আকারে উঠতে কীভাবে ফিট সেলিব্রিটিরা আপনাকে সহায়তা করতে পারে

TheINSIDER.COML শিগগিরই আমি পরের গ্রীষ্মে ট্রায়াথলনের প্রশিক্ষণের ধারণাটি নিয়ে ব্যাটিং করছি, এমন একটি ধারণা যা ভীতিজনক এবং উদ্দীপক উভয়ই। যেন এটি আমার মনে পর্যাপ্ত ছিল না, গত সপ্তাহে আমি যেদিকেই তাকিয়েছিলাম সে 14 ই সেপ্টেম্বর মালিবুতে জেনিফার লোপেজের প্রথম ট্রায়াথলনের কথা শিরোনাম হয়েছিল

আমার বন্ধুরা এবং আমি একে অপরকে সাইকো করে পিছনে পিছনে ইমেল করা শুরু করি started আপ: 'জে। লো যদি এটি করতে পারে তবে আমরাও পারি! হ্যাঁ, তার একজন প্রশিক্ষক রয়েছে এবং সারা দিন কোনও ডেস্কে বসে থাকেন না যেমন আমাদের মতো হয় ... তবে তারও কেবল যুগল ছিল! ' আমরা তার প্রশিক্ষণ ব্লগ এবং প্রারম্ভিক লাইনে ভক্তরা কীভাবে তাকে উত্সাহিত করেছিল তার প্রতিবেদনগুলি পড়ি। আমি নিউইয়র্ক সিটি ম্যারাথন দৌড়ানোর পরে কেটি হোমস সম্পর্কে একই রকম কথোপকথনের কথা মনে করে দেজে ভু সম্পর্কে আমার একটা অস্পষ্ট ধারণা ছিল

তাই আমাকে হাসতে হয়েছিল my এবং আমার আচরণ সম্পর্কে কিছুটা ভাল অনুভব করতে হয়েছিল I যখন আমি পড়ি একটি টাইম ম্যাগাজিনের গল্পে পরামর্শ দেওয়া হয় যে সেলিব্রিটি উপাসনাটি আমাদের স্বাস্থ্য এবং আত্ম-সম্মানের জন্য আসলে ভাল হতে পারে actually সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, যারা বিখ্যাত 'ক্রাশ' দিয়ে ননরিসিপোকাল বন্ধন গঠন করেন তারা সেই ক্রাশের কিছু বৈশিষ্ট্যকে তাদের নিজস্ব ব্যক্তিত্বের সাথে সংযুক্ত করতে পারেন এবং মূলত নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে পারেন

যা আমাকে ভাবতে পেরেছিল: ইতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে বিখ্যাত ব্যক্তিদের সাথে আমাদের ব্যস্ততা আকৃতি পেতে অনুপ্রেরণা হতে পারে? অবশ্যই সেখানে প্রচুর নক্ষত্র রয়েছে যা অত্যন্ত আন-স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেয় এবং এখনও অনেকগুলি হলিউড সৌন্দর্য এবং দেহের চিত্রের অবাস্তব মানকে গ্ল্যামারাইজ করে। তবে ক্রমবর্ধমান সেলিব্রিটিদের অ্যাথলেটিক কৃতিত্বের জন্য এবং স্বাস্থ্যকর বাছাইয়ের জন্য ব্লগগুলিতে স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলির জন্য স্বীকৃত হয়ে দেখছি That's 'উইট টু গাক এ ফিট ফিট সেলিব্রি' a একটি নিয়মিত কলাম People's এবং পিপলস বডিওয়াচ

ফিটনেস প্রায় প্রায় যে কোনও বিষয়, সেলিব্রিটিরা জড়িত থাকার সময় পুরো নতুন দর্শকদের কাছে আবেদন করে। আমার এক ভালো বন্ধু, উদাহরণস্বরূপ, আমি যখন মে মাসে 13 মাইল পথের প্রশিক্ষণ দিয়েছিলাম এবং দৌড়াদৌড়ি করতাম তখন মাঝে মাঝে 'আপনি ক্রেজি' মন্তব্যটি ছাড়াও চোখের পলকে ব্যাট করেননি। তবে গত মাসে যখন ম্যারাথনটি শেষ করার জন্য জেনিফার লাভ হুইটের লক্ষ্যটি পড়েছিলেন, হঠাৎ তিনি জিমে উঠতে অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন।

তাহলে আবেদন কী? এবং এটা কি আমাদের পক্ষে ভাল? এই ঘটনাটি আরও ভালভাবে বুঝতে, আমি পিপলস ডটকমের সিনিয়র সম্পাদক সেরেনা ক্যাপেসের সাথে কথা বলেছি, যারা প্রতি সপ্তাহে জনপ্রিয় বডিওয়াচ গ্যালারীগুলির জন্য চিত্রগুলি এবং তথ্য সংকলন করে।

'ব্যক্তিরা সেলিব্রিটিদের কাছ থেকে টিপস পেতে আগ্রহী; তারা তাদের মতো দেখতে এবং তাদের মতো একই রুটিন অনুসরণ করতে চায়, 'ক্যাপস আমাকে বলেছিলেন। 'নিয়মিত লোকের মতো তারাও আকৃতি গঠনে কাজ করছে এই বিষয়টি পাঠকদের জন্য অনুপ্রেরণামূলক। এবং তাদের তাদের ওয়ার্কআউট গিয়ারে দেখে মজা পাওয়া যায়, একটি পনিতেলে চুল দিয়ে ঘি দিয়ে জিম রেখে যায় - এটি তাদের আরও সম্পর্কিত করে তোলে। আমরা বলি, ‘আরে, আমিও তা করতে পারি; সেই ব্যক্তির সাথে আমার সংযোগ রয়েছে '' '

সুতরাং সম্ভবত আমাদের ফিটনেস রোল মডেলগুলির এমন লোক হওয়ার দরকার নেই যা আমরা নিয়মিতভাবে কাজ করি — এমনকি এমনকী আমরা জানি — যতক্ষণ আমরা' আমরা যে লোকদের সন্ধান করছি বিজ্ঞতার সাথে তাদের বেছে নিই choosing আপনি কোন ফিট সেলিব্রিটিদের প্রশংসা করেন? এবং আপনি তাদের কাছ থেকে কী শিখলেন?