হিট স্ট্রোক বনাম তাপ ক্লান্তি — একজন ডাক্তার পার্থক্য ব্যাখ্যা করে

আপনার শরীরটি একটি তাপস্থাপকের মতো: এটি আপনার তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য নিয়মিত কাজ করে যা নিশ্চিত করে তোলে যে আপনি খুব বেশি গরম বা খুব বেশি শীত না পড়ে। এটি সাধারণত 98.6 ডিগ্রি ফারেনহাইট যতটা সম্ভব কাছাকাছি থাকার পক্ষে খুব ভাল কাজ করে (স্পষ্টত উপায় আপনার বাড়ির থার্মোস্টেটের চেয়ে বেশি), তবে বিশেষত গরম এবং আর্দ্র দিনে সম্ভবত এটি খারাপ হতে পারে possible ।

যখন বাইরের সংখ্যাটি বৃদ্ধি পায়, তখন আপনার দেহের একটি সুস্থ অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বজায় রাখতে অতিরিক্ত কঠোর পরিশ্রম করতে হয়, এটি তাপকে সামান্য উত্তেজনা বা হিট স্ট্রোকের ফলে তৈরি করতে পারে। উত্তাপজনিত অসুস্থতা সাধারণত বাইরে ঘরের বাইরে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, বৃদ্ধ, এবং উচ্চতর তাপমাত্রায় সংবেদনশীলতা বাড়ায় এমন medicষধগুলিতে আঘাত করে। তবে গ্রীষ্মের এই বড় স্বাস্থ্যঝুঁকিতে ভুগতে আপনাকে উচ্চ ঝুঁকির ক্যাটাগরিতে থাকতে হবে না

আমরা একজন ডাক্তারকে তাপ স্ট্রোক এবং তাপের ক্লান্তির মধ্যে পার্থক্য ব্যাখ্যা করতে বলেছিলাম, এবং কীভাবে আপনি এটি সনাক্ত করতে পারেন প্রত্যেকটির সতর্কতা লক্ষণ।

শরীরের মূল তাপমাত্রা 104 ডিগ্রি ফারেনহাইটের চেয়ে কম হয়ে গেলে তাপ ক্লান্তি দেখা দেয়, তবে রক্তচাপ কম থাকে এবং হার্ট রক্ত ​​যথারীতি দক্ষতার সাথে রক্ত ​​পাম্প করে না, পিটার শিয়ের, এমডি, মাউন্ট সিনাই ব্রুকলিনের জরুরি চিকিত্সক এবং চিফ মেডিকেল অফিসার স্বাস্থ্যকে বলেছেন।

তাপ অবসন্ন হওয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ভারী ঘাম, ঠান্ডা ত্বক, দ্রুত কিন্তু দুর্বল নাড়ি, বমি বমি ভাব, বমি বমিভাব, পেশী বাধা, মাথা ঘোরা, মাথা ব্যথা, দুর্বলতা এবং অজ্ঞান। ডাঃ শিয়ের বলেছেন, 'আপনার দেহের অস্বাভাবিক পরিস্থিতি সম্পর্কে স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া রয়েছে

আপনার যদি মনে হয় যে আপনার তাপের অবসন্নতা হতে পারে, শীতল জায়গায় চলে যান, আপনার যতগুলি পোশাকের টুকরো টুকরো টুকরো টানুন take আপনার শরীরে শীতল ভেজা কাপড় রাখতে পারেন বা একটি শীতল স্নান করতে পারেন এবং জল চুমুক দিতে পারেন। ডাঃ শিয়েরার বলেছেন, 'উত্তাপের ক্লান্তিযুক্ত অনেক লোকের হাসপাতালে যাওয়ার দরকার নেই। তবে, যদি আপনি ফেলে দিচ্ছেন তবে আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হচ্ছে, বা আপনার লক্ষণগুলি এক ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে স্থায়ী হবে medical চিকিত্সা সহায়তা পান

তাপ ক্লান্তি অগত্যা হিট স্ট্রোকের দিকে পরিচালিত করে না তবে আপনি যদি ডন করেন তবে আপনার লক্ষণগুলির সমাধান করতে পারে না, এটি অবশ্যই পারে।

হিট স্ট্রোক হ'ল তাপজনিত অসুস্থতার আরও মারাত্মক রূপ। আসলে, এটি একটি মেডিকেল জরুরি অবস্থা। এটি তখন ঘটে যখন আপনার দেহের তাপমাত্রা এমন একটি বিন্দুতে বৃদ্ধি পায় (সাধারণত 104 ডিগ্রি ফারেনহাইটের উপরে) যেখানে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ত্রুটি এবং দেহ তাপ-সংক্রমণের ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। এই ক্ষেত্রে, 'আপনার শরীর অস্বাভাবিক পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া দেখায়,' ডাঃ শিয়ের বলেছেন।

সচেতন হওয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে গরম এবং শুষ্ক ত্বক, দ্রুত এবং শক্তিশালী নাড়ি, মাথা ব্যাথা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, বিভ্রান্তি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে , এবং চেতনা হারাতে হবে

যে কেউ হিট স্ট্রোকের মুখোমুখি হন তিনি এখনই একটি হাসপাতালে পৌঁছান। যদি তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা না করা হয় তবে চরম দেহের তাপমাত্রা কোষের মৃত্যুর কারণ হতে পারে যার ফলে স্থায়ী অঙ্গের ক্ষতি হতে পারে

ড। শিয়েরার বলেছেন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করা দরকার, সুতরাং ব্যক্তি হাসপাতালে না আসা পর্যন্ত তাদের শীতল জায়গায় চলে যাওয়া উচিত, পোশাক সরিয়ে নেওয়া উচিত, পাখার পাশে বসে এবং শীতল কাপড় প্রয়োগ করা উচিত। চিকিৎসকরা রোগীকে ঠান্ডা জলে ডুবিয়ে, শীতল কম্বল এবং আইস প্যাকগুলি ব্যবহার করে এবং শরীরকে পুনরায় হাইড্রেট করার জন্য চতুর্থ তরল সরবরাহ করে হিট স্ট্রোকের চিকিত্সা করতে পারেন

প্রথম জিনিসগুলি প্রথমে পান করতে ভুলবেন না <অনেক> উত্তাপে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করার সময় জল। ডাঃ শিয়ের বলেছেন, আপনার মূত্রটি যদি গা yellow় হলুদ বর্ণের হয় বা আপনার পেশীগুলি ক্র্যাম্প হতে শুরু করে তবে আপনার আরও তরল পান করা উচিত Dr.

আপনারও আলগা এবং হালকা ওজনের পোশাক পরা উচিত, সানস্ক্রিন উদারভাবে প্রয়োগ করুন (রোদে পোড়া আপনার দেহের নিজের শীতল হওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে), উচ্চতর তাপমাত্রায় আপনার সংবেদনশীলতা বাড়ায় এমন কোনও ওষুধ সম্পর্কে সচেতন হন, শিখর তাপ এড়াতে সকালে বা সন্ধ্যায় অনুশীলন করার চেষ্টা করুন এবং সবচেয়ে উত্তপ্ত দিনগুলিতে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করা থেকে বিরত থাকুন গ্রীষ্ম।