নবজাতকরা কতক্ষণ ঘুমায়?

নবজাতকরা কতক্ষণ ঘুমায়?

ঘুমের ধরণগুলি
কত বেশি?
স্বচ্ছলতা
ঘুমন্ত এবং খাওয়ানো
টিপস
গ্রহণযোগ্য

অভিনন্দন! আপনি নিজের নতুন একটি বাড়িতে এনেছেন! আপনি ইতিমধ্যে লক্ষ করেছেন যে আপনার নবজাতক বেশিরভাগ সময় ঘুমায়: সাধারণত 24 ঘন্টা সময়কালে প্রায় 14 থেকে 17 ঘন্টা থাকে

জীবনের প্রথম 6 মাসে আপনার শিশু প্রায় আকার এবং দ্বিগুণ হয়ে যাবে ওজন এই সমস্ত কঠোর পরিশ্রমের অর্থ তাদের প্রচুর পরিমাণে ঘুম এবং খাবারের প্রয়োজন।

শিশুরা যদিও অনেক বেশি ঘুমায়, তবুও বাবা-মা এবং যত্নশীলরা ক্লান্ত হয়ে পড়েছে

আপনার শিশু সম্ভবত প্রতিবারই আপনার ঘুমকে বাধা দেবে এক ঘন্টা খাবার বা ডায়াপারের পরিবর্তনের জন্য। কিছু শিশুরা দিনের তুলনায় রাতে আরও সক্রিয় এবং খেলাধুলাপ্রাপ্ত হওয়া পছন্দ করে।

বাচ্চারা সাধারণত কয়েক ঘন্টা পরে ফিডের জন্য অভদ্রভাবে জেগে ওঠে। এমনকি যদি তারা নিজেরাই না জেগে থাকে তবুও তাদের জন্মের ওজনের উপরে না আসা পর্যন্ত আপনাকে তাদের প্রতি 2-3 বার খেতে জাগাতে হবে।

নতুন ছোট বাচ্চাদের পেটের আকৃতির আকার থাকে। এর অর্থ তারা দ্রুত পূর্ণ হয়, তবে প্রতি 1 থেকে 3 ঘন্টা অন্তর খাওয়াতে হবে - এর অর্থ যদি রাতের মাঝামাঝি সময়ে আপনাকে ঘুম থেকে ডেকে আনে!

বাচ্চাদের জন্য সাধারণ ঘুমের ধরণ

নবজাতকরা সাধারণত তাদের 14-17 ঘন্টা ঘুম দিনের মধ্যে সময় এবং রাতের ঘুমের মধ্যে বিভক্ত করে, যদিও খুব অল্প সময়ের মধ্যে। বাচ্চারা সাধারণত প্রায় 3 থেকে 6 মাস বয়স পর্যন্ত দীর্ঘায়িত ঘুমায় না

আপনি যখন আপনার নবজাতকে বাড়িতে আনেন, তারা ঘুমোতে এবং খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত জেগে উঠবে। একটি নবজাতক শিশুর 1 1/2 থেকে 3 ঘন্টা ঘুমোতে পারে এবং তারপরে ক্ষুধা জাগে।

আপনার ছোট্ট সন্তানের জন্যও সমান সংখ্যক ডায়াপার পরিবর্তনের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার সবচেয়ে ভাল বাজি হ'ল শুকনো থাকাকালীন কিছুটা চোখ বন্ধ করে দেখার চেষ্টা করা, দিনের যে সময়ই তা বিবেচনা করা না

আপনার শিশুর ঘুমের ধরণগুলি প্রতি সপ্তাহে সপ্তাহে বড় হওয়ার সাথে সাথে তার পরিবর্তন হবে

আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এএপি) প্রস্তাব দেয় যে 4 থেকে 12 মাস বয়সী শিশুদের 24 ঘন্টা সময়কালে 12 থেকে 16 ঘন্টা ঘুমানো উচিত

কত ঘুম খুব বেশি অনেক?

