গ্যুইনথ প্যাল্ট্রো 46 বছর বয়সে তার প্রিমনোপজ লক্ষণ রয়েছে তা প্রকাশ করেছেন: আমি হঠাৎ কোনও কারণ ছাড়াই ফিউরিয়াস '

গ্যুইনথ প্যাল্ট্রো সর্বত্র নারীদের জন্য মেনোপজ পুনর্নবীকরণ করতে চান - এবং তিনি তার পরিবর্তিত শরীর নিয়ে নিজের অভিজ্ঞতার কথা প্রকাশ করেই শুরু করছেন

অস্কারজয়ী অভিনেত্রী 46, এই সপ্তাহে প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি পেরিমেনোপজে ছিলেন, যা সাধারণত মেনোপজের কয়েক বছর আগে শুরু হয় যখন ডিম্বাশয়গুলি ধীরে ধীরে কম ইস্ট্রোজেন তৈরি করতে শুরু করে। মায়ো ক্লিনিক অনুসারে সাধারণত পেরিমেনোপজ দেখা যায় যখন মহিলারা তাদের চল্লিশের দশকে থাকেন তবে 30s এর দশকে লক্ষণও আনতে পারেন

“আমি মনে করি আপনি যখন পেরিমেনোপজে পড়েন তখন আপনি অনেক পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, "তিনি ২০০৮ সালে প্রতিষ্ঠিত লাইফস্টাইল ব্র্যান্ড গুপের পক্ষে একটি স্পষ্ট ভিডিওতে বলেছিলেন।" আমি হরমোনের পরিবর্তনগুলি অনুভব করতে পারি: ঘামছে। মেজাজ। আপনি বিনা কারণে হঠাৎ হঠাৎ ক্ষুব্ধ হয়ে উঠছেন ”"

অতিরিক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে অনিয়মিত সময়সীমা, ঘুমের সমস্যা, যোনি এবং মূত্রাশয়ের সমস্যা, হাড়ের ঘনত্ব এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস - যার কয়েকটি ধীরে ধীরে আসে on , মায়ো ক্লিনিক বলেছেন।

"আমি ফিটনেসের প্রতি আমার দৃষ্টিভঙ্গিটি টুইঙ্ক করেছি, উদাহরণস্বরূপ, হাড়ের ঘনত্ব বাড়ানোর জন্য আরও ওজন বাড়িয়ে তোলা এবং আমি যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর খাওয়াতে থাকব — পুরো খাবারগুলি, তিনি প্রচুর সবুজ শাকসবজি, পরিষ্কার প্রোটিনের উত্স - বিশেষত মধ্যাহ্নভোজনে, "তিনি গুপের ওয়েবসাইটের এসকি জিপি বিভাগে লিখেছিলেন," প্রত্যেকেরই রাতে কিছুটা ফাঁস হওয়া দরকার ”"

" তিরিশের দশকে যখন আমি আমার হরমোনের উপর অতিরিক্ত মনোযোগ দিচ্ছিলাম না, "প্যাল্ট্রো আরও বলেছিলেন," আমি সবকিছু ছাপিয়ে গেছে তা নিশ্চিত করতে এখন প্রতি ছয় মাসে একটি প্যানেল করি। "

এটি প্যালট্রোর প্রথম অভিজ্ঞতা নয় মেনোপজের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। তিনি 75 বছর বয়সী তার মা - অভিনেত্রী ব্লিথে ড্যানার প্রক্রিয়াটি পেরিয়ে গিয়ে প্রথম সাক্ষী হয়েছিলেন had

“আমার মনে আছে যখন আমার মা মেনোপজ হয়েছিলেন এবং এটি এত বড় চুক্তির মতো ছিল এবং চারদিকে শোক ছিল around এটি তার এবং এই সমস্ত আবেগের জন্য, "প্যাল্ট্রো স্মরণ করেছিলেন

মেনোপজটি যেভাবে আলোচিত হয়েছে - সে কীভাবে পরিবর্তিত হওয়ার আশা করছে সে সম্পর্কেও তিনি অবাকভাবে সচেতন। "আমি মনে করি মেনোপজ সত্যিই খারাপ র‌্যাপ পায় এবং এর জন্য কিছুটা পুনর্নির্মাণের দরকার হয়," প্যাল্ট্রো যোগ করেন। "আমি মনে করি না যে আমাদের সমাজে একটি উচ্চাকাঙ্ক্ষী মেনোপৌসাল মহিলার একটি দুর্দান্ত উদাহরণ রয়েছে।"

