গরম ঝলকানি পেয়েছেন? আকুপাংচার ত্রাণ দিতে পারে, অধ্যয়নের সন্ধান করে

আপনি যদি গরম ঝলক মোকাবেলা করার জন্য লড়াই করে যাচ্ছেন তবে এখানে কিছু ভাল খবর: একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে আকুপাংচার আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করতে পারে। যদিও বিকল্প চিকিত্সা অনুশীলন সবার জন্য কার্যকর হয়নি, ওয়েক ফরেস্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা এটি অনেকের পক্ষে কার্যকর বলে মনে করেছিলেন

প্রায় 80% মহিলা মেনোপজের সময় গরম ঝলকানি, রাতের ঘাম বা উভয়ই পান। অর্ধেকেরও বেশি মহিলাদের ক্ষেত্রে, এই অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি 7 থেকে 10 বছর স্থায়ী হয় এবং এটি ঘুম, স্বাচ্ছন্দ্য এবং জীবনযাত্রার মানকে প্রধানত প্রভাবিত করতে পারে

হরমোন থেরাপি বর্তমানে গরম ঝলকের সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা, তবে এটি যুক্ত স্বাস্থ্য ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ, তাই অনেক মহিলা বিকল্প চিকিত্সা চান। দুর্ভাগ্যক্রমে, ভেষজ পরিপূরক এবং ডায়েট্রি প্রতিকারের নিজস্ব পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে এবং তাদের কার্যকারিতা সম্পর্কে অধ্যয়নগুলি মিশ্রিত করা হয়েছে।

সাম্প্রতিক গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে আকুপাংচার স্তন ক্যান্সারের রোগীদের জন্য হট ফ্ল্যাশ ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে এবং এটি নতুন এলোমেলোভাবে বিচার আরও প্রমাণ দেয় যে এটি মেনোপজাল মহিলাদের জন্যও কাজ করতে পারে

মেনোপজ জার্নালে এই সপ্তাহে প্রকাশিত গবেষণায় 45 থেকে 60 বছর বয়সী 209 মহিলা অন্তর্ভুক্ত ছিল, যারা সম্প্রতি যাচ্ছিলেন বা সম্প্রতি এসেছিলেন had মেনোপজ হয়ে গেছে। সমস্ত মহিলার পক্ষে প্রতিদিন গড়ে কমপক্ষে চারটি গরম ঝলকানি বা রাতের ঘাম হয়

অংশগ্রহণকারীদের দুটি গ্রুপে বিভক্ত করা হয়েছিল; পরবর্তী প্রায় ছয় মাসের মধ্যে প্রায় 20% মহিলা তাদের চিকিত্সকের কাছ থেকে স্বাভাবিক যত্ন নিয়েছেন, এবং অন্যান্য 80% সাধারণ যত্ন এবং 20 টি আকুপাংচার চিকিত্সা পেয়েছেন

অংশগ্রহণকারীরা কীভাবে অনুভূত হয়েছিল সে সম্পর্কে তাদের গবেষণার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে গবেষণার লেখকরা আট সপ্তাহ পরে, যা গড়ে প্রায় আট আকুপাংচার চিকিত্সার সমতুল্য। সেই সময়ে, আকুপাংচার গ্রুপের 47% মহিলা তীব্র ঝলকানোতে 47% হ্রাস এবং 12% লক্ষণগুলিতে একটি বড় হ্রাস (85%) রিপোর্ট করেছেন।

এটি সুসংবাদ। চিকিত্সা সবার জন্য আশাব্যঞ্জক ছিল না, তবে: আরও ৩ 37% মহিলা হট-ফ্ল্যাশ ফ্রিকোয়েন্সিতে কেবলমাত্র একটি ন্যূনতম (৯..6%) হ্রাস দেখিয়েছিলেন - এবং 4% বলেছেন যে তারা যে গরম ঝলকির অভিজ্ঞতা পেয়েছিলেন তারা আসলে দ্বিগুণ হয়েছিল।

অ-আকুপাংচার গোষ্ঠীতে - যা তাদের উত্তপ্ত ঝলকানো চিকিত্সা করার জন্য যা করছিল তা করার নির্দেশনা দিয়েছিল, তবে কোনও নতুন চিকিত্সা শুরু না করার জন্য - প্রায় ৮০% মহিলার সামান্য হ্রাসের কথা জানিয়েছেন , সপ্তাহে 8% এর লক্ষণ ফ্রিকোয়েন্সি মাত্র 10%,