আপনার যদি মনে হয় আপনার নবজাতক খুব বেশি বা খুব কম ঘুমাচ্ছেন তবে আপনার ডাক্তারকে জানান:

আপনার শিশু যদি 3 মাস বা তারও কম বয়সী হয় তবে তারা 24 ঘন্টা সময়কালে 11 ঘন্টার কম ঘুমানো এবং 19 ঘন্টাের বেশি ঘুমানো উচিত নয়
বাচ্চাদের 4 থেকে 11 মাস 10 ঘন্টার কম ঘুমানো উচিত নয় এবং আরও বেশি নয় 24 ঘন্টা সময়কালে 18 ঘন্টােরও বেশি ঘুম।

আপনার শিশুটি যদি অলস মনে হয় তবে কী করবেন

আপনার শিশুটি যদি অলস, অত্যধিক নিদ্রাহীন, বা প্রদর্শিত হয় কোনও শক্তি নেই, তারা জাগ্রত থাকা সত্ত্বেও এটিকে নিস্তেজ, আস্তে বা কৃপণ বলে মনে হতে পারে। অথবা, আপনি তাদের জাগ্রত করার চেষ্টা করার সময় তারা খুব বেশি সাড়া নাও দিতে পারে।

অলস শিশুটি খাওয়ানোতে আগ্রহী না লাগায় বা খাওয়ানোতে খুব ক্লান্ত বলে মনে হচ্ছে না। এটি কখনও কখনও অসুস্থতা বা অপর্যাপ্ত দুধের স্থানান্তর নির্দেশ করতে পারে।

নবজাতকের অলসতার কারণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

ডিহাইড্রেশন
সঠিকভাবে খাওয়ানো হচ্ছে না
কম রক্তে শর্করার
অত্যধিক উত্তপ্ত হওয়া
খুব শীতল হওয়া
সংক্রমণ
জ্বর

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শিশুরা মাতাল হতে পারে কারণগুলি, অন্যদের চেয়ে কিছুটা গুরুতর। আপনার বাচ্চাকে যদি নিদ্রাহীন, জ্বালাময়ী বা স্বাভাবিকের চেয়ে কম সতর্ক মনে হয় তবে আপনার ডাক্তারকে অবিলম্বে জানান।

ডিহাইড্রেশন

শিশু, শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ডিহাইড্রেশন হতে পারে। নবজাতক শিশুদের পানিশূন্যতা হতে পারে যদি তারা এখনও দুধ বা সূত্রটি সঠিকভাবে গ্রাস করতে না শিখেন। ডিহাইড্রেশনের কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

কম খাওয়ানো
পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়ানো হচ্ছে না
ডায়রিয়া
বমি বমি
অতিরিক্ত পরিমাণে থুথু
ঘাম ঝরছে

ডিহাইড্রেশনের অন্যান্য লক্ষণগুলি দেখুন যেমন:

প্রতিদিন 6 টি ভিজে ডায়াপার
অশ্রু ছাড়া কান্নাকাটি
শুকনো মুখ
শুষ্ক ত্বক
ডুবে যাওয়া চোখ
তালিকাহীনতা এবং অলসতা

ঘুমানো এবং খাওয়ানো

আপনার শিশু কতক্ষণ ক্ষুধার্ত হয় তা তারা কী পান করে এবং কতটা খায় তার উপর নির্ভর করে

কিছু প্রকারের সূত্রটি মায়ের দুধের চেয়ে ভারী। বুকের দুধ আরও সহজে হজম হয়, তাই কখনও কখনও বুকের দুধ খাওয়ানো বাচ্চাগুলি আরও ঘন ঘন খাওয়ানো চায়

অতিরিক্তভাবে, আপনার নবজাতক শিশু যদি একবারে ১-২ আউসেরও বেশি খাবার পান করে তবে তারা তা করতে চায় না প্রায়শই খাওয়া যায়

একটি নবজাতক সাধারণত ফিডের জন্য প্রতি 1 থেকে 3 ঘন্টা প্রায় স্বয়ংক্রিয়ভাবে জেগে ওঠে। এর কারণ তাদের পেটে ছোট পেট থাকে এবং দ্রুত ক্ষুধার্ত হয়

একটি নবজাতক এখনও কীভাবে দুধ স্তন্যপান করতে এবং গ্রাস করতে পারে তার ঝুলন্ত। প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ নবজাতক শিশুর জন্মের প্রথম সপ্তাহে বা তার বেশি পরে ওজন হ্রাস পায়

