আমার নিজের ফ্যাটফোবিয়া কীভাবে চ্যালেঞ্জিং তা আমাকে আমার ছেলের উন্নততর পিতা-মাতা করবে

আমি চাই না যে আমার পুত্র আমার শরীরকে ঘৃণা করবে এবং তার শরীরের জন্য লজ্জা বোধ করবে either

আমার বয়স যখন প্রায় 5 বছর, আমি যখন একটি রেস্তোঁরায় বসে ছিলাম তখন আমার মায়ের দিকে তাকিয়ে বললেন "মা, আমি যখন বড় হই, আমি ঠিক তোমার মতো দেখতে চাই” "

"ওহ না," তিনি দ্রুত উত্তর দিলেন। "আপনি আমার মতো পেট খেতে চান না।"

আমার পিতামাতারা তাদের দেহ সম্পর্কে নেতিবাচক উপায়ে কথা বলতে এই প্রথমবার নয়।

আমার পরিবার অন্যান্য ব্যক্তির দেহেও মন্তব্য করার প্রবণ ছিল। পারিবারিক পুনর্মিলন এবং বড় আকারের টোগাররা সর্বদা আপডেট নিয়ে থাকে যে কারা ওজন রেখেছিল এবং কে ওজন হ্রাস করেছে। যাঁরা পাউন্ডগুলি হারিয়েছিলেন তারা প্রশংসা পেয়েছে

আমি বড় হওয়ার সাথে সাথে শরীরের আকারের এই মন্তব্যটি আমার দিকে ফিরে গেল।

যখন আমি পাতলা ছিলাম, পরিবারের সদস্যরা আমাকে "চর্মসার-মিণী" হিসাবে উল্লেখ করেছিলেন। যখন আমি কলেজে ওজন বাড়ানো শুরু করি, তখন আমার বাবা আমাকে তাড়াতাড়ি জানাতে যে আমি "বর্ডারলাইন" হয়ে গিয়েছি এবং আমার নিজের "আরও ভাল যত্ন নেওয়া" শুরু করা দরকার।

যখন আমি স্প্যাগেটির দ্বিতীয় সাহায্যের জন্য পৌঁছেছিলাম বা একটি নাস্তা কিনেছি, আমি একটি চেহারা পেয়েছি।

আমি এটি তখন বুঝতে পারি নি, তবে কয়েক বছর ধরে আমি প্রচুর ফ্যাটোফোবিয়াকে অভ্যন্তরীণ করে তুলেছি। আমি বিশ্বাস করতে শুরু করি যে পাতলা হয়ে যাওয়া আপনি সুস্থ এবং নিয়মানুবর্তিতা হওয়ার লক্ষণ।

যখন আমি এই আদর্শ অর্জন করতে পারি না, তখন আমি ভেবেছিলাম এটি আমার নিজের ব্যর্থতা, আমার নিজের নিয়ন্ত্রণের অভাব।

জেনেটিক্স ওজনে ভূমিকা নিতে পারে এমনটা আমার কাছে কখনও ঘটেনি me লাভ করা. এটি আমার কাছে কখনও ঘটেনি যে নির্দিষ্ট রোগ বা ationsষধগুলিও একটি কারণ হতে পারে।

সুতরাং যখন আমার 20 এর দশকের শেষের দিকে পিসিওএস নির্ণয় করা হয়েছিল, আমি তত্ক্ষণাত নিজেকে দোষ দিয়েছিলাম।

আমি নিশ্চিত ছিলাম যে আমি অবশ্যই এর কারণ হিসাবে কিছু করতে পেরেছি - যদিও পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম (পিসিওএস) এর কারণ কী তা ডাক্তাররা এখনও জানেন না

আমি নিজের শরীরকে ঘৃণা করতে শুরু করি ওজন হ্রাস করতে সক্ষম হওয়া - যা আমার চিকিত্সক আমাকে বলেছেন আমার পিসিওএস লক্ষণগুলি কিছুটা কমাতে সাহায্য করবে - এবং খাবার এড়িয়ে চলা শুরু করে। আমি সক্রিয়ভাবে আয়না এড়ানো এবং ব্যাগি পোশাক পরতে শুরু করি।

