প্রথম প্রজন্মের আমেরিকান হওয়া আমার মানসিক স্বাস্থ্যকে কীভাবে প্রভাবিত করেছে

আমি যখন আমার 20-এর দশকের মাঝামাঝি সময়ে নিয়মিত একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যেতে শুরু করি তখন আমার বাবা-মা হতাশ হয়ে পড়েছিলেন। “ পেরো কি পাসো? ভামোস রেজার (তবে কি হয়েছে? আসুন প্রার্থনা করি), "তারা বলেছিল। ল্যাটিনেক্সের পরিবারগুলিতে যেমন আমি বড় হয়েছি, রাতের খাবারের সময় মানসিক স্বাস্থ্য কথোপকথনের বিষয় নয় এবং পেশাদার সাহায্য নেওয়ার বিকল্পটি পাওয়া এটি একটি বিরল সুযোগ। আমার পরিবারে কোনও চিকিত্সককে আখ্যায়িত করার বিলাসিতা নেই, যা আপনি যদি সঠিক শিক্ষা এবং সংস্থানগুলিতে অ্যাক্সেস না নিয়ে সজ্জিত না হন তবে ব্যয়বহুল হতে পারে। টেবিলে খাবার রাখা তাদের অগ্রাধিকার ছিল। আমি যদি ছোটবেলায় দু: খিত বা উদ্বেগের মধ্যে উপস্থিত হয়ে থাকি তবে আমাকে ইতিবাচকতা অনুশীলন করতে, আরও ভাল আগামীকাল আশা করতে বা বাইবেল খোলার জন্য উত্সাহিত করা হয়েছিল।

আমার পরিবার এতে একা ছিল না। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রসমূহের মতে, ল্যাটিনেক্সরা স্বাস্থ্য ও স্বাস্থ্যসেবাতে সামাজিক এবং অর্থনৈতিক বাধার সম্মুখীন হয় কারণ অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে অনেকগুলি নিম্ন আয়ের গ্রুপ থেকে আসে, বীমাহীন হয় বা অননুমোদিত আইনী অবস্থান থাকে। আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন (এপিএ) থেকে প্রাপ্ত তথ্যগুলিও দেখায় যে 20 টির মধ্যে 1 জনই হিস্ট্পনিক্স মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে সেবা গ্রহণ করে; এপিএর তথ্য অনুসারে, এটি কলঙ্ক, বৈষম্য, জ্ঞানের অভাব এবং / অথবা বীমা না থাকার ফলস্বরূপ হতে পারে

আমার জীবনের প্রাপ্তবয়স্করা তাদের বাচ্চাদের বোকা নার্সারি ছড়া দিয়ে স্ব-স্বাচ্ছন্দ্যে সাহায্য করেছিল they " সানা, সানা, কুলিটো দে রানা (নিরাময়ে, নিরাময়ে, ছোট ব্যাঙের লেজ) যেমন উত্থাপিত হয়েছিল," আমার লোকেরা যখন কৌতুক করে আমার কৈশোরে এবং যৌবনের বিষয়ে প্রতিবেদন করত প্রতিবারই আমি তাদের আবেগময় ব্যথা প্রকাশ করতাম না 'মোটামুটি বুঝতে পারছি না

যদিও তারা আমার মানসিক স্বাস্থ্য চিকিত্সার সহায়ক, তবে আমার বাবা-মা কখনও বুঝতে পারেননি যে আমি কেন সেভাবে লড়াই করেছি। আমি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে জন্মগ্রহণ করেছি, যা আমাকে আমার কাছে পড়াশোনা এবং সমৃদ্ধ জীবনের অভিজ্ঞতাগুলিতে সহজাতভাবে অ্যাক্সেস দিয়েছে। আমার পিতা-মাতা এবং দুই বড় ভাইবোন ১৯৮০ এর দশকের শেষের দিকে নিকারাগুয়ায় পালিয়ে গিয়েছিলেন, বামপন্থী রাজনৈতিক সংগঠন স্যান্ডিনিস্টাসের সমাজতান্ত্রিক শাসন থেকে বাঁচতে পেরে, যা আমার নিজের হার্ডারের মতো শ্রেনী-শ্রেণীর পরিবারগুলির জীবনযাত্রার পরিস্থিতি তৈরি করেছিল। যদিও তারা আত্মীয়দের পিছনে ফেলেছিল এবং মার্কিন যাত্রা পথে প্রাণঘাতী সহিংসতার মুখোমুখি হয়েছিল, তারা আশাবাদী এবং পকেট নিয়ে এসেছিল একটি দেশে উন্নতি করার ইচ্ছা এবং তাদের কাছে বিদেশী ভাষায়। আমেরিকান সমাজে তাদের অন্তর্ভুক্তি সহজ ছিল না, তবে তারা সীমান্ত পেরোনোর ​​বিপদজনক অভিজ্ঞতাটিকে তাদের জীবনের সবচেয়ে বড় বাধা হিসাবে বিবেচনা করে — এমন একটি বিষয় যা এখনকার দশক দশক is তবে দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন সংস্কৃতির মধ্যে শূন্যতার বাস্তবতা আমার নিজের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জগুলির একটি সেট নিয়ে এসেছে

