স্বাস্থ্য ডায়েরি: আমাকে ঘাম না দেখুন

শ্যারন শুস্টার থেকে স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন

দয়া করে আমাকে কাজ করতে দেখবেন না। না, আমি আমার জিমের গরম ছেলেদের নিয়ে কথা বলছি না। (আমার খুব ভাগ্যবান হওয়া উচিত!) তারা আমাকে দ্বিতীয় চেহারা দেবে না (বা এমনকি প্রথমও), সম্ভবত আমি "সেক্স বোমা" এর এনকোরির পরে টম জোনের মতো মিষ্টি এবং তত ঘামেছি — এবং আমি একটি বাজে গেমের মুখ পেয়েছি চালু আছে

না, লোকেদের দিকে তাকাতে থাকা লোকেরা সাধারণত অন্যান্য মহিলা এবং বৃদ্ধ ছেলে। এবং এটি আমাকে ধার দেয়। আমি বোঝাতে চাইছি, এটি ইমের মতো কিছু নয়, যাদের পাগল কেটলবেল দক্ষতা তাদের ট্র্যাকগুলিতে লোকদের থামায়। ঠিক আছে, তাই Ive প্রায় প্রতিটি ক্লাসে চেষ্টা করেছিলাম এবং কিছু কি কৌতুকপূর্ণ পদক্ষেপ বিবেচনা করবে তা জমে আছে। আমার প্রিয় ক্লাসগুলির মধ্যে একটি বুদোকন, যেখানে আমরা প্যান্থার, কাঁকড়া এবং বানরের মতো মেঝে জুড়ে হামাগুড়ি দিয়েছি। তবে দয়া করে আমি আমার মুভ ডু ভ্রমণে অনুশীলন করার সময় গ্যাপটি বোধ করবেন না। আমি যখন বাঁদর মোডে থাকি তখন আমি সংবেদনশীল।

আমি শালীন আকারে থাকা সত্ত্বেও, আমি এখনও জিমের কাছে অনুভূত বোধ করি, এবং কেবল দৃ I়ভাবে পরিহিত হয়ে ঘোরাঘুরি করার কারণে নয়। জনসমক্ষে নিজেকে পরিশ্রম করার বিষয়ে খুব দুর্বল কিছু রয়েছে। জিমটি লোহম্যানস সাম্প্রদায়িক ড্রেসিংরুমের মতো: ব্যক্তিগত লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনি সবাই সেখানে আছেন a একটি দুর্দান্ত পোষাক সন্ধান করুন! আপনার মূল কাজ করুন! কিন্তু, সম্মিলিতভাবে, আপনি প্রায় অনেক নগ্ন হয়ে দাঁড়িয়ে আছেন standing সত্যিই, আপনার ওয়ার্কআউট মুখটি একধরনের অন্তরঙ্গ ... আপনার প্রচণ্ড উত্তেজনা মুখের মতো। এবং আমি সেই লোকদের চেরি-বাছাই করতে পছন্দ করি

সুতরাং, আমি সম্প্রতি আমার সমস্ত উন্মাদনা চালানোর জন্য খালি ওয়ার্কআউট রুমে অবসর নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি কিছু আশেপাশের সাক্ষী থেকে মুক্ত ছিলাম যতক্ষণ না কিছু বন্ধু প্রবেশ করল, এবং আমি ভিতরে .ুকলাম। তবে তিনি কিছুটা ডোপ ব্রেকডেনসিংয়ের সূচনা করেছিলেন, যা আমার কাছে অজ্ঞ ছিল। তারপরে একজন মহিলা আসলেন এবং ছায়া বাক্সবাক্য করলেন যেমনটি তিনি বোঝাতে চেয়েছিলেন। আমরা সকলেই আমাদের ফ্রিক্স ফিটনেস পতাকা উঁচু করে তুলেছি

তবে আমি জানি আমি চিরকালের জন্য আড়াল করতে পারি না। এবং, সত্য কথা বলতে চাই, আমি চাই না, কারণ এই অচেনা লোকেরা দিনের পর দিন আমার সাথে দেখাতে দেয় যারা আমাকে কাজ করতে অনুপ্রাণিত রাখতে সহায়তা করে।

আমি অনুমান করি যে আমরা সকলেই তাকিয়ে আছি একে অপরকে. এটি আমরা কীভাবে শিখি। এটিই আমরা কীভাবে অনুপ্রাণিত করি। আরও ভাল বা খারাপ হওয়ার জন্য আমরা কীভাবে আমাদের নিজের দেহের উপর দৃষ্টিভঙ্গি পাই। মানে, অত্যাশ্চর্য অভিনেত্রী জোয়ান অ্যালেন আমার জিমে যান, এবং যদি আমি তাকে অনুসরণ করতে পারি এবং তার প্রতিটি পদক্ষেপের অনুলিপি করতে পারি, তবে কোনও প্রাক্তন স্টকারের মতো, আমিও করতাম। সুতরাং আমার পক্ষে এই সমস্ত ক্ষেত্রে একটি পাঠ থাকতে পারে: যে আমাকে পরীক্ষা করে দেখছে সে নিজেকে বিচার করার চেয়ে আমার চেয়ে অনেক কম কঠোর বিচার করছে

এবং সম্ভবত আমার উত্সাহের চিহ্ন হিসাবে এই স্টারিংকে নেওয়া উচিত। সত্যিই বলা যেতে পারে, শ্রোতা আমাকে আরও কিছুটা তুলতে, আরও শক্তভাবে ঘুষি মারে, খানিকটা উঁচুতে লাথি দেয়। সুতরাং আমার তাদের সত্যই ধন্যবাদ দেওয়া উচিত ... তবে কোনও আলিঙ্গন নেই। আমি তার জন্য খুব ঘামছি।