হার্টের ব্যর্থতা কীভাবে আমাদের জীবনকে বদলে দিয়েছে

বারো বছর আগে, যখন তিনি 40 বছর বয়সী ছিলেন, কিম একটি স্থানীয় হাসপাতালে ইআর নার্স হিসাবে কর্মরত ছিল। তিনি 16 বছর ধরে নার্স ছিলেন। তিনি কাজের জন্য বাড়ি ছেড়ে যাচ্ছিলেন তবে উপরের কিছু ভুলে গিয়েছিলেন। যখন সে সিঁড়ির শীর্ষে উঠল, তখন সে তার নিশ্বাস ফেলতে পারল না। কিম ভাবত এটি অদ্ভুত তবে তা বন্ধ করে দিয়েছে। তিনি একটি 12 ঘন্টা শিফট টান কাজ করতে গিয়েছিলাম।

কাজের সময় শিফট রিপোর্টের পরিবর্তনের সময়, কিম অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন। তিনি শ্বাসকষ্ট ছিল এবং তার বুকে শ্বাসকষ্ট ছিল। তার মনে হয়েছিল সে বেরিয়ে যাবে। তার সহকর্মীরা তাকে একটি স্ট্রেচারে সহায়তা করেছিলেন। ইআর নার্স রোগী হয়েছিলেন।

একটি ওয়ার্কআপের পরে, কিমকে তার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী (পিসিপি) এর সাথে ফলোআপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল। তিনি তার পিসিপিকে জানালেন কীভাবে সিঁড়ি বেয়ে উঠতে গিয়ে এবং পায়ের গোড়ালিগুলিতে সামান্য ফোলা ফোলাতে শ্বাস নিতে কীভাবে সমস্যা হয়েছিল।

তার পিসিপি তাকে হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করেছেন যিনি ট্রেডমিল স্ট্রেস টেস্ট এবং ইকোকার্ডিওগ্রাম সহ পরীক্ষার ব্যাটারি অর্ডার করেছিলেন। । তিনি উভয় পরীক্ষায় ব্যর্থ হন। তিনি এমনকি ট্রেডমিল পরীক্ষাও শেষ করতে পারেননি কারণ তিনি শ্বাসকষ্টের খুব কম ছিলেন।

পরীক্ষার পরে, কার্ডিওলজিস্ট কিমকে বলেছিলেন যে তাঁর হৃদস্পন্দন হ্রাস পেয়েছিলেন। কনজেস্টিভ হার্টের ব্যর্থতা হ'ল হৃৎপিণ্ডের শরীরের চাহিদা মেটাতে কার্যকরভাবে পাম্প করতে না পারা। এর ফলে শ্বাসকষ্ট, ক্লান্তি, গোড়ালি ফোলা, এমনকি কাশি ইত্যাদির মতো লক্ষণ দেখা দেয়।

প্রথমে কিম হৃদরোগ বিশেষজ্ঞকে ভুল বলে নিশ্চিত করেছিলেন। তার অন্য কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা ছিল না এবং নিয়মিত কাজ করা হয়।

যখন সে তার পরীক্ষার ফলাফল দেখে অবিশ্বাসে কেঁদেছিল। তার ইজেকশন ভগ্নাংশ (ইএফ), যা রক্তের প্রতিটি হারের সাথে হার্টকে ফেলে দেয় এমন শতাংশের পরিমাণ ছিল মাত্র 20 শতাংশ। একটি স্বাস্থ্যকর হার 55 শতাংশ বা তার বেশি।

প্রথম ব্যক্তি কিম তার সবচেয়ে ভাল বন্ধু এবং যমজ বোন শন এর সাথে তার রোগ নির্ণয় ভাগ করে নিল।

দু'জনই অভিজ্ঞ নার্স, তারা বুঝতে পেরেছিল কিমের নির্ণয়ের কোনও জিনগত উপাদান থাকতে পারে, তাই শন পরীক্ষা করতে গেল। তিন সপ্তাহ পরে শনকে 30 শতাংশ ইএফ দিয়ে কনজেসটিভ হার্ট ফেইলওর সনাক্ত করা হয়েছিল heart তাদের একটি নতুন সাধারণ শিখতে হয়েছিল। তারা তাদের পুরানো আত্মাকে শোক করেছিল কিন্তু Godশ্বর এবং তাদের জীবনের জন্য তাঁর পরিকল্পনার প্রতি তাদের বিশ্বাসের উপর নির্ভর করে।

আপনার ডায়েটে পরিবর্তন করা শক্ত। কিম এবং শন একেবারে খাবার, বিশেষত সামুদ্রিক খাবার এবং লবণের পণ্যগুলিকে পছন্দ করে। তাদের ডায়েট থেকে নুন কেটে নেওয়া তাদের জীবনযাত্রার পরিবর্তনের একটি বিশাল অংশ ছিল। অনুশীলনের সাথে, যদিও তারা তাজা শাকসবজি এবং গুল্মের সাথে রান্না উপভোগ করতে শিখেছে।

আপনার হৃদয়কে শক্তিশালী রাখতে সপ্তাহে কমপক্ষে তিন বা চারবার অনুশীলন করাও গুরুত্বপূর্ণ। কিম এবং শন জিমে যাওয়ার আগে কখনও বড় হননি, তবে তারা নাচ পছন্দ করে - বিশেষত তাদের প্রিয় গ্রুপ, নিউ সংস্করণের গানগুলিতে।