যে সমস্ত মহিলারা আকুপাংচার থেকে উপকৃত হয়েছেন তাদের ক্ষেত্রে প্রায় তিন বা চার সপ্তাহ পরে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে উন্নতি অনুভূত হয়েছিল। ওয়াক ফরেস্ট স্কুল অফ মেডিসিনের জনস্বাস্থ্য বিজ্ঞানের অধ্যাপক ন্যান্সি অ্যাভিস এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে বলেছেন, “মহিলাগুলি খুব দ্রুত বুঝতে পারবেন যে তাদের জন্য আকুপাংচার কাজ করবে,” লিড লেখক ন্যান্সি অ্যাভিস বলেছেন।

বিশেষজ্ঞরা নন আকুপাংচারটি কেন গরম জ্বলে উঠতে সহায়তা করে বলে নিশ্চিত, তবে কিছু অনুমান করে যে এটি রক্তনালীর প্রসারণকে প্ররোচিত করে এবং ব্যথানাশক এন্ডোরফিনগুলি মুক্তি দেয় বা এটি স্ট্রেস এবং মেজাজ-নিয়ন্ত্রক হরমোনের উত্পাদনকে ট্রিগার করে। আকুপাংচারেরও মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাসে প্রভাব থাকতে পারে, আভিস স্বাস্থ্যকে বলেছিলেন, যা তাপমাত্রা পরিবর্তনের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।

'প্লেসবো প্রভাব' ফলাফলগুলি প্রভাবিত করার সম্ভাবনাও রয়েছে বলে তিনি বলেছেন, যেহেতু মহিলারা জানতেন যে তারা চিকিত্সা করছেন যা তাদের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। (কখনও কখনও গবেষকরা 'শাম আকুপাংচার' ব্যবহার করেন — শরীরের অংশগুলিতে সূঁচগুলি helpfulোকানো সহায়ক বলে মনে হয় না these এই ধরণের গবেষণার জন্য একটি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপ হিসাবে যে কোনওরকম চিকিত্সা, আসল কিনা তা মানুষকে অনুভব করতে পারে আরও ভাল।)

'তবে আমরা খুঁজে পাইনি যে মহিলাগুলি যে আকুপাংচারটি তাদের তীব্র ঝলকানি সাহায্য করবে এমন প্রত্যাশা বেশি ছিল তাদের মহিলাদের তুলনায় কম প্রত্যাশা ছিল,' আভিস বলেছে।

সমীক্ষাটি জাতীয় স্বাস্থ্য সংস্থাগুলির অংশ ন্যাশনাল কমপ্লিমেন্টারি অ্যান্ড ইন্টিগ্রেটিভ হেলথ সেন্টার দ্বারা অর্থায়ন করা হয়েছিল।

কিছু মহিলার চিকিত্সা থেকে কেন উপকৃত হয়েছে অন্যরা তা না করায় তা চিহ্নিত করার আশাবাদী ছিলেন, তবে তারা কোনও মিলিত বৈশিষ্ট্যগুলি নির্দিষ্টভাবে নির্দিষ্ট করতে অক্ষম ছিল। কিছু ইঙ্গিত ছিল যে যে মহিলারা আকুপাংচারের প্রতি সর্বোত্তম সাড়া দিয়েছেন তাদের মধ্যে নিম্ন স্তরের হতাশা, উদ্বেগ এবং অনুভূত চাপ ছিল, তবে ফলাফলগুলি পরিসংখ্যানগতভাবে তাৎপর্যপূর্ণ ছিল না

তারা আশা করেন যে ভবিষ্যতের গবেষণা তাদের এই বৈশিষ্ট্যগুলি নির্ধারণ করার অনুমতি দেবে , আরও নির্দেশিকা প্রদান করছেন যা চিকিত্সকরা এবং আকুপাংচারের চিকিত্সকরা রোগীদের এবং ক্লায়েন্টদের পরামর্শ দেওয়ার জন্য ব্যবহার করতে পারেন

ততক্ষণে, আকুপাংচারটি মহিলাদের জন্য এখনও একটি আশাব্যঞ্জক বিকল্প হতে পারে just কেবলমাত্র এটি বাস্তবে কাজ করতে পারে না, তবে এর কম রয়েছে বলে ওষুধের চেয়ে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া; এটি কখনও কখনও এমনকি বীমা দ্বারাও আচ্ছাদিত থাকে

"উত্তপ্ত ঝলকানি এবং রাতের ঘামের কারণে বিরক্ত মহিলারা তুলনামূলকভাবে কম ব্যয়বহুল, স্বল্প ঝুঁকিপূর্ণ চিকিত্সা হিসাবে আকুপাংচারকে চেষ্টা করতে চাইতে পারেন” "