যদি আপনার নবজাতক শিশুর জন্মের সময় তার চেয়ে বেশি ওজন না হয় এবং দীর্ঘ 3 ঘন্টা দীর্ঘ ঘুমান, আপনার খাওয়ানোর জন্য তাদেরকে জাগ্রতভাবে আলতো চাপ দিতে হবে

কখন আপনার শিশুর খাওয়ানোর জন্য ঘুম থেকে ওঠা না দেওয়া ঠিক হবে সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

টিপস

কিছু শিশু খুব নিদ্রাহীন অবস্থায়ও ঘুমোতে সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে! আপনার বাচ্চা যখন ঝাঁকুনির মাঝে ঘুম থেকে ওঠেন তখন তারা তাদের ঘুমানোর জন্য ফিরে আসতে সমস্যা করতে পারে

বাচ্চাকে তাদের বলার লক্ষণগুলি দেখুন যে তারা একটি স্নোজের জন্য প্রস্তুত, তাই আপনি সহায়তা করতে পারেন এগুলি দ্রুত এবং আরও ভাল ঘুমিয়ে যায়

শিশুটিকে নিরাপদে এবং আরামদায়কভাবে ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস দেওয়া হয়েছে:

ধীরে ধীরে আপনার বাচ্চাকে ঘুমোতে দুলুন বা দমন করুন
আপনার বাচ্চাকে বেঁধে রাখুন (কেবল অবধি তারা রোল করা শিখার লক্ষণগুলি দেখাবে না)
বাচ্চাকে খুব শান্ত বা প্রশান্তকারী দিন
আপনার শিশুকে তাদের পিছনে রাখুন <
আপনার বাচ্চার মুখ পোশাক বা কম্বল দিয়ে coveredেকে না ফেলেছে তা নিশ্চিত করুন
ribালু থেকে কোনও অতিরিক্ত বালিশ, কম্বল এবং খেলনা সরিয়ে ফেলুন
নিশ্চিত করুন বাচ্চা খুব উষ্ণ পোষাক পরিহিত না li
শিশুর ঘরটি খুব শীতল বা খসড়া নয় isn't
আপনার বাচ্চাকে ঘুমোতে একটি শান্ত ঘর দিন
ঘরটি পর্যাপ্ত অন্ধকার হয়ে গেছে এবং একটি উজ্জ্বল আলো চালু করা এড়াতে হবে কিনা তা নিশ্চিত করুন
আপনার বিছানার পাশে আপনার শিশুর বাসিনেট বা খাঁচা রাখুন
আপনার বিছানায় শিশুকে ঘুমাতে রাখবেন না ।
নিশ্চিত করুন যে অন্য শিশুরা একই ঘরে ঘুমাচ্ছে না

গ্রহণের আগে

নবজাতক শিশুদের অনেক দিন ঘুম প্রয়োজন, দিন এবং রাত তারা প্রায়শই খাওয়ানোর জন্য বা ডায়াপারের পরিবর্তনের জন্য জেগে উঠে ঠিক ঘুমিয়ে পড়বেন

কয়েক মাস পরে আপনার বাচ্চা আরও বড় হয়ে উঠলে তারা আরও জেগে থাকবে তবে তবুও প্রচুর ঘুম দরকার ।

আপনার শিশু 11 ঘন্টা কম বা 19 ঘন্টাের চেয়ে বেশি ঘুমাচ্ছে কিনা তা আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে জানান। যদি আপনার শিশুটি ভাল খাওয়ান না বা ওজন বাড়তে সমস্যা হয়, তবে আপনাকে আরও বেশি খাওয়ানোর জন্য তাদের জাগাতে হতে পারে

আপনার চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করুন আপনার বাচ্চা জেগে উঠা উচিত কিনা বা তারা খাওয়ানোর আগ পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন your এগুলি।

যতক্ষণ না আপনার নবজাতক শিশু ভাল খাওয়ান এবং ওজন বাড়িয়ে তোলে, তাদের তাদের হৃদয়ের বিষয়বস্তুতে ঘুমাতে দিন! আপনি যা করতে পারছেন এমন সময়ে কিছু জেডজকেই ধরার বিষয়টি নিশ্চিত করুন!