জিনা রদ্রিগেজ: 'মানসিক শক্তি এবং নিজেকে ভালবাসতে স্বাস্থ্য বিদ্যমান'

তার নতুন চলচ্চিত্রের চিত্রগ্রহণের সময়, ডিপওয়াটার হরিজন, জিনা রডরিগেজ বুঝতে পেরেছিলেন যে সত্যিকারের জীবন-হুমকির পরিস্থিতি হতে কেমন হবে। ২০১০ সালের তেল ছড়িয়ে পড়ার সময় (যেখানে সিনেমাটি নির্মিত হয়েছে) মাত্র 23 বছর বয়সী আন্দ্রেয়া ফ্লিটাস নামে একজন সত্যিকারের মহিলার চরিত্রে অভিনয় করা, জিনা নিজেকে 90-ফুট উঁচু তেল ড্রিলিংয়ের ছাদে বিস্ফোরণগুলির মাঝখানে পেয়েছিলেন। 'আমি আমার ঘাড়ে উত্তাপ অনুভব করেছি। জিনাকে স্মরণ করিয়েছিলাম আমি আমার চোখের পাতায় on 'আমি জানি না সে কীভাবে করেছে। আন্দ্রেয়া সাহসী এবং উজ্জ্বল। '

একই কথা বলা যেতে পারে 32 বছর বয়সী শিকাগোর নেটিভ, যিনি ২০১৪ সাল থেকে, হৃদয়ের (প্লাস গোল্ডেন গ্লোব পুরষ্কার) টিভির জেন ভার্জিন হিসাবে ধরে নিয়ে আসছেন has । অফস্ক্রিন, জিনা সাহসী, বাধার মধ্য দিয়ে আবদ্ধ। # অস্কারসোহাইটের ক্রন্দনের প্রেক্ষিতে, তিনি চারুকলার রঙিন মানুষের কাজকে জয়ী করতে তার # মোভমেন্টমেন্ডেস প্রচার শুরু করেছিলেন started তিনি তার বাবা তাকে যে প্রজ্ঞা দিয়েছিলেন, সেই জ্ঞানের কথার উপর ভিত্তি করে সমস্ত বর্ণের তরুণদের ক্ষমতায়নের জন্য তিনি "আই ক্যান এবং আই উইল" বইটি লিখছেন। তিনি নাজা অন্তর্বাস এবং তাদের ন্যুড ফর অল লাইনের সাথেও অংশীদার, এই ধারণাটি তৈরি করে একের অধিক 'নগ্ন'। অভিনেত্রীও উজ্জ্বল, কারণ তিনি তার গোল্ডেন গ্লোবস পোষাককে অভিনেত্রীকে পরার জন্য ঘৃণা করার মতো কাজ করেন (যা তিনি আবার করতে পারেন, যা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে 'ট্র্যাভেলিং গিনার গোল্ডেন গ্লোবসের সিস্টারহুড' হিসাবে উল্লেখ করা হয়) পোশাক ')। তবে এটি বলা নিরাপদ যে রিফ্রেশিং স্পষ্টবাদী তারকা — যিনি আপনাকে এক কথোপকথনের পরে তার নতুন সেরা বন্ধুর মতো বানাচ্ছেন that তার চেয়ে অনেক বেশি। জিনা সবে শুরু হচ্ছে

জিনার পরা: রিতা ভিনিরিস স্কার্ট; অবস্থানগুলির জন্য rivini.com

আমি স্পষ্টতই বাক্স পছন্দ করি, এবং আমি একটি বক্সিং পরিবারে বড় হয়েছি, তবে আমি জানতাম না যে পিটার বক্সিংয়ে so আমি প্রতিদিন বক্সিং শেষ। আমি যে গ্রীষ্মে এত শক্তিশালী হয়েছি, এটি অবাস্তব ছিল। মার্ক আসতে পারে যখন তিনি পারে। পিটার এবং আমি একে অপরকে রিংয়ে বক্স করব। আমি তাকে খুব ভালোবাসি. সে আমাকে পুরো মুখ জুড়ে চিড় ধরেছে, এবং আমি তাকে পুরো মুখ জুড়ে চিড়ে ফেলেছি। এটি সত্যিই ততটা বেদনাদায়ক নয় যা আপনি ভাবেন। আমরা এটি সহজে ভাঙ্গি না

