আমি যখন প্রথমবারের মতো struতুস্রাবের কাপ চেষ্টা করলাম তখন কী ঘটেছিল তা এখানে

আমি নিয়মিত এখন দুই দশক ধরে ক্রিমসন ওয়েভটি চালিয়ে যাচ্ছি - প্রথমে প্যাড, তারপরে ট্যাম্পন দিয়ে। তবে আমার সমস্ত ক্ষমতায়িত, সহস্রাব্দ ফেমিনিজমের জন্য, অবশেষে struতুস্রাবের কাপগুলি দেওয়ার জন্য আমার 20 বছর সময় লেগেছে

যদি 2050 সালের মধ্যে সমুদ্রের মাছের চেয়ে আরও জঞ্জাল হতে থাকে তবে আমার পদচিহ্ন হ্রাস করার আমার মিশন এখনই শুরু ইতিমধ্যে প্লাস্টিকের স্ট্র, প্লাস্টিকের ব্যাগ এবং টেকওয়ে কাপগুলি রোধ করার সচেতন প্রচেষ্টা করার পরে, আমার সময়কালকেও সামাল দেওয়ার সময় এসেছে। আমি ফুটোতেও ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম এবং বিষাক্ত শক সিনড্রোমের হরর গল্পগুলি আমাকে সত্যই ভয় পেয়েছিল

আমি কিছু গবেষণা করে জানতে পেরেছিলাম যে 80 বছর আগে মাসিকের কাপগুলি আবিষ্কার হয়েছিল 80 তারপরে, তারা শক্ত রাবার দিয়ে তৈরি হয়েছিল। আজকের সংস্করণগুলি নরম, বেন্ডি সিলিকন; এটি আক্ষরিক অর্থে একটি ছোট কাপ যা আপনার যোনিতে ফিট করে এবং আপনার জরায়ু থেকে বের হওয়ার সাথে সাথে .তুস্রাবের রক্ত ​​সংগ্রহ করে। এটি পূর্ণ হয়ে গেলে, আপনি এটি বাইরে নিয়ে যান, এটিকে ধুয়ে ফেলুন এবং আবার এটিকে inোকান

যখন আমি আমার সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে trialতুস্রাবের কাপ নিয়ে আমার ট্রায়াল চালানোর ঘোষণা দিয়েছিলাম তখন আমার কত ঘনিষ্ঠ বন্ধুরা কাপ ব্যবহার করছিল তা জানতে পেরে আমি হতবাক হয়ে গেলাম পুরো সময় এবং হ্যানড ' এখনও তাদের জ্ঞান ভাগ করে নি। তবে আমি যা শিখেছি তা ভাগ করে নিচ্ছি। এটি আমার পরীক্ষার ড্রাইভিংয়ের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং অন্য মহিলারা যদি এটি ব্যবহার করে দেখতে চান তবে আমি তাদের কী পরামর্শ দিচ্ছি

হাঙ্গর সপ্তাহ শুরু হওয়ার আগে, আমার পরামর্শটি প্রথমে উষ্ণ স্নানের দিকে যেতে হবে, যেখানে আপনার শরীরটি শিথিল হতে পারে এবং আপনি একটি মাসিক কাপ .োকানোর অনুশীলন করতে পারেন। আপনার জরায়ুর ভিত্তি খুঁজে পেতে এবং আপনার শারীরবৃত্তির অনুভূতি পেতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন। কোনও ট্যাম্পনের বিপরীতে, আপনাকে গাইড করার মতো কোনও কার্যকর আবেদনকারী নেই

এটি কাপটি স্থাপন সম্পর্কে বুঝতে সহায়তা করেছে, কারণ এটি জরায়ুর বিপরীতে সমস্ত উপায়ের পরিবর্তে আপনার যোনিটি খোলার কাছাকাছি বসে since । বেশিরভাগ কাপগুলি একটি "স্টেম" দিয়ে নির্মিত এবং টিউলিপের মতো দেখতে লাগে; এটি কোথায় বসবে এবং কীভাবে এটি স্থাপন করবে তা জানার পরে এটি আরামের জন্য ছাঁটা যায়

একবার আপনি যখন বসানো অনুশীলন করেছিলেন এবং আপনার পিরিয়ডটি আসলে এসে গেছে তখন হালকা সাবান এবং জল দিয়ে কাপটি ধুয়ে sertোকান এটি ভিতরে I আমি যখন আমার পেশীগুলি শিথিল করার চেষ্টা করছিলাম যাতে কাপটি আমার ভিতরে প্রথম বার পেতে পারে, তখন আমি 15 বছরের বয়সের নবজাতকের মতো আবার অনুভূত হয়েছিলাম, গভীর শ্বাস নিচ্ছিলাম এবং আরামদায়কভাবে খুলতে অদ্ভুত অবস্থানে প্রবেশ করি <

তবে আমি আমার সময় নিয়েছি। এবং এটা কাজ করে! আমি কেবল এটি একবারে ভুল করেছিলাম, তবে ফুটোটি সমস্যা হওয়ার আগেই আমি এটি ধরলাম। হট টিপ: আপনার কাপটি ঠিকঠাক ক্ষেত্রে রাখতে শিখার সাথে সাথে পিরিয়ড আনডিজ (থিনক্সের মতো) বা প্যান্টি লাইনারগুলি পরুন