হ্যাঁ, আমার বাবা-মা, ভাইবোন এবং নিকারাগুয়ান-আমেরিকান আত্মীয়রা তাদের নিজস্ব উদ্বেগের কারণে ভুগছেন suffer । যাইহোক, আমি সর্বদা একজন হিসাবে আউট হয়েছি যার বাচ্চা আরও কিছু… তাদের কথায়, সংবেদনশীল । যেভাবে অভিবাসী লোকেরা স্বদেশে পালিয়ে এসেছিল তারা আমার চেয়ে ভাল মানসিক স্বাস্থ্য বলে মনে হচ্ছে, আমেরিকান যিনি ফ্রি লুপস এবং নিকেলোডিয়নের মতো স্বাচ্ছন্দ্যে সুরক্ষিত হয়েছিলেন? বিশেষজ্ঞরা এই ঘটনাকে "অভিবাসী প্যারাডক্স" বলে অভিহিত করেছেন।

অভিবাসী প্যারাডক্সটি সোসাইটি ফর রিসার্চ অ্যান্ড চাইল্ড ডেভলপমেন্ট (এসআরসিডি) দ্বারা একটি ঘটনা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে যা ব্যাখ্যা করে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যুবকেরা কেন উচ্চতর অভিজ্ঞতার সম্ভাবনা বেশি? বিদেশ থেকে অভিবাসী যুবকদের তুলনায় মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার হার। অ্যামি মার্কস, পিএইচডি, সুফোক বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান এবং বিভাগের চেয়ারম্যান, যিনি বছরের পর বছর ধরে এই প্যারাডক্স সম্পর্কে লিখেছেন, গবেষণার উপর গুরুত্বারোপ করেছেন এবং স্বাস্থ্য কে বলেছেন যে বিদেশে জন্ম নেওয়া লোকেরা এখানে জন্মগ্রহণকারী লোকদের চেয়ে স্বাস্থ্যকর বলে মনে হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে- যদিও এটি কিছু ল্যাটিনেক্স গ্রুপগুলির জন্য আলাদা

যদিও কারও মানসিক স্বাস্থ্যের ফলাফল বহুমাত্রিক (অভিবাসীদের ক্ষেত্রে জাতীয় উত্স, জাতি, তারা কীভাবে তাদের নতুন দেশে, লিঙ্গে পৌঁছেছে) , এবং আর্থসামাজিক অবস্থা বিবেচনা করা জরুরী), আমেরিকান জনস্বাস্থ্যের আমেরিকান জার্নাল এ প্রকাশিত ২০০৯ সালের এক গবেষণা অনুসারে, যুক্তরাষ্ট্রে যত বেশি অভিবাসীরা বেশি দিন ব্যয় করবেন ততই তাদের মানসিক রোগের ঝুঁকি তত বেশি হয়ে উঠবে। এটি আংশিকভাবে এই নতুন দেশে এই পরিবারগুলিকে সম্মিলিতভাবে মোকাবেলা করা সিস্টেমিক বৈষম্য, নির্যাতন এবং প্রত্যাখ্যানের কারণে ঘটেছে, পারিবারিক সংঘাত যা উত্সাহের ফলে উদ্ভূত হয়েছে new নতুন সাংস্কৃতিক এবং সামাজিক রীতিতে সামঞ্জস্য।

