জেমস শীঘ্রই পুনরায় খোলার শুরু করতে পারে — তবে এটি কি ফিরে যাওয়া নিরাপদ হবে?

১ April এপ্রিল একটি করোনভাইরাস টাস্ক ফোর্স নিউজ ব্রিফিংয়ের সময়, রাষ্ট্রপতি ট্রাম্প 'আমেরিকা পুনরায় ওপেনিং' শীর্ষক তিন ধাপের পরিকল্পনা প্রকাশ করেছিলেন। এটি কখন কার্যকর হবে এবং তার জন্য কোনও নির্ধারিত তারিখ নেই - এবং এটি রাষ্ট্রের দ্বারা এবং সম্ভবত শহর দ্বারাও পৃথক হয়ে উঠবে essential অপরিহার্য ব্যবসায়িক মালিকরা এবং ব্যক্তিরা পুনরায় খোলার পরিকল্পনাটি কেমন হবে তার জন্য প্রস্তুতি শুরু করেছেন

সেই ব্যবসাগুলির তালিকায় আবার চালু করার জন্য সবুজ আলো দেওয়া হয়েছে: জিম। প্রশ্নটি হল, বড় বাক্সের জিম এবং ছোট স্টুডিওগুলি কি এই প্রথম পর্যায়ে ফিরে যেতে যথেষ্ট নিরাপদ থাকবে? এবং আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনি কী করতে পারেন? আপনার যা জানা দরকার তা এখানে Here

পিটসবার্গ মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের সংক্রামক রোগের চিকিত্সক এবং সমালোচনামূলক যত্নের ওষুধের সহযোগী গ্যাভিস হ্যারিস স্বাস্থ্যকে বলেছিলেন যে এই সময়ে জিমে ফেরা বিপজ্জনক হতে পারে। "একটি জৈবিক এবং শারীরবৃত্তীয় দৃষ্টিকোণ থেকে, এটি একটি খারাপ ধারণা," তিনি বলেন যে উপন্যাসটি করোনাভাইরাসটি ফোঁটার মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়েছে, তাই জিমের লোকেরা সহজেই এটিকে ছড়িয়ে দিতে পারে। তিনি যোগ করেছেন যে ভাইরাসটি কয়েক দিনের জন্য ভাগ করা পৃষ্ঠগুলিতেও সম্ভাব্যভাবে স্থায়ী হতে পারে। তিনি বলেন, "দম্পতিযুক্ত যে জায়গাটি আবদ্ধ থাকে, এক্সপোজার হওয়ার ঝুঁকিটি খুব বেশি থাকে।"

যখন জিমগুলি আবার খোলা হয়, তখন হ্যারিস যারা কাজ করে এবং জিমে কাজ করেন তাদের জন্য মুখোশ পরা গুরুত্বের কথা উল্লেখ করেন। তিনি আরও বলেছিলেন যে জিম পুনরায় খোলার ক্ষেত্রে একটি প্রধান সমস্যা হ'ল জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কোনও দৃ prot় প্রোটোকল জিম মালিকদের জন্য স্থাপন করা হয়নি, তাই সত্যিকার অর্থে, এটি ব্যক্তিগত জিমের উপর নির্ভর করে যে আপনি তাদের সুরক্ষিত রাখতে এবং তাদের স্থান ফাঁকা রাখতে সহায়তা করার জন্য তাদের নিজস্ব পরিকল্পনা তৈরি করুন জীবাণুনাশিত।

হারিসের মতে, সমস্ত জিমিকে এক নম্বর কাজটি করতে হবে, প্রতিটি ক্লায়েন্ট তাদের ব্যবহার করার পরে পৃষ্ঠগুলি পুরোপুরি পরিষ্কার এবং জীবাণুনাশিত করে, এবং পর্যাপ্ত বায়ুচলাচল তৈরি করে, যাতে বায়ু কণা ঝুলে থাকে না so কাছাকাছি. জিমে সামাজিক দূরত্বও গুরুত্বপূর্ণ রয়েছে, তিনি বলেছিলেন, জিম গিয়াররা তাদের নিজস্ব ওয়াইপগুলি নিয়ে আসার পরামর্শ দেয় এবং পাশাপাশি প্রায়শই তাদের কাজগুলি জুড়ে হাত ধুয়ে বা স্যানিটাইজ করে।

