হরমোনীয় মাথাব্যথা: কারণগুলি, চিকিত্সা, প্রতিরোধ এবং আরও অনেক কিছু

আমরা আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী বলে পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করি। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে। মহিলাদের ক্ষেত্রে, ওঠানামা করা হরমোনের মাত্রা দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা এবং struতুস্রাবের মাইগ্রেনের ক্ষেত্রে প্রধান অবদানকারী কারণ

struতুচক্র, গর্ভাবস্থা এবং মেনোপজের সময় হরমোনের মাত্রা পরিবর্তিত হয় এবং ও ওরাল গর্ভনিরোধক এবং হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপিতেও প্রভাবিত হয়।

মাথা ব্যথা উপশম করতে বিভিন্ন medicষধ এবং অন্যান্য চিকিত্সা ব্যবহৃত হয়। যে মহিলারা হরমোনের মাথা ব্যথা অনুভব করেন তারা প্রায়শই গর্ভাবস্থায় বা মেনোপজে পৌঁছানোর পরে স্বস্তি পান

হরমোনজনিত মাথাব্যথার কারণগুলি

মাথাব্যাথা, বিশেষত মাইগ্রেনের মাথাব্যাথা মহিলাদের হরমোন ইস্ট্রোজেনের সাথে যুক্ত হয়েছে। এস্ট্রোজেন মস্তিষ্কের এমন রাসায়নিকগুলি নিয়ন্ত্রণ করে যা ব্যথার সংবেদনকে প্রভাবিত করে। ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস মাথা ব্যাথার কারণ হতে পারে। বিভিন্ন কারণে হরমোনের মাত্রা পরিবর্তিত হয়, যার মধ্যে রয়েছে:

struতুস্রাব: এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা struতুস্রাবের ঠিক আগে তাদের সর্বনিম্ন স্তরে চলে যায়।

গর্ভাবস্থা: গর্ভাবস্থায় এস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধি পায় । অনেক মহিলার ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থায় হরমোনের মাথা ব্যথা চলে যায়। তবে কিছু মহিলা গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে তাদের প্রথম মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা পান এবং তারপরে প্রথম ত্রৈমাসিকের পরে স্বস্তি পান। জন্ম দেওয়ার পরে, এস্ট্রোজেনের মাত্রা দ্রুত হ্রাস পায়

পেরিমেনোপজ এবং মেনোপজ: পেরিমেনোপজে হরমন স্তরের ওঠানামা (যে বছরগুলি মেনোপজের দিকে নিয়ে যায়) কিছু মহিলার বেশি মাথা ব্যথার কারণ হয়। মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা অর্জনকারী প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ মহিলারা বলেছেন যে মেনোপজে পৌঁছে তাদের লক্ষণগুলি উন্নত হয়। কারও কারও কাছে মাইগ্রেনগুলি আরও খারাপ হয়। এটি হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির ব্যবহারের কারণে হতে পারে

মৌখিক গর্ভনিরোধক এবং হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি: জন্ম নিয়ন্ত্রণের পিলস এবং হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি এবং পতনের কারণ হতে পারে। যেসব মহিলার মাইগ্রেনগুলি বড়িতে থাকা অবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের ফলে আসে সাধারণত চক্রের শেষ সপ্তাহে মাইগ্রেনের আক্রমণ হয়, যখন বড়িগুলিতে হরমোন থাকে না।

অন্যান্য অবদানকারী কারণগুলি

জেনেটিক্স দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনগুলিতে ভূমিকা রাখবে বলে মনে করা হয়। মাইগ্রেন রয়েছে এমন লোকদের মাথা ব্যাথার কারণগুলির সাথে সংমিশ্রণের ঝোঁক থাকে। হরমোন ছাড়াও, এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• খাবার বাদ দেওয়া
• খুব বেশি বা খুব কম ঘুমানো
• তীব্র আলো, শব্দ বা গন্ধ li>
• মারাত্মক আবহাওয়ার পরিবর্তন
• অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, বিশেষত লাল ওয়াইন
• অত্যধিক ক্যাফিন বা ক্যাফিন প্রত্যাহার
• চাপ
• প্রক্রিয়াজাত মাংস, শক্ত সসেজ এবং ধূমপানযুক্ত মাছ
• মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট (এমএসজি), একটি স্বাদ বৃদ্ধিকারী
• বয়স্ক পনির
• সয়া পণ্য
• কৃত্রিম মিষ্টি

