কীভাবে একটি এলোমেলো হুকআপ আমাকে আমার দেহের আত্মবিশ্বাস ইস্যুগুলি পেতে সহায়তা করেছে

আমি আমার জীবনের এমন একটি সময় মনে করতে পারি না যখন আমি আমার শরীর সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন ছিলাম না - এটি আমার বাইকার শর্টস খুব হাস্যকরভাবে মানানসই বা ঘৃণার চেহারা আমি ভেবেছিলাম যে আমি বরফ খাওয়ার সময় কারও মুখে দেখেছি thought ক্রিম আমার হাই-স্কুল প্রেমিক বলেছিলেন যে আমি পেটে কয়েক পাউন্ড হারাতে পারি। আমার মা আমাকে বলেছিলেন আমার বজ্রপাতের উরু ছিল, যদিও আমি মাত্র এক বছর আগে একটি খাওয়ার ব্যাধি তৈরি করেছি

আমি জানি অনেক লোক এর সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। আত্মচেতনার অনুভূতি আমাকে এমন পর্যায়ে নিয়ে গিয়েছিল যেখানে এটি পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে আমার সম্পর্ককে ছড়িয়ে দিয়েছে এবং সর্বোপরি আমার ভালবাসার জীবন

যদিও আমার গুরুতর আত্মবিশ্বাসের সমস্যা ছিল, তবে তা হয়নি আমাকে ডেটিং করা থেকে বিরত করবেন না। তবে হৃদয় বিচ্ছিন্ন হয়ে যাওয়ার পরে আমি আবারও আত্ম-বিদ্বেষের একই প্যাটার্নে পড়েছি এবং নির্জনতার আশ্রয় নিয়েছি। লুকানো অ্যানোরেক্সিয়ার সাথে একইরকম অনুভূত কারণ এটি আমাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। ক্রমাগত সম্ভাব্য অংশীদারদের হাতের দৈর্ঘ্যের দিকে রাখা আরও সুরক্ষিত ছিল যে আমার হৃদয় এবং আমার দেহকে লাইনে রেখেছে

আমি আমার একাকীত্বের পরিপূরক ছিলাম এমন অনেক বন্ধুবান্ধবকে নিয়ে যাঁকে আমার রোম্যান্টিকভাবে জড়িত থাকার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না। এটি দুর্বল হওয়ার কারণে চাপটি সরিয়ে নিয়েছিল। তবে তিন বছর আগে কলেজ স্নাতক হওয়ার পরে যখন আমি আলাবামা থেকে নিউইয়র্কে চলে এসেছি, আমি আমার বন্ধুদের একটি বড় কোর গ্রুপ হারিয়েছি এবং হারিয়ে গিয়েছি বলে অনুভব করেছি।

তখনই আমি ভেবেছিলাম, এর চেয়ে খারাপ কি হতে পারে? আমি নিজেকে বাইরে রাখি? আমার আত্মবিশ্বাসের ছোট্ট ফেটে আমি অবাক হয়েছি, তবে আমি নিজেকে প্রশ্ন করতে দিইনি। আমি যখন খুব বেশি চিন্তা করেছিলাম তখন আমি আমার নিরাপত্তাহীনতার দিকে ঝুঁকে পড়েছিলাম। পরিবর্তে, আমি টিন্ডার ডাউনলোড করেছি এবং প্রকৃতপক্ষে লোকের সাথে যোগাযোগের চেষ্টা করেছি। আমি এটি আগে অনেকবার ডাউনলোড করেছি এবং এটি একটি ছোট আত্মবিশ্বাসের বুস্টার হিসাবে ব্যবহার করেছি, সর্বদা এটি মুছে ফেলা এবং বার বার স্মৃতি মুছতে।

অ্যাপটি ব্যবহারের প্রথম কয়েক দিন আমি অ্যাড্রিয়ান * এর সাথে দেখা করেছি met তিনি মনোমুগ্ধকর এবং আত্মবিশ্বাসী ছিলেন কিন্তু এতটা না যে এটি একটি টার্নঅফ ছিল। আমরা দু'জনে তখন 23 ছিলাম এবং জিনিসগুলিতে প্রচলিত ছিল। কথোপকথনগুলি স্বাভাবিকভাবে প্রবাহিত হয়েছিল। যদিও আমি কিছুক্ষণের জন্য কারও সাথে জড়িত ছিলাম না, আমি এই বিষয়ে নির্বোধ ছিলাম না যে তিনি আমাকে ডেটিং করতে আগ্রহী ছিলেন না। তিনি এখানে ছিলেন একমাত্র হুকআপের জন্য। আবেগগতভাবে, তিনি পুরোপুরি বন্ধ ছিল। আশ্চর্যজনকভাবে, আমি এটির সাথে ভাল ছিলাম