মার্কস অনুসারে, অভিবাসী পরিবারগুলির অভিবাসী এবং প্রথম-প্রজন্মের লোকেরা কয়েকশ বছর ধরে বিদ্যমান বর্ণবাদী ও দমনমূলক ব্যবস্থায় নির্মিত একটি সমাজে পরিণত হচ্ছে। অন্য কথায়, স্প্যানিশ ভাষী লাতিন আমেরিকার দেশগুলির লোকেরা প্রধানত সাদা, ইংরেজি-স্প্যানিশ আদর্শ গ্রহণ করছে। "যদি আপনি সেই সিস্টেমে জন্মগ্রহণ করেন এবং গা dark় ত্বকযুক্ত একটি ইউরোপীয় পটভূমি থেকে এসে থাকেন, তবে এটি আপনার উপর আরও স্পষ্ট প্রভাব ফেলতে পারে," মার্কস বলেছেন, ল্যাটিনেক্স সম্প্রদায়ের মতো জনগোষ্ঠীর মানসিক স্বাস্থ্যের উপর বৈষম্য কীভাবে প্রভাবিত করে। ইতিবাচক সামাজিক অবস্থান, "পারিবারিক সম্প্রীতি" এবং মার্কিন সংস্কৃতিতে সহজ সংহতকরণ মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলির বৃদ্ধির ঝুঁকিটিকে ছাড়িয়ে যায়

ছোটবেলায় আমি যে ভালবাসা এবং কোডালিংয়ের পরেও পেয়েছি, আমার পরিবারও মদ অতিরিক্ত গ্রহণের কারণে ছড়িয়ে পড়েছিল household যা আমাকে দীর্ঘস্থায়ী ক্ষয়ক্ষতিতে ঘরোয়া সহিংসতা এবং অন্যান্য ধরণের শারীরিক ও মানসিক নির্যাতনের মুখোমুখি করেছিল। আমার প্রথম দিকের স্মৃতিগুলি আমার শয়নকক্ষে কান্নাকাটি করা, ভয়ে দরজাটি ছড়িয়ে দেওয়া, এবং আমার মা এবং বাবার মধ্যে মাতাল বিক্ষোভের সাক্ষ্যগ্রহণের পরে বিচ্ছিন্ন বোধ করার কথা

মার্কস বলেছেন যে এটি অ্যালকোহল এবং মাদকদ্রব্য ব্যবহারের প্রমাণযুক্ত well মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত এবং এটি যেহেতু এই সেবনের কারণগুলি ন্যূনতম, তারা মূলত হতাশার মতো ব্যাধিগুলির দিকে পরিচালিত এমন একটি প্রক্রিয়া মোকাবেলা করছে, যা আরও চ্যালেঞ্জকে ট্রিগার করে। তিনি উল্লেখ করেছেন যে মার্কিন সমাজে এই নিদর্শনগুলি প্রচলিত রয়েছে, বিশেষত তরুণদের ক্ষেত্রে, এমন গ্রুপগুলিতে একটি বৈষম্যমূলক উত্সাহ রয়েছে - যা আমার নিজের ল্যাটিনেক্স সম্প্রদায়ের মতো বেশি নিপীড়িত

জার্নালে প্রকাশিত ২০০ 2007 সালের এক গবেষণা অনুসারে সামাজিক বিজ্ঞান এবং চিকিত্সা , লাতিনিক্সগুলি পরিপূর্ণ হিসাবে, তারা ধূমপান, অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ এবং খাওয়ার দরিদ্র অভ্যাসের মতো অস্বাস্থ্যকর আচরণ অবলম্বন করতে পারে। অ্যালকোহলের সাথে আমার বাবার ধ্বংসাত্মক সম্পর্ক কেবল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তাঁর জীবনকালকে আরও খারাপ করেছিল। আমার বেড়ে ওঠার নিজস্ব নিজস্ব ব্যবস্থা ছিল: ঘন ঘন স্বাচ্ছন্দ্য, অত্যধিক পরিশ্রম এবং অসামাজিক প্রবণতা। অবশ্যই আমি তখন বুঝতে পারি নি যে এই আচরণগুলি আসলে ট্রমাজনিত স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের লক্ষণ ছিল তবে আমি কিছু স্তরে জানতে পেরেছিলাম যে নার্সারি ছড়াগুলির চেয়ে আমার আরও বেশি প্রয়োজন

