কত উত্তপ্ত যোগব্যায়াম আমার জীবন বাঁচিয়েছিল

আমি যখন সাত মাস আগে আমার প্রথম উত্তম যোগ ক্লাস নিয়েছি তখন আমি আরও ভাল জায়গায় যাওয়ার জন্য যে কোনও কিছু করতে ইচ্ছুক ছিলাম। এমনকি যদি এটি আমার হাঁটুতে আমার কনুইতে ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং মাথা থেকে ঘাম ফোঁটা করে জড়িত জড়িত involved

আইডির 2007 ও 2008 সালে মোটামুটি সময় ছিল My আমার মা এবং দুটি ঘনিষ্ঠ বন্ধু মারা গিয়েছিলেন, আমার বিবাহবন্ধন ভেঙে যায় , আমার এক বাচ্চা বাদে সমস্ত বাচ্চা কলেজ ছেড়েছিল। আমার জীবনকে রুপ এবং ছন্দ দিয়েছিল এমন প্রায় সমস্ত কিছুই চলে গেল। আমি একাকী ও মন খারাপ হয়ে গিয়েছিলাম। এবং, তার উপরে, আমি বিরক্ত হয়ে পড়েছিলাম। তাই আমি পেনসিলভেনিয়া গ্রামে আমার ফার্মহাউজটি বিক্রি করে বাল্টিমোর চলে এসেছি

আমার 8 বছরের কন্যা এবং আমি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পাড়ায় বসতি স্থাপন করার পরে, আমি খুব সংক্ষেপে আমার পরবর্তী প্রকল্পটি বিবেচনা করেছি: ডেটিং। আমি 1980 এর দশকের প্রথম দিক থেকে একটি তারিখে ছিল না। বন্ধুরা বুঝিয়ে দিয়েছিল যে সমস্ত ক্রিয়া আজকাল অনলাইনে রয়েছে, তাই আমি যেখানে শুরু করেছি সেখানে চলে ts "স্যাসি, স্মার্ট এবং কামুক," আমার প্রোফাইলে ঘোষণা করা হয়েছিল যে অর্ধ-বিপর্যয়কর অবস্থার 50 বছরের ওপরে হওয়ার জন্য চেষ্টা করার চেষ্টা করছি coffee যখন কফির জন্য আমার সাথে প্রথম দেখা হয়েছিল সে আমার পছন্দ মতো আচরণ করেছিল, তখন আমি উত্তেজিত হয়েছি। তারপরে আমি 10 দিনের জন্য তাঁর কাছ থেকে শুনিনি, যখন তিনি ইমেল করেছিলেন যে তিনি "দেহরূপে আমার প্রতি আগ্রহী নন” "

অচ! ঐটা মজা ছিল. শারীরিক বা আবেগগতভাবে ডেটিংয়ের জন্য আমি আকারে ছিল না বুঝতে পেরে আমি ম্যাচ.কম ছাড়লাম quit প্রায় তখনই, একটি নতুন বন্ধু আমাকে তার উত্তপ্ত যোগ ক্লাসে আমন্ত্রণ জানিয়েছিল। আমি বছরের পর বছর ধরে যোগ বন্ধ রেখেছিলাম। আইডি কখনই গরম যোগ করার চেষ্টা করেনি, তবে আমি রাজি ছিলাম

ক্লাস — 90 ডিগ্রি উত্তপ্ত ঘরে 90 মিনিটের জোরালো এবং প্রবাহিত — আমার প্রত্যাশার চেয়ে অনেক বেশি চ্যালেঞ্জ ছিল। শিক্ষকটি দেবী ছিলেন, এবং ক্লাসটি কোনও যোগ ভিডিওর জন্য aালাইয়ের ডাকের মতো দেখছিল। আমি চালিয়ে যেতে পারছিলাম না, এবং আমি যখন ম্যারাথনের প্রশিক্ষণ নিয়েছিলাম তখন আমি তার চেয়ে বেশি গিলেছিলাম। তবে তারপরে যে ঝরনাটি আমি নিয়েছিলাম তা আমাকে এমন মনে করেছিল যে আমি আমার অতীতকে স্লোগান দিয়েছি এবং আমার বিষকে ছড়িয়ে দিয়েছি। এবং আমি আমার সমস্ত পরিকল্পনা এবং সমস্যাগুলি নিয়ে হতাশ না হয়ে বর্তমান সময়ে 90 মিনিট সময় ব্যয় করতে সক্ষম হয়েছি

আমি শীঘ্রই এক উত্তপ্ত যোগাসক্ত হয়ে উঠলাম, সপ্তাহে তিন বা চার ক্লাসে যাচ্ছি। কিছুক্ষণ পরে, আমি ভঙ্গি করতে পারি যে আমি নিশ্চিত ছিলাম যে আমি কখনই অর্জন করব না। কিন্তু এখনই আমি খেয়াল করিনি যে আমার দেহ পরিবর্তন হচ্ছে। সাত মাস পরে, আমাকে সমস্ত নতুন প্যান্ট কিনতে হয়েছিল, আমার পায়খানাগুলির চেয়ে তিন মাপ ছোট। নিজের সম্পর্কে আরও ভাল অনুভূতির ডোমিনো প্রভাবের মধ্যে, আমি হাইলাইটগুলি পেয়েছি এবং একটি ফেসিয়াল পেয়েছি

একই সময়ে, আধ্যাত্মিক কেন্দ্রিকতা অবশ্যই লাথি মেরেছিল, কারণ আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে অনুশীলনের চেয়ে আমার আরও প্রয়োজন হবে এবং আমার জীবন পরিবর্তন করতে চামড়া চিকিত্সা। আমি আমার থেরাপিস্টকে বৃহস্পতিবারে যোগের পরে দেখছি। এমন কিছু খুঁজে পেয়ে আমার পক্ষে কতটা স্বস্তি ঘটেছে যা আমাকে সুন্দর বলে মনে করে এবং যাদু, ভাগ্য বা প্লাস্টিক সার্জারি নেয় না

আমার কয়েকটা তারিখ রয়েছে — একজন ব্যক্তি একটি পার্টিতে আমার কাছে এসে জিজ্ঞাসা করলেন আমাকে ছাড়! — আমি দেখতে পাচ্ছি যে প্রেম খুঁজে পাওয়া খুব দীর্ঘমেয়াদী একটি প্রকল্প হতে পারে। তবে কমপক্ষে আমি আমার সেলুলাইট জিগ্লিং করে আমার হৃদয় আমার শরীরের বাইরের দিকে পিন করে রেখেছি বলে মনে করি না। নমস্তে, বাবু