হোম ফিটনেস গিয়ার: আমি আব কোস্টারকে বেঁচে রেখেছি

আপনি কি হোম ওয়ার্কআউট সরঞ্জামের টুকরোতে on 400 ব্যয় করতে পারেন যা চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে এবং আপনাকে চাটুকার পেট দেয়? যদি তা হয় তবে আমি আপনার জন্য একটি দুর্দান্ত সুপারিশ পেয়েছি: অ্যাব কোস্টার, একটি নতুন ডিভাইস যা আমি গত সপ্তাহে পরীক্ষা করতে পেরেছিলাম

আপনি সম্ভবত আব কোস্টার আগে দেখেছিলেন, কারণ কিছুটা বড় বাণিজ্যিক সংস্করণ বছরের পর বছর ধরে ফিটনেস ক্লাবে রয়েছে। (আমি এটি আমার নিজের জিমের কোণে ছুঁড়ে ফেলেছি)) তবে এখন সেই সংস্থা minds একই মন যা আমাদের কাছে সর্বকালের সবচেয়ে বেশি বিক্রি করার পেট ওয়ার্কআউটের সরঞ্জাম, আব রোলার — একটি কম ব্যয়বহুল, ক্ষুদ্রাকৃতি উন্মোচন করেছে হোম সংস্করণ।

আব কোস্টার সম্পর্কে আমি যা পছন্দ করেছি তা এখানে: এটি অবশ্যই সঠিক পেশীগুলির কাজ করে; এটি আমি মেশিনে কয়েক মিনিট থেকে বলতে পারি। এবং সমস্ত ফিটনেস স্তরের মানুষের পক্ষে এ থেকে কিছু পাওয়া সহজ, কারণ আপনি ওয়ার্কআউটের অসুবিধা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। আপনি একটি স্টুলে হাঁটু গেড়েছেন এবং আপনার সিটটি এবং আপনার নীচের দেহটিকে ট্র্যাকটি উপরে এবং নীচে একটি মসৃণ, তোরণ মতো গতিতে স্লাইড করতে হাতের গ্রিপগুলি এবং আপনার পেটের পেশীগুলি ব্যবহার করুন

মূলত, গতি একটি ঝুলন্ত অনুকরণ করে লেগ বাড়াতে - পেটের পেশীগুলি কাজ করার অন্যতম সেরা উপায় your আপনার পিছনে, ঘাড়ে এবং কাঁধে চাপ না দেওয়া বা নিজেকে নিজেকে একটি টানুন বারের উপর চেপে ধরে রাখার দরকার না রেখে। আব কোস্টারের লোকেরা এটিকে traditionalতিহ্যবাহী ক্রাঞ্চগুলির 'টপ ডাউন' পদ্ধতির পরিবর্তে 'ডাউন আপ' থেকে আপনার অ্যাবসকে কাজ করে বলে

আপনার পাশের তির্যক পেশীগুলি কাজ করতে, আপনি সহজেই আপনার পোঁদ ঘোরান যাতে আপনি আপনার নিম্ন শরীর উভয় দিকের মুখোমুখি। একটি বৈদ্যুতিন প্রদর্শন reps সংখ্যা গণনা করে যাতে আপনার ট্র্যাক রাখতে হবে না, এবং আপনার ওয়ার্কআউটকে আরও চ্যালেঞ্জিং করতে আপনার অতিরিক্ত ওজন (20 পাউন্ড পর্যন্ত) সজ্জিত করার জন্য এমন একটি জায়গাও রয়েছে

কী আমি পছন্দ করি না? এটি ভাঁজ হয় না, এবং এটি বেশ কমপ্যাক্ট হলেও এটি এখনও আমার ক্ষুদ্র ব্রুকলিন অ্যাপার্টমেন্টে কোথাও ফিট হয় না। এবং তারপরে এর দাম রয়েছে: device 400 এমন একটি ডিভাইসে যা কেবলমাত্র একটি দেহের অংশের কাজ করে?! মঞ্জুর, লোকেরা তাদের সিক্স-প্যাকগুলি সম্পর্কে গুরুতর — এবং ন্যায়বিচারের জন্য, আব কোস্টার একটি সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট ডিভিডি এবং খাবারের বইয়ের একটি বই নিয়ে আসে যাতে আশা করি, আপনার সেক্সি নতুন কোমরবন্ধটি আপনাকে সামগ্রিকভাবে স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য অনুপ্রাণিত করবে। তবে আমি যখন বাইরে শীতল সব-ই-ওয়ান হোম জিমগুলি সম্পর্কে চিন্তা করি, কিছু এটির চেয়ে কম মনে হয় তবে এটি কিছুটা অত্যধিক অতিরিক্ত বলে মনে হয়

নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিন: আমার আব কোস্টার পরীক্ষার ভিডিওটি দেখুন (আমার কাজের পোশাক!)। এবং আপনি যদি সত্যিই কৌতূহলী হন তবে আপনি কেবল 15 ডলারে 30 দিনের হোম ট্রায়াল অর্ডার করতে পারেন

আমাকে? এখন আমি জানি যে ওখানে রয়েছে, আমি অবশ্যই সপ্তাহে কয়েকবার জিমে এই শিশুটির উপর ভরসা করব। তবে হোম সংস্করণটি খুব শীঘ্রই আমার বসার ঘরটি কখনই গ্রাস করবে না

এখানে অ্যাবকাস্টারে আমান্ডার একটি ভিডিও দেখুন