পরে, আমি গর্ভবতী হতে না পারার জন্য নিজেকে দোষ দিতে শুরু করি, এটি পিসিওএসের একটি সাধারণ লক্ষণ

এমনকি আমি যখন গর্ভবতী হয়েছিলাম তখনও আমার বেড়ে ওঠা পেট আমাকে উদ্বেগ দিয়েছে। নার্স যখন আমার ওজন করল তখন আমি স্কেল থেকে দূরে তাকাতাম - এবং যদি সে জোরে নম্বরটি পড়ার সিদ্ধান্ত নেয় তবে অশ্রুগুলির সাথে লড়াই করতে হবে

আমি স্বপ্ন দেখতে শুরু করি আমার কখনই বাচ্চা হবে না তবে আমার পেট শুধু ক্রমবর্ধমান এবং ক্রমবর্ধমান রাখা হবে।

ব্যর্থতার ইঙ্গিত হিসাবে ওজন বৃদ্ধি আমার মধ্যে এতটাই জড়িত ছিল যে এমনকি গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধিও অনুভূত হয়েছিল যে আমি নিজেকে ছেড়ে দিয়েছি

"আমাদের সংস্কৃতি পাতলা করার জন্য মূল্যকে গুরুত্ব দিয়েছে for ইউনস, তাই যদি আপনি নিজের শৈশব থেকেই ফ্যাটফোবিক মতামত ধারণ করেন তবে এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই, "জর্জিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের খাবার ও পুষ্টি বিভাগের ক্লিনিকাল সহযোগী অধ্যাপক এমা লইং বলেছেন।

এটি আমাদের মধ্যে প্রকাশিত হয়েছে প্রতিদিনের জীবন এবং আমরা এটি পর্যবেক্ষণ করার জন্য সুরক্ষিত হয়ে পড়েছি

“আমি ফেসবুকে একটি মেমের কথা স্মরণ করছি যার সাথে বেশ কয়েকটি আরাধ্য বাচ্চা বালিকা ডাইপারের আশেপাশে নাচছিল এবং তাদের বিকাশমান উপযুক্ত মোটা পেট দেখানোর জন্য শার্ট তুলেছিল এবং এটি বলেছিল পেনসিলভেনিয়ার মনোবিজ্ঞানী এবং খাওয়াজনিত ব্যাধি কোচ হেইডি ডালজেল বলেছেন, 'আমাকে কোয়ারান্টাইন থেকে মুক্তি দেওয়ার পরে।' , '' তিনি বলেন।

এই জাতীয় রসিকতার সমস্যা - যা সর্বত্র রয়েছে - এটি কি ধারণাটিকে আরও দৃfor় করে তোলে দেখার এক "সঠিক" উপায় আছে। এটি যে কোনও লোককে তামাশার পাঞ্চলাইনটি সেভাবে দেখায় না, বোঝায় যে তারা কম দাম।

ভার্জিনিয়া ওয়েসলিয়ান বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের সহযোগী অধ্যাপক টেরিন মায়ার্স বলেছেন, "এই কৌতুকগুলি বিশেষত উদ্বেগজনক যে এই বিষয়টির ভিত্তিতে যে মোটা ব্যক্তিদের নিয়োগ ও পদোন্নতি দেওয়া হয় কম হয়।" বৃহত্তর সংস্থাগুলিতেও তাদের চিকিত্সকের পক্ষপাতিত্বের অভিজ্ঞতা হয়, যারা তাদের সাথে কম সময় ব্যয় করেন, ডায়াগনস্টিক পরীক্ষার জন্য তাদের প্রায়শই কম রেফার করেন এবং তাদের ভুল নির্ণয় করুন কারণ তারা ধারণা করতে খুব শীঘ্রই ডায়েটিংয়ের মাধ্যমে সমস্যার সমাধান হতে পারে