কী জিমের জন্য কিছু প্রোটোকলের সাহায্যে মালিকদের তাদের স্থানগুলি সুরক্ষিত রাখার জন্য করা উচিত, ফিটনেস শিল্পের অলাভজনক আন্তর্জাতিক স্বাস্থ্য, র‌্যাকেট এবং স্পোর্টস ক্লাব অ্যাসোসিয়েশন (আইএইচআরএসএ) সর্বোত্তম অনুশীলনের একটি তালিকা তৈরি করেছে, প্রশ্নগুলি অপারেটরদের পুনরায় খোলার আগে জিজ্ঞাসা করা উচিত, যোগাযোগের সহ-সভাপতি মেরেডিথ পপ্পলার এবং আইএইচআরএসএর নেতৃত্বের ব্যস্ততা স্বাস্থ্যকে বলে। প্রশ্নের তালিকায় স্টাফ এবং দর্শনার্থীদের স্ক্রিনিং, সামাজিক দূরত্ব এবং স্যানিটেশন সম্পর্কিত সমস্ত বিষয় রয়েছে people মানুষকে জিমে ফিরিয়ে দেওয়ার আগে স্থাপন করা সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়

ড। হ্যারিস সাধারণভাবে ব্যায়াম এবং জিমের সুবিধাগুলিকে ছাড় দেয় না, যা ব্যক্তিদের সরানোর পাশাপাশি সামাজিকীকরণের অনুপ্রেরণা দেয়। তবে খুব শীঘ্রই এই জায়গাগুলিতে ফিরে যাওয়ার বিরুদ্ধে তিনি সতর্ক করেছেন। "এই সময়ে, আমি স্বাস্থ্যকর পদক্ষেপের যথাযথ ব্যবস্থা নিশ্চিত না করতে পারলে পাবলিক জিম এবং অন্যান্য ফিটনেস ক্লাবগুলিতে যাওয়ার বিরুদ্ধে জোরালো পরামর্শ দেব," তিনি বলেছেন। এটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে বিশেষত সত্য।

সুসংবাদ: বেশিরভাগ জিম বন্ধ হওয়ার পর থেকেই পুনরায় খোলার প্রস্তুতি নিচ্ছে। উদাহরণস্বরূপ, সারা দেশে 150 টি অবস্থান সহ লাইফ টাইম একটি 53-পৃষ্ঠাগুলির নথি তৈরি করেছে যা দেখতে ঠিক কী হবে detail এবং উভয়ের জন্য সুরক্ষা সতর্কতার বিষয়ে শব্দটি প্রকাশের জন্য সদস্যদের কাছে একটি ভিডিও এবং অনলাইন পরিকল্পনা প্রকাশ করেছে জিম স্টাফ এবং দর্শক। এখনও কোনও পুনরায় খোলার তারিখ নেই, তবে তারিখগুলি বিভিন্ন অবস্থানের জন্য সম্ভবত অচল হয়ে যাবে

জীবনযাত্রার সময় বিশেষ করে ক্লিনিকদের পরিষ্কার করার ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ানো, আরও জীবাণুনাশক পণ্য সরবরাহ এবং গ্রাহকদের সংখ্যা সীমিত করার পরিকল্পনা রয়েছে plans ক্লাসে এবং জিমে সামগ্রিকভাবে, লাইফ টাইমের জনসংযোগ ব্যবস্থাপক অ্যামি উইলিয়ামস স্বাস্থ্যকে বলেন। সামাজিক দূরত্বের নিয়মগুলিকে আরও শক্তিশালী করতে, ওজন মেশিনকে আরও দূরে রাখার জন্য এবং লকার রুমগুলিতে প্রতিটি অন্যান্য কার্ডিও মেশিন এবং অন্য সমস্ত লকার ব্যবহারের অনুমতি দেওয়ার জন্য তাদের জিম জুড়ে চিহ্ন এবং চিহ্নিতকারী থাকবে

স্টাফ কাজের দিকে যাওয়ার আগে তাপমাত্রা পরীক্ষা করতে হবে এবং মুখোশগুলিতে থাকবে। উইলিয়ামস বলেছেন যে তারা জিম-গারদের পাশাপাশি মাস্ক পরতে উত্সাহিত করবে এবং ক্লায়েন্টদের কাছেও স্থানটিতে প্রবেশের আগে তাপমাত্রা যাচাইয়ের বিকল্প থাকবে। উইলিয়ামস বলেছেন, "আমরা সদস্যরা ফিরে এলে তাদের ভাল, আত্মবিশ্বাসী এবং নিরাপদ বোধ করা নিশ্চিত করতে চাই, সুতরাং এটি আমাদের সিদ্ধান্তের উপর ভর করে চলেছে।"

