গ্রীষ্মের জন্য আপনার পা প্রস্তুত থাকুন

আপনার পায়ে ভালবাসতে হবে। তারা অফ-সিজনে কতটা বেহাল, অস্পষ্ট বা ঝাপটায় হয়ে যায় তা নয়, কিছুটা চেষ্টা করে আপনি তাদের গ্রীষ্মের আকারে ফিরিয়ে দিতে পারেন। কারন? 'পায়ে কম রোদের ক্ষতি হয় কারণ আপনি ফ্লোরিডায় না থাকলে, তারা আপনার বুক এবং মুখের বিপরীতে বছরের বেশিরভাগ অংশ জুড়ে থাকে, "নিউইয়র্কের মাউন্ট সিনাই মেডিকেল সেন্টারের চর্মরোগের সহকারী ক্লিনিকাল অধ্যাপক জ্যানেট গ্রাফ বলেছেন শহর। 'প্লাস, লেগের ত্বক আরও ঘন হয়, এতে চুলকানির ঝুঁকি কম থাকে' ' এবং, সেলিব্রিটি প্রশিক্ষক হারলে পাস্টারনাক যুক্ত করেছেন, তাদের প্রচুর পেশী রয়েছে, এগুলি তাদের দ্রুত টোনিংকে গ্রহণযোগ্য করে তোলে। এই প্রো-পরীক্ষিত কৌশলগুলির সাথে নিজেকে ফিবিতে ফিরিয়ে আনুন

ত্বকের স্বর - ব্রোঞ্জের যে কোনও ডিগ্রি পায়ে ফিটার দেখাচ্ছে। যেহেতু একটি সত্যিকারের ট্যানটি টেবিলের বাইরে রয়েছে (মেলানোমা প্রায়শই নীচের পাতে পাওয়া যায়), ত্রুটি করুন

তাত্ক্ষণিক সংশোধনের জন্য ... একটি রঙিন লোশন বা স্প্রে ব্যবহার করে দেখুন; রঙ তত্ক্ষণাত দেখাবে এবং ঝরনাতে ধুয়ে যায়। পায়ে কিছুটা উষ্ণতা দেওয়ার জন্য আপনি এটি দ্রুত ঘষতে পারেন, "সেলিব্রিটি মেকআপ শিল্পী ট্রয় সুরট বলেন। আমরা স্যালি হ্যানসন এয়ারব্রাশ লেগস লোশন পছন্দ করি ($ 14; গণ খুচরা বিক্রেতারা) যা জল- এবং স্থানান্তর-প্রতিরোধী এবং ভিক্টোরিয়ার সিক্রেট ইনস্ট্যান্ট ব্রোঞ্জিং রঙিত বডি স্প্রে ($ 15; ভিক্টোরিয়াসেক্রেট.কম) আপনার কাছে থাকলে আরও কিছুটা সময় ... একটি স্ব-ট্যানার বেছে নিন যা আপনাকে একক সেশনে পুরো ছায়া গা .় করে তোলে। তাড়াতাড়ি প্রয়োগ করুন color রঙ বিকাশ হতে 8 থেকে 12 ঘন্টা সময় লাগে। ক্রিম এবং লোশনগুলির জন্য রেখাগুলি এড়ানোর জন্য আরও মনোযোগী অ্যাপ্লিকেশন প্রয়োজন, অন্যদিকে স্প্রেগুলি এমনকি একটি গ্লো দেয়। ক্যানটি 6 ইঞ্চি দূরে ধরে রাখুন এবং একটি বৃত্তাকার গতিতে প্রয়োগ করুন। নিউ ইয়র্ক সিটির গথাম গ্লোয়ের মালিক তামার ভেজিরিয়ানকে পরামর্শ দিয়েছিলেন, 'আপনি যখন হাঁটুতে এবং গোড়ালি পর্যন্ত পৌঁছান, হালকা সমাপ্তির জন্য অগ্রভাগে কিছুটা চাপ দিন। আমরা ব্রাউনবেরি ক্লিয়ার সানলেস ট্যানিং স্প্রে পছন্দ করি ($ 45; brownberrynyc.com), যা — বোনাস skin ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং সত্যিই তাজা গন্ধ পায়।

