ছুটির স্বাস্থ্যকল্পকথা: চিনি, আত্মহত্যা এবং শীত-আবহাওয়ার কাপড়

ছুটির মরসুমটি পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং বৃদ্ধ স্ত্রীদের গল্পের জন্য দুর্দান্ত সময়: আপনার মাথা থেকে সবচেয়ে বেশি তাপ হারাতে কার জন্য টুপি পরতে বলা হয়নি? বা বাচ্চাদের বিষাক্ত পয়েন্টসটিটিয়াস থেকে দূরে রাখতে?

ছুটির কিছু সত্যিকারের স্বাস্থ্য ঝুঁকি রয়েছে (তাদের মধ্যে ১১ টি এখানে দেখুন), তবে অন্যান্য বহু আলোচিত ভয় মিথ্যা বলে মনে হয়, দুই গবেষক বলেছেন say বুধবার ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত তাদের বিশ্লেষণে দেখা যায় যে আপনার মায়ের — বা এমনকি আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ এর কাছে সর্বদা এটির পক্ষে দৃ to় প্রমাণ থাকতে পারে না

রাচেল ভ্রিমেন, এমডি এবং অ্যারন ক্যারল , এমডি, ইন্ডিয়ানাপোলিসের ইন্ডিয়ানা বিশ্ববিদ্যালয় স্কুল অফ মেডিসিনের পেডিয়াট্রিক্সের অধ্যাপকরা দেখিয়েছিলেন যে এমনকি বহুল পরিমাণে চিকিৎসাবিজ্ঞানেরও বৈজ্ঞানিক পরীক্ষা করা দরকার। তারা চিকিত্সা সাহিত্যের ডেটাবেসগুলিতে ছড়িয়ে পড়ে এবং কিছু ক্ষেত্রে এই ধারণাগুলি সমর্থন করে বা অস্বীকার করে এমন প্রমাণ পেতে গুগল ইন্টারনেট অনুসন্ধান চালিয়েছিল

তারা যা পেয়েছিল তা এখানে

মজার বিষয় হল একটিতে অধ্যয়ন যখন বাবা-মায়েরা ভেবেছিলেন যে তাদের বাচ্চাদের একটি চিনিযুক্ত পানীয় দেওয়া হয়েছিল (এটি আসলে চিনি মুক্ত ছিল) তখন তারা তাদের আচরণকে আরও হাইপ্র্যাকটিভ হিসাবে বুঝতে পেরেছিল

আমরা চিনির থেকে শক্তি পাই, ডঃ ক্যারল বলেছেন, তাই এটি হয় না অত্যধিক চিনি অত্যধিক শক্তি তৈরি করবে এই বিশ্বাস করতে একটি বিশাল লাফ নেবেন না। যদিও চিনির এমন ঘটনাগুলির সাথে সম্পর্কিত বলে মনে হচ্ছে যা খারাপ আচরণের কারণ হতে পারে, বিজ্ঞান দেখায় যে চিনির আসল অপরাধী নয়। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন: 'বাচ্চাদের যখন চিনির মুখোমুখি হয় তখন তারা প্রচণ্ড উত্তেজিত, ঘুরে বেড়াতে এবং অভিনয় করার সম্ভাবনা থাকে।' 'পার্টিতে, উপহার পাওয়া এবং বন্ধুবান্ধব দেখার সময় তারা প্রায়শই বেশি আইসক্রিম এবং ক্যান্ডি পেয়ে থাকে এবং এই কারণগুলিতে সমস্ত অবদান রাখে' '

অন্যান্য গবেষণায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে কৃত্রিম রঙ এবং প্রিজারভেটিভস হতে পারে সমস্যা, চিনির মতো নয়

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে পয়েন্টসেটিয়া স্যাপ ত্বকে জ্বালাময় হতে পারে এবং অবশ্যই গাছের খাওয়ার ক্ষেত্রে যে কোনও বিরূপ প্রতিক্রিয়ার বিষ হিসাবে রিপোর্ট করা উচিত be নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রসমূহ।

তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে যদি এই পরীক্ষাটি সাঁতারের পোশাক পরা বিষয়গুলি নিয়ে করা হত, তবে তারা সমস্ত উন্মুক্ত দেহের উপরের অংশগুলিতে সমানভাবে তাপ হারাতে পারত — এবং বিশেষত মাথা থেকে 10% এর বেশি হত না <

'আমরা প্রায়শই পিতামাতাদের বলতে শুনেছি যে তাদের বাচ্চারা যতক্ষণ টুপি পরে থাকে ততক্ষণ তারা অনুভব করে যে তারা যথেষ্ট পরিমাণে পোশাক পরেছে,' ডাঃ ভিরিমন বলেছেন। 'অবশ্যই তাদের ঠান্ডা থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য একত্রিত হওয়া উচিত, তবে গ্লাভস এবং বুটগুলি সম্পর্কেও তাদের সমানভাবে উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত' '

' একজন ব্যক্তি যেদিন খাবেন সে সময় সামগ্রিক ওজন বাড়ানোর পক্ষে তেমন গুরুত্বপূর্ণ নয় is দিনের বেলায় যে পরিমাণ ক্যালোরি খাওয়া হয়, আমেরিকান ডায়েটিটিক সমিতির মুখপাত্র জেনি গাজানিগা-মলো পিএইচডি সম্মত হন। 'তবে, গভীর রাতে খাওয়ার বিপদটি হ'ল এটি মূর্খতা খাওয়া, ক্যালোরিযুক্ত খাবারের ঝোঁক। বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার পছন্দসই আরামদায়ক খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন, তিনি পরামর্শ দিয়েছিলেন, তবে আপনার নিয়মিত রাতের খাবারটি কয়েক ঘন্টা পিছনে ফিরে এলে হতাশ করবেন না

লেখকদের বিশ্লেষণ — যা নিয়মতান্ত্রিক পর্যালোচনা ছিল না performed সম্পাদিত হয়েছিল মূলত বিনোদনমূলক কারণে, যদিও লেখকরা জোর দিয়ে বলেছিলেন যে এখানে আরও বৃহত্তর পাঠ শিখতে হবে।

'আজ ইন্টারনেটের সাথে, ভাল তথ্য পাওয়া সহজ তবে এটি খারাপ খুঁজে পাওয়াও সহজ,' বলেছেন ডাঃ ক্যারল, এবং পরামর্শ প্রায়শই মুখের কথায়, এমনকি চিকিত্সা পেশাদাররাও পাঠিয়ে দেন। 'চিকিত্সকরা তাদের বলা বা যা অতীতে তারা শিখেছে সেগুলি করার জন্য প্রচুর সময় ব্যয় করে

এই ছুটির পুরাণগুলিকে যদি এড়িয়ে যেতে পারে তবে তিনি আরও গুরুতর স্বাস্থ্য বলেছেন health পরামর্শটিও প্রত্যাখ্যান করা হতে পারে

'প্লাস,' ডঃ ব্রীমন যোগ করেছেন, 'আমরা চাই না লোকেরা কেবল টুপি এবং অন্য কোনও পোশাক নিয়ে বাইরে যায়'