এএসএমআর কীভাবে কাজ করে? সেই মস্তিষ্ক-টিংলিং শব্দগুলির পিছনে বিজ্ঞান

ইউটিউবে ইদানীং সমস্ত লিপ-স্ম্যাকিং, স্লাইম-পোকিং, প্লাস্টিকের ক্রাইঙ্কিং সামগ্রীগুলির সাথে কী রয়েছে? কিছু লোকের কাছে এটি সম্পূর্ণ উ-ওউ অদ্ভুততা। তবে যারা এএসএমআর অনুভব করেন তাদের কাছে এটি স্ব-যত্নের সুবিধাজনক। তারা আনন্দিত হতে পারে

আপনার মন ASMR এর চারপাশে গুটিয়ে রাখা কঠিন হতে পারে যদি আপনি ব্যক্তিগত দর্শন এবং শব্দগুলি উপস্থাপন করতে পারে এমন হেড বাজ ব্যক্তিগতভাবে অনুভব না করেন। মানুষ এএসএমআর ভিডিওগুলি গভীরভাবে শান্ত, মস্তিষ্কের সংবেদনশীল সংবেদন সৃষ্টি করার জন্য দেখে it তারা বলে যে এটি তাদের আরাম করতে এবং ঘুমিয়ে যেতে সহায়তা করে। (অন্যরা এএসএমআরটিকে সত্যিই বিরক্তিকর বলে মনে হয় that এরপরে আরও। অভিনেত্রী জোë ক্রাভিটস বিখ্যাতভাবে ফিসফিস করে বললেন এবং মাইচেলব আল্ট্রার জন্য ২০১২ সালের সুপার বাউলের ​​বিজ্ঞাপনের মাধ্যমে তার পথটি টেপ করলেন। আইকেয়া ডরম রুমের পণ্যগুলিতে 25 মিনিটের ডিজিটাল স্পটের জন্য কৌশলটি ধার নিয়েছিল

এএসএমআর "স্বায়ত্তশাসিত সংবেদনশীল মেরিডিয়ান প্রতিক্রিয়া," এর অর্থ 2010 সালে তৈরি হয়েছিল। একটি নির্দিষ্ট উদ্দীপনা - প্রায়শই একটি মৃদু আওয়াজের ফলস্বরূপ লোকে মাথার ত্বকে টিংগল সহ গভীর শিথিল সংবেদন বর্ণনা করে। কেউ কেউ বলছেন যে অনুভূতিগুলি তাদের মেরুদণ্ডকে তাদের অঙ্গে ফেলে দেয়

স্থির-মতো অনুভূতি অগত্যা যৌন না হলেও আপনি এটিকে একটি "মস্তিষ্কের উত্তেজনা" বলে শুনেছেন

রিয়েল-লাইফের অভিজ্ঞতাগুলি যেমন আপনার চুলের শ্যাম্পু করা এবং স্টাইল করা মস্তিষ্কের টিংগলগুলি বন্ধ করতে পারে। এমনকি কেবল কিছু শব্দ এবং ভিজ্যুয়াল সহ ভিডিওগুলি দেখে কিছু লোকের মধ্যে একটি এএসএমআর প্রতিক্রিয়া শুরু করে

সোস্যাল মিডিয়ায় এএসএমআর বিষয়বস্তুর ঘাটতি ঘটনার প্রতি ক্রমবর্ধমান আগ্রহকে উত্সাহিত করেছে। রেডডিটের 183,000 এর বেশি সদস্যের একটি এএসএমআর সম্প্রদায় রয়েছে যারা ভিডিও এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেয়। এএসএমআর ভিডিওগুলি বিস্তৃত অডিওভিউজুয়াল ইন্দ্রিয়ের কাছে আবেদন করার জন্য বোঝানো হয়েছে, কারণ যা একজন ব্যক্তির মস্তিষ্ককে সুখী অবস্থায় ফেলে দেয় তা অন্য কারও পক্ষে বোকা হতে পারে