প্রথমবারের মতো অ্যাড্রিয়ানকে আমন্ত্রণ জানানো ছিল নার্ভ-র্যাকিং। তিনি আমাকে যেভাবে প্রত্যাখ্যান করতে পারেন সে সম্পর্কে, আমার শরীর সম্পর্কে তিনি যা বলবেন সে সম্পর্কে thinking বা আরও খারাপ, যে জিনিসগুলি তিনি বলবেন না সে সম্পর্কে আমি ভাবতে শুরু করি। অ্যাড্রিয়ান যে হেইনেকেনকে নিয়ে এসেছিল আমি ঘাবড়ে গিয়েছিলাম, আমি দৃশ্যমানভাবে কাঁপছি। যদিও আমি অনুভব করেছি যে আমি সবে বলছি, এড্রিয়ান হেসেছিলেন এবং আমরা যেমন করতাম তেমনভাবে আমরা সহজেই কথা বলেছিলাম। এমন কোনও টান ছিল না যা আমাকে জিনিসগুলিকে ছাড়িয়ে যায়; আমি তাঁর কাছ থেকে গ্রহণযোগ্যতার অনুভূতি অনুভব করেছি। আমি আমার জামাকাপড় খুলে ফেলতে যথেষ্ট স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি

আমি যখন প্রথমবারের মতো অ্যাড্রিয়ানের সাথে শুতেছিলাম তখন তিনি আমার শরীর সম্পর্কে তাঁর পছন্দ মতো সমস্ত জিনিস আমাকে বলেছিলেন। তিনি আমার বাটকে প্রশংসা করেছিলেন, যা আমি সর্বদা খুব বড় এবং আমার ত্বককে আমি সর্বদা অত্যন্ত প্যাসিষ্ট বলে ঘৃণা করি। তিনি আমার চুল এবং আমার ঠোঁট সম্পর্কে ছড়িয়ে পড়েছেন। অ্যাড্রিয়ানের সাথে আমি অনুভূত হয়েছিলাম তবে ভয় পাইনি। আমি অনুভব করেছি ঠিক আছে আমি আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে এটিই প্রথমবারের মতো আমি যখন ঠিকঠাক হয়ে উঠি

যদিও আমি নিজের শরীরের প্রতি আমার দৃষ্টিভঙ্গি অনুভব করেছি, আমার নিরাপত্তাহীনতা এখনও আছে। অ্যাড্রিয়ান যখন দ্বিতীয়বার এসেছিল, আমি লাইট বন্ধ রাখার চেষ্টা করলাম, এই ভয়ে যে এখন সে আমাকে সত্যিই যেভাবে দেখবে তা দেখতে পাবে। আমি আশা করছিলাম অন্ধকার আমাকে লুকিয়ে রাখতে পারে। কিন্তু যখন সে আমার শোবার ঘরে ,ুকল, অ্যাড্রিয়ান আমাকে আবার টেনে নিয়ে গেলেন আমার বসার ঘরের আলোতে। "আমাদের আপনার শোবার ঘরে আলো জ্বালানো দরকার," তিনি বলেছিলেন। 'আমি তোমাকে দেখতে চাই ”' প্রতিবারের সময় একই ছিল: আমি উদযাপিত হচ্ছিলাম, এবং আমি আমার জীবনে প্রথমবারের মতো আমার শরীর সম্পর্কে চিন্তা করতে সক্ষম হইনি। এই মুহুর্তগুলিতে যখন এই অন্য ব্যক্তিটি আমাকে আমার সবচেয়ে দুর্বলতার দিকে দেখতে পেলেন তবুও আমাকে গ্রহণ করেছিলেন যে আমি নিজেকেই গ্রহণ করতে শুরু করেছি

অ্যাড্রিয়ান এবং আমি আর কথা বলি না, কারণগুলি যে খুব জটিল to ব্যাখ্যা করা; তার মানসিক দূরত্ব এটির একটি বড় অংশ ছিল। আমি তার সাথে বিছানায় থাকতে মিস করি, এবং আমি তার সাথে হাসতে এবং আমি নগ্ন হয়ে ভুলে যেতে মিস করি। তবে অনুভূতিগুলি একপাশে রেখে, আমি তাঁর সাথে দেখা করার জন্য কৃতজ্ঞ। আমি কেবল ইচ্ছে করেই বলতে পারি যে আমি কতটা সুন্দর তা অনুধাবন করতে আমার দেহ উদযাপন করে অন্য কেউ গ্রহণ করেন নি। আমি আশা করি আমি নিজে থেকে এই সিদ্ধান্তে আসতে পারতাম, তবে তা হয়নি

সেই থেকে, আমি অন্য হুকআপের সন্ধানে টিন্ডারে ফিরে যাইনি। আমি নিখুঁত নই; অ্যাড্রিয়ান আমাকে আমার দেহের চিত্র সম্পর্কিত সমস্যাগুলি নিরাময় করতে পারেনি। আমার এখনও কিছু মুহুর্ত রয়েছে যখন আমি নেতিবাচক স্ব-আলাপের একই প্যাটার্নে ফিরে যাই। তবে প্রায়শই না আমি আয়নায় তাকাই এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে নিজেকে এমন জিনিস বলি যা আর জাল নয়। এটি আসল এবং আমার ভিতরে থেকে এসেছে এবং এটি এখন কেউ আমার থেকে কেড়ে নিতে পারে না।