আপনার যদি পরিকল্পনা করার মতো কিছু দিন থাকে ... একটি ধীরে ধীরে-গ্লো লোশন ব্যবহার করুন যা একটির উপরে তৈরি করে একাধিক অ্যাপ্লিকেশন সহ কয়েক দিন। অস্ত্রোপচারের গ্লাভস পরে (খেজুর পরিষ্কার রাখতে) প্রতিটি পায়ে চারটি চতুর্থাংশ আকারের ডললপ লাগান (সম্মুখের জন্য একটি, পিছনের জন্য একটি, প্রতিটি পক্ষের জন্য একটি); একটি বৃত্তাকার গতি মিশ্রিত। সেন্ট ট্রোপেজ গ্রেডুয়াল ট্যান প্লাস ফার্মিং 4 এ 1 চেষ্টা করুন ($ 40; sephora.com)। ভিজিরিয়ান বলেছেন, 'হাঁটু এবং গোড়ালিগুলির মতো শুকনো দাগগুলির জন্য সূত্রকে অন্ধকার প্যাচগুলি সংগ্রহ করা এবং তৈরি করতে আটকাতে ময়শ্চারাইজারের একটি স্কার্টের সাথে ট্যানার মিশ্রিত করুন। "

সেই সেলুন স্প্রে ট্যানটি প্রসারিত করুন - একটি সমর্থক গ্লো আপনাকে $ 80 পর্যন্ত চালাতে পারে, তাই আপনি এটি শেষ পর্যন্ত করতে চান। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টটি পরিষ্কার, লোশন-মুক্ত ত্বক দিয়ে দেখান, ভিজিরিয়ানকে পরামর্শ দেন এবং চিকিত্সার পরে looseিলে .ালা পোশাকে পরিবর্তিত হন। পুরো পাঁচ থেকে সাত দিন ধরে রঙ ধরার জন্য, অধ্যবসায়ের সাথে ময়শ্চারাইজ করুন এবং দীর্ঘ, গরম ঝরনা, পাশাপাশি ঘামযুক্ত ওয়ার্কআউটগুলি এড়িয়ে চলুন two ফলাফলগুলি এত মূল্যবান হবে

পরবর্তী পৃষ্ঠা: সেলুলাইট

সেলুলাইট
খারাপ খবর: সেলুলাইটের কোনও নিরাময় নেই। সুসংবাদটি: মসৃণ জিনিসগুলিকে সাহায্য করার উপায় রয়েছে

বাড়িতে: ব্যায়াম শরীরের মেদ কমাতে, পাতলা পেশী বৃদ্ধি এবং লিম্ফ্যাটিক নিকাশিতে সহায়তা করে (টক্সিন এবং ফ্যাট গঠনে প্রতিরোধ করে) সাহায্য করে, ডরিস ডে বলেছেন, নিউ ইয়র্ক সিটির চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমডি। এর বাইরে, কিছু অতিরিক্ত ওষুধগুলি চর্বি জমা হওয়ার কারণে সাময়িকভাবে ছড়িয়ে পড়া প্রভাবকে হ্রাস করতে পারে। ক্যাফিন বা এল-কার্নিটাইন দিয়ে সেলুলাইট ক্রিম ব্যবহার করে দেখুন, অ্যামিনো অ্যাসিড যা চর্বি অপসারণে সহায়তা করে, যেমন নিভিয়া স্কিন ফার্মিং সেলুলাইট জেল-ক্রিম Q10 সহ (mass 14; ভর খুচরা বিক্রেতাদের)। কিছু উদ্ভিদের নির্যাস যেমন সেলোসিয়া ক্রাইস্টাতার মতো ডিম্পল-বস্টিংয়ের সম্ভাবনাও রয়েছে। ক্লারিনস বডি লিফট সেলুলাইট কন্ট্রোল এ তাদের সন্ধান করুন cla লেজার পদ্ধতি সেলুলাজ (প্রায় $ 5,000)

পরের পৃষ্ঠা: চুল অপসারণ

চুল অপসারণ - বাড়ির ফলাফলগুলি স্মুটেস্ট পাওয়ার সিক্রেটস — আপনি কোন পদ্ধতি বেছে নিচ্ছেন তা বিবেচ্য নয় <

শেভিং
সেরা এর জন্য: যে কোনও দ্রুত সমাধানের জন্য খুঁজছেন এমন এনগ্রাউনগুলিতে (ওয়াক্সিংয়ের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া) প্রবণ

অভ্যন্তরীণ কৌশল:

মোমড়ানো
সর্বোত্তম: যার উচ্চ ব্যথার প্রান্ত রয়েছে, তিনি দীর্ঘমেয়াদী ফিক্স চান এবং একটি সামান্য চুলচা কিছু মনে করেন না (মোমের আগে আপনাকে চুলকে কিছুটা বাড়িয়ে দিতে হবে)

অভ্যন্তর কৌশলগুলি:

শৈলশিল্প
সেরা: যারা কোনও খড় খেয়ে থাকতে পারে না: ডিপিল্যাটরিগুলি চুল কাটার পরিবর্তে চুল কেটে ফেলার জন্য একটি রাসায়নিক বিক্রিয়া ব্যবহার করে, তাই আপনি কাঁচা কাটা কাটা ছাড়েন না ড। ওয়াল্ডর্ফ বলেছেন, চুল পিছনে বাড়ার সাথে সাথেই শেষ হয়