কুঁচকে ফিসফিসার শীর্ষ ট্রাইগার। অন্যান্য ব্যক্তিরা ভঙ্গুর শব্দ, মৃদু গতিবিধি বা ব্যক্তিগত মনোযোগের বিষয়ে ভূমিকা রাখার মতো পরিস্থিতিতে যেমন কোনও ভিডিও শিল্পী আপনাকে মাথা ম্যাসেজ করার ভান করে respond

বায়োফর্মাসিউটিক্যাল বিভাগের অধ্যাপক ক্রেগ রিচার্ড, পিএইচডি ভার্জিনিয়ার উইনচেষ্টারের শেনানডোহ বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞান, এএসএমআর ব্যবহারকারী গাইড ব্রেন টিঙ্গলস বইটির লেখক। তিনি এএসএমআরের অভিজ্ঞতার কথা স্মরণ করেছেন যে শিশুটি স্কুল শেষে বাড়ি ফিরে পাবলিক টেলিভিশনের দ্য জয় অফ পেইন্টিংয়ের হোস্ট বব রসকে দেখতে দেখতে এসেছিল।

"তিনি আমার মস্তিষ্ককে ঝাঁকুনিতে পরিণত করবেন — এই আনন্দদায়ক, শিথিল স্বাদের" স্বাস্থ্য। চিত্রশিল্পীর দেরি করে দেওয়া নির্দেশাবলী এবং উইসপি ব্রাশ স্ট্রোকগুলি এএসএমআর সম্প্রদায়ের কাছে ব্যাপক আবেদন জানায়

পেনসিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট এবং ক্লিনিকাল মেডিসিনের সহকারী অধ্যাপক নিতিন আহুজা সম্প্রতি একটি নির্দিষ্ট সম্পর্কে লিখেছেন ASMR ভিডিওগুলির ঘরানার যা ভিডিও শিল্পীরা "ডাক্তার খেলেন।" এই ক্লিনিকাল ভূমিকা বাজানো ভিডিওগুলিতে গাইনোকোলজিক পরীক্ষার ভান করার জন্য ভার্চুয়াল ভিশন টেস্টিং এবং রেিকি নিরাময় থেকে শুরু করে সমস্ত কিছু রয়েছে

ড। আহুজা স্বাস্থ্যকে বলেছে যে এই বিষয়বস্তুটি একটি আকর্ষণীয় প্রশ্ন উত্থাপন করেছে: নিছক যত্ন নেওয়ার কাজ থেকে লোকেরা কি চিকিত্সার সুবিধা অর্জন করতে পারে?

কেউ এএসএমআর-এর অভিজ্ঞতা কতটা অস্পষ্ট, যেহেতু কেউই জাতীয়ভাবে প্রতিনিধি জরিপ করেনি। এছাড়াও গবেষকরা একটি "ফেনোটাইপ" বা এমন কিছু বৈশিষ্ট্যের সেটকে সংজ্ঞায়িত করেননি যাঁরা ভাইব পান। আজ অবধি কেবলমাত্র দশটি পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে, এএসএমআর গবেষণা "স্পষ্টভাবে তার ভ্রূণের পর্যায়ে রয়েছে," রিচার্ড বলেছেন, যিনি একজন এএসএমআর সংগ্রহস্থল ASMRUniversity.com এর প্রতিষ্ঠাতাও রয়েছেন।

প্রথম কঠোর অধ্যয়ন মেজাজ এবং শারীরবৃত্তির উপর এএসএমআরের প্রভাব নির্ধারণের জন্য 2018 সালে প্রকাশিত হয়েছিল। গবেষকরা দেখেছেন যে এএসএমআর ভিডিওগুলি দেখে সুখকর অনুভূতি জাগ্রত হয়েছিল, তবে কেবলমাত্র এমন লোকেরা যারা এএসএমআর রয়েছেন এবং কেবল এএসএমআর ভিডিও দেখছেন (AS-ASMR ভিডিও নয়) self আরও কী, এএসএমআর গ্রুপটি সংবেদন অনুভব না করে এমন একটি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপ বনাম হৃদস্পন্দনের হারে (প্রতি মিনিটে তিনটি বেশি মারের ক্ষেত্রে) উল্লেখযোগ্য পরিমাণ হ্রাস দেখিয়েছিল