ল্যাটিনের অভিবাসীরা এটা করেন না মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অসুস্থতায় ভুগছেন না, এটি হ'ল প্রথম প্রজন্মের এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে জন্মগ্রহণকারী ল্যাটিনিকরা সিস্টেমিক চাপ এবং অপ্রত্যাশিততার কারণে তারা বেড়ে ওঠার কারণে আরও অসতর্ক হারে ভোগেন। ল্যাটিনেক্সের জনসংখ্যা গভীরভাবে বৈচিত্র্যময়, এবং সমৃদ্ধি এবং সম্প্রদায়ের বিভিন্নতা রয়েছে। এর অর্থ হ'ল আমেরিকাতে একটি ল্যাটিনেক্সের ব্যক্তির বক্তব্য ব্যক্তির জাতীয়তা, আর্থ-সামাজিক অবস্থান এবং প্রভাবশালী আমেরিকান সংস্কৃতিতে সংযুক্ত হওয়ার দক্ষতার উপর নির্ভর করে, ২০০ <সালে মানব বিকাশে গবেষণা জার্নালে প্রকাশিত একটি নিবন্ধ অনুযায়ী / i> পাশাপাশি ২০০৯ এর একটি নিবন্ধ সামাজিক বিজ্ঞান এবং মেডিসিন থেকে from

"অভিবাসীরা যেখানে বাস করেছেন এবং তারা কোথা থেকে এসেছেন সেদিকে বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ” " "কিছু পণ্ডিত বলেছেন যে সাংস্কৃতিক অনুশীলনগুলির মধ্যে ম্যাচটি এবং অভিবাসী পরিবারের নতুন বাড়ির সাথে তারা কীভাবে প্রান্তিককরণ বা বিভ্রান্তি ঘটায় তা মানসিক স্বাস্থ্যের দিক থেকে এটি সমস্ত পরিবর্তন করে — উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিজের পরিচিত খাবার বা বাসের লক্ষণগুলি খুঁজে পেতে পারেন কিনা।"

আমার পরিবারের মিয়ামিতে সামঞ্জস্য করার তুলনামূলকভাবে সহজ সময় ছিল, যেখানে স্প্যানিশ স্পিকার এবং চাল এবং মটরশুটি পাওয়া বিরল নয় to তবে যদিও আমি একজাতীয় ল্যাটিনেক্স সম্প্রদায়ের মধ্যে নিজেকে নিরাপদ বোধ করে বড় হয়েছি, আমার মতো ল্যাটিনিকরা বুঝতে পেরেছেন যে হালকা চামড়ার পুয়ের্তো রিকান-বংশোদ্ভূত চিকিত্সক ধনী বাবা-মা এবং আমার মা এবং বাবার মতো বাবা-মা থাকায় অন্ধকার রয়েছে having স্কিননিড নিকারাগুয়ান-বংশোদ্ভুত মধ্যাহ্নভোজী মহিলা এবং মেকানিক।

একবার আমি যখন কলেজ চলে যাই এবং পরে একটি প্রধানত সাদা কর্মীদের মধ্যে প্রবেশ করি, তখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার অভিজ্ঞতা আমার সাদা বন্ধুদের থেকে কতটা আলাদা ছিল more , আমরা সকলেই মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে জন্মগ্রহণ করেছি তা সত্ত্বেও আমি মনে করি আমার প্রাথমিক আমেরিকান সংস্কৃতিতে প্রাথমিক বিদ্যালয়ের প্রাথমিক পর্যায়ে ফিট হওয়ার চাপ অনুভূত হয়েছিল — যখন আমি আমার অভিবাসী বাবা-মাকে শিক্ষা দেওয়ার ভার বহন করেছিলাম থ্যাঙ্কসগিভিংয়ের ইতিহাস এবং কেন আমাদের সুপার মার্কেটে তীর্থযাত্রী এবং নেটিভ আমেরিকান হিসাবে আকৃতির নুন এবং গোলমরিচ শেকার বিক্রি হয়েছিল। আমার শৈশবকালীন একটি মজার চেহারা রয়েছে যাতে আমি আমার বাবামাকে অভিনব নৈশভোজের টেবিলে বসতে শেখাতে দেখি — এমন কিছু যা তারা অভ্যস্ত ছিল না — এবং এই ছুটির দিনটি মেনে চলবে। যদিও আমি কীভাবে টার্কি স্টাফ করতে এবং একসাথে একটি নতুন ছুটির দিন উদযাপন করতে শিখতে আগ্রহী ছিলাম, তবুও আমার অভিবাসী পরিবার যে সমস্ত televisionতিহ্য আমি অন্যান্য আমেরিকানদের টেলিভিশনে বা পপগুলিতে অনুসরণ করতে দেখতাম তা স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনুশীলন করে না তা বুঝতে পেরে আমি অভিভূত ও প্রান্তিকও বোধ করি সংস্কৃতি।

