কীভাবে ফ্যাট শামিং প্রকৃতপক্ষে মানুষকে অসুস্থ করতে পারে

এটি একটি দুঃখজনক হলেও সত্য: চর্বিযুক্ত শামিং সর্বত্র রয়েছে। এখন, প্রমাণ রয়েছে যে এটি আত্মবিশ্বাসের ক্ষতি করার চেয়ে আরও বেশি কিছু করতে পারে - এর স্বাস্থ্যের মারাত্মক পরিণতিও হতে পারে। একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে অতিরিক্ত ওজনযুক্ত মহিলারা যারা তাদের দেহ সম্পর্কে নেতিবাচক বার্তাগুলি বিশ্বাস করেন তাদের হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকির ঝুঁকি বেশি যারা তাদের শরীরের আরও ইতিবাচক চিত্র বজায় রাখে

ওবেসিটি জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ স্তরের "ওজন-পক্ষপাতী অভ্যন্তরীণকরণ" - লোকেরা স্থূলতা সম্পর্কে নেতিবাচক স্টেরিওটাইপগুলি সম্পর্কে সচেতন হয় এবং সেই স্টেরিওটাইপগুলিকে নিজের উপর প্রয়োগ করে তখন কী ঘটে তার জন্য শব্দটি বিপাকসংক্রান্ত সিনড্রোমের আরও সংখ্যক মামলার সাথে যুক্ত ছিল যা ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের জন্য। এটি বডি মাস ইনডেক্সের (বিএমআই) প্রভাবগুলির উপরে এবং তার বাইরেও সত্য ছিল, যা ইঙ্গিত করে যে অভ্যন্তরীণকরণ কেবল ওজন বা অন্যান্য সমস্যার ফল নয়, বরং এটি একটি ঝুঁকির কারণ।

"এখানে একটি মানুষকে ওজন কমাতে উদ্বুদ্ধ করার জন্য মাঝে মাঝে কিছুটা কলঙ্কের প্রয়োজন হয়, এমন ভ্রান্ত ধারণা, "পেনসিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের পেরেলম্যান স্কুল অফ মেডিসিনের মনোরোগ বিশেষজ্ঞের মনোবিজ্ঞানের সহকারী অধ্যাপক রেবেকা পার্ল বলেছেন। "তবে বারবার, গবেষণা দেখায় যে এটি ঠিক এটি নয়।"

নতুন গবেষণাটি এই ধারণাকে সমর্থন করে যে লোকেরা যখন নিজের সম্পর্কে খারাপ বোধ করে তখন তা তাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি তাদের মানসিককেও প্রভাবিত করতে পারে স্বাস্থ্য, পার্ল বলে

এই প্রভাবটি অধ্যয়ন করতে পার্ল এবং তার সহকর্মীরা পেনের ওজন ও খাওয়ার রোগের কেন্দ্রের কেন্দ্রস্থলে ওজন-হ্রাসের ওষুধের প্রভাবগুলি পরীক্ষা করার জন্য ক্লিনিকাল পরীক্ষায় ভর্তি হওয়া 159 স্থূল মহিলাদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছিলেন women । (গবেষণাটি ড্রাগের মূল সংস্থা আইসাই ফার্মাসিউটিক্যাল কোং দ্বারা অর্থায়ন করা হয়েছিল)

তাদের ওজন-পক্ষপাতিত্ব অভ্যন্তরীণকরণের স্তর নির্ধারণ করতে, মহিলারা ইঙ্গিত করেছিলেন যে তারা দৃ strongly়ভাবে সম্মতি জানায় বা মতবিরোধে যেমন অসম্মতি জানায় যেমন, "আমি ঘৃণা করি আমার ওজন বেশি হওয়ার কারণে। " অতিরিক্ত ওজনের লোকজন অলস, অপ্রচলিত বা অসমর্থ হওয়া সম্পর্কে স্টেটরিওটাইপগুলিতে বিবৃতি স্পর্শ করেছিল।

মহিলারা তাদের বিপাকীয় সিনড্রোম আছে কিনা তা নির্ধারণের জন্যও পরীক্ষা করা হয়েছিল, এতে হাই ট্রাইগ্লিসারাইডস, রক্তচাপ এবং কোমরের পরিধির মতো ঝুঁকির কারণ রয়েছে women ।

