যাইহোক, একটি মাসিক চক্র কত দীর্ঘ?

যখন আপনি বছরের পর বছর ধরে আপনার সময় কাটাচ্ছেন, আপনি এটি (এবং আপনার দেহ) বেশ জঘন্যভাবে জেনে শুরু করতে পারেন - যেমন আপনি কীভাবে তিন দিন আগে অবিশ্বাস্যরকম বিরক্তিকর বাধা পান, বা আপনার মনে হয় লিজোর 'নরকের মতো ভাল' খেলছেন like প্রায় এক বা দুই সপ্তাহ পরে পুনরাবৃত্তি করা কারণ আপনি নিজেকে বোধ করছেন

এবং আপনি যখন জানেন যে আপনার পিরিয়ড পাগলামির একটি পদ্ধতি আছে (তারা এটিকে কোনও কারণে 'মাসিক চক্র' বলে থাকে), এটি করতে পারে আপনি যে কোনও মুহুর্তে আপনার চক্রের নির্দিষ্ট কোন দিনটিতে রয়েছেন তা জানার চেষ্টা করতে বেশ বিভ্রান্ত হবেন — উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন এবং যখন আপনি ডিম্বস্ফোটন শুরু করেন তখন নির্ধারণে নরক বেঁকে থাকেন <

ভাগ্যক্রমে, আমরা আপনার পিছনে পেয়েছি। এখানে, একটি ওব-গাইন আপনার মাসিক চক্রের সাথে ঠিক কী রয়েছে, এটি সাধারণত কত দিন স্থায়ী হতে পারে এবং এক মাসের মধ্যে আপনার শরীরের বিভিন্ন ধাপ যেতে পারে তার ব্যাখ্যা দেয়

সুতরাং এখানে চুক্তিটি রয়েছে: .তুচক্রের গড় টাইমস্প্যানটি ২৮ দিন, তবে clesতুচক্র আসলে এক-আকারের-ফিট সমস্ত পরিস্থিতি নয়। কেন? সহজ কথায়, প্রত্যেকেরই আলাদা এবং চক্র এমনকি মাসের পর মাস পরিবর্তিত হতে পারে। মার্কিন স্বাস্থ্য ও হিউম্যান সার্ভিসেস বিভাগের বিভাগীয় অফিস অফ উইমেনস হেলথ (ওডাব্লুএইচ) অনুসারে, আপনার পিরিয়ডটি এখনও প্রতি 24 থেকে 38 দিন পরে যদি আসে তবে প্রযুক্তিগতভাবে এখনও "নিয়মিত" থাকে

ক্রিস্টিন গ্রাভস , এমল্যান্ড, অরল্যান্ডো ভিত্তিক ওব-গিনের কিছুটা আলাদা অনুমান রয়েছে, যা এখনও পয়েন্টটি পেয়ে যায়, বলে যে একটি সাধারণ struতুচক্র 21 থেকে 35 দিনের মধ্যে যে কোনও জায়গায় স্থায়ী হতে পারে। তিনি বলেন, 'এটি ব্যক্তির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে,' যোগ করে medicষধ এবং নির্দিষ্ট শর্তগুলি কারও struতুস্রাবের দৈর্ঘ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি আপনার চক্রের দৈর্ঘ্যকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন ওজন হ্রাস এবং পিসিওএস হতে পারে, ডাঃ গ্রেভেস বলেছেন। এই কারণগুলি একটি চক্রকে 28 দিনের চেয়ে দীর্ঘ বা সংক্ষিপ্ত করে তুলতে পারে। আবার এটি স্বতন্ত্র ব্যক্তির উপর নির্ভর করে

মূলত, এখানে মূল কথাটি হ'ল যদি কোনও অনিয়মিত সময় আপনার পক্ষে স্বাভাবিক হয়, তবে এটিকে আসলে নিয়মিত হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, যা শোনার মতো জটিল। ডাঃ গ্রাভস ব্যাখ্যা করেছেন: 'প্রত্যেকে আলাদা। যতক্ষণ এটি নিয়মিত, ততক্ষণ এটি সম্পূর্ণ ঠিক '' কিছুটা মনে রাখবেন, যদিও: আপনি যদি আপনার মাসিক চক্রের কিছু অনিয়ম লক্ষ্য করা শুরু করেন - যেমন আপনার চক্রটি প্রতি মাসে নিয়মিত 29 দিন দীর্ঘ হয় এবং হঠাৎ অনেক বেশি দীর্ঘস্থায়ী শুরু হয় what's এখন কি হচ্ছে তা নির্ধারণ করার জন্য একজন ডাক্তারকে দেখার সময় এসেছে ।