কিম এবং শন পরিবার এবং বন্ধুদের একটি আশ্চর্যজনক বৃত্ত পেয়ে ভাগ্যবান তাদের যাত্রা মাধ্যমে তাদের সমর্থন। সামাজিক সমর্থন থাকা আপনাকে একটি ইতিবাচক মনোভাব রাখতে সহায়তা করতে পারে। এমন বন্ধুরা থাকাও ভাল যা আপনাকে সামাজিক দৃশ্যে নিযুক্ত এবং সক্রিয় রাখে।

কিম ও শন তাদের গল্প ভাগ করে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন যারা হার্ট ফেইলিও সহ জীবনযাপন করছেন তাদেরকে সহায়তা করার জন্য।

সে লক্ষ্যে তারা আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের সাথে জাতীয় হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের রাষ্ট্রদূত হয়ে উঠেছে। তারা জিডাভিস প্রোডাকশনের মাধ্যমে একটি গল্প "হার্টস অব হার্ট" নামে একটি নাটকে ভাগ করে নিতে সক্ষম হয়েছেন যা তাদের কনজিস্টিভ হার্টের ব্যর্থতার সাথে জীবনযাত্রার ইতিহাসকে বর্ণনা করে।

তাদের কাজের মাধ্যমে, কিম এবং শন অন্যকে দেখাতে চান যে তারা যদি ভালভাবে পরিচালিত হয় তবে হার্টের ব্যর্থতায় তারা সুস্থ সুখী জীবনযাপন করতে পারে।

আপনি অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় শিখবেন আপনার হার্টের ব্যর্থতার যাত্রায় আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার সময় কখনই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না। আপনি যত বেশি জানেন, আপনি নিজের হার্টের ব্যর্থতা পরিচালনা করতে সক্ষম হবেন।

আপনার সংখ্যাগুলি (রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, ব্লাড সুগার এবং বডি মাস ইনডেক্স) জেনে নিন। যে কোনও ল্যাব ফলাফলের বিষয়ে সচেতন থাকুন, আপনার ওষুধ সেবন করুন এবং আপনার ডাক্তারের আদেশগুলি পরীক্ষা করুন (এবং ফলাফলগুলি আপনি বুঝতে পেরেছেন তা নিশ্চিত করুন)

আপনার শরীরের সাথে তাল মিলিয়ে চলুন। আপনি যদি কিছু অন্যরকম বা ভুল বলে মনে করেন, তবে আপনার ডাক্তারকে এটি সম্পর্কে সচেতন করুন। আপনার উত্তর না পাওয়া পর্যন্ত চাপ দিন। আপনার সেরা উকিল হন। এবং সর্বোপরি গুরুত্বপূর্ণ, কখনই হাল ছাড়বেন না।

কিম্বার্লি কেটার একজন প্রাপ্তবয়স্ক / জেরিয়্যাট্রিক নার্স প্র্যাকটিশনার এবং একটি প্রত্যয়িত ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ। তিনি ওল্ড ডোমিনিয়ন বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক ডিগ্রি অর্জন করেছেন এবং ওয়ালডেন বিশ্ববিদ্যালয়ের নার্সিংয়ে স্নাতকোত্তর অর্জন করেছেন। শন রিভারস একটি উন্নত ডায়াবেটিস ক্লিনিকাল নার্স বিশেষজ্ঞ। তিনি ওল্ড ডোমিনিয়ন বিশ্ববিদ্যালয় থেকে নার্সিংয়ে স্নাতক ডিগ্রি অর্জন করেছেন। তিনি ক্যাপেলা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে নার্সিংয়ে স্নাতকোত্তর অর্জন করেছেন। অভিন্ন যমজ এবং ব্যবসায়িক অংশীদার হিসাবে, তারা ভার্জিনিয়ার পিটার্সবার্গের ডায়াবেটিস সুস্থতা কেন্দ্র, কেএল ম্যানেজমেন্ট অ্যাসোসিয়েটস, এলএলসি সহ-মালিক এবং পরিচালনা করে। এটি ’নার্সের মালিকানাধীন এবং পরিচালিত একটি ক্লিনিক যা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের অবস্থা পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি ব্যবহার করে। কিম্বারলি এবং শন দু'জনেই 12 বছরের হৃদরোগ ব্যর্থতা থেকে বেঁচে গিয়েছিলেন এবং আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএইচএ) এর হার্ট ব্যর্থতা দূত হিসাবে স্বেচ্ছাসেবক। কিম্বারলি এবং শন গ্যাডাভিস প্রোডাকশন, একটি মঞ্চ প্রযোজনা সংস্থা, যা একটি বার্তা নিয়ে নাটক তৈরি করে তার সাথে পরামর্শক এবং অংশীদার। তারা বর্তমানে তাদের নতুন নাটক, "হার্টস এট হার্ট" সফর করছেন যা কনজেসটিভ হার্ট ব্যর্থতার সাথে তাদের জীবনযাত্রার উপর ভিত্তি করে তৈরি। বিনোদন, অনুপ্রাণিত করা এবং শিক্ষিত করা তাদের লক্ষ্য

হার্টের ব্যর্থতার সাথে আগামীকাল লড়াইয়ের লড়াইয়ে আরও

• হার্টের ব্যর্থতার জন্য খাবারের পরিকল্পনা: কী চেষ্টা করবেন এবং কী এড়াতে হবে
• ডাক্তার আলোচনার গাইড: হার্টের ব্যর্থতার নির্ণয়ের পরে ভাল থাকার জন্য একটি চিকিত্সার পরিকল্পনা তৈরি করা
• হৃদয় ব্যর্থতার সাথে কারও যত্ন নেওয়ার জন্য 10 টি পরামর্শ
• পার্থক্য কী? সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক হার্টের ব্যর্থতা?
• বাম-দিকের হার্ট ব্যর্থতায় আপনার জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করার 5 উপায়
• সমস্ত দেখুন