তারপরে আপনার কাপটি সংগ্রহ করার মতোই আপনি সাধারণত নিজের দিনটি ঘুরে দেখাই ভাল you're 12 ঘন্টা পর্যন্ত মাসিক রক্ত। 12 ঘন্টা (বা তার কম প্রবাহের উপর নির্ভর করে) পরে, আপনাকে এটি খালি করতে হবে। আমি সরাসরি টয়লেটে আমার খালি করে পুনরায় প্রবেশের আগে ধুয়ে ফেললাম। আমার এক কাপ পরামর্শদাতা বলেছেন যে তিনি তার কাপ খালি করার সময় সর্বদা সর্বজনীন বাথরুমে একটি ভিজা কাগজের তোয়ালে নিয়ে আসেন; এটি তাকে পুনরায় স্থাপনের আগে একবারে ভালভাবে উপহার দিতে সক্ষম করে;

আমি আমার পিরিয়ড ভারী দিনগুলিতে এবং হালকা সময়ে ব্যবহার করতাম; এমনকি আমি এটিতেও উঁকি দিয়েছি application অ্যাপ্লিকেশন সহ প্রাথমিক বিশ্রী হওয়ার পরে, আমি রক স্টারের মতো অনুভব করেছি। Menতুস্রাবের কাপে নতুন সম্পর্কে সাধারণত যে প্রশ্নগুলি হয় সেগুলির জন্য আমার উত্তরগুলি এখানে। যদিও আমার যোনিটি এটি toোকানোর জন্য স্পর্শ করতে হয়েছিল, এটি পরিষ্কার হয়ে গেছে, এবং কোনও গন্ধ নেই। Struতুস্রাবের কাপটি ব্যবহার করার ফলে আমার নিজের শরীরের স্পর্শ এবং তদন্ত সম্পর্কে ব্যক্তিগত কলঙ্ক অনেকটাই হ্রাস পেয়েছিল যা একটি অবিশ্বাস্যরকম ইতিবাচক অভিজ্ঞতা।

কাপ ফাঁস রোধে স্তন্যপান তৈরি করে। এক প্রতিভা ধারণা, ঠিক আছে? যতক্ষণ আপনি এটি যথাযথভাবে স্থাপন করবেন ততক্ষণ আপনি চিরকাল স্পাইলেজকে বিদায় বলতে পারেন

ব্যক্তিগতভাবে বলতে গেলে, আমার মনে হয়েছিল যে আমি যতটা ভাবছিলাম ততটা জ্বলছি না তা বুঝতে আমাকে এক কাপ লাগল। প্যাড এবং টেম্পোনগুলির শোষণ ক্ষমতাগুলি আসলে বেশ সীমাবদ্ধ এবং আমি একজন সুপার ধরণের মহিলা (যদি আপনি আমার প্রবাহকে ধরেন)। আমি দেখতে পেলাম যে কয়েক ঘন্টার মধ্যে আমার কাছে একটি অতি-আকারের ট্যাম্পন ওভারফ্লো প্রদেশে প্রেরণ করতে লেগেছিল, আমি কেবল আমার কাপটি অর্ধেক ভরে ফেলতাম। আমার কাপটি আসলে আমার প্রবাহ এবং আমার দেহের সাথে আমার সম্পর্ককে আরও গভীর করেছে। মন = ব্লাউন্ড !

বেশিরভাগ কাপগুলি আসলে মেডিকেল-গ্রেড সিলিকন দিয়ে তৈরি হয়, এবং সাধারণত বিপিএ-, ক্ষীর- এবং ফ্যাটালেট মুক্ত থাকে - এগুলি পরিবেশের জন্য আরও উন্নত করে তোলে এবং এগুলি আপনার সিস্টেমে প্রভাব ফেলতে পারে reducing

আমি আমার কাপটি টেম্পোন অনুভব করার চেয়ে কম অনুভব করেছি, কেবল কারণ এটি আমার ভিতরে ঘুরপাক খাচ্ছিল না (বা কমপক্ষে টেম্পনগুলি প্রায়শই সেভাবে অনুভব করে ... ই!)। আপনি যখন জানেন না যে আপনি কাপটি যথাযথভাবে রেখেছেন তখনই আপনি তা জানতে পারবেন; এটিই কী

দুই বন্ধু একটি ব্র্যান্ড, ফ্লেক্স সম্পর্কে ভাঙ্গার পরে আমি মাসিক ডিস্কগুলি চেষ্টা করেছিলাম। ডিস্কগুলি নিষ্পত্তি করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে; এটি আমার জন্য একটি খারাপ দিক ছিল, কারণ এটি আমার পরীক্ষার উদ্দেশ্যকে পরাস্ত করেছিল। সম্ভবত ডিস্কগুলির জন্য সবচেয়ে বড় জয়টি হ'ল যৌনতার সময় আপনি একটি পরতে পারেন কারণ এটি আপনার যোনি খালের চেয়ে আপনার জরায়ুর গোড়ায় বসে। এবং যদি পিরিয়ড লিঙ্গ শরীরের ইতিবাচক না হয় তবে আমি জানি না কী!

সোশ্যাল মিডিয়ায় পিরিয়ড সম্পর্কে কথোপকথন খোলার ফলে অসাবধানতাবশত আমার বন্ধুদের মাঝে চিত্রের পরামর্শের জন্য যেতে হয়েছিল শহরটি লাল, এবং আমি মিথ্যা বলব না — আমি এটি সম্পর্কে বেশ দুর্দান্ত অনুভূতি বোধ করছি

কেবল ইন্টারনেটে ধোঁয়াটে প্রশ্নই আমাকে menতুস্রষ্ট মহর্ষিতে রূপান্তরিত করে নি (স্বরে নোট করুন: মুদ্রণ শুরু করুন) বিজনেস কার্ডে এই শিরোনাম), তবে এটি আমাকে কাপে মোট রূপান্তর করেছে। আমার শরীরের পক্ষে ভাল, পরিবেশের পক্ষে এবং শরীরের ধনাত্মক? এটি এর চেয়ে ভাল আর পায় না