চোখের দৃষ্টিতে কীভাবে আপনাকে অন্য কারও কাছাকাছি নিয়ে আসতে পারে

• চোখের যোগাযোগের মনোবিজ্ঞান
• তন্ত্র চোখের দৃষ্টিতে তাকিয়ে
• চোখের দৃষ্টিতে অনুশীলন
• উত্স
• সংক্ষিপ্ত

চোখের দৃষ্টিতে বর্ধিত সময়ের জন্য কারও চোখের দিকে তাকানোর কাজ। এটি একটি শক্তিশালী, অন্তরঙ্গ অনুশীলন যা আপনাকে অন্য ব্যক্তির আরও ঘনিষ্ঠ হতে সাহায্য করতে পারে

সর্বোপরি, চোখের মুখের বৈশিষ্ট্যগুলি সবচেয়ে স্পষ্ট করে express তারা আপনার সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে এমন অনেকগুলি সামাজিক ইঙ্গিত এবং আবেগের যোগাযোগ করতে পারে

চোখের যোগাযোগ এত কার্যকর যে আশ্চর্যজনক নয়। এটি একটি ব্যক্তিগত সংযোগকে ট্রিগার করতে পারে, যদিও এটি কেবল কয়েক সেকেন্ডের জন্য স্থায়ী হয়

চোখের দৃষ্টিতে এটি আরও এক ধাপ এগিয়ে নেয়: এটি আরও গভীর সংযোগ বাড়ানোর পক্ষে উপকারী for কীভাবে এটি করা উচিত তা সহ চোখের দৃষ্টির পিছনে বিজ্ঞান সম্পর্কে শিখুন।

কারও চোখের দিকে কেন দৃষ্টিতে নজর দেওয়া যায়

মানসিক স্তরে দীর্ঘায়িত চোখের যোগাযোগ আপনার উপকার করতে পারে সামাজিক সম্পর্ক. এখানে কীভাবে রয়েছে:

আপনাকে আবেগগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করে

লোকেরা চোখকে আত্মার জানালা বলে দেওয়ার কারণ রয়েছে।

আপনার চোখ আপনার অনুভূতির একটি শক্তিশালী উপস্থাপনা। প্রকৃতপক্ষে, একটি 2017 সমীক্ষা পরামর্শ দেয় যে মানুষ নির্ধারণ করে যে অন্যরা কীভাবে তাদের চোখ বিশ্লেষণ করে অনুভব করছে

চোখের দৃষ্টিতে সংবেদনশীল সংযোগের জন্য একটি সুযোগও তৈরি হয়।

পনেরো লোকের 2013 সালের এক গবেষণায় গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে অ্যামিগডালায় সরাসরি গাইজিং ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়েছে। এটি আপনার মস্তিষ্কের এমন অংশ যা মুখের সংকেত এবং লোকের সংবেদনগুলি প্রক্রিয়াকরণে জড়িত।

ঘনিষ্ঠতা বাড়ে

যদিও উপলব্ধ গবেষণাটি পুরানো, লম্বা চোখের যোগাযোগ ঘনিষ্ঠতা বাড়িয়ে তুলতে পারে তার কিছু প্রমাণ রয়েছে

1989 সাল থেকে অপরিচিত যিনি 2 মিনিটের জন্য একে অপরের চোখে দেখেছিলেন প্রেমের পারস্পরিক অনুভূতি। ২০০৩ সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কেউ যতক্ষণ মুখের দিকে শুরু করেছিলেন, ততই তারা তার প্রতি আকৃষ্ট হয়ে ওঠেন Additionally

অধিকন্তু, ২০০২ সালের ৩২ জন পুরুষ সমীক্ষায় অংশগ্রহণকারীরা প্রত্যক্ষ দৃষ্টিতে মহিলা মুখের চেয়ে বেশি আকর্ষণীয় বলে মনে করেছিলেন যারা এড়িয়ে যাওয়া দৃষ্টিতে নজর রেখেছেন।

আস্থা তৈরি করে

অনেকে চোখের যোগাযোগকে বিশ্বাসযোগ্যতার চিহ্ন বলে মনে করেন। অন্যদিকে, কারও চোখে না তাকানো প্রায়শই মিথ্যার সাথে জড়িত।

আপনি যদি অন্য কোনও ব্যক্তির সাথে বিশ্বাস গড়ে তুলতে চান তবে চোখ বুলানোর চেষ্টা করুন। ২০১ 2016 সালের একটি সমীক্ষা অনুসারে, লোকেরা সরাসরি এমন লোকের দিকে সরাসরি তাকিয়ে থাকে এমন ব্যক্তিকে বিশ্বাস করার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এটি অবিচ্ছিন্নভাবে চোখের যোগাযোগ করে বাড়ানো যেতে পারে

সংযোগ বাড়ায়

যেহেতু চোখের দৃষ্টিশক্তি সংবেদনশীল বন্ধনকে সহজতর করে তোলে, এটি আরও গভীর সংযোগকে লালন করতে পারে

একটি 2017 ৩৫ টি বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের অধ্যয়ন নির্ধারণ করেছে যে স্বতঃ-সংযুক্তকরণ হিসাবে পরিচিত যা সরাসরি গাইজিংয়ের সাথে যুক্ত। এর অর্থ এটি "স্ব" এবং "অন্য" এর মধ্যে সীমাবদ্ধতা হ্রাস করে, "একতা" এবং সংযোগের অনুভূতি তৈরি করে

তন্ত্র চোখের দৃষ্টিতে কি দেখায়?