আমার কিছু বেশ বড় স্টান্ট রয়েছে। মানে আমি বোকা নই। আমি বাঁচতে চাই, তবে আমি চাই, 'আমি এই টম ক্রুজ করব onna আমি নিজের স্ট্যান্ট করতে চাই। ' এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আমি করতে পারি না তবে আমি যদি এটি করতে পারি তবে আমি চেষ্টা করব। আমি সবসময়ই সেই মেয়ে হয়েছি

হ্যাঁ।

আপনি কী জানেন এতটা পাগল? আমি আমার চুল কাটার পরিবর্তনের বিষয়ে লেনির চিঠির জন্য লিখতে যাচ্ছিলাম, এবং কীভাবে পাঁচ বছর আগে আমার চুল কাটা উচিত ছিল, কারও মতামত ছিল না বা আমাকে ইন্সটাগ্রাম বা ফেসবুকে বা যা-ই হোক না কেন কিছু বলত না। তবে জেনের মতো আরও বড় প্ল্যাটফর্মে থাকার অর্থ আমি মিশ্র পর্যালোচনা পেয়েছি যা সত্যই আমাকে আমার সৌন্দর্যের দ্বিতীয় অনুমান করেছিল।

হ্যাঁ! আমি এমন কিছু মেয়েকে পেয়েছিলাম যারা 'নুও! কেন ??? ' বা পছন্দ করুন, 'এটা এত কুৎসিত! তোমাকে আর দেখতে সুন্দর লাগছে না! ' এবং আমি ভাবছি, 'এটি আপনার চুল নয়। এটা আমার চুল। ' আমার পক্ষে এটি কেটে ফেলা এবং সিনেমার রূপান্তর করা এতটাই স্বাধীন ছিল। অন্যথায় আমি আমার চুল যতক্ষণ না রাখি ততক্ষণ আমার মায়ের বয়স বেশি রাখত কারণ আমি আমার লম্বা চুল পছন্দ করি। তবে এটি আমার সুরক্ষা কম্বল। আমি যা বুঝতে পেরেছি তা হল আমি আমার সৌন্দর্যটি আবার আবিষ্কার করেছি এবং এটি আমার চুলে বেঁচে নেই। এটি মেকআপে বাস করে না এবং এটি জামাকাপড়ায় বাস করে না এবং এটি আমার ওজনে বাঁচে না। এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে মানসিক শক্তি এবং নিজেকে ভালবাসার মধ্যে স্বাস্থ্য বিদ্যমান। আমার নিজের অংশটি পুনরায় আবিষ্কার করার জন্য এটি দুর্দান্ত ছিল যেখানে আমাকে আমার চরিত্র, হৃদয়, মন এবং বুদ্ধি ছাড়া আর কোনও কিছুর উপর নির্ভর করতে হবে না যা এগুলি আমাকে সুন্দর করে তোলে

গিনার পোশাক: সরঞ্জাম শীর্ষ অনুরূপ জন্য ব্লুমিংডলস.কম। রাগ & amp; হাড়ের জিন্স; অনুরূপ জন্য nordstrom.com। চ্যান লু স্কার্ফ; freepeople.com। ফ্যালন গহনা রিং; ফ্যালনজেয়েল ডটকম।