পৃথকভাবে, রিচার্ড এবং তার সহকর্মীরা প্রথম মস্তিষ্ক পরিচালনা করেছিলেন - এএসএমআর ভিডিও দেখার লোকদের স্ক্যান অধ্যয়ন। ছোট্ট গবেষণাটি, মাত্র 10 জন অংশগ্রহণকারীকে নিয়ে জড়িত, গবেষকদেরকে মানুষের টিংগল এবং নন-টিংলিংয়ের মুহুর্তগুলির চিত্রের তুলনা করার অনুমতি দেয়।

দেখা গেছে যে মস্তিষ্কের যে অংশগুলি জ্বলজ্বল করে যখন কেউ টিংগলস অনুভব করে তখন খুব মিল থাকে to তিনি যখন সাথী করা, যত্ন নেওয়া বা স্নেহে তাদের সঙ্গীর সাথে কথাবার্তা করছেন সে অঞ্চলগুলি সক্রিয় করা হয়েছে

সুতরাং এএসএমআরের অভিজ্ঞতা কী হিসাবে বিবেচিত হয় এবং কেন কিছু লোকেরা এটির অভিজ্ঞতা অর্জন করে? এটি কি মেজাজ বাড়ানো মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলির মুক্তি? বা আনন্দদায়ক সংবেদনগুলির প্রতি কড়া প্রতিক্রিয়ার মতো এটি আরও আদিম কিছু হতে পারে?

ড। আহুজা বলেছেন গবেষণাটির বর্তমান সংস্থা "আসলেই যান্ত্রিক কিছু পায় না।" তবুও, এটিকে কিছু বলে মনে হচ্ছে, তিনি স্বাস্থ্যকে বলেছেন, কারণ তারা এই ভিডিওগুলি দেখলে লোকেরা ভাল বোধ করে। "সবচেয়ে খারাপভাবেই," তিনি যুক্তিযুক্ত করেন, "এটি একটি প্লেসবো প্রভাব।"

আপনি যদি এখনও এএসএমআর অভিজ্ঞতা না পেয়ে থাকেন তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি কখনই পারবেন না। ডাঃ আহুজা বলেছিলেন, সবচেয়ে ভাল উপায় হ'ল সম্ভবত কিছু ভিডিও চেষ্টা করে দেখুন এবং আপনার কেমন লাগছে তা দেখুন

কিছু গবেষণায় বোঝানো হয়েছে যে এএসএমআর সিনডেসিয়াতে ওভারল্যাপ হতে পারে, শোনার রঙ বা অঙ্গবিন্যাসের সাথে জড়িত এমন একটি অস্বাভাবিক অবস্থা উদাহরণস্বরূপ, বা শব্দগুলি দেখতে বা স্বাদ নেওয়ার জন্য। তবে আপনি যখন সঞ্চারিত এমন কোনও সংগীত শুনতে পান তখন যে ASGR আপনাকে পেয়ে যায় তা দিয়ে ASMR গুলিয়ে ফেলবেন না। এটিকে ফ্রেইসন বলা হয়, কাঁপুনের জন্য ফ্রেঞ্চ শব্দ

"মস্তিষ্কের টিংগলগুলি সূক্ষ্মভাবে, ঝকঝকে হয়ে থাকে এবং আপনি এগুলি আপনার মাথার মধ্যে খানিকটা বেশি অনুভব করেন," রিচার্ড ব্যাখ্যা করেন

এবং যদি আপনি সম্পূর্ণরূপে, অযৌক্তিকভাবে লোকেদের এই ভিডিওগুলিতে টোকা মারছেন, পিচ্ছিল করছেন বা চিবিয়েছেন, তারও খুব ভাল ব্যাখ্যা আছে। আপনার কাছে মিসফোনিয়া নামে কিছু থাকতে পারে যা কিছু নির্দিষ্ট দর্শন এবং শব্দগুলির চরম প্রতিক্রিয়া — আসলে এএসএমআরের ঠিক বিপরীত।