গবেষণা দেখায় যে পারিবারিক দ্বন্দ্ব নিয়মিতভাবে মেজাজের অসুস্থতার ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত। প্রকৃতপক্ষে, অ-ল্যাটিনেক্সের সাদা এবং নন-ল্যাটিনেক্স কৃষ্ণাঙ্গ জনসংখ্যার তুলনায় ল্যাটিনেক্সের কিশোর-কিশোরীরা আত্মহত্যায় গুরুতরভাবে বিবেচনা, চেষ্টা করা বা আহত হওয়ার উচ্চ হারের কথা জানিয়েছে, এপিএ জানিয়েছে।

শৈশবকালীন সময়ে, আমি আত্মহত্যার মতো বিরক্তিকর চিন্তাভাবনার জন্য বুদ্ধি এবং সান্ত্বনার কথা বলে স্বনির্ভর বইগুলিতে (বার্নস & amp; নোবেল আমার সেরা বন্ধু ছিলেন) পরিণত হয়েছিল। তদুপরি, দৌড়াদৌড়ি এবং অন্যান্য খেলাধুলা আমার পবিত্রতা পানির উপরে রাখে। সময়ের সাথে সাথে, আমি এমন বন্ধুদের সাথে দেখা করেছিলাম যারা পূর্বে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের সাথে দেখা করত, তাই আমার নিজের খোঁজাই আর দূরের কথা না। আমার 20-এর দশকে, স্বাস্থ্য বীমা এবং কিছুটা স্বাধীনতার সাথে আমি জোকডকের দিকে ফিরে এসে নিজের গবেষণা চালিয়েছি। গুগল আমার মানসিক স্বাস্থ্যের গুরু ছিলেন এবং এটি আমাকে প্রায় তিন বছর ধরে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে এমন একজন সাইকোথেরাপিস্টকে খুঁজে পেতে সহায়তা করে।

এই অভিবাসী প্যারাডক্স তত্ত্বটি কেবল আমার নিজের অভিজ্ঞতার সাথেই নিজেকে সামঞ্জস্য করে না, তবে অসংখ্য অন্যান্য গবেষণাও করে also । আমেরিকান জার্নাল অফ সাইকিয়াট্রি এ প্রকাশিত ২০০৮ সালের এক গবেষণায় বলা হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, অভিবাসীরা মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধিগুলির জন্য কম ঝুঁকির একটি নমুনা প্রদর্শন করে - বিশেষত হতাশাব্যঞ্জক ব্যাধি, উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং পদার্থের ব্যবহারের ব্যাধি disorders হিজরত এবং একটি নতুন দেশে পুনর্বাসিত, যা এটির নিজের মানসিক স্বাস্থ্য ঝুঁকির সাথে সংযুক্ত। অনুমান করা হয় যে এই অভিবাসী গোষ্ঠীগুলি দৃ family় পারিবারিক বন্ধন এবং ঘনিষ্ঠ-বুনন সম্প্রদায়ের কারণে ল্যাটিনেক্সের অংশ বলে আরও ভাল ভাড়া দেয়। অভিবাসীদের প্রবীণ প্রজন্ম মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা চান না কারণ তাদের সংস্কৃতিগুলি নমনীয় দক্ষতার প্রস্তাব দেয় যা নিত্যনৈমিত্তিক জীবনে প্রয়োগ করা যেতে পারে এমন ধর্মীয় asতিহ্যগুলির মতো as (উদাহরণস্বরূপ, আমার ঠাকুরদা তার জপমালা কাছাকাছি রাখে))

"অনেক অভিবাসীর জন্য অবিশ্বাস্য পরিমাণ এবং প্রচুর পরিশ্রম এবং আশাবাদ রয়েছে।" মার্কস বলেছেন says “আপনি বিদেশ থেকে আগত অভিভাবকদের সাথে কথা বললে, তারা বলে যে তারা খুব অল্পই এসেছিল এবং এখনও তাদের পরিবারকে ঘরে ফিরে সমর্থন করে। তারা খুব অনুপ্রাণিত এবং তারা সিস্টেমে মনোনিবেশ করে না। তবে এখানে বড় হওয়া শিশুরা তাদের পরিবারের আইনানুগ অবস্থা, উচ্চ শিক্ষায় নিজস্ব প্রবেশাধিকার এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে এমন অন্যান্য কারণগুলি লক্ষ্য করে। যদি আপনি সময়ের সাথে সাথে ল্যাটিনেক্সের তরুণদের মধ্যে নন-ল্যাটিনেক্সের সাদা সমবয়সীদের বিরুদ্ধে মানসিক স্বাস্থ্যের চ্যালেঞ্জগুলির তুলনা করেন, তবে সেখানে অত্যন্ত বৈষম্যমূলক দুর্ভোগ রয়েছে