আপনি যখন নিজের স্বপ্নকে বাঁচিয়ে আশীর্বাদ করেন তখন আপনার পথ ভাগ করে নেওয়ার এবং অন্যকে উজ্জীবিত ও আলোকিত করারও একটি দায়বদ্ধতা থাকে। আমরা একা এই পৃথিবীতে বাস করি না। শিল্পীরা যখন দেখি যে এটাকে মর্যাদাহীন করে, কারণ আমার মতো, 'আপনাকে এই প্ল্যাটফর্মটি পাওয়ার জন্য দেওয়া হয়েছে, তবে আপনার শক্তি কোথায় থাকে? আপনি যখন পৃথিবীতে এই সামান্য ভগ্নাংশ দেবেন তখন আপনি কী ধরনের পরিবর্তন তৈরি করতে পারেন? ' ওহে myশ্বর, আমি ব্যর্থ হই। আমি ট্রিপ। আমি ভুল করেছি. আমি শতভাগ স্ব-গ্রহণযোগ্যতার কাছাকাছি নেই। তবে জেনের একমাত্র কারণ হ'ল এটি যাঁরা দেখেন। আমি নিজে থেকে এটি করিনি। তাই তাদের কাছে আমার উপহারটি উন্মুক্ত। আমরা সবাই মানুষ। আমাদের সকলেরই চ্যালেঞ্জ, প্রতিবন্ধকতা, মায়া এবং ভয় রয়েছে যা আমাদের নিজের থেকে আরও ভাল সংস্করণটি থেকে বাঁচায়।

আমি একটি ছোট ছেলের মতো দেখছিলাম। আমি 16 বছর বয়স পর্যন্ত আমার পিরিয়ড পেলাম না I সুতরাং এটি ছিল কঠিন। এই বাচ্চাদের 16 বছর বয়সে মার্সিডিজ ছিল It এটা ভাবতে পারাটা পরাবাস্তব ছিল, 'কেন এটি আমার জীবন নয়?' তবে এটি আমাকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে বাধ্য করেছিল কারণ আমি এটিও চেয়েছিলাম এবং আমি জানতাম আমি এটি পেতে সক্ষম হব: 'ওহ, এটি আমার জীবন নয়, তবে একদিন হবে'

আমি এটি দিয়ে বিশ্বের পরিবর্তন করার চেষ্টা করছি না; আমি সেখানকার ছোট মেয়ে বা ছেলেকে অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করছি যা তার নিজের বা তার মতো মনে হয় না them তাদের মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য, 'আপনি যে সমস্ত বীরকে সন্ধান করতে হবে তা দেখুন' ' আমি আমার প্ল্যাটফর্মটি অন্য কোনও সম্প্রদায়ের প্রতিনিধিত্ব করতে ব্যবহার করতে পারি যা এমন শোনা যায় না বলে মনে হয়। আমি ভালবাসা, ইতিবাচকতা এবং সমর্থন উত্সাহিত করতে চাই

আপনার শরীরের ধরণটি যখন আরও ঘন, একটু বক্ররেখা এবং সমস্ত লোককে করা হয় তখন আপনি কীভাবে আত্ম-বিদ্বেষ থেকে পুনরুদ্ধার করেন তা কিছু লোক বুঝতে পারে না আপনি নিচে কারণ তারা আঘাত করছে। আপনি যদি যথেষ্ট মনে করেন না, আপনি অবশ্যই চান আপনি যা চান তা অনুসরণ করবে না। আপনি ভাববেন, 'আমি যথেষ্ট যথেষ্ট নয়, যথেষ্ট স্মার্ট, যথেষ্ট লম্বা, যথেষ্ট ধনী। আমি যথেষ্ট লোককে চিনি না। ' তবে কী?

