আপনার ডাক্তার কতটা ভাল?

ট্র্যাভিস রথবোন আপনি জানেন যে আপনার প্রাথমিক যত্নের ডকটি আপনার কোলেস্টেরল এবং ভিটাল পরীক্ষা করা উচিত; আপনি জানেন যে আপনার জ্ঞান একটি স্তন পরীক্ষা করা উচিত এবং আপনার চক্র সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা উচিত এবং আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনার দাঁতের ডাক্তার আপনার দাঁত পরিষ্কার এবং পরীক্ষা করা উচিত। তবে ইন্টার্নিস্ট, গাইনোকোলজিস্ট বা ডেন্টিস্টের অন্যান্য জিনিস রয়েছে (যা না করে) যা তাকে সত্যিকারের এক মহান যত্নশীল হিসাবে আলাদা করতে পারে। এই পৃষ্ঠাটি বুকমার্ক করুন এবং আপনার পরবর্তী দর্শনের আগে এটি পুনরায় পাঠ করুন read

একটি দুর্দান্ত প্রাথমিক পরিচর্যা ডক উচিত ...

আপনি পরিবর্তন করার আগে চ্যাট করুন।

আপনি যদি হন এই বিশ্রী গাউনটি না পরে আপনি সম্ভবত আপনার উদ্বেগগুলি কী তা আপনার চিকিত্সককে জানাতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। আমেরিকান একাডেমি অফ ফ্যামিলি ফিজিশিয়ান্সের বোর্ডের চেয়ারম্যান এমডি গ্লেন স্ট্রিম বলেছেন, 'আপনি কাপড় পরা অবস্থায় আপনার সাথে বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করা থেকে বোঝা যায় যে ডাক্তার সত্যই শোনার জন্য সময় নিচ্ছেন is "

সর্বশেষ পরীক্ষার সুপারিশগুলি।

উদাহরণস্বরূপ, গত বছর রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি ১৯৪45 থেকে ১৯6565 সাল পর্যন্ত জন্মগ্রহণকারী প্রত্যেকের জন্য হেপাটাইটিস সি পরীক্ষার জন্য তার সুপারিশকে বাড়িয়ে তোলে, যেহেতু হেপাটাইটিস সি দ্বারা লিভারের রোগ এবং লিভারের ক্যান্সারে আক্রান্ত মৃত্যুর ফলে ক্রমবর্ধমান হয়। এই বয়সী গোষ্ঠীর মধ্যে সংক্রমণের হার সবচেয়ে বেশি এবং হেপাটাইটিস সি থাকা বেশিরভাগ লোকেরা এটি জানে না

আপনাকে একটি শট বা তিনটি দিয়ে আটকে দিন

একটি ছাড়াও ফ্লু শট, যদি আপনি কখনও টিডিএপ ভ্যাকসিন পান না - যা ২০০৫ সাল থেকে ব্যবহৃত এবং এটি টিটেনাস, ডিপথেরিয়া এবং পের্টসিস (হুপিং কাশি) থেকে রক্ষা করে - তবে আপনার ডক্টর একটি পেতে (আপনার অন্য কোনও ভ্যাকসিনের সাথে আপনার প্রয়োজন হতে পারে) হওয়া উচিত )।

ভাল ফলো-আপ করুন

আপনি যখন মোড়কে যাচ্ছেন, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা উচিত যে আপনি অন্য কিছু আলোচনা করতে চান কিনা, ডঃ স্ট্রিম বলেছেন। তাকে যে কোনও পরীক্ষার ফলাফলের সাথেও আপনার সাথে যোগাযোগ করা উচিত

বিদায় 2015 বা তার পরে অবধি বলুন

'বার্ষিক চেকআপের জন্য যাওয়া কম ঘন ঘন পরিদর্শনের চেয়ে ভাল যে কোনও প্রমাণ নেই, 'ডঃ স্ট্রিম বলেছেন। যদি আপনার 30 থেকে 50 বছরের মধ্যে এবং কোনও চিকিত্সা সমস্যা বা ঝুঁকি না থাকে তবে আপনি 50 বছরের বেশি হলে ভিজিট -২ এর মধ্যে তিন বছর পর্যন্ত অপেক্ষা করতে পারবেন

পরবর্তী পৃষ্ঠা: দুর্দান্ত গায়ানো উচিত ...
দুর্দান্ত জ্ঞান হওয়া উচিত ...

ব্যক্তিগত হওয়া উচিত

ট্র্যাভিস রথবোন আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করা উচিত (এবং আপনার সত্যবাদী হওয়া উচিত!) কি চলছে তা সম্পর্কে আপনার ব্যক্তিগত জীবনে যেমন আপনার যৌন অভ্যাস এবং আপনার মানসিক অবস্থার পরিবর্তনের মতো। সর্বোপরি, এগুলি আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের গুরুত্বপূর্ণ সূচক হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মেজাজ পরিবর্তনগুলি আপনার চক্র, মেনোপজ বা অন্যান্য হরমোনজনিত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে

হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য পরামর্শ দিন।

একটি ভাল জ্ঞান সেই কঙ্কালটিকে শক্তিশালী রাখার বিষয়ে পরামর্শ প্রদান করবে A আমেরিকান কলেজের চেয়ারম্যান এমডি পেগি নর্টন বলেছেন, ঠিক খাওয়া এবং ওজন বহন ব্যায়াম করার মতো 50 যেমন আপনি 50 মঞ্চের দিকে ইঞ্চি করেন। 'মেনোপজের শুরুতে আপনার যত বেশি হাড় থাকে, আপনার অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধের সম্ভাবনা তত ভাল better' স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত অনুশীলন সংক্রান্ত প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞদের (এসিওজি) কমিটি

ম্যামোগ্রামে কথা বলুন

ম্যামোগ্রামগুলি কখন স্ক্রিনিং করা শুরু করতে হবে এবং কতবার সেগুলি নিয়ে দ্বিমত রয়েছে, কিছু চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেছিলেন এগুলি বাৎসরিকভাবে, 40 এ শুরু হয় এবং অন্যরা প্রতি বছর 50 থেকে শুরু করে। যা আপনার জন্য প্রয়োজনীয় তা হ'ল আপনার চিকিত্সার সময় 40 বছরের মধ্যেই আপনার ডাক্তার কথোপকথনটি চালিয়ে যান She তার উচিত আপনার ব্যক্তিগত ঝুঁকি নিয়ে আলোচনা করা এবং কিছুটা বাণিজ্য করা উচিত -বেগনি স্ক্রিনিংয়ের অফস, যেমন বায়োপসির ঝুঁকির মতো নেগা বের হয় স্ত্রীর ক্যান্সার স্ক্রিনিংয়ের বিষয়ে এসিওজি নির্দেশিকার সহ-লেখক, জেনিফার গ্রিফিন বলেছেন, অপেক্ষা করে বনাম ক্যান্সার নিখুঁত হওয়ার ঝুঁকি থেকে শুরু করুন।

বার্ষিক শ্রোণী পরীক্ষা এবং পাপ পরীক্ষা ছেড়ে যান — সম্ভবত <

অবাক! ডাঃ নর্টন বলেছেন, 'আপনি যদি লক্ষণমুক্ত হন,' একটি নিয়মিত পেলভিক পরীক্ষা ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার সহ অনেক কিছু অর্জন করে, এমন ভাল প্রমাণ নেই। আপনি যদি সুস্থ থাকেন তবে আপনার ডাক্তার শ্রোণী পরীক্ষার মধ্যে অপেক্ষা করার বিষয়ে আলোচনা করতে পারেন। এবং গত বছরের ACOG নির্দেশিকা অনুসারে, 30 বছর বা তার বেশি বয়সের মহিলারা যার আগে নেতিবাচক পরীক্ষার ফলাফল পেয়েছে তারা নিরাপদে প্রতি পাঁচ বছরে একবার প্যাপ এবং এইচপিভি পরীক্ষা করতে পারে, বা প্রতি তিনজনেই একা পাপ পরীক্ষা দিতে পারে

একজন দুর্দান্ত দাঁতের বিশেষজ্ঞ উচিত ...

মাড়ির মন্দার উপর নজর রাখুন। প্রায় ৩০০ বা তার বেশি বয়সী আমেরিকানদের প্রায় অর্ধেকেরই মাড়ির রোগ রয়েছে এবং ওঠানামাজনিত হরমোনগুলির সময় মহিলাদের ঝুঁকি বাড়ায়। ডেন্টিস্ট বা হাইজিনিস্ট আপনার মাড়ির শীর্ষের মধ্যে এবং যেখানে এটি দাঁতে সংযুক্ত থাকে সেখানে মিলিমিটারের দূরত্ব পরিমাপ করে আপনার সাময়িক স্বাস্থ্য পরীক্ষা করবে

প্রয়োজনে কেবল এক্স-রে নিন। আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের জাতীয় মুখপাত্র ডিডিএস, কিম্বার্লি হার্মস বলেছেন, আপনার স্বতন্ত্র ঝুঁকির উপর নির্ভর করে প্রতি পাঁচ বছরে পূর্ণ মুখের এক্স-রে প্রত্যাশা করুন। যদি আপনার ক্ষয়ের ইতিহাস থাকে তবে প্রতি ছয় থেকে 18 মাস পরে আপনার কামড়ের (এক্স-রে আপনার পিছনের দাঁত দিয়ে কামড়ায়) থাকতে পারে, তবে দুর্দান্ত মুখের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে দু'বছর অবধি অপেক্ষা করা যেতে পারে

মুখের ক্যান্সারের জন্য পর্দা। আপনার ডেন্টিস্ট আপনার ঘাড়ে ধড়ফড় করে, গল্পগুলি পরীক্ষা করে, তারপরে আপনার ঠোঁটের বহির্মুখী এবং আপনার মুখ এবং গলার অভ্যন্তরে চক্ষুদান করে। বেশিরভাগ মাথা এবং ঘাড়ের ক্যান্সার মৌখিক গহ্বরে শুরু হয়, তাই প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্তকরণের জন্য অস্বাভাবিক ক্ষতগুলির এই শিকারটি গুরুত্বপূর্ণ — এবং আপনার পাশেই একজন বুদ্ধিমান ডেন্টিস্ট রয়েছেন তা জেনে আপনি সহজেই বিশ্রাম নিতে পারবেন

আপনার কি গুলি চালানো উচিত? আপনার চিকিত্সক?