জিঙ্কগো কাজ করে না: আপনার মস্তিষ্ক বাঁচানোর আরও ভাল উপায় আছে কি?

জিনকগো বিলোবা স্মৃতি এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর জন্য এর খ্যাতি অনুসারে বাঁচতে ব্যর্থ হয়েছে

এক বছরের এক গবেষণার ঠিক পরে দেখা গেছে যে ভেষজ ডিমেনশিয়া এবং আলঝেইমার রোগ প্রতিরোধ করে না, গবেষকরা একই দলটির একটি নতুন গবেষণায় এমন কোনও প্রমাণ পাওয়া যায় নি যে জিংকগো বৃদ্ধ বয়সে আসা সাধারণ জ্ঞানীয় হ্রাসকে হ্রাস করে।

মস্তিস্কে বয়সের প্রভাবগুলি হ্রাস করতে আপনার জিঙ্কগো নেওয়া উচিত? গবেষণার প্রধান লেখক, ভার্জিনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের স্কুল অফ মেডিসিনের ভাইস প্রেসিডেন্ট এবং ডিনের এমডি স্টিভেন টি। ডকোস্কি বলেছেন, 'উত্তরটি' হ'ল বলে মনে হয়। "

ইন নতুন সমীক্ষা, যা আজ অবধি তার মধ্যে বৃহত্তম, ডক্টর ডকোস্কি এবং তাঁর সহকর্মীরা গড়ে ছয় বছরের জন্য 72২ থেকে 96৯ বছর বয়সী ৩,০০০ এরও বেশি লোককে অনুসরণ করেছিলেন। অংশগ্রহণকারীদের অর্ধেক অধ্যয়নকালীন সময়ে জিঙ্কগোতে দুটি 120-মিলিগ্রাম ক্যাপসুল নিয়েছিল এবং বাকী অর্ধেকটি একটি প্লাসেবো নিয়েছিল

জিঙ্কগো নেওয়া লোকেরা মনোযোগ, স্মৃতি এবং অন্যান্য জ্ঞানীয় ক্ষেত্রে কোনও পার্থক্য দেখায় না গবেষণাটি অনুসারে যারা প্ল্যাসেবো নিয়েছিলেন তাদের তুলনায় ব্যবস্থা গ্রহণ, যা আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নালে প্রকাশিত হয়েছিল।

ড। ডোকোস্কি ২০০৮ সালের গবেষণায় নেতৃত্ব দিয়েছিলেন যা জিনকগোয়ের ডিমেনশিয়া এবং আলঝাইমার রোগের প্রভাবগুলির দিকে নজর দিয়েছিল। উভয় অধ্যয়ন বৃহত্তর জিঙ্কগো ইভালিউশন অফ মেমোরি (জিইএম) অধ্যয়নের অংশ, যা জাতীয় পরিপূরক এবং বিকল্প চিকিৎসা কেন্দ্র এবং বৃদ্ধির জন্য জাতীয় ইনস্টিটিউট দ্বারা অর্থায়ন করা হয়।

জিঙ্কগো বিলোবা সর্বাধিক জনপ্রিয় ডায়েটারির মধ্যে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য পরিপূরক। 2007 সালে, আমেরিকানরা জিঙ্কগোতে 107 মিলিয়ন ডলার ব্যয় করেছিল, যা মানসিক তাত্পর্য বাড়ানোর জন্য 1,600 বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহৃত হচ্ছে, ডাঃ ডকোস্কি বলেছেন। (জিঙ্কগো অ্যাজমা এবং কানে বাজানো সহ বিভিন্ন ব্যাধির চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়েছিল।)

১৯৮০ এবং ১৯৯০ এর দশকে যখন জিঙ্কগো প্রথম জনপ্রিয় হয়েছিল, তখন গবেষকরা এবং গ্রাহকরা সকলেই জিঙ্কগোয়ের প্রভাব সম্পর্কে আশাবাদী ছিলেন জ্ঞান সম্পর্কে, তবে এর খ্যাতি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ভুগেছে, ব্রোঙ্কের মন্টিফোর মেডিকেল সেন্টারের নিউরোলজির সহকারী অধ্যাপক জোশুয়া স্টেইনম্যান বলেছেন, এনওয়াই

“প্রাথমিক গবেষণায় মনে হয়েছিল কিছু জ্ঞানীয় হতে পারে উন্নতি হয়েছে, তবে সেগুলি সাধারণত ছোট অধ্যয়ন ছিল এবং সেগুলিও নকশাকৃত নয়, 'বর্তমান গবেষণায় অংশ নেননি ডঃ স্টেইনম্যান বলেছেন। 'জিইএম সমীক্ষা সহ আরও সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি বৃহত এবং ভালভাবে নিয়ন্ত্রিত এবং জ্ঞানীয় হ্রাসের হারকে হ্রাস করার ক্ষেত্রে কোনও ধারাবাহিক ইতিবাচক প্রভাব দেখায়নি। "

তবুও, ডঃ ডকোস্কি বলেছেন যে তিনি এবং তাঁর সহকর্মীরা ভেষজটি কত দিন ব্যবহার করা হয়েছে এবং কত লোক এর দ্বারা কসম খেয়েছে তা জিনকগো কোনও লাভ করতে ব্যর্থ হয়েছিল তা জানতে পেরে অবাক হয়েছিল। তিনি বলেছিলেন, "আমরা বুঝতে পেরেছিলাম যে যদি এখনও এটি ব্যবহারে থাকত এবং এখনও লোকেরা তাকে সমর্থন করে its এমনকি এটি কেবল আপনার দাদী-এমনকি এটিরও এর কোনও ভিত্তি রয়েছে” "

পরবর্তী পৃষ্ঠা: আপনার রাখার অন্যান্য উপায় মস্তিষ্ক স্বাস্থ্যকর - গবেষণার ফলাফলের অর্থ এই নয় যে লোকেরা জিঙ্কগো গ্রহণ বন্ধ করে দেওয়া উচিত (যতক্ষণ না তারা চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে নিরাপদ ডোজ খাওয়াতে পারে), ডাঃ স্টেইনম্যান বলেছেন। তবে, তিনি আরও যোগ করেছেন, 'আমি অবশ্যই পরামর্শ দিই যে কেউ এটি শুরু করুন।'

জিঙ্কগো কার্যকর নাও হতে পারে, তবে আরও অনেক স্বাস্থ্যকর অভ্যাস রয়েছে যা আপনি আপনার মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করার চেষ্টা করতে পারেন:

তবে এই অভ্যাসগুলির কোনওটিই রূপার বুলেট নয়, এবং সম্ভবত এটি সংমিশ্রণে সবচেয়ে কার্যকর are ড। স্টেইনম্যান বলেছেন

গবেষকরা জিনকগোয়ের মতো পরিপূরকের প্রভাব নিয়ে আশায় গবেষণা করতে থাকবে ডাঃ ডকোস্কি বলেছেন, একদিন জ্ঞানীয় অবক্ষয় রোধ ও নিরাময়ের জন্য একটি ড্রাগ তৈরি করা, তবে এর মধ্যে রোগীদের তাদের প্রতিদিনের জীবনে এই জাতীয় অভ্যাস অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

"পরবর্তী প্রজন্মের ওষুধে কাজ করা হয়েছিল, "তিনি বলেছেন," আমি মনে করি বড়ি খাওয়ার অপেক্ষা না করে অন্য কিছু করে মস্তিষ্ককে শক্তিশালী করা যায় ”