হরমোনজনিত মাথা ব্যথার লক্ষণগুলি

হরমোনজনিত মাথাব্যথার প্রধান বৈশিষ্ট্য হ'ল মাথা ব্যথা বা মাইগ্রেন। তবুও, অনেক মহিলা অন্যান্য লক্ষণগুলি অনুভব করেন যা ডাক্তারদের হরমোনজনিত মাথাব্যথার সাথে সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে।

struতুস্রাব বা হরমোনীয় মাইগ্রেনগুলি নিয়মিত মাইগ্রেনের সমান এবং অরুর আগে বা নাও হতে পারে। মাইগ্রেন হ'ল এক মাথা ব্যথা যা মাথার একপাশে শুরু হয়। এটি হালকা এবং বমি বমি ভাব বা বমি বমিভাব প্রতি সংবেদনশীলতা জড়িত থাকতে পারে।

হরমোনজনিত মাথাব্যথার অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ক্ষুধা হ্রাস
• ক্লান্তি
• ব্রণ
• জয়েন্টে ব্যথা
• প্রস্রাব হ্রাস
• সমন্বয়ের অভাব
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• জন্য বাসনা অ্যালকোহল, নুন, বা চকোলেট

হরমোনজনিত মাথা ব্যথার জন্য চিকিত্সা

ঘরোয়া প্রতিকার

আপনি আপনার মাথাব্যথার চিকিত্সা শুরু করার আগে যতটা সম্ভব আপনার সম্ভাবনা তত বেশি ত্রাণ হয়। এই পদ্ধতিগুলি সাহায্য করতে পারে:

• হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন
• একটি অন্ধকার, শান্ত ঘরে শুয়ে থাকুন
• একটি আইস ব্যাগ রাখুন বা আপনার মাথায় ঠান্ডা কাপড়।
• যেখানে ব্যথা অনুভূত হয় সেই অঞ্চলে ম্যাসেজ করুন
• গভীর শ্বাস প্রশ্বাস বা অন্যান্য শিথিল অনুশীলন সম্পাদন করুন

বায়োফিডব্যাক মাথাব্যথার ফ্রিকোয়েন্সি বা ব্যথা কমাতে আপনাকে নির্দিষ্ট পেশী শিথিল করতে শিখতে সহায়তা করে। আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন আপনি ম্যাগনেসিয়াম পরিপূরক গ্রহণ করুন, যা মাথা ব্যথার তীব্রতা হ্রাস করতে সহায়তা করে। আপনার জীবনে স্ট্রেস হ্রাস মাথা ব্যাথা বা মাইগ্রেনের আক্রমণ প্রতিরোধ করতেও সহায়তা করতে পারে। অতিরিক্ত চিকিত্সার মধ্যে আকুপাংচার এবং ম্যাসেজ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

• ওভার-দ্য কাউন্টার কাউন্টার ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি medicষধগুলি (এনএসএআইডি), যেমন আইবুপ্রোফেন
• ট্রিপট্যানস, যা মাইগ্রেন-নির্দিষ্ট ationsষধগুলি যা তীব্রতা হ্রাস করতে পারে মাইগ্রেনের আক্রমণ

যে মহিলারা ঘন ঘন হরমোনজনিত মাথাব্যাথা অনুভব করেন তাদের জন্য প্রতিরোধমূলক থেরাপি এবং ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ওষুধগুলি আপনার চক্রের সময়ের আগে বা প্রতিদিন নেওয়া যেতে পারে যখন আপনি জানেন যে আপনি হরমোনজনিত মাথাব্যথার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি most এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে:

• বিটা ব্লকার
• অ্যান্টিক্যালভাল্যান্টস
• ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার
• প্রতিরোধী

হরমোন থেরাপি

যদি প্রতিষেধক .ষধগুলি ব্যর্থ হয় তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে হরমোন থেরাপির পরামর্শ দিতে পারে। আপনাকে বড়ি বা পিচের মধ্য দিয়ে প্রতিদিন গ্রহণের জন্য এস্ট্রোজেন দেওয়া যেতে পারে

জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলি সাধারণত হরমোনকে এমনকি আক্রান্ত করতে এবং হরমোনজনিত মাথাব্যথা হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয়। আপনি যদি হরমোনজনিত গর্ভনিরোধক কোনও রূপ নিচ্ছেন এবং হরমোনজনিত মাথাব্যথার অভিজ্ঞতা পান তবে আপনার ডাক্তার আপনার ডোজ পরিবর্তন করতে পারেন। সমস্যার উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে ইস্ট্রোজেনের একটি কম ডোজ সহ কোনও medicationষধে আপনাকে স্যুইচ করতে পারেন।