আমি অত্যন্ত উদ্বিগ্ন, অত্যধিক চিকিত্সা করা বাচ্চা ছিলাম যিনি সবকিছু নিয়ে হতাশ হয়েছিলেন। যদিও তারা ইচ্ছাকৃতভাবে এটি করেন নি, আমার বাবা-মা আমার সামনে তাদের নিম্ন আয়ের এবং ক্রমবর্ধমান debtণ সম্পর্কে নির্দ্বিধায় কথা বলেছেন। হ্যাঁ, এই কথোপকথনগুলি সাক্ষ্যদান করা already এবং ইতিমধ্যে অন্যথায় অশান্ত পরিবারে বসবাস করা আমার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করেছে, কিন্তু এটি আমার নীচে আগুন জ্বালিয়েছে। প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শুরুর দিকেই, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে কলেজের পড়াশোনা করাটাই বেতন-চেকের জীবন যাপনের সীমাবদ্ধতা থেকে বাঁচার এক উপায় ছিল, আমার যৌবনে আরও সমৃদ্ধভাবে জীবনযাপনের প্রথম ধাপ। এবং তাই আমি ভাল গ্রেড অর্জন এবং মডেল শিক্ষার্থী হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করেছি, আমেরিকান স্বপ্ন অর্জনের জন্য এটি একটি সেট

একটি প্রসঙ্গে, প্যারাডক্সটি ব্যাখ্যা করে যে অভিবাসীদের শিশুরা কেন জন্মগত মার্কিন পিতামাতার সন্তানদের চেয়ে বেশি পারফর্ম করে। ২০১i সালে সামাজিক বিজ্ঞান গবেষণা জার্নালে প্রকাশিত একটি নিবন্ধ অনুমান করেছিল যে অভিবাসীদের শিশুরা কলেজে ভর্তি হতে পারে, চাকরীতে বা স্কুলে ভর্তি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি এবং কম বয়স্ক হিসাবে অপরাধী রেকর্ড হওয়ার সম্ভাবনা কম বা অভিবাসী বাচ্চাদের চেয়ে সন্তান জন্মদানের জন্য

এই প্যারাডোক্সটি দেখার আরেকটি উপায় হ'ল ভয়ের ফলে যে উদ্বেগ রয়েছে তা বিবেচনা করা। ছোটবেলায়, আমি বুঝতে পারি নি যে আমার বাবা-মা মার্কিন নাগরিক ছিলেন না; আমি ধরে নিয়েছিলাম যে তারা আমার সমবয়সীদের যে কোনও পিতা-মাতার মতো একই অবিচ্ছেদ্য অধিকারের অধিকারী হয়েছে। তবে, আমি পরবর্তী জীবনে বুঝতে পেরেছিলাম যে প্রাকৃতিককরণের প্রক্রিয়াটি কেবল কয়েক দশক সময় নেয় না, ক্লান্তিকর এবং ব্যয়বহুলও বটে। আমার পরিবার আইনজীবীদের সাথে আবাসের অবস্থান অর্জনের জন্য লড়াই করার জন্য এবং পরে নাগরিকত্বের জন্য আবেদন করার জন্য হাজার হাজার ডলার ব্যয় করেছিল In

বাস্তবে, আমার মা মার্কিন নাগরিক ছিলেন, নাগরিক নন, প্রথমদিকে ট্রাম্প প্রশাসন, যা এই দেশে অভিবাসীদের সীমাবদ্ধ করার জন্য কাজ করেছে। রাষ্ট্রপতি উদ্বোধনের পরে তিনি নাগরিকত্বের জন্য আবেদন করার জন্য আমি দৃnt়ভাবে জোর দিয়েছিলাম, এবং তাকে নির্বাসন দেওয়ার ভয় - লাতিনেক্সের জনগোষ্ঠী এবং আমেরিকান বংশোদ্ভূত শ্বেতাঙ্গদের মধ্যে প্রাচীর তৈরির বিষয়ে সরকারের জোর দেওয়া একটি ভীতিজনক হুমকি mental আমার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করেছে। শুকরিয়া তিনি 2019 সালে নাগরিকত্ব অর্জন করতে সক্ষম হন