আমি এটি পেয়েছি: প্রাকৃতিক শারীরিক ক্রিয়ায় এলোমেলো সময় সীমাবদ্ধ করা অদ্ভুত বলে মনে হয় — তবে আপনার চক্রটি বোঝার ক্ষেত্রে (এবং এটি সাধারণত কত দিন স্থায়ী হয়) সেই সময়ের বিষয়ে চিন্তাভাবনা করা সহায়ক আপনার struতুচক্রের বিভিন্ন ধাপের শর্তাবলী।

আসুন শুরু করা যাক প্রথম দিনের সাথে with যেদিন আপনি রক্তপাত শুরু করেন, বা আপনার সময়ের প্রথম দিনটি প্রযুক্তিগতভাবে আপনার চক্রের প্রথম দিন। আপনার সময়কালে ওডব্লুএইচ প্রতি সাধারণত আপনার struতুস্রাবের পাঁচ দিনের মধ্যে একেকটি আপডেজ হয়। এই সময়ের মধ্যে, আপনার জরায়ুর আস্তরণটি যোনিপথে চালিত হয় (যদি আপনি গর্ভবতী না হন তবে অবশ্যই)। একই সাথে, এই ধাপের সময়, ডিম্বাশয়গুলিতে ফলিক্লস নামক তরলভর্তি পকেটগুলি ডিম্বকোষের সাথে বিকাশ লাভ করে

আপনার চক্র চলার সাথে সাথে বিশেষত একটি ফলিক ক্রমবর্ধমান অব্যাহত থাকে যখন অন্যগুলি থামে এবং শোষিত হয় ডিম্বাশয়ে ফিরে এট্রোজেনের ক্রমবর্ধমান মাত্রা উত্পাদন করার সময় এবং এই আট দিনের আশেপাশে সেই ফলকটি বৃদ্ধি পেতে থাকে, সেই উচ্চতর ইস্ট্রোজেনের স্তরগুলি জরায়ুর আস্তরণকে বৃদ্ধি এবং ঘন করে তোলে এবং মূলত একটি ভ্রূণের পুষ্টি সরবরাহের জন্য প্রস্তুত হয়

দ্রুত এগিয়ে আনুমানিক দিন 14 (কমপক্ষে 28 দিনের চক্রে), যা সেই বর্ধমান ফলিকটি ডিম্বাশয়ে থেকে ডিম ছাড়ার জন্য আসলে ফেটে যায়। OWH অনুযায়ী সেই প্রক্রিয়াটিকে ডিম্বস্ফোটন বলা হয়। (এফওয়াইআই: ওভুলেশন সাধারণত আপনার জরায়ুর শ্লেষ্মা পরিষ্কার করে তোলে এবং আরও জলাবদ্ধ করে তোলে, যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা অনুযায়ী)

পরের কয়েক দিন ধরে - 15 থেকে 24, আবারও, ২৮ দিনের চক্রে — দ্য সদ্য প্রকাশিত ডিম ডিম্বাশয় থেকে এবং জরায়ুর দিকে দূরে ভ্রমণ করে। আপনি সবচেয়ে উর্বর যখন এই সময়কাল সাধারণত হয়; যদি কোনও শুক্রাণু ফ্যালোপিয়ান টিউবে ডিমের সাথে যোগ দেয়, তবে এটি নিষিক্ত হয়ে যাবে, ফেলোপিয়ান টিউবের নিচে বাকী পথ ভ্রমণ করুন এবং জরায়ুর আস্তরণের সাথে নিজেকে যুক্ত করুন। (ওডাব্লুএইচ, প্রতি জরায়ুর আস্তরণের সাথে নিষিক্ত ডিম সংযুক্ত হওয়ার সাথে সাথে প্রযুক্তিগতভাবে গর্ভাবস্থা শুরু হয়)