আমি কীভাবে আমার পার্টনারকে ইরেকটাইল ডিসঅংশান্টের সাহায্য করতে পারি?

আমরা যৌন স্বাস্থ্য সচেতনতা মাসের জন্য আপনার প্রশ্নের উত্তর দিই। আপনি যদি কিছু মিস করেন তবে এখানে ধরুন

আপনার সঙ্গীকে সাহায্য করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল নিরাপদ এবং বিচারহীন স্থান সরবরাহ।

আপনার অংশীদারি যদি উত্স প্রাপ্তি বা বজায় রাখতে সমস্যা হয় তবে তাদের শেষ জিনিসটি হ'ল আরও চাপ বা অস্থিরতা বজায় রাখা।

পরিস্থিতিতে হতাশ হওয়াই ঠিক আছে তবে আপনার জার্নাল বা নিকট বন্ধুর সাথে ভেন্ট সেশনের জন্য এটি সংরক্ষণ করা ভাল।

আপনার লিঙ্গের সংজ্ঞাটি প্রসারিত করতেও এটি সহায়ক হতে পারে।

আপনি যদি শোবার ঘরে অন্যরকম কিছু চেষ্টা করতে চান

আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি খাঁটি লিঙ্গের সাথে উত্তেজক যৌন মিলন হিসাবে সন্তোষজনক লিঙ্গের সংজ্ঞা দেন তবে এটি অন্যরকম আনন্দদায়ক যৌন ক্রিয়াকলাপ অন্বেষণ করার জন্য উপযুক্ত worth ।

উদাহরণস্বরূপ, একটি নরম লিঙ্গ সহ যৌন খেলনা, আপনার সম্পর্কের প্রশংসা করতে পারে এমন একটি ভিন্ন এবং মৃদু ধরনের অন্তরঙ্গতার জন্য মঞ্জুরি দেয়।

একবার সুরক্ষা এবং গ্রহণযোগ্যতা স্থির হয়ে গেলে আপনি এবং আপনার সঙ্গী উদ্দীপনা এবং আনন্দ তৈরি করতে বিভিন্ন ধরণের স্পর্শ অন্বেষণ করতে শুরু করতে পারেন

আপনি যদি কিছু চিকিত্সার বিকল্পগুলি সুপারিশ করতে চান

এবং আপনি যদি আপনার অংশীদারের কাছে তথ্য দিয়ে যাচ্ছেন তবে অবশ্যই নিশ্চিত করে জানান যে medicationষধ ব্যতীত ইরেক্টাইল ডিসফাঁশনের চিকিত্সা করা সম্ভব - বিশেষত যদি আপনি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করেন adop

গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য, বিশেষত সামগ্রিক কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতির মাধ্যমে উত্থানজনিত কর্মহীনতা লাঘব করতে সহায়তা করে। অনুশীলন (বাকী উন্মুক্ত, কৌতূহলী এবং অযৌক্তিক) এটি করার মাধ্যমে তারা পারফরম্যান্সের দিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে আনন্দদায়ক কী মনে করে তা শেখার দিকে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হবেন।