সহায়তার জন্য, প্যাল্ট্রোর সংস্থা মানসিক এবং শারীরিকভাবে কীভাবে মহিলারা "পরিবর্তনের" কাছে পৌঁছেছে তা পুনর্বার কল্পনা করছে <

গোপ ম্যাডাম ওভরি চালু করছে, নারীদের হরমোন পরিবর্তনের বহু পর্যায়ে অতিরিক্ত বেনিফিট দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা এক পরিপূরক পরিশ্রমী - যারা আগত তাদের থেকে, কেবল মেনোপজ বা গর্ভবতী হয়ে পড়ে। গুপ বলেন, প্রয়োজনীয় ভিটামিন, গুল্ম, ফাইটোনিট্রিয়েন্টস এবং অ্যাডাপ্টোজেনগুলির মিশ্রণে পরিপূরক ব্যবস্থা গরম ঝলকানি, মেজাজের দোল এবং স্ট্রেস-সম্পর্কিত ক্লান্তির মতো জিনিসগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে Go ডমিনিক ফ্রেডিন-রিড, যিনি পেরিওনোপজ এবং মেনোপজের লক্ষণগুলি হরমোনগত পরিবর্তন এবং লক্ষণগুলির মাধ্যমে মহিলাদের সাহায্য করার দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে।

"আমরা গোপ ম্যাডাম ওভরি প্রোটোকল তৈরি করতে চেয়েছিলাম কারণ অনেক কিছুই নেই পল্ট্রো তার ভিডিওতে ব্যাখ্যা করেছিলেন যে পণ্যগুলি আমাদের জন্য সত্যই সেই ধাপটি পেরে সহায়তা করার জন্য তৈরি করা হচ্ছে। “আমরা অনুভব করেছি যে আমরা ডঃ ডোমিনিক রিডের মাধ্যমে সত্যই এই ব্যক্তির মাধ্যমে তাদের হাত দিতে পারি। নিজেকে ভালবাসার সাথে ঘিরে রাখা এবং সঠিক পরিমাণে স্ব-যত্নের ব্যবস্থা সর্বদাই এগিয়ে যাওয়ার পথ ”"

"এটি যে বেসিক সমর্থন দেয় তার বাইরে আমি আমার মেজাজ ভারসাম্য বজায় রাখার পক্ষে সমর্থন করার জন্য বিশেষত ম্যাডাম ওভরি পদ্ধতিটিকে ভালবাসি, ”পাল্ট্রো গুপের ওয়েবসাইটে যুক্ত হয়েছে। “আমার মনে হচ্ছে আমার এখন কম দিন আছে যখন আমি কোনও আপাত কারণে অকারণে বা আবেগ অনুভব করি। এবং আমি যখনই থাকি তখন একটি প্যাকড শিডিয়ুলি অসীমভাবে আরও পরিচালনাযোগ্য হয় ”" ২৯ শে সেপ্টেম্বর, তিনি নিউ ইয়র্কের ইস্ট হ্যাম্পটনের নিজের বাড়িতে একটি অন্তরঙ্গ অনুষ্ঠানে স্বামী ব্র্যাড ফালচুককে (৪,) বিয়ে করেছিলেন। অনুষ্ঠানের একদিন পর ইনস্টাগ্রামে দু'জনের বিয়ের ব্যান্ড দেখিয়ে একটি মিষ্টি শট দিয়ে প্যাল্ট্রো এই খবরটি নিশ্চিত করেছেন।

তাদের বিবাহবন্ধনে জেরি সিনফেল্ড, স্টিভেন স্পিলবার্গ সহ বেশ কয়েকটি এ-তালিকা অতিথি উপস্থিত ছিলেন। , ক্যামেরন ডিয়াজ এবং তার স্বামী বেনজি ম্যাডেন, পাশাপাশি প্যাল্ট্রোর আয়রন ম্যান কোস্টার রবার্ট ডাউনি জুনিয়র

বুধবার নববধূরা জ্যাকসন মেইন এবং অ্যালি হিট থেকে পোশাক পরে তাদের প্রথম হ্যালোইনটি স্বামী-স্ত্রী হিসাবে উদযাপন করেছেন চলচ্চিত্র একটি তারকা জন্মগ্রহণ করে।