এই ওজন লজ্জা এবং কলঙ্ক অবিশ্বাস্যভাবে ধ্বংসাত্মক হতে পারে।

এটি রোগীদের চিকিত্সা যত্ন নিতে বা নিয়মিত ভাল পরীক্ষা করতে যাওয়া থেকে বিরত রাখতে পারে কারণ তারা তাদের ওজন সম্পর্কে বক্তৃতা দিতে চান না। (একজনের জন্য আমি এটি আমার গর্ভাবস্থার আগে এবং পরে উভয়ই সক্রিয়ভাবে করেছিলাম।)

এটি ওজন হ্রাস এবং পুনরুদ্ধারের পুনরাবৃত্তি, অস্বাস্থ্যকর চক্র এবং খাদ্য ও দেহের উপর অস্বাস্থ্যকর স্থিরতা এবং খাওয়ার ব্যাধি হতে পারে ।

এই লজ্জা শিশুদের উপরও প্রভাব ফেলে।

আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্সের মতে প্রায় অর্ধেক কিশোরী মেয়ে এবং এক-চতুর্থাংশ কিশোর বালক তাদের দেহ নিয়ে অসন্তুষ্ট at

তবে দেহ চিত্রের লড়াই অনেক ছোট থেকে শুরু হয়। ন্যাশনাল ইটিং ডিসঅর্ডার্স অ্যাসোসিয়েশন (এনইডিএ) এর মতে, 10-বছরের বাচ্চাদের 81% চর্বি হওয়ার ভয় পায়

3 থেকে 5 বছর বয়সী প্রিস্কুলারদের সাথে জড়িত একটি 2010 এর গবেষণায় দেখা গেছে যে তারা নেতিবাচক ব্যবহার করার সম্ভাবনা বেশি ছিল বৃহত্তর দেহ বর্ণনা করার জন্য শব্দগুলি।

ডালজেল বলেছিলেন যে খাওয়ার ব্যাধিযুক্ত তার কনিষ্ঠ ক্লায়েন্টের বয়স ছিল মাত্র 5 বছর।

এখন আমি একজন মা, আমি আমার নিজের পক্ষপাতিত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করার এবং আমার দেহের সাথে আরও ভাল আচরণ করার জন্য দৃ determined় প্রতিজ্ঞ

আমি চাই না যে আমার পুত্র আমার শরীরকে ঘৃণা করবে এবং তার শরীরে লজ্জা বোধ করে বড় হয়ে উঠুন

আমি অবশ্যই অন্যকে লজ্জিত করতে চাই না। আমি চাই না যে তার খাবারের বিষয়ে উদ্বেগ রয়েছে এবং আমি চাই যে তিনি খাবারের সময় উপভোগ করুন।

"বাচ্চারা স্পন্জের মতো - তারা তাদের মনোযোগ দিচ্ছে বলে মনে হচ্ছে না, তবে তারা তাদের বাবা-মা যা করে এবং যা বলেছে তা সবই গ্রহণ করছে," জেল লিডেকার বলেছেন, ইয়েলের মনোরোগ বিশেষজ্ঞের একজন মনস্তত্ত্ববিদ এবং সহকারী অধ্যাপক মেডিসিন স্কুল।

সুসংবাদটি হ'ল, বাবা-মা কেবল খারাপ নয়, ভালোর জন্যও রোল মডেল হতে পারেন।

"যখন বাবা-মা তাদের নিজের দেহের চিত্র সম্পর্কে জানেন এবং তাদের বাচ্চাদের চারপাশে তারা কী বলেন এবং কী করে, তখন তাদের ইতিবাচক বার্তাগুলি ভাগ করে নেওয়ার ক্ষমতা রয়েছে।"

আমি আমার ছেলের জন্য জীবনের সেরাটি চান, তার আকার যাই হোক না কেন। এবং যদি আমি এটি করতে যাচ্ছি তবে এটি আমার সাথেই শুরু হয়