আরও চিত্রিত করার জন্য, মার্কগুলি মিশ্র-স্তরের পরিবারের উদাহরণগুলিতে ফিরে আসে, যেখানে ইউনিটের কমপক্ষে একজন সদস্য নির্বাসিত হওয়ার ভয়ে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বাস করেন, অন্যদের আবাস বা নাগরিকত্ব রয়েছে। “আমাদের গবেষণায় আমরা দেখতে পেলাম যে কোনও ব্যক্তির সাথে কাগজপত্র নেই এমন একটি পরিবারে বাস করা কেবল নিজের অচিহ্নিত হওয়ার চেয়ে চাপ ও উদ্বেগজনক। এটি পৃথকীকরণের হুমকির কারণে, যা একটি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা, "মার্কস জোর দিয়ে বলেন যে এই উদ্বেগগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অভিবাসী শিশুদের যারা কৈশোরে বা প্রাপ্তবয়স্ক হতে পারে তাদের জন্য দূরে যায় না। চিহ্নগুলি আরও উল্লেখ করে যে এই পরিস্থিতিতে প্রথম প্রজন্মের আমেরিকানদের অতিরিক্ত মদ্যপান বা ধূমপানের মতো আচরণ গ্রহণ করতে পারে যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সাধারণ।

ওয়ার্ল্ড সাইকিয়াট্রি এ প্রকাশিত একটি 2019 গবেষণা দেখা গেছে যে সংখ্যালঘু স্থানে বেড়ে উঠা মানসিক রোগের ঝুঁকিও বাড়ায়; এই সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্তির সংজ্ঞা কম থাকে এবং কম অনুভূতির অভিজ্ঞতাকে অভ্যন্তরীণ করে তোলে। আসলে, লাতিনিক্স যারা তাদের সংস্কৃতির বৈশিষ্ট্য ধরে রাখতে সক্ষম হয় তারা সাধারণত স্বাস্থ্যবান। আমি এমন এক প্রতিবেশী পরিবারে বেড়ে উঠেছি যেখানে দ্বিভাষিক হওয়া সাধারণ ছিল, সুতরাং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সংখ্যালঘু হওয়া সত্ত্বেও আমি আমার ল্যাটিনেক্সের সমবয়সীদের সাথে সংখ্যালঘুদের মতো বোধ করি নি। আমরা আমাদের সংস্কৃতি সম্মিলিতভাবে উদযাপন করেছি এবং আমেরিকান সংস্কৃতিতে আমার ল্যাটিনেক্সের heritageতিহ্যের যথাযথ অবস্থানের মতো অনুভূতি আমাকে পুরোপুরি বিচ্ছিন্নতা বোধ থেকে বিরত করেছিল।

"আপনি যদি কোনও সহ-জাতিতে বাস করেন তবে আপনি আরও ভাল করতে পারেন," মার্গারিটা হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের সাইকিয়াট্রি প্রফেসর এবং ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতালের ডিস্পেরিটিস রিসার্চ ইউনিটের প্রধান আলেগ্রিয়া স্বাস্থ্য কে বলেছেন। "আপনি যদি এমন স্কুলে যান যেটিতে অনেক লাতিনো বাচ্চা রয়েছে এবং শিক্ষকরা লাতিনো হন, আপনি আরও ভাল করেন” "

পরিশেষে যখন আমি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে চিকিত্সা সহায়তা চেয়েছিলাম তখন আমার সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি ধরা পড়ে। এবং বেশ কয়েক বছর পরে, আমি নিরাময় শুরু করি, নিজের নিজস্ব ল্যাটিনেক্স বিশেষজ্ঞের জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপির (সিবিটি) মিশ্রণ এবং ধ্যান ও জার্নালিংয়ের মতো অনুশীলনের জন্য ধন্যবাদ। অবশ্যই, আমার কাছে বুঝতে সাহায্য এবং আমার শৈশবকালের মেজাজের পরিবর্তন এবং মানসিক অশান্তি বোঝাতে ঠিক আছে তা বুঝতে পেরে আমার পক্ষে বহু বছর এবং প্রচুর অন্তরঙ্গতা লেগেছে। দ্বিভাষিক ল্যাটিনেক্স সরবরাহকারীর সাথে কথা বলতে আমি বিশেষভাবে সহায়ক বলে মনে করেছি যা পুরোপুরি আমার পরিচয়ের সংক্ষিপ্তসারগুলি বুঝতে পারে এবং এটি আমার উদ্বেগকে কীভাবে জানায়। প্রতিটি সেশনে সম্প্রদায়ের অনুভূতি স্থাপনের মাধ্যমে, তিনি আমাকে আমার নিকারাগুয়ান heritageতিহ্য সম্পর্কে চ্যালেঞ্জের যে অনন্য সেট আমার পথকে ছুঁড়ে ফেলেছে তার প্রতি ক্ষোভের চেয়ে প্রবল ও অপ্রকাশিত বোধ করতে দিয়েছেন।