কিছু মহিলার ক্ষেত্রে চিকিত্সকরা পরবর্তী জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাকটি তাড়াতাড়ি শুরু করার পরামর্শ দেন। তার মানে প্যাকটির শেষ সপ্তাহে হরমোন-মুক্ত প্লাসবো বড়িগুলি এড়িয়ে যাওয়া। চিকিত্সকরা সাধারণত একবারে তিন থেকে ছয় মাস এটি পরামর্শ দেন যা আক্রমণগুলির ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে পারে।

আপনি যখন গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান

আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করে থাকেন তবে ভাববেন আপনি গর্ভবতী হতে পারেন, বা বুকের দুধ খাচ্ছেন, আপনার সমস্ত ationsষধগুলি ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। কিছু মাথাব্যথার ওষুধগুলি আপনার শিশুর বিকাশের ক্ষতি করতে পারে। আপনার ডাক্তার বিকল্প প্রস্তাব দিতে সক্ষম হতে পারেন

পেরিমেনোপজ বা মেনোপজের সময়

আপনি যদি হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির ওষুধ নেন এবং মাথা ব্যথার বৃদ্ধি পান তবে আপনার ডাক্তারকে আপনার ডোজটি সামঞ্জস্য করতে বলুন। একটি ইস্ট্রোজেন প্যাচ এস্ট্রোজেনের একটি কম, অবিচল ডোজ সরবরাহ করতে পারে যা মাথা ব্যথার ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা কমিয়ে আনতে পারে

হরমোনজনিত মাথাব্যথা প্রতিরোধ করা

আপনার নিয়মিত পিরিয়ড থাকলে আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন প্রতিরোধক ওষুধ। এটি আপনার পিরিয়ডের কয়েক দিন আগে শুরু হয়ে দুই সপ্তাহ পর্যন্ত চলবে। কিছু ক্ষেত্রে, প্রতিদিনের ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে

আপনার struতুস্রাব, ডায়েট, ঘুম এবং ব্যায়ামের অভ্যাসগুলি অনুসরণ করতে একটি মাথা ব্যথার জার্নাল রাখুন। এটি সম্ভাব্য ট্রিগারগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করবে

আপনি যদি মৌখিক গর্ভনিরোধক হন তবে আপনার চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করুন: আপনি কি করতে পারেন:

• একটি রেজিমিনে স্যুইচ করুন যাতে কম বা কোনও প্লাসবো দিন অন্তর্ভুক্ত নেই
• কম এস্ট্রোজেন ডোজ সহ বড়িগুলি নিন
• প্লাসবো দিনের জায়গায় কম-ডোজ এস্ট্রোজেন বড়ি নিন
• প্লাসিবো দিনে একটি ইস্ট্রোজেন প্যাচ পরুন
• প্রজেস্টেইন-একমাত্র জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলিতে স্যুইচ করুন

আপনি যদি বর্তমানে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি গ্রহণ না করেন তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে সেগুলি গ্রহণ করলে আপনার হরমোনজনিত মাথাব্যথা হ্রাস পেতে পারে

জটিলতা এবং জরুরী লক্ষণসমূহ

যে সমস্ত ব্যক্তিরা সাধারণত মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা পান তাদের মধ্যে অনেক বেশি অভিজ্ঞ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে:

• হতাশা
• উদ্বেগ
• ঘুমের ব্যাঘাত

ঘন ঘন হরমোনজনিত মাথাব্যথা বা menতুস্রাবের মাইগ্রেনযুক্ত মহিলারা এই জটিলতাগুলির মতোই সংবেদনশীল।

মৌখিক গর্ভনিরোধক এবং ইস্ট্রোজেন গ্রহণ করা অনেক মহিলার পক্ষে নিরাপদ তবে তারা স্ট্রোক এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকির সাথেও কিছুটা যুক্ত associated উচ্চ রক্তচাপ বা স্ট্রোকের পারিবারিক ইতিহাসে আক্রান্ত মহিলারা বিশেষত ঝুঁকির মধ্যে থাকেন

আপনি যদি হঠাৎ করে, গুরুতর মাথা ব্যথা এবং লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে জরুরি চিকিৎসা সহায়তা পান:

• মাথা ঘোরা
• শক্ত ঘাড়
• ফুসকুড়ি
• শ্বাসকষ্ট
• দৃষ্টিশক্তি হ্রাস
• অন্য কোনও কঠোর লক্ষণ

মাইগ্রেনের জন্য 3 যোগ পোজ রয়েছে