সাবান দিয়ে ঝরানোর দরকার নেই কেন তা এখানে

আমাদের বেশিরভাগই জীবাণুগুলিকে নোংরা বলে মনে করেন "এবং বিপজ্জনক। তবে আপনি সম্ভবত শুনেছেন, আপনি বাগের সাথে ক্রল করছেন এবং হজম, ত্বকের স্বাস্থ্য এবং অনাক্রম্যতার জন্য এই জীবাণুগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মানুষ এখন অ্যান্টিবায়োটিকগুলির উপর এটি সহজভাবে গ্রহণ করতে এবং প্রচুর উত্তেজিত খাবার খেতে জানে, তবে আমাদের নির্মোহ-পরিচ্ছন্ন জীবনযাত্রা এখনও একটি বড় সমস্যা, মেরিল্যান্ডের চেভি চেসে মহিলাদের জন্য হজম কেন্দ্রের প্রতিষ্ঠাতা এমডি রবিন চটকান বলেছেন, মাইক্রোবায়োম সলিউশন ($ 16, অ্যামাজন ডটকম)।

কেন? ময়লা এবং কুঁচকির সাথে নিয়মিত যোগাযোগ আপনার মাইক্রোবায়োমে শিখায় যে কীভাবে শত্রুদের তুলনায় বন্ধুত্বপূর্ণ জীবাণুগুলি সনাক্ত করা যায় Dr. তিনি আমাদের সুপার ক্লিন লাইফস্টাইলটি আরও বাগগুলিতে ভরাট করে নেওয়ার জন্য কিছু টিপস দিয়েছিলেন

মাঝে মাঝে সাবানের বারের জন্য ভূমিকা রয়েছে যখন আমরা বিশেষভাবে গ্রাবী হয়ে থাকি তবে জৈবিক থেকে তৈরি হালকা সাবান উপাদানগুলি, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল সাবানগুলি যেগুলি প্রায়শই কঠোর রাসায়নিকগুলিতে পূর্ণ থাকে তা না যাওয়ার জন্য অবশ্যই যাওয়ার উপায়। প্রতিদিন নিজেকে ঝরনাতে ঝাপটানোর মাধ্যমে, আমরা আসলে আমাদের ব্যাকটিরিয়াগুলির ত্বককে সরিয়ে ফেলি যা আমাদের ব্রণ এবং একজিমা মুক্ত রাখে। আপনি যদি কেবল একটি মাটির রান শেষ না করে থাকেন তবে কেবলমাত্র প্রতিদিনের সাবানিংয়ের জায়গাগুলি হ'ল আপনার বগল এবং কুঁচকানো। আপনার শরীরের বাকী সমস্ত শরীর ধুয়ে ফেলা হয় "ঘাম ঝরানোর পরেও।"

ময়লা রোগের কারণ হয় না "তবে বারবার আমাদের ত্বকে ভাল ব্যাকটেরিয়া মারা গেলে আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা ক্ষতি করতে পারে। পরের বার আপনি কিছুটা ধোয়ার জন্য কিছুটা ময়লা সরিয়ে নেওয়ার কথা ভাবুন

হর্ষ হ্যান্ড স্যানিটাইজারস! আপনি যদি কোনও ইবোলা ওয়ার্ডে ঝুলন্ত না থাকেন তবে আপনার ত্বক এবং হাতের বিশাল সংখ্যক জীবাণুগুলি মারাত্মক সংক্রমণের কারণী ভাইরাসজনিত জীবাণু নয়; তারা নিরীহ ব্যাকটিরিয়া যা আপনাকে ক্ষতিগ্রস্থ করবে না

হ্যাঁ, আপনার সহকর্মীরা যখন কাশি এবং স্টিঙ্ক নন স্টপ করছেন তখন আপনার কিছুটা বেশি সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। তবে আপনার এখনও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল সাবান এবং ক্লিনজারের প্রয়োজন নেই; যারা ব্যাকটিরিয়ার বিরুদ্ধে কাজ করে এবং সাধারণ সর্দি এবং ফ্লু ভাইরাসের কারণে হয়। ঠান্ডা এবং ফ্লু মরসুমে যা যা প্রয়োজন তা হ'ল নিয়মিত সর্ব-প্রাকৃতিক সাবান এবং কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য গরম জল দিয়ে হাত ধোয়া। এটি ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াগুলিকে বিঘ্নিত করে, তাই তারা ড্রেনটি ধুয়ে ফেলে, অন্যদিকে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল সাবানগুলি আপনাকে আপনার জীবনে প্রয়োজনীয় অ্যান্টিবায়োটিকের সংস্পর্শে দেয়

আমি আগেই বলেছি, টব বা ঝরনায় কেবল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন Like , এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান এবং শ্যাম্পুগুলি এড়িয়ে যান। এছাড়াও, খামারে মাত্র একদিন ব্যয় করা আপনার মাইক্রোবায়োমে আরও ভাল করতে পারে। তাই কোনও সম্প্রদায়ের বাগানে স্বেচ্ছাসেবক বা পার্কের ঘাসে বসে। এমনকি ছোট জিনিসগুলি সময়ের সাথে অনেক কিছু করতে পারে। কিছু ভাল জীবাণু প্রবেশ করতে আপনার বাড়ি বা গাড়িতে একটি উইন্ডো খুলুন the কৃষকের বাজার থেকে এমন কোনও খাবার কিনুন যা আপনি জানেন যে কোনও কারখানায় উত্পাদিত না হয়ে প্রকৃত মাটিতে জন্মেছে। মনে রাখার চেষ্টা করুন যে সাধারণভাবে, মাটি থেকে প্রাপ্ত জীবাণুগুলি ভাল!