এই সমস্ত কি বলুন যে আমার মতো প্রথম প্রজন্মের ল্যাটিনেক্সের লোকেরা পর্যাপ্ত মানসিক স্বাস্থ্যসেবা নিতে উত্সাহিত হয়। বিশেষতঃ মার্কস বলেছেন যে ল্যাটিনেক্স সরবরাহকারীর সাথে দেখা বিশেষভাবে সহায়ক এবং সিবিটি পাশাপাশি গ্রহণযোগ্যতা এবং মননশীলতা ভিত্তিক পরিষেবাগুলি উদ্বেগকে মোকাবেলার সবচেয়ে কার্যকর উপায় যা শিশু হিসাবে অনেক প্রতিকূল ইভেন্টগুলি থেকে আসে <পি> "আমরা বিশ্বাস করি যে আমরা যদি এই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে শিখি তবে আপনার পক্ষে এই চিরকালের জন্য বাঁচতে হবে না," জোর দিয়ে জোর দিয়েছিলেন যে সিবিটি ব্যক্তিদের আরও বেশি ইতিবাচকভাবে প্রতিক্রিয়া ও সংঘাতের প্রতিক্রিয়া দেখাতে তাদের অনুভূতি বুঝতে সাহায্য করতে পারে। আমেরিকান সোসাইটি অফ হিস্পানিক সাইকিয়াট্রি অ্যান্ড থেরাপি ফর ​​ল্যাটিনেক্সের মতো সংস্থা লাতিনেক্স বিশেষজ্ঞদের জন্য দেশব্যাপী ডাটাবেস সরবরাহ করে, অন্যদিকে মানসিক স্বাস্থ্য আমেরিকা স্প্যানিশ ভাষায় সংস্থান সরবরাহ করে। যদি আর্থিক বোঝা হয় তবে সাবস্ট্যান্স অ্যাবিউজ এবং মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রশাসন প্রশাসন লোকালকে স্থানীয় পর্যায়ে সাশ্রয়ী মূল্যের চিকিত্সা করতে বোঝায়

চিহ্নগুলি পরামর্শ দেয় যে অভিবাসীদের সমস্ত শিশু মনে রাখবেন যে তারা একা নন। "বুঝতে পারুন যে আপনি যে সমস্যা ও চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হচ্ছেন, আপনি ভাল সংস্থায় রয়েছেন এবং বিভিন্ন উপায়ে এটি সিস্টেমিক চ্যালেঞ্জের দ্বারা প্রত্যাশিত হবে।" “আপনি যদি সহায়তা চান তবে নিজেকে সমর্থন করার অনেক উপায় রয়েছে। এমনকি সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং অসুস্থতাও চিকিত্সাযোগ্য। "P

নিকারাগুয়ান অভিবাসীদের পুত্র হওয়ার এবং আমার পরিবার আমার জীবনকে আরও উন্নত করতে কতটা কঠোর পরিশ্রম করেছে তা স্বীকৃতি দেওয়ার মধ্যে এত বেশি সৌন্দর্য রয়েছে। তবে, আমি অবশ্যই অভিবাসী প্যারাডক্স সম্পর্কে শিখতে চাই - মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে জন্মগ্রহণকারী লাতিনিকরা তাদের বিদেশী-জন্ম নেওয়া বাবা-মা-বাবার চেয়ে মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধিতে ভুগার সম্ভাবনা অনেক বেশি। আমি যদি জানতাম, সম্ভবত আমি সাহায্যের জন্য প্রয়োজনীয় ভাষাটি বিকাশ করতে পেরেছিলাম যখন আমার মনে হয়েছিল আমি শূন্যতার মধ্যে কথা বলছি, আমার আবেগকে সঠিকভাবে প্রকাশ না করে। অভিবাসী অভিজ্ঞতার পণ্য হওয়া চ্যালেঞ্জিং, তবে আমি অন্য কোনওটির জন্য এটি বাণিজ্য করবো না