আমার হাফ-ম্যারাথন চলাকালীন আমি কীভাবে একটি পতন থেকে পুনরুদ্ধার করেছি

এটি প্রতি রানারের সবচেয়ে খারাপ দুঃস্বপ্ন a একটি দৌড়ের সময় পড়ে। এবং বিশ্বের ক্লামিস্ট অ্যাথলিটের প্রতিযোগী হিসাবে আমার ধারণা, এর আগে এমনটি ঘটেনি আমার অবাক হওয়া উচিত। এখানে আমি কীভাবে একটি সম্ভাব্য বিপর্যয়কে ব্যক্তিগত রেকর্ডে পরিণত করেছি

শুরুর বন্দুকটি বন্ধ হওয়ার সাথে সাথেই আমি অ্যাড্রেনালিন পাম্প অনুভব করতে পারি। যদিও আমি প্রতি সপ্তাহে 7: 42 / প্রতি মাইল গতি (আমার শেষ অর্ধ-ম্যারাথনের গড় মাইল গতির চেয়ে 5 সেকেন্ড দ্রুতগতিতে) সেট করতে 10 সপ্তাহ প্রশিক্ষণ দিয়েছি, তবে সেন্ট্রাল পার্কের পাহাড় জুড়ে আমি এই গতিটি বজায় রাখতে পারব কিনা তা নিশ্চিত ছিলাম না ।

আমি প্রথম মাইলটি ধরে আবার আটকেছিলাম, মাত্র 8 মিনিটের নীচে গিয়ে ধীরে ধীরে আমার গতিটি খুললাম। মাইল 5 এর আশেপাশের পাহাড়গুলি শক্ত ছিল, কিন্তু আমি যখন চূড়ান্ত পাহাড়ের ক্রেস্টে পৌঁছলাম, তখন আমি জানতাম যে আমি আমার পুরানো রেকর্ডটি ভাঙতে গতিতে ছিলাম। এটি হ'ল যতক্ষণ না আমি মাইল hit. এ আঘাত করলাম

শত শত চিন্তাভাবনা আমার মনকে অতিক্রম করে আমি নিজেই দ্রুত দৌড়ে এসে পুনরায় দৌড়াতে শুরু করি self - পরাজয়ের করুণা: ওহ শ @! আমি সত্যিই এই দৌড়ঝাঁপ। আমার সময় তৈরির উপায় নেই's কী বোকা! আমার এখনই ছেড়ে দেওয়া উচিত।

তবে আমি চালিয়ে যেতে শুরু করেছিলাম এই ভেবে যে, আমি প্রশিক্ষণের চেয়ে ধীরে ধীরে সময় শেষ করার চেয়ে দৌড় ছেড়ে দেওয়ার জন্য অনেক বেশি অনুশোচনা করব

এটির গতি কমে যাওয়ার এবং বাকি অংশটি জগিং করার ধারণার সাথে লড়াই করার পরে, আমি নিজেকে 6 টা টেম্পো রান এবং উইকএন্ডের কারফিউ স্মরণ করিয়ে দিয়েছিলাম যাতে আমি রবিবার সকালে একটি দীর্ঘ রান পূর্ণ করতে জেগে উঠি। এই মুহুর্তে, আমি নিজেকে নিশ্চিত করেছিলাম যে এখনই ছেড়ে দেওয়ার কোনও উপায় নেই। এমনকি আমি পরবর্তী ফার্স্ট এইডের টেবিলটিও বাইপাস করেছিলাম, সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে কয়েক সেকেন্ডের জন্যও থামানো ব্যক্তিগত রেকর্ড এবং অন্য একটি দৌড়ের মধ্যে পার্থক্য আনতে পারে

আমি মাইল 8 পেরিয়ে পার্কটি ছেড়ে চলেছি এবং আমার টাইমস স্কয়ার দিয়ে পথ। ব্যান্ডগুলি থেকে সংগীত এবং খালি রাস্তাগুলির মধ্য দিয়ে চলার রোমাঞ্চ পরবর্তী মাইলটি উড়ে গেছে এবং আমি আমার পা আবার আমার গতি সন্ধান করতে পেরেছি

আমি পশ্চিম পাশের হাইওয়েতে ছুটে এসেছি By , আমি আমার ছন্দ ফিরে এসেছিলাম এবং পরের দুই মাইল পেরিয়েছি। যেহেতু আমি শহরের পশ্চিম পাশে বাস করি, এটি আমার হোম ট্র্যাকের মতো অনুভূত হয়েছিল। আমি ক্লান্তি বোধ করছিলাম, কিন্তু 12 মাইলের মার্কার অতিক্রম করার সাথে সাথেই আমি জানতাম যে আমার রেকর্ডটি ভেঙে ফেলার জন্য প্রস্তুত ছিলাম এবং আমি আমার হাঁটুতে কাঁপতে ভুলে যাচ্ছিলাম

যখন আমি ক্রস করলাম 1:40: 15 এ শেষ লাইনটি, আমি আমার বাহু উপরে ফেলে দিয়েছি। আমি কেবল দুই মিনিটের মধ্যেই আমার রেকর্ডটি ভেঙে ফেলিনি, তবে ছড়িয়ে পড়ার পরেও আমি আমার রেকর্ডটি ভেঙে ফেলেছি!