তন্ত্র একটি প্রাচীন দর্শন হিন্দু ও বৌদ্ধধর্মের উপর ভিত্তি করে। এর উত্স অজানা, তবে কিছু বিশেষজ্ঞরা মনে করেন এটি ভারতে 3,000 থেকে 5,000 বছর আগে তৈরি হয়েছিল

অনুশীলনটি আধ্যাত্মিক জ্ঞান অর্জনের বিষয়ে। এটি মেডিটেশন, মন্ত্রগুলি এবং যোগব্যায়াম এবং লিঙ্গ সহ ধর্মানুষ্ঠানের মাধ্যমে করা যেতে পারে। উদ্দেশ্যটি হল আপনার নিজের শক্তির সাথে গভীর স্তরে সংযোগ স্থাপন করা

1900 এর দশকের শেষদিকে তন্ত্র আমেরিকা এবং ইউরোপে জনপ্রিয় হয়েছিল। তবে এটি পুরো জীবন পদ্ধতির চেয়ে যৌন অনুশীলন হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছিল। অনুশীলনটি তান্ত্রিক লিঙ্গ হিসাবে পরিচিত এবং এতে যৌনতার আধ্যাত্মিক দিকটি বাড়ানোর কৌশল অন্তর্ভুক্ত।

তন্ত্রিক চোখের দৃষ্টি এক কৌশল। অনুশীলনের সময়, আপনি একটি আধ্যাত্মিক এবং যৌন সংযোগ বাড়ানোর জন্য আপনার সঙ্গীর চোখের দিকে গভীরভাবে তাকাচ্ছেন

চোখের দৃষ্টিতে কীভাবে চেষ্টা করা যায়

চোখের দৃষ্টিতে দেখার অনেক উপায় রয়েছে। এখানে একটি পদ্ধতি:

1. আরামদায়ক অবস্থানে বসে আপনার সঙ্গীর মুখোমুখি হন। আপনি চাইলে হাত ধরে বা একে অপরকে স্পর্শ করতে পারেন
2. আপনার পছন্দসই সময়ের জন্য একটি টাইমার সেট করুন। আপনার অংশীদারের চোখের দিকে তাকান
3. গভীর শ্বাস নিন এবং নিজেকে ঝলকুনি দেওয়ার অনুমতি দিন। আপনার দৃষ্টি নরম রাখুন এবং দূরে তাকানোর চেষ্টা করবেন না
4. টাইমার বন্ধ হয়ে গেলে আপনার দৃষ্টিভঙ্গিটি ভাঙ্গুন

এই ব্যায়ামের লক্ষ্যটি কথা না বলেই আপনার শক্তিগুলি সংযুক্ত করা is ।

কারও কারও জন্য চোখের দৃষ্টিতে প্রথমে অস্বস্তি বোধ হতে পারে। যদি তা হয় তবে একটি সংক্ষিপ্ত অধিবেশন দিয়ে শুরু করুন। 30 সেকেন্ডের জন্য চোখের দৃষ্টিতে অনুশীলন করুন, তারপরে সময়ের সাথে আপনার সেশনটি বাড়ান। বেশিরভাগ তান্ত্রিক প্র্যাকটিশনাররা 10 থেকে 20 মিনিটের জন্য চোখের নজর দেওয়ার পরামর্শ দিয়েছিলেন

যেখানে চোখের দৃষ্টি ছিল

চোখের দৃষ্টিতে দেখা একটি সাধারণ তান্ত্রিক কৌশল, তবুও এর সঠিক উত্স অস্পষ্ট। যদি এটি মূল শিক্ষার অংশ ছিল তবে এটি কয়েক হাজার বছরের পুরানো হতে পারে

একজন তান্ত্রিক যৌন অনুশীলন হিসাবে চোখের দৃষ্টি আকর্ষণ করার একটি ছোট ইতিহাস হতে পারে। তন্ত্রের যৌন ব্যাখ্যা 1960 এর দশকে জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, যখন বিষয়গুলি নিয়ে বই প্রকাশিত হয়েছিল। বইগুলিতে অনেকগুলি তান্ত্রিক কৌশল রয়েছে, যার মধ্যে চোখের দৃষ্টিশক্তি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে

গ্রহন

আপনি যদি অন্য কোনও ব্যক্তির সাথে আপনার বন্ধন আরও গভীর করতে চান তবে নজর দেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি বর্ধিত সময়ের জন্য একে অপরের চোখের দিকে তাকাতে জড়িত। অনুশীলন বিশ্বাস এবং ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধি করতে পারে, পাশাপাশি একে অপরের আবেগ বুঝতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে

শুরু করতে, 30 সেকেন্ডের জন্য আপনার সঙ্গীর সাথে চোখ বুলানোর চেষ্টা করুন। আপনার দৃষ্টি নরম এবং স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখুন। অনুশীলনের সাথে আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করার সাথে সাথে আপনি নিজের সেশনগুলি 10 থেকে 20 মিনিটের মধ্যে বাড়িয়ে নিতে পারেন

সম্পর্কিত গল্পগুলি

• আপনি কী দেখছেন? চোখের সংস্পর্শ সম্পর্কে প্রচলিত রূপকথার প্রকাশ অনাহারে আছেন?