এটির সবচেয়ে শক্তিশালী প্রমাণ তবুও এটি আপনার পক্ষে বেলি ফ্যাট সত্যিই খারাপ

আপনার মাঝারি চারপাশে অতিরিক্ত ওজন বহন করা কেবল খুব টাইট প্যান্টের চেয়ে বেশি হতে পারে: ৪০০,০০০ এরও বেশি লোকের এক নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে, আপনার হৃদরোগ এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি হতে পারে। লেখকরা বলেছেন যে তাদের অনুসন্ধানগুলি সবচেয়ে শক্তিশালী প্রমাণ সরবরাহ করে যে পেটের চর্বি ক্রনিক রোগের বিকাশের সাথে সরাসরি যুক্ত

স্থূলত্ব হূদরোগ এবং ডায়াবেটিস উভয়েরই জন্য একটি সুপরিচিত ঝুঁকির কারণ। তবে প্রদত্ত যে কোনও বডি মাস ইনডেক্সের জন্য (যা উচ্চতা এবং ওজন ব্যবহার করে গণনা করা হয়), শরীরের ফ্যাট বিতরণ যথেষ্ট পরিমাণে পরিবর্তিত হতে পারে: কিছু লোক তাদের পোঁদগুলির চারপাশে আরও বেশি ফ্যাট প্যাক করে, উদাহরণস্বরূপ, এবং অন্যরা তাদের পেটের চারপাশে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে অতিরিক্ত পেটের চর্বি — ওরফে ভিসেরাল ফ্যাট peopleযুক্ত ব্যক্তিদের দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে এবং অকাল মারা যায়। গবেষক পিএইচডি বলেছেন, "তবে এটি পরিষ্কার ছিল না যে এটি পেটের মেদ নিজেই ছিল বা পেটের চর্বিযুক্ত লোকদের অন্যান্য ধরণের স্বাস্থ্যহীন আচরণ যেমন ধূমপান বা ব্যায়াম না করার ঝোঁক রয়েছে," এমআইটি এবং হার্ভার্ডের ব্রড ইনস্টিটিউটে।

যেহেতু শরীরের আকৃতি আংশিক জিনগত, তাই এমডিন এবং তার সহকর্মীরা দেখতে চেয়েছিলেন যে তারা এই বর্ধিত রোগের ঝুঁকিকে পুরোপুরি মানুষের ডিএনএ-তে ফিরিয়ে আনতে পারে কিনা। এটি লাইফস্টাইল অভ্যাসের ওভারল্যাপিং এফেক্টগুলি উড়িয়ে দিতে সহায়তা করতে পারে, এবং দেখায় যে পেটের স্থূলতা সমস্তই ঝুঁকির কারণ হিসাবে রয়েছে।

তদন্ত করতে গবেষকরা ৪০০,০০০ এরও বেশি জিনোমিক ডেটা এবং মেডিকেল রেকর্ড বিশ্লেষণ করেছেন মানুষ। তারা দেখতে পান যে জিনের সংমিশ্রণকারী লোকেরা তাদের কোমর থেকে নিতম্বের উচ্চ অনুপাত (পেটের স্থূলত্বের এক পরিমাপ) এর প্রবণতা দেখায় তাদের ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা 77 77% বেশি এবং করোনারি হার্টের অসুখ হওয়ার সম্ভাবনা ৪ 46% বেশি ছিল যারা পূর্বনির্ধারিত ছিল না। এগুলির জন্য উচ্চতর কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ রক্তে গ্লুকোজ মাত্রার মতো ঝুঁকির কারণগুলির ঝুঁকির সম্ভাবনা ছিল

কেবলমাত্র মানুষের জিনগত ঝুঁকির দিকে নজর দেওয়া — এবং তাদের প্রকৃত কোমর থেকে নয় -রূপ অনুপাত, যা অস্বাস্থ্যকর আচরণগুলি দ্বারা প্রভাবিতও হতে পারে - গবেষকরা আগের তুলনায় আরও বেশি দৃty়তার সাথে সিদ্ধান্তে আসতে সহায়তা করেছিল যে পেটের চর্বি সত্যিই হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসে অবদান রাখে।

এর অর্থ এই নয় যে মানুষ নির্দিষ্ট জিনগুলি ধ্বংস হয়ে যায়। এমডিন বলেছেন, "আপনি আপনার পেটের চারপাশে যে পরিমাণ ফ্যাট সঞ্চয় করেন তা জেনেটিক্স দ্বারা প্রভাবিত হয়, তবে এটি ব্যায়াম এবং ডায়েটের দ্বারাও দৃ strongly়ভাবে প্রভাবিত হয়," এমডিন বলেছেন। “আপনি যদি ব্যায়াম না করেন এবং আপনি স্বাস্থ্যকর না খান তবে আপনার পেটের চারপাশে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট লাগবে” একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা your আপনার জেনেটিক পটভূমি যাই হোক না কেন। "এখানে বার্তাটি হ'ল যদি আপনি আপনার স্বাস্থ্যের ঝুঁকি হ্রাস করতে চান তবে আপনার পেটের চারপাশে আপনার যে পরিমাণ চর্বি রয়েছে তা হ্রাস করা উচিত