এখানে কীভাবে লুসি হ্যালে সিস্টিক ব্রণ at এবং আপনি খুব বেশি করতে পারেন Can

সিস্টিক ব্রণ কৃপণ — তবে এর চেয়ে খারাপ এটি বেদনাদায়কও হতে পারে। এবং সবচেয়ে ইনোপোর্টুনে দাগ কাটতে কী আছে ?! তারা সর্বদা বড় ইভেন্ট বা বড় কাজের উপস্থাপনার আগেই হরতাল করে চলেছে বলে মনে হয়

লুসি হ্যালে লড়াইটি জানেন। বাইর্ডি ডটকমের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে, প্রিটি লিটল লায়ার্স অভিনেত্রী সিস্টিক ব্রণ নিয়ে তার চলমান যুদ্ধের কথা বলেছেন। বয়ঃসন্ধির পরে হালের ত্বকের সমস্যা ঠিকঠাক শুরু হয়নি: 'আমি যেদিন 21 বছর বয়সে এসেছি, আমার ত্বক বাদাম হয়ে গেছে,' তিনি বলেছিলেন। তবে প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে পড়ার বিষয়টি অস্বাভাবিক নয়। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজির জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, ২৫ বছরের বেশি বয়সী ৫ of% মহিলার মুখের ব্রণ রয়েছে

ব্যাকটেরিয়া (পি। অ্যাকনেস) এবং প্রদাহটি হ'ল pimples জন্য প্রধান দুটি অপরাধী, ব্রণ হরমোন দ্বারা প্রভাবিত হয়, নিউ ইয়র্ক সিটি ভিত্তিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ হুইটনি বো, এমডি ব্যাখ্যা। "যখন কোনও মহিলার অ্যান্ড্রোজেন রিসেপ্টরগুলি বিশেষভাবে সংবেদনশীল হয়, তখন এই হরমোনগুলি অতিরিক্ত তেলের উত্পাদন ঘটাতে পারে এবং ত্বকের কোষগুলিকে আঠালো করে তোলে এবং এটি আপনার আটকে থাকা ছিদ্র এবং ব্রেকআউটগুলির দিকে নিয়ে যায়”

আপনার ত্বকের চিকিত্সার প্রথম পদক্ষেপটি নির্ণয় করছে কিনা আপনি হরমোনজনিত ব্রণ নিয়ে আসলেই কাজ করছেন। নিউ ইয়র্ক সিটির মাউন্ট সিনাই হাসপাতালের ডার্মাটোলজিতে কসমেটিক এবং ক্লিনিকাল গবেষণার পরিচালক এমডি জোশুয়ান ব্যাখ্যা করেছেন: 'প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাগুলি সাধারণত মুখ এবং জাওলির নীচের তৃতীয় অংশে হরমোনযুক্ত ব্রণে ভুগেন One । আর একটি সাধারণ সূচক হ'ল ফায়ার যা আপনার পিরিয়ডের আগে বা তার আগে ঘটে। যদি আপনি অতিরিক্ত চাপে থাকেন তবে সম্ভবত আপনার ত্বক এটি দেখাবে। নিউ ইয়র্কের গ্রেট নেকের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমডি জ্যানিয়েট গ্রাফ বলেছেন, 'আপনি যখন চাপের মধ্যে থাকেন তখন আপনার মস্তিষ্ক অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিতে বার্তা পাঠায় যা ত্বকে তেলতেলে হরমোন নিঃসরণ করে।' 'এই অতিরিক্ত তেল আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে ইন্টার্যাক্ট করে, যার ফলে ব্রণ হয়' '

খারাপ ডায়েটও ভূমিকা নিতে পারে। ডাঃ গ্রাফ উল্লেখ করেছেন, উচ্চ চর্বিযুক্ত ও মিহি শর্করাযুক্ত জ্বলনজনিত প্রতিক্রিয়াটিকে আরও খারাপ করে তোলে

হেল বলেছেন যে অনুশীলন (এবং বিশেষত সোলসাইকেল) স্ট্রেস পরিচালনা করার জন্য তার গোপনীয় বিষয়। এবং তার মনটি পরিষ্কার করার এবং তার ত্বক পরিষ্কার করার মধ্যে একটি লিঙ্ক লক্ষ্য করেছে। ডাঃ গ্রাফ বলেছেন, তিনি সঠিক পথে আছেন: 'অনুশীলনকারী এন্ডোরফিনগুলি আপনার দেহের স্ট্রেস হরমোন হ্রাস করতে পারে'

ভাল ডায়েট, কম স্ট্রেস এবং ডান টপিক্যাল পণ্যগুলির সংমিশ্রণ হরমোনীয় রাখতে হবে ব্রণ নিয়ন্ত্রণে। তবে ব্রেকআউট ছাড়াও, আপনার জাললাইন বা আপনার বুকে অনিয়মিত পিরিয়ড এবং চুলের বৃদ্ধিও অন্তর্নিহিত হরমোনের অস্বাভাবিকতা হতে পারে, ডাঃ জাইচনার বলেছেন। মূল্যায়নের জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখার উপযুক্ত এটি তিনি বলেছেন, যাতে আপনার প্রয়োজনীয় চিকিত্সাটি পেতে পারেন