠালো এবং ঝাপসা দৃষ্টি অনুভব করতে পারে, "ডাঃ সুমারস বলেছেন। রিফ্রেশের মতো 'হালকা থেকে মাঝারি,' লেবেলযুক্ত ড্রপগুলি পাতলা এবং ভাল বোধ হয় তবে বেশি দিন স্থায়ী হয় না '

ড্রপ যদি কৌশলটি না করে তবে আপনার ডাক্তার নির্ধারণ করতে পারেন একটি সাময়িক ওষুধ বা পাঙ্কটাল প্লাগগুলি আপনাকে ফিট করে (খুব তাড়াতাড়ি জল পড়া থেকে চোখের জল রাখতে এটি আপনার চোখে'reোকানো হয়)। অভ্যন্তরীণ বাতাসকে খুব আর্দ্র রাখার জন্য একটি বাষ্পীকরক বা হিউমডিফায়ার ব্যবহার করুন। আশ্চর্যজনকভাবে, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড যেমন সালমন, সার্ডাইনস এবং টুনা উচ্চ মাত্রায় মাছ খাওয়া আপনার শুকনো চোখের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে এবং ফ্ল্যাকসিড তেল এবং ওমেগা -3 পরিপূরক গ্রহণগুলি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে, গবেষণায় বলা হয়েছে। এবং প্রতি 10 মিনিট বা তার পরে, আপনার কম্পিউটার বা ট্যাবলেট স্ক্রীন থেকে সরে যান এবং স্কারলেট ও'হারার মতো আপনার idsাকনাগুলি ব্যাট করুন

পরের পৃষ্ঠা: অভিযোগ: 'মেনুগুলি হঠাৎ পড়া শক্ত হয়'

'মেনুগুলি হঠাৎ করে পড়া শক্ত হয়'
আপনার দৃষ্টি যতই দুর্দান্ত হোক না কেন এটি প্রায় অনিবার্য যে আপনার 40 এর দশকে পৌঁছানোর সময় জিনিসগুলি ঘনিষ্ঠ হতে দেখে আপনার আরও বেশি সমস্যা হবে। আপনার চোখের লেন্সগুলি সময়ের সাথে আরও কঠোর এবং কম নমনীয় হয়, ধীরে ধীরে ফোকাস করার ক্ষমতা হারাতে থাকে, ড। মেরিওনওক্স ব্যাখ্যা করেছেন। রেটিনাও কম হালকা সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, তাই ম্লান আলোতে দেখা আরও শক্ত।

কীভাবে স্পষ্ট দেখতে পাবেন: আপনি পড়তে গিয়ে স্কোয়াটিং? ওষুধের দোকানে এক জোড়া +1 চশমা নিন। (চশমা পরা আপনার দৃষ্টি খারাপ করবে না — এটি একটি মিথ মাত্র my) ডক্টর সুমারস বলেছেন says

আপনার যদি ইতিমধ্যে দূরত্বের জন্য চশমা বা যোগাযোগ থাকে এবং দুটি জোড়ার মধ্যে পরিবর্তন করতে চান না, তবে যান পুরানো ফ্যাশন বিভোকাল (বা নতুন বাইফোকাল কনট্যাক্ট লেন্স), ট্রাইফোকালস (যার মধ্যে কম্পিউটারের দূরত্বের দর্শনের জন্য মাঝখানে একটি তৃতীয় অঞ্চল রয়েছে), বা প্রগতিশীল লেন্স (যা প্রান্তগুলিকে মিশ্রিত করে যাতে আপনি চলচ্চিত্রের পর্দা থেকে ওষুধের সব কিছু দেখতে পান যতটা বিকৃতি ছাড়াই লেবেল করুন)। আরেকটি বিকল্প হ'ল মনোভেশন, যেখানে আপনার প্রভাবশালী চোখ দূরত্বের জন্য (যোগাযোগ বা অস্ত্রোপচারের সাহায্যে) সংশোধন করা হয়েছে এবং আপনার অন্য চোখটি কাছাকাছি দেখার জন্য সংশোধন করা হয়েছে

আপনার গ্যাজেটগুলিও আপনার জন্য কাজ করতে দিন: বৃদ্ধি করুন উদাহরণস্বরূপ আপনার ই-রিডারটিতে ফন্টের আকার বা ম্যাগলাইটের মতো অ্যাপ্লিকেশনগুলি চেষ্টা করুন যা আপনার স্মার্টফোনটিকে হালকা-আপ ম্যাগনিফাইং গ্লাসে রূপান্তরিত করে

'আমি দাগ দেখতে থাকি'
'ফ্লোটারস' নামক ছোট ছোট বিন্দু এবং স্কুইগলি রেখাগুলি আপনার দর্শনের ক্ষেত্রের দিকে আসবে যখন কৌতুকপূর্ণ হাস্যরস - চোখের জেল জাতীয় অংশটি সঙ্কুচিত হতে শুরু করে, ফলে কোষ এবং আপনার রেটিনার উপর ছড়িয়ে ছায়া এবং ছায়া ফাইবার। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এগুলি ক্ষতিকারক, তবে যদি পুরো গোছাটি হঠাৎ করে উপস্থিত হয়, বা যদি ধ্রুবক ফ্ল্যাশিং লাইট বা পেরিফেরিয়াল-ভিশন ক্ষতি হয়, তবে আপনার চোখের ডাক্তারকে ASAP দেখুন — উভয়ই রেটিনা টিয়ার বা বিচ্ছিন্নতার লক্ষণ হতে পারে।

কীভাবে স্পষ্টভাবে দেখতে পাবেন: যদি আপনি রেটিনা বিচ্ছিন্নতা পেয়ে থাকেন বা ফ্লোটারগুলি এত খারাপ হয় যে তারা আপনার দৃষ্টি নষ্ট করছে, আপনার শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হবে। অন্যথায়, বেশিরভাগ লোকেরা কেবল তাদের সাথে থাকতে শিখেন এবং এগুলি উপেক্ষাও করেন