এই যে প্রমাণ আপনি অলস হতে তারযুক্ত

যখন আপনার কাছে একটি ফ্রি সন্ধ্যা এবং দুটো প্রতিযোগিতামূলক আবেগ থাকে - আপনি সাধারণত কোন কাজটি অনুসরণ করেন এবং ঘড়ি বেড়ান?

আপনি এই কথা শুনে স্বস্তি পেয়ে যাবেন যে পালঙ্কটি বেছে নেওয়া কেবল মানবই। মানুষ সহজাতভাবে অলস, যা আমাদের পূর্বপুরুষদের পরের শিকারের জন্য শক্তি সংরক্ষণের দিনগুলি থেকে যায় tra দুর্ভাগ্যক্রমে, বর্তমান বায়োলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি ছোট্ট নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে আমরা যখন সরানো বেছে নিই তখনও আমাদের দেহগুলি প্রাকৃতিকভাবে এটি সবচেয়ে অর্থনৈতিক উপায়ে সম্পন্ন করে — যা ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছে তার পক্ষে খারাপ খবর

বিজ্ঞান ইতিমধ্যে প্রমাণ করেছে যে আমাদের দেহগুলি প্রাকৃতিকভাবে চলার সবচেয়ে কার্যকর উপায়টি গতি এবং ধাপের দৈর্ঘ্যে বেছে নেয় যা আমাদের ব্যয় করা ক্যালোরির সংখ্যা সীমিত করে। যা জানা যায়নি তা হ'ল স্নায়ুতন্ত্র — হাঁটার মতো চলাফেরার জন্য দায়ী — অবিচ্ছিন্নভাবে সম্ভব শক্তিটির কম পরিমাণে ব্যবহার করার জন্য, অবিচ্ছিন্নভাবে আন্দোলনকে অনুকূল করে তোলে। "যদি আপনার স্নায়ুতন্ত্রটি আপনার বিরুদ্ধে কাজ করে থাকে তবে আপনি নিজের ক্যালোরিগুলি যতটা সম্ভব কম জ্বালিয়ে রাখার চেষ্টা করছেন," কানাডার সায়মন ফ্রেজার বিশ্ববিদ্যালয়ের বায়োমেডিকাল ফিজিওলজি এবং কিনিসোলজির অধ্যাপক ম্যাক্স ডোনেলান বলেছেন। "এবং সত্যই এটি আমরা পেয়েছি।"

নতুন গবেষণায়, গবেষকরা হাঁটুতে জয়েন্টগুলিতে প্রতিরোধ যোগ করে হাঁটাচলা করার স্বাভাবিক উপায়কে ব্যাহত করার জন্য নকশাকৃত মোটরাইজড লেগ ব্রেসের মতো নয় জনকে সাজিয়েছিলেন। গবেষকরা তারপরে একটি ট্রেডমিলের উপর দিয়ে হাঁটছিলেন, যখন গবেষকরা তাদের গাইটটি কীভাবে ডিভাইসের সাথে খাপ খাইয়েছিল তা মাপলেন

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যেই তারা দেখতে পেল যে লোকেরা যেভাবে সবচেয়ে বেশি সুরক্ষিত সেভাবে চলেছে ক্যালোরি এমনকি খুব অল্প পরিমাণে। "স্নায়ুতন্ত্র এই শক্তি অপ্টিমাইজেশান করতে সক্ষম এবং এটি আপনার সূক্ষ্ম সচেতনতার স্তরের নীচে এত সূক্ষ্ম ডিগ্রীতে করে," ডোনেলান বলেছেন। "এটি প্রথম আসল দৃ even় প্রমাণ যে স্নায়ুতন্ত্র এমনকি এমনটি করার ক্ষমতা রাখে।"

তারা কেবল হাঁটা নিয়েই পড়াশোনা করলেও গবেষকরা মনে করেন যে ক্যালোরি সংগ্রহ করার জন্য স্নায়ুতন্ত্রের প্রবণতা অনেকগুলি আন্দোলনের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। "আপনি যদি অ্যাথলেট হন তবে এটি একটি সুসংবাদ," ডোনালান বলেছেন। "আপনি চাইবেন যে আপনার দেহটি আপনি যতটা সম্ভব সাশ্রয়ী মূল্যে চালিত করতে সহায়তা করছেন যদি আপনি কোনও প্রতিযোগিতা জয়ের চেষ্টা করছেন যাতে আপনার যতটা সম্ভব শক্তি সঞ্চয় থাকে” " তবে আপনি যদি ক্যালোরি ঘামানোর ব্যায়াম করেন তবে এটি খুব ভাল খবর নয়,