৩০ টি দেশের জুড়ে ৩০,০০০ এরও বেশি অংশীদারদের সাথে ক্লাসপাসও বলেছে তারা 'জিম বলার সাথে সাথে তারা প্রস্তুত বলে প্ল্যাটফর্মের ক্লাসগুলি আবার খুলবে। তারা স্টুডিওগুলিকে বর্গক্ষেত্রের ক্ষমতা আপডেট করার জন্যও স্মরণ করিয়ে দেবে, যেহেতু অনেকে সম্ভবত ওয়ার্কআউট অনুযায়ী লোকের সংখ্যা কমিয়ে দেবেন, ম্যান্ডি মেনেকের, সিনিয়র জনসংযোগ পরিচালক, স্বাস্থ্যকে বলেছেন। তিনি আরও যোগ করেছেন যে তাদের অংশীদারদের দুই তৃতীয়াংশেরও বেশি ভার্চুয়াল ক্লাস অফারগুলি বেছে নিয়েছে — সাইটে এক সপ্তাহে ৫০,০০০ লাইভ স্ট্রিম রয়েছে Class এবং ক্লাসপাস ১ জুনের মধ্যে সেই ডিজিটাল ক্লাসগুলিতে তাদের কমিশন পূর্বাভাস অব্যাহত রাখবে, সম্ভবত এটি বিকল্প হিসাবে থাকবে এমনকি কিছু স্টুডিও খোলার পরেও

পপলার বলেছেন যে আইএইচআরএসএ মনে করে জিম খোলার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ, তবুও প্রস্তুত থাকা এবং নিরাপদ জায়গা তৈরি করার সময় প্রত্যেকের এটি করা অত্যন্ত জরুরি। "100% স্ফটিক পরিষ্কার হওয়ার জন্য, যদিও আমরা বিশ্বাস করি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ক্লাবগুলি তাদের সম্প্রদায়ের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ এবং সারা দেশে প্রথম পর্বের উদ্বোধনে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, আমরা এটি ব্যবহারিকভাবে যতটা সম্ভব নিরাপদ করতে চাই," পপ্পলার বলেছেন। “রাজ্য পর্যায়ে আইএইচআরএসএ সমস্ত ৫০ জন গভর্নরের কাছে পৌঁছে দিচ্ছে, ব্যাখ্যা করে যে ক্লাবগুলি তাদের রাজ্যের স্বাস্থ্য বিভাগের সাথে ক্লাবগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিশ্চিত করার জন্য কাজ করবে যখন এটি নিরাপদ হবে এমনভাবে যাতে কর্মীদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়। , সদস্যগণ এবং সম্প্রদায়গুলি প্রথমে। "

প্রথম: আপনি যদি জিমের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার বিষয়ে আত্মবিশ্বাসী না হন back এবং আপনার জিম কী করছে তা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না the করোনাভাইরাস ছড়িয়ে পড়া রোধ করতে।

হ্যারিস উল্লিখিত হিসাবে, মুখোশ এবং আপনার নিজের পরিষ্কারের সরবরাহ সর্বদা স্মার্ট। আপনি জিমে থাকাকালীন, ব্যবহারের আগে এবং পরে কোনও সরঞ্জাম মুছে ফেলার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। এছাড়াও, একই সতর্কতাগুলি যত তাড়াতাড়ি আপনার হাত ধোয়া এবং আপনার মুখটি স্পর্শ না করে stand পপলার বলেছেন, "স্বাস্থ্য ক্লাবগুলি একটি পরিষ্কার এবং নিরাপদ পরিবেশ সরবরাহের জন্য প্রয়োজনীয় অতিরিক্ত পদক্ষেপ গ্রহণ করছে, তবে কর্মচারী এবং সদস্যরা একইভাবে খেলতে প্রত্যেকেরই অত্যাবশ্যকীয় ভূমিকা রয়েছে।"

ভার্চুয়াল ক্লাসগুলি সম্ভবত যাচ্ছে না says কিছুক্ষণের জন্য, সুতরাং যতক্ষণ না আপনার অঞ্চলে COVID-19 নামার ঘটনা ঘটে এবং আধিকারিকরা বলে না যে এটি ফিরিয়ে দেওয়া ঠিক আছে এবং আপনি এটি করতে আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন, আপনি ঘরে বসে বিকল্পগুলির সাথে লেগে থাকতে পারেন। আপনি যখন বাইরে বেরোনোর ​​চেষ্টা করেন, আপনি সম্ভবত কয়েক সপ্তাহ ধরে করছেন সেই সুরক্ষা প্রোটোকলগুলি পরিষ্কার করার বিষয়ে কঠোর পরিশ্রম করুন be