গবেষকরা বয়স, লিঙ্গ, জাতি এবং বিএমআইয়ের জন্য সামঞ্জস্য করার পরে তারা দেখতে পান যে ওজন-পক্ষপাতের অভ্যন্তরীণকরণের জন্য শীর্ষে অর্ধেক অর্জনকারী মহিলারা বিপাকসংক্রান্ত সিন্ড্রোমের ঝুঁকির চেয়ে তিনগুণ বেশি ছিলেন যা তাদের মধ্যে রয়েছে নীচে অর্ধেক. এগুলি উচ্চ কোলেস্টেরলের একটি দিক, উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড হওয়ার সম্ভাবনা ছয়গুণ বেশি ছিল

অনুসন্ধানগুলি হতাশার জন্যও সামঞ্জস্য করা হয়েছিল, যা দুর্বল আত্ম-সম্মান এবং নেতিবাচক শরীরের চিত্রের সাথেও জড়িত <

গবেষণায় বেশিরভাগ মহিলা ছিলেন আফ্রিকান আমেরিকান। পার্ল বলেছেন, এটি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আজ অবধি বেশিরভাগ ওজন-পক্ষপাতমূলক গবেষণায় বেশিরভাগ সাদা মহিলাদের অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। পার্ল বলেছেন, "অভ্যন্তরীণকরণের স্কোরগুলি কালো মহিলাদের জন্য কম ছিল," তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি কিছু আফ্রিকান আমেরিকানকে প্রভাবিত করে না ঠিক যেমনটি এটি সাদা মানুষ বা হিস্পানিক মানুষকে প্রভাবিত করে। "

গবেষণাটি ছিল কারণ-ও-প্রভাবের সম্পর্কটি প্রদর্শন করতে সক্ষম নয় এবং পার্ল বলে যে আরও স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিরা ফলস্বরূপ নিজের সম্পর্কে আরও খারাপ বোধ করাও সম্ভব। তবে পূর্ববর্তী গবেষণা গবেষকদের এই তত্ত্বকে সমর্থন করে যে পক্ষপাতিত্ব স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলতে পারে helps শরীর। পার্ল যোগ করেন এবং যারা নিজের দেহ সম্পর্কে খারাপ বোধ করেন তাদেরও ব্যায়াম করার সম্ভাবনা কম থাকে P

কিছু মহিলারা কেন ওজন পক্ষপাতকে অভ্যন্তরীণ করেন এবং অন্যরা তা করেন না তা স্পষ্ট নয়, পার্ল বলে — সেগুলি সহায়ক পরিবেশে এবং চর্বিযুক্ত শেমে কম প্রকাশিত হয়, বা এর প্রভাবগুলির জন্য খুব কম ঝুঁকিপূর্ণ কিনা — তবে অনেক মহিলার কাছে তিনি বলেছেন, এই বার্তাগুলি এড়ানো খুব কঠিন

“স্থূলতাযুক্ত ব্যক্তিদের মিডিয়াতে নেতিবাচক উপায়ে চিত্রিত করা হয়; স্কুলে এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে হুমকির ঘটনা রয়েছে; এমনকি লোকেরা পরিবারের সদস্যদের দ্বারা বা স্বাস্থ্যসেবা সেটিংগুলিতে বিচারবোধ করে বলে মনে করেন। "

প্রিয়জন এবং সাধারণ মানুষ এই বিষয়টির প্রতি সংবেদনশীল হওয়া জরুরী P "মানুষকে দোষারোপ করা ও লজ্জা দেওয়া এবং তাদের সংগ্রামকে বরখাস্ত করার পরিবর্তে আমাদের স্বাস্থ্য আচরণের উন্নতি করার লক্ষ্যে লক্ষ্যমাত্রা নির্ধারণে সহযোগীভাবে কাজ করা দরকার।"

মহিলা ও পুরুষ যারা তাদের নিজের দেহের চিত্র নিয়ে লড়াই করে যাচ্ছেন, পার্ল তারা অভ্যন্তরীণভাবে তৈরি স্টেরিওটাইপগুলিকে ভাল করে দেখার পরামর্শ দেয় এবং তারপরে তাদেরকে চ্যালেঞ্জ জানায়

“আপনি যদি জানেন যে আপনি আসলে অলস এবং অবিমিশ্রিত নন, তবে নিজেকে সেই নেতিবাচক অবস্থানে ডুবতে দেবেন না "চিন্তা," সে বলে। তিনি আরও বলেন, স্বাস্থ্যগত আচরণের উন্নতির জন্য নির্দিষ্ট, অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণও সহায়তা করতে পারে, তিনি যোগ করেন। "এটি মানুষকে সত্যিকারের পরিবর্তনের জন্য তাদের আস্থা রাখতে সহায়তা করতে পারে” "