এই সমস্ত চিন্তাভাবনা, 'আমি যথেষ্ট পরিমাণে যথেষ্ট নয়, যথেষ্ট স্মার্ট, যথেষ্ট শক্তিশালী' কেবলমাত্র আপনার মধ্যে রয়েছে। আপনি যদি নিজেকে যথেষ্ট শক্তিশালী মনে করেন না, তবে আপনার শক্তি নিয়ে কাজ শুরু করুন। আপনি যদি মনে করেন না আপনি যথেষ্ট লম্বা, ভাল, দুঃখিত, বাবু, Godশ্বর আপনাকে যা দিয়েছেন। এটা শুধু জীবন। লম্বা কিসের জন্য? আসুন এই চিন্তাভাবনাগুলি ভাঙতে শুরু করি এবং বুঝতে পারি কোথায় মায়া পড়ে আছে, সত্যটি কোথায় রয়েছে, কোথায় আপনার নিয়ন্ত্রণ রয়েছে এবং আপনি এটি আরও ভাল করার জন্য কী করতে পারেন। এখন, যখন কেউ আমাকে না বলে, আমি বলি, 'ঠিক আছে, আপনাকে ধন্যবাদ। আমি হ্যাঁ খুঁজছি আপনার কোনটিই আমার পৃথিবী শেষ করে না ''

জিনার পোশাক: এল'আরজেন জ্যাকেট; intermix.com। ফ্রেম জিন্স; অনুরূপ জন্য ব্লুমিংডলস.কম। ফ্যালন গহনা রিং; ফ্যালনজেয়েলথ ডট কম

আমি যদি দিনে কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য হাঁটতে পারি তবে এটি আমার থাইরয়েড গ্রন্থির জন্য অত্যন্ত সহায়ক helpful দৌড়াদৌড়ি, বক্সিং করা, লাফানোর দড়ি এবং ভারী ব্যাগকে আঘাত করা আমার ব্যায়ামের ধ্রুবক। এটা আমার পক্ষে সর্বদা ওজন নিয়ে লড়াই। ওজন বন্ধ রাখা খুব কঠিন কারণ আমার বিপাকটি বেশ শুট হয়েছে, যা আমার 19 বছর বয়সে অভিশাপের মতো মনে হয়েছিল। অভিনেত্রী হিসাবে আমি ছিলাম, 'সিরিয়াসলি?! এমন এক জগতে যে বৃথা, আমাকে সেই রোগের সাথে মোকাবিলা করতে হবে যা আপনাকে ওজন কমিয়ে দেয় না? ' তবে এটি আসলে একটি আশীর্বাদ হয়ে দাঁড়িয়েছিল কারণ তখন আমি কেবল নারী এবং ল্যাটিনীয়দেরই নয়, যারা এই রোগের মোকাবিলা করছে তাদেরও প্রতিনিধিত্ব করতে পেরেছি। আমি গ্লুটেন মুক্ত, যা বিশ্বের সবচেয়ে কঠিন জিনিস কারণ ওপ্রার মতো আমিও রুটি পছন্দ করি! আমি অবশ্যই প্রতিদিন আঠালো-রুটি খাই। আমাকে দেখতে ইলাস্টুটির মতো দেখতে হবে, 'হ্যাঁ, আমি এটি খেতে চাই। অবশ্যই আমি করি, তবে এটি আমার ভাল লাগছে না। এবং আমি ভাল লাগতে চাই। '

সেট এ, আমি আমার নাচের ভিডিওগুলি করতে পছন্দ করি। এবং আমি স্কোয়াট করব। আমি সপ্তাহের যে কোনও দিন একটি স্কোয়াট ফেলে দেব, এমনকি মিডসিনও।

আমি যখন লোকদের হাসি ফাটিয়ে দিই তখন আমি নিজেকে একটু যৌন দেবীর মতো অনুভব করি। আমি নিজেকে আয়নায় তাকালে আমি সেক্সি অনুভব করি এবং সেই ভয়েস বন্ধ হয়ে যায়, তাই আমি আমার প্রতিটি অংশ দেখতে এবং এটি পছন্দ করতে পারি। এটি এত আকর্ষণীয় যে আমরা কীভাবে আয়নাগুলি এড়িয়ে চলব। তবে এটির মতো হওয়া উচিত, 'না, মানুষ, এ আপনিই এবং এটি ঠিক এমনভাবে হওয়া উচিত'